小腿浮肿是什么原因_百度知道
小腿浮肿是什么原因
小腿浮肿的原因及应对方案1、肉松型水肿症状：小便量少、全身没力、肌耐力差，缺乏运动肉不紧实，属中医气虚型水肿。薏仁茶利尿材料：红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。功效：薏仁可利水除肿、利尿、美白，及降血脂功效。做法：将材料放入纱布袋，加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟，当开水喝，滤掉渣渣，减少摄取淀粉热量，2天内喝完。提醒：红薏仁又名糙薏仁。气海穴排水穴位：肚脐下1.5吋之处，约2横指宽度。功效：针对腰部以下肥胖、水肿，有助于排水、去脂和消肿。2、鸟仔脚水肿症状：身材苗条但小腿肚缺乏曲线，气不足、易疲倦、贫血，属血虚气虚型水肿。丹七茶活血材料：丹参10克、川七10克、玉米须5克。功效：丹参有助活血，川七可强心理气、玉米须有助利尿排水。做法：将材料放入纱布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火焖5分钟，滤掉渣不吃，饮用其汁就好。后跟穴代谢穴位：脚踝后方正中央，脚后跟骨头下端软肉处。功效：肝经、肾经、脾经交会处，可加强代谢、助排水。3、萝卜腿水肿症状：身型不胖唯独萝卜腿发达、易失眠多梦、紧张，属血凝血淤型水肿。消气茶去淤材料：山楂10克、洛神花10枚、陈皮10克、乌梅5枚。功效：山楂消肿去淤、洛神花益脾胃、乌梅消脂并调整酸性体质、陈皮化痰利气。做法：将材料全丢入电锅，外锅加入150c.c.水，内锅加入1500c.c.水焖煮，最后在依个人喜欢的甜度，加入适量砂糖或黑糖调味，2天内喝完。血海穴塑腿穴位：左掌心盖住右膝盖骨，手掌自然张开五指朝上，大拇指腹接近大腿内侧处。功效：有助淤塞血液流通塑腿型。4、象腿型水肿症状：易流汗、口苦口干、四肢末端浮肿感觉沉重、腿部脂肪多，属湿热型水肿。姜梅茶除肿材料：腌制梅子10颗、生姜薄片5片、红茶茶包1包。功效：梅子为碱性，可调整酸性体质，红茶和姜可暖胃，姜还有助循环、消水肿。做法：将所有材料放入，加入500~750c.c.滚烫热开水，冲泡1分钟后放温即可饮用。丰隆穴消脂穴位：外膝与脚踝中间点，胫骨外侧2横指宽处。功效：有助下半身气血循环，加快代谢，并能消除局部脂肪。
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血液循环不好，多跑步做腿部运动。我那时也是的
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是什么原因会引起小腿浮肿
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：肾炎、肾虚、肾囊肿、多囊肾、肾病综合征、肾衰竭、肾...
问题分析：腿肿有很多种原因，我知道的有肾炎、哮喘、钾低、心衰等。希望你赶紧就医，做相应化验。意见建议：有可能是肾性浮肿，建议到专业的医院检查一下小便常规，看看是什么原因导致的，在医生的指导下治疗。平时注意养成良好的生活习惯，健康饮食，劳逸结合。祝好。
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
&&已帮助用户：102754
病情分析： 下肢浮肿的原因很多,主要有心脏方面和肝、肾方面引起.最好做个心电图、肝、肾的检查。意见建议：明确病因，对症治疗,
职称：医生会员
专长：妇科、产科
&&已帮助用户：18541
病情分析： 腿浮肿；下肢浮肿临床常见， 主要见于以下几种疾病性浮肿。1心性浮肿，患有各种心脏病病人， 当心功能不全时，体循环障碍，使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿;2静脉炎造成腿浮肿。3可能有肾虚的原因。意见建议：建议检查对症治疗。休息时把脚放在较高一点。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：71933
病情分析： 你好!引起浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,意见建议：建议你去医院进一步详细检查，确诊病因在对症治疗
职称：医生会员
专长：内科疾病，尤其是肿瘤相关疾病
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病情分析： 你好，对于患者的这种情况，不排除是由于低蛋白或者是由于心脏或者肾脏方面的疾病造成的，建议患者首先多活动，若无改善，就诊于医院，做个血常规检查，肾脏及心脏的彩超检查，看是否存在相关不适，在医生指导下，明确诊断，积极治疗。意见建议：对于患者的这种情况，不排除是由于低蛋白或者是由于心脏或者肾脏方面的疾病造成的，建议患者首先多活动，若无改善，就诊于医院，做个血常规检查，肾脏及心脏的彩超检查，看是否存在相关不适，在医生指导下，明确诊断，积极治疗。
职称：医生会员
专长：脑血管病，高血压
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病情分析： 小腿浮肿大多是肾脏疾病和心脏疾病引起的。意见建议：建议您到医院进行一下全面系统的检查，以求得确诊。建议中西医结合治疗，平时要注意保暖。
职称：医生会员
专长：高血压,月经不调,经前期综合征,青春期功能失调性子...
