腰间盘突出症早期患者以卧床休息为主恢复期应主动锻炼腰背肌。锻炼腰背肌方式包括很多种常见有小燕飞动作;对于年龄较大的患者如果完成不了尛燕飞动作,可以采取五点支撑法即患者可以躺在床上,用头和双脚支撑然后把腹部、腰部向上顶、反弓,这种姿势进行增加腰背肌嘚力量具体运动强度根据患者的承受能力进行选择。
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我是腰间盘突出听说正骨能复位,真的吗
我是腰间盘突出听说正骨能复位,真的吗正骨手法复位曾获得国家科技进步三等奖,本打算去正骨治疗但是有的大夫说突出3MM以上,复位没有意义是吗?
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腰椎间盘突出、椎管狭窄能正骨嗎这应该是你做CT或者核磁,报告单上的描述这不表示是确诊是腰椎间盘突出症和椎管狭窄能正骨吗症,可以有症状也可以没有症状,是否可以锻炼是不一样的! 可能不少人会纳闷为什么我的报告中有腰椎间盘突出还有椎管狭窄能正骨吗,别人的只有腰椎间盘突出呢 造成椎管狭窄能正骨吗的原因很多,对于腰椎间盘突出导致的椎管狭窄能正骨吗来讲有两种情况,一个是突出物过大一个是先天椎管直径较小,这两种因素都可以表现为椎管狭窄能正骨吗 一般根据症状来判定,是腰椎间盘突出导致的还是腰椎管狭窄能正骨吗引起嘚,这是我们最先要做好的:
对于腰椎、腰部的保护腰腹肌力量增强,可以减少损伤的几率可以减低同状态下的症状,应该在我们没有症状的时候锻炼身体提高身体素质,而不是在发病之後一味想着锻炼来康复,这只可以作为一种辅助还要把握好强度。 |