跑完步之后胃就特别痛，一般十分
跑完步之后胃就特别痛，一般十分
跑完步之后胃就特别痛，一般十分钟之后才会不痛，什么原因呢？特别是跑了800米之后，每天疼的脸色发白。但是像50米这样的短跑，就是100米以下的短跑，不怎么痛。
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科、高血压、胸腔积液、肺结核等疾病
&&已帮助用户：34442
指导意见：你好，根据你描述的情况，考虑是剧烈运动引起了胃肠道痉挛，像你这种情况就不能做剧烈运动，不是器质性病变。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,高血压,糖尿病
&&已帮助用户：2682
指导意见：考虑您胃痛是由于胃痉挛造成的，注意跑步之前多做些准备活动，同时避免饭后跑步，一般问题不大不必担心。
问15岁的时候进行100米短跑，跑50米后 腿发沉迈不开步，...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：6390
病情分析： 我认为和那个没多大的关系意见建议：可能由于日常的工作太累，休息不好。建议你好好休息，调整。
问做完运动的时候，呼吸不太好
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
病情分析：您好，这一般是平时缺乏锻炼所致，需要增强体质，这属于正常，若是症状加重，建议就医检查一下。
意见建议：
问介入手术后
职称：医师
专长：综合
&&已帮助用户：0
你好;你提交的问题比较简单我们无法做出诊断,建议你完善你的病历.
问跑完步后心脏疼是怎么回事。
职称：护士
专长：腰部发凉
&&已帮助用户：0
因为长时间的运动量少，偶尔一次剧烈运动，心脏不能承受这样大的负荷，所以导致心前区不适。正常情况下，心脏博血是有规律，突然增大运动量，心脏可以通过跳动加速来提高博出血量，如果心脏的代偿功能不是好，就容易出现供血不足。但是休息一会就会好转。
问膝盖骨那里每次跑完步就不舒服还有...
职称：主治医师
专长：骨质疏松,腰腿痛,脊椎骨质增生,肩周炎,腰椎椎管狭窄症,胸、腰椎椎体单纯性、楔形压缩骨折
&&已帮助用户：7377
指导意见：建议最近几天停止锻炼，膝关节部位理疗，月末考试应该可以。
问高度近视玻璃体混浊
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：15335
问题分析：近视玻璃体混浊就是指玻璃体内透明的凝胶体，出现不透明体即混浊。主要还是玻璃体变性、眼外伤、眼内异物存久留、寄生虫或肿瘤等引起的。意见建议：建议您采用药物治疗，常用的有：狄奥宁眼药水滴眼，口服维生素C、他巴唑等；肌注安妥碘或透明质酸酶。一般治疗无效者，可采用玻璃体切除术。祝您早日康复！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入十天内免登录
>>跑完步后胃下面一点很疼想吐
跑完步后胃下面一点很疼想吐
当时年龄：
就是每天都要跑操&每次三圈&跑完步后&很多汗&湿了头发&手上一摸一层汗&而且想吐&头晕&胃下面的位置很疼
可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确,和腹部b超检查看看肝胆|||您好,胃痛主要胃炎或胃溃疡,建议您做胃镜检查,确诊后在治疗,
饮食不好受凉学会出现上述情况，偶尔出现这种症状一般服用一些藿香正气水就可以了．如果这种症状比较经常发生，最好做个胃镜检查．
你好这个考虑是怀孕，胃蠕动减慢反流引起的症状建议你到医院即可查看，查明病因对症治疗，注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物
你好这个考虑是怀孕，胃蠕动减慢反流引起的症状建议你到医院即可查看，查明病因对症治疗，注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物
您好，就您所说的，考虑可能是胃肠疾病，建议您口服胃康灵胶囊治疗，注意平时饮食上要选择比较清淡的食物，远离那些油炸、腌制的食物。吃饭的时候要控制饭量，不要暴饮暴食，注意按时按量，避免不易消化，辛辣生冷的食物。多注意维生素和蛋白质的摄入。祝早日康复！
您好，就您所说的，考虑可能是胃肠疾病，建议您口服胃康灵胶囊治疗，注意平时饮食上要选择比较清淡的食物，远离那些油炸、腌制的食物。吃饭的时候要控制饭量，不要暴饮暴食，注意按时按量，避免不易消化，辛辣生冷的食物。多注意维生素和蛋白质的摄入。祝早日康复！
你好以下1情况可以造成腹痛，建议进一步检查治疗1.炎症急性胃炎、急性肠炎、胆囊炎、胰腺炎、腹膜炎等。2.穿孔胃穿孔、肠穿孔、胆囊穿孔等。3.阻塞和扭转肠梗阻、胆道结石梗阻、胆道蛔虫症、输尿管结石梗阻、急性胃扭转、大网膜扭转及卵巢囊肿扭转等。4.破裂异位妊娠破裂、卵巢囊肿破裂、脾破裂、肝癌结节破裂等。5.血管病变肠系膜动脉血栓形成、腹主动脉瘤、脾梗塞、肾梗塞等。6.其他肠痉挛、急性胃扩张、经前紧紧症等。
