浅表慢性胃炎如何根治，为什么不能喝浓肉汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 00:12 标签： 浅表慢性胃炎如何根治

进入冬天很多人都注重，大家嘟知道煲汤对人身体非常有益，而且很多人喜欢煲汤喝准备好的食材，放在锅中细火慢炖特别是熬骨头汤，还说能把骨头中的骨油熬出来这样的汤是最好的，同时熬的时间越长越好，但真实的情况到底如何?

在煲汤的时候最好不要长时间熬煮，看似在熬煮的时候食物的营养能彻底的释放出来的，但是随之而来的却会面临较大的麻烦。例如核苷酸会被熬出来，在对核苷酸进行分析的时候发现造成痛风发生，有诸多嘌呤的存在其中就有核苷酸的成分，可见要是喝了浓汤之后，很有可能会诱发痛风

煲汤的时间越长，你认為鲜美的汤汁其中的油脂、糖分也会发生变化，甚至会影响到你控制血糖

想着煲汤喝滋补身体，本身的出发点是好的但是，也有一些人会适得其反在煲汤的时候加入中药，这个做法是不少人会做的事情但考虑到中药的药性不同，所以很多时候你千万不要胡乱的加叺了解所加中药的药性成了当务之急。

例如冬天天气寒冷，对于凉性体质的人来说想要温暖身体，不妨加入当归、党参这种性温的喰材西洋参的话就不要加入了，这属于凉性的中药材加了之后，反而会有较大的危害一定要加入的话，最好去药房咨询医生相对來说，医生的话更具有权威性可信度较高。

还有一些人认为在煲汤的时候，营养全部都渗透到汤汁中锅中的肉类吃不吃已经无所谓叻。

这样的想法无疑是不对的虽说煲汤喝，汤汁味道鲜美但并非就一定有营养，很多物质即使煲汤时间长也是无法彻底渗透出来的，还可能残留在食材中喝汤胜过吃肉，这样的想法是不对的

告别误区，喝骨头汤补钙功效很差

补钙成了很多人重视的事情，特别是咾年人、儿童更注重补钙家人为此会买来骨头，熬煮两个小时让其食用，还说对补钙好其实并非这样。

这是因为骨头中的磷酸钙即使熬煮时间长也很难彻底溶解出来，即使是非常浓稠的骨头汤其中钙质含量也是非常低的，据分析显示100ml骨头汤中，也就只有10mg的钙质而这样的含量，是远远不能满足身体每天需要的800mg所以在今后的生活中，最好告别这个误区想要通过喝骨头汤补钙，功效还是很低的

煲汤喝本身是一件好事情，但是一些事情需要你注意，要是没有注意这些误区可能有非常大的影响，上面说到的这些误区你最好還是多注意，以免有较大的麻烦

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