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实验室学习生活心得体会，如何壮大一个团队
实验室学习生活心得体会，如何壮大一个团队
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在最初来到大学时，感觉一切都很陌生。新的生活环境，新的学习方式，身边新的同学朋友……没过多久，也渐渐习惯了大学，认识了大学。大学是一个开放的学堂，你可以学习你喜欢的东西，主动权掌握在我们自己的手中，而不是高中那种灌输式教育方式。
大学课余时间很多，也正是因为这个原因，有时候总感觉无所事事。其实当一个人无聊没有事做时，才是最累的。后来一个偶然的机会我进入了机能实验室，从此我的生活变得充实。才来实验室，一切都是陌生的，包括实验操作，实验室的学长……一开始看学长学姐们做实验，每个步骤，每个动作，后来渐渐得发现实验操作需要自己亲自动手去做，你才能有提高，“看”与“做”是两个概念，动手能力才是我们应该下苦功夫的。学长对我们要求也是比较严格，规范我们的操作，现在回过头想想，却是对我们严格是对我们好，让我们养成一个好的实验习惯，养成一个严谨的实验态度，真庆幸有这样负责认真的学长们，他们教会了我许多技术，他们的实验室精神也潜移默化得影响着我。
老师让我们写文章，写综述，如果不是他，我压根就不知道这些东西。写文章对于初学者是比较棘手，我也不知道从何入手。这个真的很惭愧，本来上学期就打算写综述的，但是一直拖到现在还是一片空白，“时间是挤出来的“，我得抓紧写综述。写文章的能力对于一个医学生来说是很重要的，它从侧面锻炼你的阅读文章能力，汲取知识的能力。它是一个人能力的展示，理论、实验做得再好，总得写出来让人看懂才行。
做实验方面我觉得有3个重要方面——实验前的准备,正式实验，实验后的数据处理。现在我们在前两个方面都能做，但还没到完全熟练的程度。实验后数据处理上还是空白，这以后得多向杨老师和学长们请教。做好一个实验，除了实验本身技术层面上的东西，更重要的是有一个坚强的实验团队，没有什么叫“团队”，就是团结在一起的一支队伍。没有哪个实验能单靠一两个人做好，实验中包括许多方面，比如造模、护理、测指标、数据处理……各个方面都是一环扣一环，哪环脱节都会导致实验失败，我觉得每个成员做的事分配的任务都是实验的关键，不要以为自己做的是一些鸡毛蒜皮的事，其实你做的所谓鸡毛蒜皮的事都是实验必不可少的环节，利害关系足以决定实验的成功与否。所以一个团队必须团结，各司其职，相互协调，这样实验才能有好的结果，大家的汗水才不会白流。做脊髓损伤和肠梗阻，大家都很辛苦，却实，平时大家除了上课、考试以外，当别人在休息在玩耍的时候，大家都抽空过来做实验，哪怕是不睡午觉，或者都顾不上吃饭。不要计较这些，想想5年10年之后你肯定会比其他人更强，更有优势。这让我看到了一个有奋斗目标的青年的影子，我们现在都是精力充沛，揣怀理想的奋斗青年，我们应该趁这个黄金时段为理想奋斗，像诗人说的“会当凌绝顶，一览众山小”的信念。
此外，经过几次实验，我觉得包括我在内的一些人，虽然在做，但并不完全清楚这次实验的目的，流程等内容，这可能会导致对实验没兴趣、不积极、或者做了并没有收获。所以我觉得每次实验我们的实验前准备工作做得不是太完美，应该预先给大家讲一讲这次实验的有关内容，比如实验的意义、如何做、如何测指标……，有些技术方法的培训，这样才能使没个人融入到实验中来，我们的团队才会更加强大，技术水平才会改进。
这几天正赶上学长他们英语等级考试，我们大一并没有报考，看着他们为等级考试日夜备战，反过来看看自己，英语已经欠了好多，以前学长就提醒我们“英语必须好好学”，然而不吃亏是不长记性的，平时我就没把英语放在心上，上课也是自己做自己的事，想不应该啊。我还在担心12月的4级考试该如何是好。所以以后得把英语从新抓到重点上来，每天花个个把小时学习英语。这以后用英语的地方还多，在学习过4、6级得考，出去了看文章得会英语，写文章还得用英语，再则现在好多文献都是国外的，英语文献，好多药也是英语标识，所以英语是我们以后从事医药工作不可缺少的技能。
虽然我在实验室呆得不久，但是从学长他们口中得知，实验室一天天壮大起来了、欣欣向荣，从以前写综述，写META分析到现在的做实验出结论，而且团队的成员也越来越多，我相信在我们大家共同的努力下，实验室肯定会越来越好，水平越来越高。实验室是壮大起来了，水平也是上去了，但我觉得实验室制度也应该上去，虽然现在有种潜移默化得规则在影响着大家，但是这还是不够的。我相信在这个实验室的都是想做实验的，但有时有自身或者外界因素的影响，导致做实验时不积极现象。所以我们得想想让每个成员都融入到实验室来，融入到实验中来。
以上只是个人一点点看法，希望有想法有经验的朋友多多指点。
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DXY All Rights Reserved.体验式学习活动方案；一、活动目标；1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧；二、方案设计理论特点；训练内容为室内项目，整个培训中体力与脑力活动充分；三、课程设计方案；1、参训人员：全体员工2、拓展地点：信图中心会议；3、培训形式：10人至15人左右为一组，每一组选；4、课程流程：步骤培训项目热身阶；四、游戏方案（从中选4个）；游戏一：快乐