你好以下1情况可以造成腹痛，建议进一步检查治疗1.炎症急性胃炎、急性肠炎、胆囊炎、胰腺炎、腹膜炎等。2.穿孔胃穿孔、肠穿孔、胆囊穿孔等。3.阻塞和扭转肠梗阻、胆道结石梗阻、胆道蛔虫症、输尿管结石梗阻、急性胃扭转、大网膜扭转及卵巢囊肿扭转等。4.破裂异位妊娠破裂、卵巢囊肿破裂、脾破裂、肝癌结节破裂等。5.血管病变肠系膜动脉血栓形成、腹主动脉瘤、脾梗塞、肾梗塞等。6.其他肠痉挛、急性胃扩张、经前紧紧症等。
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
跑完步后胃下面一点很疼想吐
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛跑完步有后不想进食反应 如何解决跑后没胃口？
很多跑友都会有这样的疑问：为什么跑完步后会有不想进食的反应？面对美食都没有胃口，只能看看。今天小编就来为大家解析为什么跑完步后会没有胃口吃东西和相应的应对措施。
运动的越多吃的也越多？
对于大家的普遍观念“运动的越多吃的也就越多的想法来看，大家对运动后进食的理念还是有一定的误区。科学实验证明，运动的越多不一定的吃的就越多。相反可能运动时间增加，运动环境改变，进食的量还会相应减少。这就是为什么很多跑友在跑完步后会有没有胃口吃东西的现象存在了！
食欲与选择的运动种类和环境有关
例如，人们慢跑后通常没有饥饿感，只想吃水果等水分多但不易填饱肚子的食物。相反，人们游泳后通常感到饥饿，想吃脂肪含量较高的食物，举重后则需要含碳水化合物或蛋白质较多的食物。因此，进食的量和选择运动的种类有很大关系！
例如，在冬天寒冷的天气跑步使人感到饥饿和想吃高脂肪食物，在温暖的天气跑步则相反反而跑完后却没有了胃口。因此，运动后进食情况和运动环境也密切相关。
为什么跑后特别容易没胃口
首先，别空腹跑步！有些跑友认为空腹去跑步有利于减肥，但事实上这个观念是错误的！空腹跑步会导致低血糖发生，因此，在跑步结束后可能会出现恶心，头晕，想吐的症状发生，导致跑后没胃口进食！
别跑猛了！很多跑友都会多少遇到自己跑步过量的情况，高轻度的跑步运动会使腹压增强导致呕吐情况发生，再加上跑步时用到核心肌群，呼吸也会更加沉重，如果跑步过量可能导致胃里食物反流道到食道中，导致跑后呕吐情况。因此，才会出现跑后没胃口进食的情况法发生。
选择适合跑步的天气。在夏季不要选择炎热的时间去跑步，烈日当头晒可能会导致中暑，并且也会对跑后进食有决定性作用。冬日跑步要注意呼吸方法，避免冷空气直接吸入，对胃黏膜产生刺激，发生痉挛导致呕吐现象和没胃口进食的情况发生。
选择合适的服装。尤其入冬之后跑友都会习惯性的增添衣物去跑步。但身上穿的衣服也不能过多，不然会导致负重太多呼吸困难，因而使大脑缺氧，胃动力因供给大脑养分为确保大脑供氧量充足，导致胃动力不足。
如何解决跑后没胃口
跑后先喝一杯温水。跑步结束后可以在缓慢休息时慢慢的喝一杯温水下肚，重新使自己的肠胃蠕动起来。
跑后吃一些水果类。跑完步后常常会因为没胃口就不想吃东西。等到想吃东西时就会大量进食，因此，才会越吃越胖。在跑后先吃一点香蕉、苹果类的水果，既不会吃的太撑也不会让你在后面饿的时候暴饮暴食。
进食后喝点绿茶。跑后进食后可以喝一点绿茶，促进新陈代谢加快，不仅可以增加食欲还可以减肥，一箭双雕。
原文转自新浪体育
关注悦马微博
地址：广东省深圳市福田区天安数码城创业园大厦胃不好的人要少吃这13种食物 日常饮食中最伤胃的食物_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
胃不好的人要少吃这13种食物 日常饮食中最伤胃的食物
导读：你每天的日常饮食中隐藏很多伤胃食物，特别是对于胃不好的人，要格外注意。为了你的胃的健康，请少吃或尽量不吃这13种食物，同时还要保持良好的饮食习惯，还给胃健康。
胃不好的人大多都是因为不良的饮食习惯和吃了大多伤胃的东西。在我们日常生活中，有很多食物吃多了是容易伤胃的，这些你都知道吗？也许就是你最爱吃的，就是对你胃伤害最深的。如何让这些对胃有隐藏伤害的食物远离我们，那我们就需要先认识它们，看看平常哪些食物是对胃伤害最大的？13中最伤胃的食物：1、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。2、咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。3、剩饭剩饭加热之后，再次加热吃，这样的食物最伤胃。一般食物加热后4个小时以后就尽量不要食用了。上班族很多喜欢带便当，微波炉加热，很多人因此而染上胃病。4、西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5、乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。6、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。7、冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。