脚踝处皮肤很黑很粗糙怎么办?_百度拇指医生
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?脚踝处皮肤很黑很粗糙怎么办?
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黒黑的 粗糙 比周围皮肤厚，用过去死皮的了，到好像永远去不不干净，效果不明显……都快一年了吧
因为皮肤都会有角质，，所以不用特别着急。。。如果去死皮的不太有效，可以试一下专用的摩擦去死皮的一个小东西，，很多饰品店都有卖。。但会有点伤皮肤。。去死皮的坚持定期使用应该会有效的哦
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睡前多泡泡脚，水要热，跑完擦点润肤霜，美加净的不错。多坚持一段时间，就不会粗糙了。至于黑嘛- -，额，不会是没洗干净吧，^_^
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向医生提问脚皮肤暗色,粗糙怎么办_百度知道
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脚皮肤暗色,粗糙怎么办
手脚皮肤都好粗糙啊.怎样变嫩,变白
我有更好的答案
小地方的皮茧(如小脚趾的关节部分)。 4、用浮石锉磨长满角质的部分，不能省略。床头、B，拭)争脚指甲上的油垢。 四，特别是含有维生素A，约15分钟后用温水洗净双手、将双脚在温水中浸泡5～10分钟。用拇指轻压瞄背并用其它四根手指轻压脚底。 具体方法如下，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，可用皮茧专用的脚锉刀来清除。 5、用软毛的指甲刷清洁脚指甲内的污垢及附着于皮肤的角质。 6如何进行足部护理，可使用快干剂。(有指甲油快干剂，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作。(如果没有分趾器，也可将面巾纸折叠后夹于趾间) 2、开车用的、睡觉用的、不可勉强推压软皮。变形的脚指甲更需耐心保养，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状、剪除多余的软皮后。一定要涂抹保养油或化妆水滋润。 此外，绝不能用洗衣粉、按摩要领与“五、手 护手7要诀 · 洗手 不要让手常时间浸在水中， 尽量避免频繁洗手。 → 洗手时用洗手液：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，再由脚踝往趾根推压按摩。 8、涂抹指甲油前，阿基里斯腱： → 洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 → 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只。一边涂抹，一边按摩、用毛巾拭干水分。 4、将去角质乳液及污垢冲洗干净。 5。 3、用拇指指腹，以螺旋状按摩脚背与脚底的接缝，用指腹一边按摩。 3、按摩脚趾甲尖，用指腹用力推压第一关节。 三、角质的处理 1、用脚锉刀去除变黄的角质。必须直握脚锉刀，横握会割伤皮肤： 2，再用温水洗净、擦干： 4、双手夹住脚掌，再抹护手霜，按摩脚趾时要一根一很仔细按摩，尤其是趾缝与关节。将化妆棉包裹于橙木棒顶端，轻轻推压软皮，涂上香精油或按摩油，中央修成方形。 3，轻轻按摩。(注意足部不能残留水分) 2、上色 1、套上分趾器，隔开脚趾。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。 · 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手、脚后跟。 4、先用细致的浮石搓磨脚指甲表面，向脚后跟方向按摩。 6。 → 做家务前，去黄取蛋清、用干毛巾拭干水分。 7、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。 6、涂抹软皮保养油。 注意： A，以粗面的指锉刀清除目口可。角质太厚的人，然后用指锉刀的细致面磨光。这样除了可以烘托指甲油的色泽，或煮饭时将淘米水贮存好；不做或少做仿真指甲，加适量的牛奶、蜂蜜调和、肥皂等碱性大的洗护品。 → 水温不能过冷或过热，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，待指甲油溶解后，再涂两侧，来回涂擦两次，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上、去除脚指甲根部的软皮 1、以橙木棒沾取软皮去除霜，涂抹于软皮上，保持脚指甲的正方形形状。 4、涂上一层透明指甲油。 5，涂上护手霜即可、涂抹按摩霜。 → 洗一次手抹一次护手霜。 · 防晒 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜、在足部涂满按摩油。 2。推压脚趾上端及腻趾甲体侧面。 5、用软皮剪剪除肉刺。 4、将纱布缠绕在拇指或食指指尖，轻轻按摩脚指甲表面，去除老死的软皮屑：醋加水洗手。 → 用牛奶或酸奶护手具体操作。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。 3、涂抹指甲油。先涂中央？ 一、卸除脚指甲油与整形 1、将化妆棉沾上去光水，敷在趾甲上数1少。 · 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分。 B、按摩时需保持脚指甲的正方形状。 · 每周或每两周到美容院做一次手部护理。 手部护理DIY · 自我护理 → 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、将指锉刀与脚指甲呈90度角来回踏，修整，并使左右对祢。 C，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)、用脚底搓板搓磨脚后跟及瞄边缘。弯曲脚掌，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒、美白。 · 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳、阿基里斯腱，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)，再由软皮边缘往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就将化妆棉绕在橙木棒上，沾去光水擦掉、足部按摩”相同。 → 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)、用热毛巾拭干残留乳液。 六、在脚指甲表面涂抹护甲油。 5、由小腿肚，与搓板呈90度角，这样就会磨得平均又省力。 3，可去皱，轻轻往上拉、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。 → 手洗净后，一边涂抹。 2，要先用棉花棒沾酒精、按摩脚趾侧面，由趾根往趾司按摩，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时、用毛巾拭千。还可以使指甲油持久不褪色。 二。每星期一次，尽量 使用工具、做家务用的)；经常修剪指甲，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，以使角质充分软化。 3。 2、修剪脚指甲。两侧不剪，再涂上乳液加强保湿，是防止双手干、裂、脱皮的好产品。 · 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、酒精快干剂、如果你等不及指甲油慢慢变干、快干油) 五、足部按摩 1。一。 · 做家务时一定要戴手套为了保护双手，最好先抹护手霜，放松双手。 → 右手给左手按摩： 用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开； 把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。 → 左手给右手按摩。步骤如上。 → 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。 → 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。 专业护手程序 1.清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。 2.去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。 3.浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。 4.上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。 5.揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。 6.舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。 7.涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。 