体验式学习活动方案 一、活动目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、方案设计理论特点 训练内容为室内项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 三、课程设计方案 1、参训人员：全体员工 2、拓展地点：信图中心会议室 3、培训形式：10人至15人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 4、课程流程： 步骤 1 2 3 4 5 6 7 8 培训项目 热身阶段 准备活动 时 间 13:15-13:25 13:25-13:30 时 长 10分钟 5分钟 35分钟 35分钟 20分钟 5分钟 40分钟 目 的 初步组建团队 放松心身，准备训练 提高个人交际能力，增强团队凝聚力 通过沟通增进了解 提高团队协作能力
增强个人与个人、小组之间的沟通与配合 沟通、写作理念的总结与分享
呼啦圈2个 桌布1张
空方阵纸板2张
备 注 快乐大转盘 13:30-14:05 呼啦，呼啦 14:05-14:40 同心协力 休息 空方阵 回顾总结 14:40-15:00 15:00-15:05 15:05-15:45 15：45-16:00 15分钟
四、游戏方案（从中选4个） 游戏一：快乐大转盘 1、 所需时间：30分钟左右 2、 游戏场地：会议室内 3、 游戏目的：提高个人的交际能力，增强团队凝聚力 4、 游戏规则： （1）所有学员围成一个同心圆，内外两个圈的人面对面站立，进行肢体语言的交流。 （2）学员有三种选择：微笑、握手、拥抱。三种选择可以用不同的手势表现出来，微笑：伸出一个手指高举过肩；握手：伸出二个手指高举过肩；拥抱：伸出三个手指高举过肩；你的对方会以相同的手势给予你回答，在得到对方相同手势的答复之后，才能付之于具体的行动－－微笑、握手、拥抱。 （3）选择结束后培训师会提示所有的学员向左迈进一步，重新开始新的选择，依此类推。 5、游戏结束，教练引导大家讨论： （1）活动中采用的沟通方式是否有效？
（2）如何让对方明确知道你的想法？ 游戏二：呼啦，呼啦 1、游戏时间：30分钟 2、小组人数：不限 3、所需物品：呼啦圈2个 4、游戏目的：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 5、游戏规划： （1）先将一个呼啦圈套在一个学员的手上，然后所有学员手拉手围成一圈。 （2）从套着呼啦圈的学员开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。 （3）在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。 （4）做完一遍后，继续做第二遍。 6、游戏结束，教练引导进行讨论： （1）全体成员是如何完成目标的? （2）在呼啦圈通过时最关键的改善动作是什么? （3）游戏中有哪些在我们工作中的隐喻，是否有什么好的“公式”? （4）你认为刚才的游戏过程中对我们掌握有效沟通原则最有帮助的是什么？ 7、注意事项：呼啦圈的传递方式可以改变。 游戏三：同心协力 1、游戏时间：20分钟左右 2、小组人数：5人以上一组为佳 3、所需物品：桌布一张（垫在地上，防止大家应怕将衣服弄脏而不敢坐地） 4、游戏目的： （1）了解团队协作的重要性； （2）增强团队成员的归属感； （3）激发学员的奋斗精神。 5、游戏规划： （1）将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。 （2）每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。 （3）两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。 （4）以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。 （5）培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。 6、游戏结束，教练引导进行讨论： （1）你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ （2）如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？ （3）你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？ 7、总结：
（1）别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。 （2）另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。 （3）无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。 游戏四：空方阵 1、游戏时间：40分钟左右
