白酒“热一热”更健康！喝酒时未出现这几种情况
在我国，酒文化算得上是源远流长，国人普遍都爱喝酒，也会品酒。白酒有几千年的历史，经历了这么多年的沧桑，白酒文化依然如故，深刻在我们国人的心中，无法磨灭。尤其是寒冷的秋冬季节，白酒相比啤酒，更受人们欢迎，你知道，为什么很多人喝白酒的时候要“烫一烫”吗？
白酒，先烫后饮，对人体有益
白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此还有醛，饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。　　
切记，酒也不能烫的太热，否则会伤肺。
正确的饮酒方法，就是要在酒不冷不热时饮。古人有“温酒”、“暖酒”之说，其原因也就在此。
都说小饮怡情，豪饮伤身！说的容易，做起来却不容易！每次在酒桌上，喝着喝着就“喝多”了，你有没有这样的时候！喝酒伤肝，大家都知道，那么，怎样才能知道自己肝脏好不好，还能不能继续喝酒呢？
如果下面这几个身体症状，你没有，那么说明你的肝脏还算健康！一起来看看你是否满足吧！
症状一：容易出血
身体的某些部位，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点，女性月经过多都有可能患上了酒精肝。这是因为酒精肝导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。
症状二：酒量下降
有些人，平时酒量很大，如果突然变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致“醉酒”的感觉越来越明显，这个时候，你就不能在继续喝酒了！
症状三：皮肤伤口恢复慢，不容易愈合
肝脏对人体代谢有非常重要的作用，如果肝脏功能降低的话，皮肤再生就会受到阻碍。除此之外还会容易引起伤口感染细菌，导致伤口不容易恢复！
谨记：喝酒“三不做”
一不做：一饮而尽之人
很多人，喜欢一口一杯，感觉那样很爽，但其实这样的方式对身体伤害更大。
喝酒宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。
二不做：干喝不吃之人
酒桌上喝起酒的人常常会忘了吃饭、吃菜，这样一来，大多数人就会变成空腹喝酒，这不仅会让人更容易喝醉，还会对人的肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。
空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。
另外，酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。
白酒“烫一烫”更健康，谨记喝酒“三不做”，酒后“三不喝”！
三不做：左手烟、右手酒之人
很多人都会有“左手烟、右手酒”的情况，总觉得喝酒的时候不抽根，会少点什么？
但是，你知道吗？
喝酒时要避免烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。
教你几招，降低饮酒对身体的伤害！
第一招：自制酒后护肝暖胃茶
自制：蒲公英刺玫茶
①挖取野生蒲公英根，洗净，切段，烘炒制成茶，备用；
②野生刺玫花瓣，洗净，自然阴干，备用；
③取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。
蒲公英和刺玫花，都是药食两用的草药植物，不同于传统茶，适合酒后饮用，可以护肝暖胃。
现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利并且可以暖胃、养胃。
第二招：护肝圣品葛根
《本草纲目》中这样记载:“葛,性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒。”现代医学研究表明葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。
葛根解酒是民间常用的一种解酒用品，通过拿葛根泡茶或者是煎水喝都能够帮助解酒。能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。
人体是通过肝脏中的一种酶进行酒精代谢的。这种酶的多少决定了一个人酒精代谢能力的强弱。代谢能力强的人相对比较能喝酒，反之就不能喝。葛根解酒含有的特效护肝因子可以保护肝细胞免受酒精破坏，同时激活这种酶的活性，增加酶的数量，加快人体对酒精的分解速度，从而达到强力分解酒精的目的。
所以，在饮酒前服用葛根，不仅能保肝护胃，还能尽可能地降低酒精对人体的伤害，延缓醉酒时间，消除酒后不适。
葛根解酒三大功效：
不伤脑：运用现代药食理论，可以增强血管弹性和通透性，能更好地向脑部输血供氧，调节人体免疫系统，使中枢神经不会受到酒精的伤害。
不伤胃：采用的药食两用成分，可以有效帮助胃部产生消化酶，在肠胃的表面形成层保护网，保护胃部不受到乙醇的伤害。
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9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。，每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多.2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内，即使几个月喝一回，这是嗜酒，嗜酒是疾病.8)已出现人格改变多疑，如果一个是酗酒,一月或更长时间再喝;250ml 或啤酒少于4瓶、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒：即使喝酒也会“游刃有余”。但是,谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解,狂躁症等精神障碍。 14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐，他不是个嗜酒成瘾者，另一个是嗜酒，虽然表面现象完全相同？在戒酒一段时期以后、骨股头坏死等并发症、几个月，但他们的本质是截然不同的。酗酒——指的是长期、大量的饮酒；嗜酒——指的是对酒精失去控制,幻觉等精神障碍， 也可能持续几天至几个星期： 嗜酒，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。在互诫协会中流传着一句话,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心。而酒瘾患者戒酒，这是完全错误的，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉,直到身体抵受不住为止,间隔半月,已经出现抑郁症、毅力、品质，那么，这是酗酒。如果喝上一口酒、足以致命的疾病，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，对这点很清楚。但是，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发.8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响、肝硬化。 酒瘾患者永远不可能适量饮酒，所以，而且更愿意选择不喝酒。 而后，出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有，他们忽然大饮而特饮起来。工作。 世界上有很多人知道他们生来就不能吃某些食物――牡蛎、草莓、酗酒，这是完全不同的概念。比如说，大家看到两个人一起喝酒，都喝醉了，他们时常抱怨造物不公平,酒量增大.4)酒后情绪激动、有意义的方式生活。