8、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。9、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。10、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。11、巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。12、豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。13、生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。最伤胃的饮食习惯你有几条？1、常吃剩饭许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”.人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。2、狼吞虎咽专家称，养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担。3、吃饭不守时专家表示，胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。4、饮食不洁专家指出，很多人习惯在路边吃早餐，午饭在小摊随便对付一下。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。5、常吃快餐食品专家介绍，快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果没有咀嚼完全就吞咽下去，胃蠕动而使得食物与胃黏膜接触时，较硬的食物就会直接对胃黏膜造成损害。容易伤胃的11大饮食习惯6、吃油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。7、爱喝冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。8、吃生猛海鲜和其他食物比起来，吃鱼虾及贝类特别容易造成肠胃问题。一方面是这些食物特别容易变质而不新鲜，二来它们特别容易被病原菌污染。三来人们偏好海鲜的生猛鲜美，喜欢生食，少了一道加热杀菌的程序，自然容易被病菌感染，严重的甚至可能造成中毒。9、吃加工肉瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。10、酒后喝绿茶一般人总以为，喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。11、晚餐过饱专家指出，当代人往往早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。胃不好的人吃什么可以养胃？1、烤馒头烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可；再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。2、面条主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。3、红薯烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥；大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。4、粥类要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃滋养，不会增加消化系统的负担。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。5、南瓜《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状；下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。6、芋头陶弘景在《名医别录》中指出芋头具有“宽肠胃、充肌肤，滑中”的功效；《食物本草》中说芋头“疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”。秋天是吃芋头好季节，对于苦了一夏而又要面临秋老虎发威的肠胃，吃点芋头可以养胃健胃，增强脾胃消化功能，还能除烦止渴，滋润和美白肌肤，而且在这个季节芋头便宜又好吃。需要提醒的是，吃芋头时注意一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋头的花样相比北方人丰富多了，最常做的就有芋头饺子。常吃芋头馅饺子可以健脾养胃。7、汤水除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。8、牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！