我室友一直对我说女的有腹肌好看阿于是我就想练哈然而并没有什么卵用【随县一中吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：6,621贴子：
我室友一直对我说女的有腹肌好看收藏
我室友一直对我说女的有腹肌好看阿于是我就想练哈然而并没有什么卵用
高中去日本留学.完成日本高中课程,留学生身份参加日本高考,轻松上名校。
1般人练不出来
艾希，射手
首先不能懒
其实看脸　　　——————————思君令人老，岁月忽已暮。
只是好看一阵子
人鱼线or马甲线
登录百度帐号推荐应用室友练腹肌的方式我也是醉了【中国民航飞行学院吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：156,845贴子：
室友练腹肌的方式我也是醉了收藏
我就是黑一下他我说他连腹肌都没有，他太较真不知道他丫的跟着啥软件做的，笑死我了　　　
飞学院?&藤门留学&专注美国高端留学,为您提供合理美国留学规划方案,全程指导,轻松搞定美国名校,飞学院点击查看更多信息&&&
尊销魂注意保护好你的室友，毕竟他也不容易
他如果知道自己近裸的照片被发到了学校贴吧会不会砍死你
大仇已报　　　--来自红星闪闪放光芒贴吧客户端
冤冤相报何时了
哈哈哈！！！笑死我了！！！我也有腹肌的！！！
我要告诉他
我去告诉他！
楼主我要告诉他
AutoTDS-V1型全自动热解吸仪是一款20位常温二次全自动热解吸仪，气路采....
这个是有多大仇
我马上给他打电话通知他
小心明天你舍友拿个水杯到你后面装喝水，掐你喔。
学弟学妹们，学长我现在在广汉工作了，要坐车绝对要找我啊，绝对是超低折扣，我是12级机电的，麻烦记个电话：，谢谢各位！
笑哭了 大半夜的 他姿势好销魂
你室友没杀你算他对你是真爱
楼主真是赞，莫名的笑点。醒瞌睡
　　　--来自萌萌的佩佩的小尾巴
我也是醉了，人家锻炼的好好的，楼楼还黑人家，把他号码给我我不会告诉他
那画面太美
尊销魂 注意保护好你的室友，毕竟他也不容易
为了经验至于吗？
幸好没有拍到上面的我
不要这么拼好嘛
诶。。。你这心态吧，，
登录百度帐号推荐应用　　我现在好心塞= =
楼主发言：27次 发图： | 更多
　　图图图图呢　　
　　上图鉴定一下　　
　　我现在都有点后悔自己练这个东西了,哎…　　
　　图呢　　
　　自动忽略我的粗腿吧…（捂脸逃）　　　　
　　都没有人回复lz了，看来真的是惨不忍睹…心碎了　　
　　哪怕来个人安慰一下我啊…啊啊啊啊啊!　　
　　妹子，先减脂。。。你这样练出来腹肌不好看，话说肚子好像男人。。。女的不是马甲线，两条的嘛。。。我现在每晚各种运动，减脂，瘦子练肌肉胖子先减脂
　　好像是看着有点……是角度问题？还是楼主腰两边的肉肉还没练掉？
　　还是很肥。　　我练了快两年都没练出来
　　@长相厮守你和她
19:28:28.0　　妹子，先减脂。。。你这样练出来腹肌不好看，话说肚子好像男人。。。女的不是马甲线，两条的嘛。。。我现在每晚各种运动，减脂，瘦子练肌肉胖子先减脂　　—————————————　　其实我就是腿胖，我168 105…上半身特瘦，我也不知道练出来怎么会这样　　
　　@你的忐忑我会抱紧
19:28:40.0　　好像是看着有点……是角度问题？还是楼主腰两边的肉肉还没练掉？　　—————————————　　我会告诉你我的腰其实根本就没肉吗！全是骨头，好纳闷怎么练出这幅鬼样子　　
　　练习不当确实会给腰越练越粗　　
　　@已有意中人
19:32:21.0　　练习不当确实会给腰越练越粗 　　—————————————　　我是按照微博上一个组图练的r　　
　　看胳膊能看出来你好瘦的……
　　肩膀太窄了的问题吗？
　　@吃素神教圣骑士
19:35:35.0　　肩膀太窄了的问题吗？　　—————————————　　我不知道啊…话说我看见过你的id啊，卡宴男。哈哈　　
　　@史上最强的花花
19:34:40.0　　看胳膊能看出来你好瘦的……　　—————————————　　其实只有上半身瘦，下半身和上半身完全就是两个人啊！　　
　　这个到底算是有腹肌那，还是腹肌不明显
　　@白雪lucky
19:38:55　　@史上最强的花花
19:34:40.0　　看胳膊能看出来你好瘦的……　　—————————————　　其实只有上半身瘦，下半身和上半身完全就是两个人啊！　　-----------------------------　　慢慢练，再来半年看看，不是一朝一夕的，我现在每晚也跑个3-5KM，上身还是减不下去，腿倒是搞得筋肉发达
　　咦，你的马甲线呢？我倒是先有的马甲线，现在想有四块，不过楼主你要是不想要，不练就没有了　　　　
　　@白雪lucky
19:29:20　　@长相厮守你和她
19:28:28.0　　妹子，先减脂。。。你这样练出来腹肌不好看，话说肚子好像
