『谁与争锋』【锋吧】我觉得我以后是困死的【谢霆锋吧】_百度贴吧
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『谁与争锋』【锋吧】我觉得我以后是困死的收藏
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我严重缺觉...估计再这样下去，马上变黄脸婆...
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月楼主难道有睡不着的时候
我，熊猫眼两个。。。
美容觉很重要，每天睡足8小时
你上学的不是没有课就不用早起吗？？？
我一直熊猫...
每天晚上睡太晚...天天上班早起呀...我也瞌睡多呀...只有星期六和星期天可以睡懒觉呀...上班太恼火了...而且这边都是8点上班...
我已经很久没睡足8小时了.....
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我想你是被你吵死的...
那你们迟到要扣钱不哇？我天天迟到...还好老板比较好...主要我觉得还是上班时间太早了...以前我在贵阳的时候都是9点才上班的...
铭儿...喜欢你这头像
被你吵死还差不多...
加班？夜猫子？失眠?
同感，同情
还好...没扣好多哈...以前我上班的地方迟到一分钟一块钱...妈的，拿点工资都被他扣完了...现在就是呀...早上一醒来感觉天还没亮，就说再眯一哈..结果一眯就眯过头了...过年要回去呀...准备1月中旬就回去...你呢？
哥...你今天没上班咩？？？
登录百度帐号推荐应用我总是睡不够，睡足一天起来后还是觉得困又
我总是睡不够，睡足一天起来后还是觉得困又
我总是睡不够，睡足一天起来后还是觉得困又我总是睡不够，睡足一天起来后还是觉得困又累是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：脑血管病
&&已帮助用户：3633
指导意见：你好，根据你所描述的情况，考虑是长期生活工作压力大。休息不好引起，建议要规律作息，不要熬夜，保证睡眠质量，适当锻炼身体，提高身体素质。
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：33685
指导意见：这个要看看睡眠时间是多少，有没有睡眠质量不好的问题，比如梦多的情况，另外也要注意，生活作息是否规律等，这些都是可能影响的，方便话麻烦给个评价
问我总是睡不够，睡足一天起来后还是觉得困又
职称：医师
专长：脑血管病
&&已帮助用户：3633
指导意见：你好，根据你所描述的情况，考虑是长期生活工作压力大。休息不好引起，建议要规律作息，不要熬夜，保证睡眠质量，适当锻炼身体，提高身体素质。
问为什么我一天睡足了7.8个小时上班的时候还是觉得好困？
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 你好，这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、
意见建议：脑供血不足等疾病导致，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。
问睡足了，为什么还是总困？睡足了，为什么还是总困。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 根据您对自身情况的描述，睡觉睡足了，但还是会经常性的感觉到嗜睡，这可能是与您平时的生活压力、精神紧张、过度的劳累等等情况产生的，需要你自身去得到有效的放松才可以的。意见建议：建议：平时的生活中依旧保持良好的生活、饮食习惯，尽量避免一些精神紧张，劳累等等一些诱发因素，适当使自己放松心情，多出去走走，多和家人朋友进行沟通等。祝您早日恢复到正常的状态！
问睡足了，为什么还是总困？
职称：中级保健按摩师
专长：养生,健脾
&&已帮助用户：2197
问题分析：根据您的症状表述考虑可能是气血虚弱引起的亚健康状态，如果没有别的症状表述应该不需要药物治疗，平时生活中多注意就可以调整过来意见建议：多补充蛋白质和维生素，平时多吃些瘦肉，鱼，橘子，弥猴桃和香蕉等食物，这些食物提供的蛋白质和维生素能够保证体内能量的补充，使身体不容易疲倦，也就不容易犯困了
问最近特抑俞，睡不着，有时睡足后看书一会又困，咋回事呢？请...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，你这种情况是属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。意见建议：神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物，建议你去医院检查一下，这样好明确诊断，正确治疗。
问60岁老人，总是睡不够，起来后没多长时间又困了，这是...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
病情分析： 你好，这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、意见建议：脑供血不足等疾病导致，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。
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评价成功！>> >>睡足觉起床还是困没精神，按照现在的问题我应该怎么做
睡足觉起床还是困没精神，按照现在的问题我应该怎么做
病情描述：
晚上即使睡了八个小时。第二天早上起床还是很困，这种情况应该如何进行治疗啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答28835条
医生建议：您的情况应该是过度劳累引起的，建议休息好的前提下注意要适当运动，建议平时压力不要太大，工作也不要过度老诶，有空多运动缓解压力，必要的时候可以和中药进行调理
(不少于10个中文字符)
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验证码输入错误，请重新输入每天睡多久能长寿？成年人每天要睡足7小时
核心提示：人一天必须要睡足８小时吗？实际上，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。
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　　人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。　　60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时　　老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现，增加早亡风险。　　建议：老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。郭兮恒建议，晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。　　30～60岁成年人：每天睡7小时左右　　成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。　　建议：这个年龄段的人若缺乏睡眠，多与脑力减退，或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。郭兮恒提醒，除尽可能缓解压力外，还可以在就寝环境上下点工夫，如减小噪音、通风换气、适当遮光等，并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人，也可以通过午休1小时的方式补觉。
　　13～29岁青年人：每天睡8小时左右　　这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。　　建议：年轻人多习惯熬夜，这会直接影响到他们第二天的精神状态，且易使皮肤受损，出现、、等问题。长期熬夜还会影响内分泌，导致免疫力下降，、胃肠感染、等都会找上门，更会出现、易怒、焦虑不安等精神症状。因此，年轻人最重要是规范自己的生活，入睡前1小时不要吃东西，中午小睡半小时，对身体更有益。
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在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。 研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。