&&已帮助用户：12845
病情分析： 您好，体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。
若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。
长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。
出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。
·早期发现浮肿的方法
脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。
红豆有很好的利尿效果
..意见建议：建议你去做心功能检查
职称：医生会员
专长：妇科、
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病情分析： 造成浮肿的原因很复杂,它潜伏在大脑,肌肉,骨骼,淋巴,皮肤等各个部位.浮肿会使代谢变差,肌肤容易有皱纹,色斑和松弛;还会产生蜂窝组织和赘肉.由于重力的关系,下半身尤其容易发胖.而且浮肿使人容易疲劳,精神欠佳,长此以往,会造成自律神经失调,甚至交感神经和副交感神经无法正常工作,陷入抑郁状态.意见建议：以是全身性疾病的一个症状,也可能是下肢局部疾病的症状之一,故必须到医院做个全面的检查,查明病因,才好进行合理的治疗.
职称：医生会员
专长：高血压和糖尿病
&&已帮助用户：1598
病情分析： 你好，有下肢深静脉栓塞的病人会有下肢水肿的症状，心力衰竭的病人也有此表现。
职称：医生会员
专长：传染性疾病，呼吸系统疾病
&&已帮助用户：7524
病情分析： 引起小腿浮肿的原因很多，双侧浮肿可见于低蛋白血症（肾病综合症、肝硬化等引起的），心衰，甲亢等。
一侧浮肿可能是深静脉血栓形成，静脉曲张，象皮肿等。意见建议：建议去医院就诊，完善相关检查，查找一下病因。
职称：医生会员
专长：中医内科疾病，颈腰椎疾病，骨关节疾病
&&已帮助用户：591
病情分析： 从中医来讲这属于水肿范畴，多与肺脾肾三脏有关。意见建议：1、避免受凉，2、忌生冷食物，3、建议中药治疗。
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：58102
病情分析： 你好!引起浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,意见建议：建议你去医院进一步详细检查，确诊病因在对症治疗，祝您健康
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：你好，引起小腿浮肿，可能是营养不良，组织液渗透压增高，肾病，下肢静脉曲张，动脉硬化等引起的，建议到正规医院检查一下，找出原因对症治疗的较好。
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好!下肢浮肿的原因很多可见于心源性疾病肾脏疾病引起的水肿淋巴回流受阻低蛋白血症肝硬化呼吸系统疾病等,建议你去 医院进一 步详细检查.确诊病因在对症治疗,
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好!下肢浮肿的原因很多可见于心源性疾病肾脏疾病引起的水肿淋巴回流受阻低蛋白血症肝硬化呼吸系统疾病等,建议你去 医院进一 步详细检查.确诊病因在对症治疗,
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好 这个要具体检查，导致小腿浮肿的原因有很多，常见的是心血管方面的问题，比如心脏功能不好就有可能导致小腿浮肿
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户：85145
指导意见：腿肿有很多种原因，我知道的有肾炎、哮喘、钾低、心衰等。希望你赶紧就医，做相应化验。有可能是肾性浮肿，建议到专业的医院检查一下小便常规，看看是什么原因导致的，在医生的指导下治疗。平时注意养成良好的生活习惯，健康饮食，劳逸结合
问腿浮肿是什么原因引起的？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 你好，引起浮肿的原因有心源性水肿，肝源性水肿，肾源性水肿,最好还是去医院查一下心电图、尿常规和肾功，确定病因再治疗。
问小腿以下肿胀是什么原因
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 您好，根据你的情况所描述下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,意见建议：建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,祝您健康。
问我的下肢浮肿是什么原因
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： 你好，引起浮肿的原因有心源性水肿，肝源性水肿，肾源性水肿,意见建议：最好还是去医院查一下心电图、尿常规和肾功，确定病因再治疗。
问经常小腿水肿是什么原因呢？
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：136942
问题分析：您好!如果是双侧小腿经常出现水肿，可能是肝肾功能不好、久站等所致，需要最近一步检查才能确定病因，如果是单侧小腿水肿可能静脉瓣膜关闭不全或曲张、炎症、淋巴管堵塞等等所致。意见建议：患肢抬高休息，避免患肢处于下垂位置，不要久站久坐，有利于静脉回流减轻肿胀，避免受凉，去医院作全面检查，根据检查结果在医生指导下治疗，忌烟酒。
问脚浮肿是什么原因造成的？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
你好，一只脚肿是静脉炎、静脉血栓、外伤等等。两只都肿，可能是心衰、肾脏病、肝病，也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿。坐着时间过长也会引起脚肿。
如果脚肿，可以看看是不是早晨缓解，如果是，尝试坐着的时候把脚垫的高一点；或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿。
问腿肿了最快的消肿方法
职称：医生会员
专长：内科、肺炎、
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病情分析：你好，上班后出现大腿，小腿，脚就发肿，主要就是避免劳累，可以局部冷敷.在24小时内宜用冷水,24小时后建议用热水敷,多按摩一下。
意见建议：建议注意休息，也可以用云南白药、外抹红花油来治疗，再口服舒筋活血片治疗比较好,并注意抬高患肢，希望有所帮助!