2、小组人数：5人一小组，10人一个大组，24人一班最佳。 3、所需物品：2套空方阵纸板 4、游戏目的：增强小组之间个人与个人的配合，小组之间的沟通及配合，从而找出经常出现的问题以及探索出解决这些问题的方法，小组工作时是否有领导的出现及体会领导的作用 5、游戏规划： （1）10人的大组中分为2个小组，一组命名为“计划团队”，另一组命名为“执行团队”，还有2位组员为“观察团队”。 （2）培训师有3份不同的指令分别交给“计划团队”、“执行团队”、“观察团队”。 （3）整个任务将在25分钟内完成。 （4）现在开始分别给“计划团队”、“执行团队”、“观察团队”下指令。 6、游戏结束，教练引导进行讨论： （1）对比2个大组，选出最先完成任务的大组，听他们分享自己在工作过程中的感受，为什么能够完成得比另外一组快？ （2）由观察员谈谈2个大组分别在排列任务过程的表现？ （3）总结在这个游戏中最大的启发是什么，领导力的讨论，沟通方面的问题，合作及配合是否融洽，通过什么方法来解决问题。 7、附学员稿： “计划团队”任务指令及程序 （1）培训师现在发给“计划团队”的其中4位队员每人一个装有魔板的信封并告诉“计划团队”这4个信封中的魔板拼在一块会是一个空方阵。 （2）培训师告诉“计划团队”从现在开始，你们有25分钟的时间作出如何指挥“执行团队”拼出空方阵的计划并且让“执行团队”执行该计划，整个计划及执行时间为25分钟。 （3）“计划团队”在任何时候都可以给“执行团队”口头指导，但只要“执行团队”开始动手工作时，“计划团队”将不允许再做任何指导。 “计划团队”工作时的规则 （1）你信封中的魔板只可以摆在你自己的面前，也就是说不能动别人的魔板，也不能把所有的魔板都混合起来。 （2）在计划和指导阶段，你都不能拿其他队员手中的魔板或相互交换魔板。 （3）在任何时间都不能直接说出或展示图形答案。 （4）在任何时间都不能把空方阵组合起来，这要留给“执行团队”去做 （5）不能在魔板或信封上做任何记号。 （6）“执行团队”必须监督你们遵守上述规则。 （7）当执行团队开始拼装魔板时，计划团队不能再进行任何指导，但要留下来观察执行团队如何装配。 执行团队任务指令及程序 1、培训师告诉“执行团队”：你们的任务是按照“计划团队”下达的指令来执行任务。“计划团队”可以随时叫你们过去接受任务及计划指导，如果他们不叫你们过去，你们也可以主动去向他们汇报工作。你们的任务必须在25分钟内完成，现在已经开始计时了。但你们开始动手执行任务时，“计划团队”是不允许给予任何指导。 2、你们要尽可能迅速地完成所分配的任务。 3、在你们等待计划团队下达指令时，可以先讨论一下问题： ----等待接受一项未知的任务时，你心中有什么感受和想法呢？ ----你们会怎样组织自己以一个团队的形式去执行任务？ ----你们对“计划团队”有些什么看法？ 4、请把以上问题的讨论结果记录下来，以便完成任务之后参加小组讨论。 “观察团队”任务指令及程序 培训师告诉“观察团队”的4位观察员，他们将分别对4个不同的小组进行观察并作出记录：
1、你将观察一项团队练习，在这项练习中有2个团队参加活动，一个“计划团队”和一个“执行团队”，他们将共同努力拼16块魔板，如果拼排正确，将会排出一个空方阵。 2、计划团队必须决定如何将这些魔板拼在一起，然后指导“执行团队”按计划将魔板拼在一起。 3、“计划团队”只能提供一些建议和大致的拼排轮廓，但不能亲自动手做，只用言语指导，让“执行团队”来完成整项任务。当“执行团队”开始动手执行任务时，“计划团队”将不能再作任何指导。 4、作为观察员，你们需要观察整个活动过程并写观察报告。以下列出了8个问题，在你们的观察中要留心考虑这些问题： --你们对自己的需求，“执行团队”的需求以及环境因素了解的准确程度如何？ --他们是否能大概地把握问题的关键？ --计划团队是怎样定义这个问题的？ --你是如何为该问题定性的，即：“这个练习中的基本问题是???” --计划者有没有努力尝试转化这个问题？ --是否有制定可操作的目标？
他们的计划及组织效果如何
他们是否有评估现有的资源
他们是否受到“假设限制”的制约
他们是否预料到一些可能会出现的问题 --他们用什么方法来衡量整个任务的执行过程 --他们的工作效果如何 --在这次联系中，他们是否很成功？ 观察员观察“执行团队”在不同阶段时的情绪变化及行为表现以及对其评价。 空方阵塑料板图形 三亿文库包含各类专业文献、高等教育、行业资料、应用写作文书、专业论文、幼儿教育、小学教育、生活休闲娱乐、外语学习资料、各类资格考试、中学教育、体验式学习活动方案41等内容。　
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卓越团队培训心得体会
卓越团队培训心得体会
作者/编辑：佚名
　　[]卓越团队培训高强度、高难度、高绩效的卓越团队培训结束了，。带着对老师和助教的敬佩与感激、对他和自己的认可与感动、对未来的期盼与憧憬，我踏上归家的行程。一路行进中，一路回忆着、思考着、感动着……
20**年10月22日晚，当我接到培训通知时，那一刻，我感觉到自己的理想之花终于要绽放了，对于一个刚毕业的来说，那种刚公考失败又再次实现成功的心情是无法用言语来表达的。那一刻，我坚信世界依然是公平、公正的。那一刻，“投身港口，成就卓越梦想”在我的心里诞生!