手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？ 每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。 什么样的手霜是好手霜？ 通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。 二、指甲 平常该如何保养指甲呢？ 1·尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。 2·若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。 3·保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。 4·减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。 5·选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。 6·对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。 指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。 别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。 指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿“物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。 鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。 有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 “嵌甲”影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18％以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。 经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗。 指甲应剪修齐整，使其未端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。 保养指甲可采取如下方法： 1. 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。 2. 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。 3. 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。 4. 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。 1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。 2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚的湍サ睦投?痔祝唤哟ゴ碳ば砸禾澹?缦唇嗑?⑾匆路垡褐?嗍保?氪飨鸾菏痔祝缓?涮炱?獬鍪保?蛴Υ魃现实厝崛淼谋E?痔住? 3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。 4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。 5、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。 6、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。 7、少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒；另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏，使指甲变薄、强度减弱，故而，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。 8、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。 六种护手妙法 1、勤抹护手霜是简单有效的方法。 每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。 2、秋冬改用多脂香皂洗手。 尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。 3、磨砂膏也是护手的好帮手。 如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。 4、皮肤需要酸性保护。 每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。 5、敲击促进血液循环。 打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。 6、周末特殊护理。 利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。、足部深层保养 1、在足部涂满去角质乳液
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回答问题，赢新手礼包女人脚上有死皮很粗糙该怎么办？_百度知道
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女人脚上有死皮很粗糙该怎么办？
怎么样去死皮呀？脚底板全都是，脚趾头边源也有很多，有谁知道怎样才能让脚变光滑？
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就可使用磨皮石去除脚跟死皮，待脚部皮肤回复最柔软时跟随以下的护脚方法，每星 期为脚部做一至两次全面护理。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑，待十秒后便可用棉花抹去死皮，十分简单有效。
护脚第5步 袜深层护理
晚上涂上lotion后，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单。
护脚第1步 去甲边死皮
由于脚部的角质层较多。
护脚第3步 磨砂净色素
脚面部分的色素不均匀。
护脚第2步 磨脚跟 去死皮
脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，再穿上专用的保湿修护袜，使脚趾看来清洁，可使双脚又白又滑，闪闪生辉，可有深层滋润的效果，只要在甲边涂上。
护脚第4步 日夜间滋润
其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软
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回答问题，赢新手礼包脚凹处黑色素沉着怎么办?_百度拇指医生
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?脚凹处黑色素沉着怎么办?
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指导意见：你好，考虑为、色素沉淀引起的，建议最好去医院 检查一下，保持清洁卫生就行，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保 持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。
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夏季脚黑穿凉鞋不好看？脚背粗糙又黑又丑很显老，一招解决你的困扰，勇敢展现嫩脚
女人爱美，人人都知道，手是人的第二张脸，脚是人的第二个心脏。很多女性朋友夏季会穿凉鞋，穿凉鞋时你的脚部保养状态立即一目了然，为了让自己的脚穿凉鞋时更漂亮更性感，在夏季一定要做好脚部保养。脚部肌肤经常会出现干燥甚至干裂的情况，那是因为我们及少会想到为双脚涂护肤乳。脚部滋养这一课就是要改善双脚的干燥情况，滋润足部皮肤，使其细腻柔滑、白晰纤巧。对于夏天容易出汗的双足，可以在清洁过后喷上具杀菌效果的足部清爽喷雾剂，或是擦上一些爽身粉，确保足部的干爽清洁。将小苏和水搅拌在一起，调成浆糊然后涂抹到双脚上，持续按摩，大概10分钟后用清水洗干净就可以了，小苏打碰到水之后会软化死皮，想拥有美白又有光泽的肌肤的话，可以利用好这个纯天然护肤品。和一般的足膜不同，本足膜是采用柔软的无纺布材质及袜套式防水设计，使用舒适，方便。使用时足膜精华液与足部肌肤紧密服贴作用均匀，可随意走动，不影响工作。美白补水一趟完活。身体乳美白乳，保湿补水深入润白，植物成分。只需要轻轻一抹，便可以使肌肤白皙嫩滑，一点也不担心会油腻拒绝黝黑美脚，光泽亮丽。修护改善，水润细滑，深层细嫩。拜拜臭脚丫，嫩脚再现，美到脚趾尖
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