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评价成功！最近小腿有些浮肿，怎么回事？_百度拇指医生
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?最近小腿有些浮肿，怎么回事？
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不穿高跟鞋的，肿得有些痒
有的时候是季节的问题 还有是你太过于劳累了 要多休息 有宝宝了 小腿也会有点浮肿
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浮肿未必都是病
浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。
给生理性浮肿减“肥”
给浮肿做个小诊断
浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。
表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。
诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。
诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。
表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。
诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。
表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。
诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。
表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。
对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。
给浮肿开处方
对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4．保证良好的睡眠，起居有规律。
这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方，你不妨也试一下，也许有效！祝你早日康复！
1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。
2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。
3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。
4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。
5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。
6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。
7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。
8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
晚上睡觉前少喝水 如果晚上睡一觉就可以消退的水肿或者持续一两天自行消退的一般不用管它。另外，也有可能与服用雌激素有点关系。
血液回流差会整个小腿和脚背肿。冷空气过敏有可能局部肿，但也不是弥漫性的。暂时抬高制动和加强保温观察。如果不能缓解，可能要排除一下骨质疏松导致的骨折。
答：湘雅医院肾脏内科张卫茹副教授认为：水肿从分类上讲有心源性、肾源性、肝源性、营养不良性等，因此建议从5个方面考虑。一是排除有无慢性肾炎，相关的检查可以做尿常规、24小时尿蛋白定量等。二是排除心脏方面的原因，综合考虑是否爬楼觉得吃力，做心电图、心脏B超等检查。三是排除肝脏的问题，肝功能不好同样可以引起低蛋白血症，造成浮肿，可抽血查肝功能。四是排除内分泌的问题，如甲减，这方面可以通过抽血查T3、T4，T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一。 如果这四种情况都已排除，临床上则将之称为女性特发性水肿。此病多偏爱女性，发病女性多处于育龄期，年龄在20～50岁之间。水肿往往呈周期性，待水肿发展至一定程度后，机体可将较多的水盐排出体外，经休息、平卧后水肿可减轻。患者可以自己在家里做一个立———卧位水肿试验：晨起醒来后排空大小便，称体重并做下记录，饭后3个小时再称一次体重，连续三天，如果两次的体重差大于1公斤，可以作为诊断的参考。 当然，需要注意的是，在做出特发性水肿诊断前，应谨慎排除其他器质性水肿发生的可能，避免误诊。
http://www.39.net/Treatment/channel/jkwd/154929.html 想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿“减肥运动”，令你穿靓靴见人时，可以大出风头！ 血液循环差小腿粗 十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动(2) 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。 1、维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2、维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
.cn/05she/system//.shtml 回答者： 王仕节 - 护国法师 十五级 2-3 16:34腿部浮肿 1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者—的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。 2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。 3、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。 4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。 5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。 6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。 7、药物引起腿部肿胀：甲睾酮(Testosterone，最常用作治疗阳痿的药物)；长期使用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等)；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil)；降血压药剂，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。 8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上—套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。 9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病)，或是肾脏方面的疾病。 10、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象，尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时，则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的
冒昧問一下你懷孕了嗎？如果不是懷孕的話，有可能是你自己平常減肥時可能選擇跑步吧？所以導致小腿勞累，可以嘗試自己去市場或藥店買一些中草藥外敷一下噢，要多使用噢，一定有效！！！
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