培训是为我们成就卓越、实现梦想搭建的第一座桥梁。卓越团队培训让我们以一个团队、一个团队成员的身份参与了竞争、协作，体验了共享成败、同甘共苦，感受了爱与被爱的全过程。让我们有了足够的信心、勇气和动力投身港口，迎接新的挑战。
梦想的起步，就是竞争的开始，我们要时刻做好准备。
培训的第一天，我们组建了自己的团队，卓越团队分成了五个小组参与未来三天的活动。当各小组展示结束时，老师为我们打了第一个分数。当我们还没意识到成就卓越团队所需要的一切因素时，残酷的竞争已经开始。生活和工作中，当我们一旦投身于一项工作，一项任务，那即是目标的起步，同时也是竞争的开始。与他人的竞争，与自己的竞争，与过去成功和失败的竞争。杨老师让我们记住的一句话“机会是留给有准备的人的”是对我们梦想起步最好的提醒。投身XX区的业建设，对于我们自身是一个难得的机会。卓越培训给我们打好了一定的基础，但更多的准备需要靠我们自己，比如专业知识的准备、未来人生的规划、工作经验的积累和等。充分的准备让你更有信心面对挑战，让你更有底气从事工作，让你更从容面对困难，取得成功。
融队，共同努力，梦想才能成为现实，[]，。
从组建团队起，我们就切身体会着团队的成长。在选队长、想队呼、设计队标的过程中，大家集思广益，互相帮助，一个由六名巾帼和四名壮士组成的富于个性、创新的cu团队展现在眼前。从接龙游戏到培训结束，我们一直以一个团队的形式在参与竞争。在紧张、有序的培训过程中，我们从理论到实践逐步认识团队，了解到高绩效团队是由一群团结主动、坚强自信、相互认可的成员以良好的心态向着一个明确的目标为之高度负责、努力奋斗的团队。在所有的培训活动中，没有一个活动单靠能够完成的，是团队的力量让我们完成了任务，体验了每一次成功。投身港口建设，我们要以最高度的热情、良好的心态融入我们的XX区建设中来，听从组织的和命令，向着“刻苦攻坚跨越发展三年”的共同目标努力，为建设发展、和-谐港口而贡献自己的一份力量。
敢于承担责任，才会得到信任和支持。
培训过程中，让我最难忘最深受感动的是“分组报数”游戏中每个人的表现。作为一名组长，我体验了、信念、承诺、责任、痛苦、喜悦、失败、成功的全过程。当队员们在报数时我是面带微笑的，因为我希望自己的从容、镇定能打消他们心里的压力，使他们减少失误。但我心底里是紧张的和担心的，我害怕因自己的不利而导致小组的失败。我的小组最后还是失败了，我没有犹豫承担了责任，做了128个俯卧撑。当我俯下身时，我的组员包括获胜对方的所有组员也跟着我做起了俯卧撑。泪水不自觉地哗哗流了下来，那是感动的泪水，我在心里为自己打着气，我一定要坚持到底。我深知我如果放弃了，我就放弃了自己，也抛弃了所有的组员，我不能!128个俯卧撑是痛苦的，但得到所有团队成员的信任和支持是温暖的，流下的眼泪是幸福的。每个人的生命不是个体，不能只对自己负责。领导者的责任更神圣、更艰巨，敢于担当责任的领导者，方能在失败和遭遇挫折的时候仍能继续得到信任和支持，才能带领自己的团队重新站起来!
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