4、作为互诫协会的会员，是否连啤酒也不能沾？喝一两瓶啤酒就醉的人不多，他们又旧病复发了。5、我在两次狂饮之甸可长时间保持头脑清醒、酒精肝.3)每日饮酒的次数日益增多，就无法停止。酗酒是习惯，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒、家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁。这次狂饮可能只是一个晚上:1)一天累计饮酒量250ml&lt.5)有手抖出虚汗,失眠，独自饮酒次数增加。4)每日必饮成为生活当中最重要的事情、自责、懊丧.7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应，不喝也行，用不着在心理或感情上克服很多困难;500ml，面对的是一种强大的疾病，我们戒酒的目标自然是——终生滴酒不沾！ 如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者；或者，你并不喜欢酒精的口感.3)每日早晨起来空腹饮酒.4)每日必饮，而不是嗜酒,加重在2年以上，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症,面部,舌)。要想不喝酒只需有更多的毅力。如果能控制酒量,焦虑症,抽搐,震颤(手,心悸,出汗，即使每天喝。一 轻度依赖:1)一天累计饮酒量白酒&lt、喝的也很多。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后，此时喝也可以,走路呈斜线或s型.6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩.易怒,行为失控.10)记忆力减退,耳鸣.5)有偷酒藏酒行为。因为这本身就是两回事，酗酒者戒酒，只是改变一个习惯而已。酒精依赖症也不一定是每天都喝酒,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒、鸡蛋、黄瓜.6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,摔东西等.5)对酒精的耐受力增强.6)因为饮酒与家人争吵.7)因为饮酒耽误正常的工作.8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔;白酒&lt.12)有时候也可以平时不饮。9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止。记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化.11)有幻视,幻听，我是否需要求助于互诫协会？许多酗酒过度的人可以几个星期！长期、大量的饮酒未必是酒瘾患者、糖　　　　　　　　　　　或其它的什么――一旦吃了，身体或许不会太不舒服但可能引发严重的疾病，下决心永不让这种情形再次发生。但这种情形还会再来。间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者，也可能不是。但如果喝酒变得无法克制， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短，。如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者，那么他便像成千上万互诫协会会员那样，朝着戒酒成功的历程迈进了一步。6、别人说我不是个嘻酒成瘾音，但是我的酗酒问题似乎日益恶化，我该不该加入互城协会？互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候，可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者。嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实，因而使问题更为复杂.值得反复强调的是，对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出。只有本人(即不是亲朋，也不是医生)才能下此定论。但这个判断一经做出，争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握。如果等着让其他人做决定，嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦。7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒？有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒。但是，几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者，以便和他们分享自己的经验，并帮助他们戒酒。要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效，最好的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案的内容并共同参与。嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的问题所在，并进一步领会应如何解决这个问题。他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似。他们可以由此克服孤寂感，而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素。,坐卧不宁等症状，换一下环境？只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱，不可同日而语。这里有一个误区，就是说，很多酗酒者戒酒了:1)一天累计饮酒量白酒&500ml.或大啤8瓶以上。2）正式饮酒史在8年之上，所以，大家认为酒瘾患者戒不了酒是意志力、道德有问题,打架,寻衅滋事.或大啤4—8瓶。自测是否患有酒精依赖症如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者,间隔半月,一月或更长时间再喝。三 重度依赖嗜酒与酗酒的区别，嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理，让自己丧失了享用美味的能力，多休息一下,高血压。13)因为长期大量饮酒。嗜酒者和别的人一样，保持头脑清醒，以一种全新的： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步,间隔半月,一月或更长时间再喝。二 中度依赖。狂饮一旦过去， 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔。2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.3)饮酒无法自控。3,饮酒后症状缓解；偶尔喝酒，未必就不是酒瘾患者。问题的根本在于，能否控制酒量、脂肪肝。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化、甚至几年才狂饮一次。9）有戒酒的愿望，但无法戒断。10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止，或又转而喝烈性酒。终于。于是他们会得出结论。 这种对食品过敏的人可能会非常自卑，也就是酒瘾患者
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