。。。女的不是马甲线，两条的嘛。。。我现在每晚各种运动，减脂，瘦子练肌肉胖子先减脂　　—————————————　　其实我就是腿胖，我168 105…上半身特瘦，我也不知道练出来怎么会这样　　-----------------------------　　我又回去细看了一下，发现大问题！！！咱俩胖法一样啊，腿粗上身瘦，之前百度过，这种属于梨形和遗传肥胖基因有关，但是身体比较健康，腿部囤脂，我是自己作，胖到了一百四。。。一米六四，然后现在减肥，五月多开始的，现在是一百二十五，唉。。。羡慕瘦子，自己今晚要呼啦圈还在想，我只要一百零几就行。。。去年冬天没命地吃啊。。。减肥当中总是容易暴躁。。饥饿感。。劝妹子停手别再练了，实话实说不好看。。。女人腰部还是花瓶那样有弧度好看，唉。。好饿。。
　　一个月...求LZ告知怎么练的?我练半年都没这么明显的线条= =
　　@吃素神教圣骑士
19:39:54.0　　慢慢练，再来半年看看，不是一朝一夕的，我现在每晚也跑个3-5KM，上身还是减不下去，腿倒是搞得筋肉发达　　—————————————　　照这个样子我怕我再接着练会练成汉子啊！　　
　　是不是没练腹横肌啊　　
　　先减脂吧
　　@骆天玉
19:39:58.0　　咦，你的马甲线呢？我倒是先有的马甲线，现在想有四块，不过楼主你要是不想要，不练就没有了 　　　　—————————————　　你是怎么练的！求方法　　
　　怎么练出love handle！好粗壮啊喂！　　
　　爱的把手都出来了　　是不是方式是男人的
　　你念的方法应该是没问题的，，有的能是你的体质不行，就是身体有点不一样，，你的这个情况可我的室友根本就是一摸一样，他比你还惨，，每天练得躺在床上都不能起来的地步，，还没你的腹肌明显。。。。
　　女生要练腰线和马甲线吧
　　@北平哥有僵尸怕怕
19:42:41.0　　怎么练出love handle！好粗壮啊喂！ 　　—————————————　　不要再说了！啊啊啊啊！不想面对了…　　
　　@白雪lucky
19:41:14　　@吃素神教圣骑士
19:39:54.0　　慢慢练，再来半年看看，不是一朝一夕的，我现在每晚也跑个3-5KM，上身还是减不下去，腿倒是搞得筋肉发达　　—————————————　　照这个样子我怕我再接着练会练成汉子啊！　　-----------------------------　　我现在是上身肥肉多，下身肌肉多，也是很尴尬　　练成李狗蛋那样的汉子，会比软妹更受欢迎　　
　　楼主你先别练了，你上微博搜下腹横肌，好多健身达人都在说这个，女生练太多腹直肌腹外斜肌就会变直筒腰　　
　　@爱葱很快乐
19:44:06.0　　女生要练腰线和马甲线吧　　—————————————　　嗯…　　
　　@heshiheshi-25 19:45:38.0　　楼主你先别练了，你上微博搜下腹横肌，好多健身达人都在说这个，女生练太多腹直肌腹外斜肌就会变直筒腰 　　—————————————　　好的！谢谢你！你不说我都不知道，我这就去搜　　
　　@小刘子大本营
19:42:51.0　　你念的方法应该是没问题的，，有的能是你的体质不行，就是身体有点不一样，，你的这个情况可我的室友根本就是一摸一样，他比你还惨，，每天练得躺在床上都不能起来的地步，，还没你的腹肌明显。。。。　　—————————————　　哎…好难过啊现在　　
　　真的。。好man哦。。。
　　@中庸君子
19:40:20.0　　一个月...求LZ告知怎么练的?我练半年都没这么明显的线条= =　　—————————————　　就是微博上的一组图，按照那个练的　　
　　@白雪lucky
19:29:20　　@长相厮守你和她
19:28:28.0　　妹子，先减脂。。。你这样练出来腹肌不好看，话说肚子好像
。。。女的不是马甲线，两条的嘛。。。我现在每晚各种运动，减脂，瘦子练肌肉胖子先减脂　　—————————————　　其实我就是腿胖，我168 105…上半身特瘦，我也不知道练出来怎么会这样　　-----------------------------　　好吧，看来那是骨头……
　　我现在真的好难过啊…怎么会这样啊…　　
　　我决定先不练了，等考完研再减脂或者练腹横肌吧　　
　　本来想练的， 看到楼主的照片，一下子不敢练了。。。
　　@瞳小菲
19:59:35.0　　本来想练的， 看到楼主的照片，一下子不敢练了。。。　　—————————————　　不要这样！！！　　
　　好man　　
　　这么看着好像也还好，只能这样安慰自己了　　　　
　　lz你胳膊线条不女性，胸也不太显，腰也没线条，显得是扁的腰身，不是圆的。身上脂肪看起来好少啊。　　是不是属于那种爱运动吃不胖的。
　　/article/h5/s#cid=&vid=&extparam=&from=&wm=&ip=180.161.208.98　　楼主你看这个　　
　　为什么没有人求lz是微博上哪一组图练的？？lz看到我看到我回答我啊！
　　@hb4jni
20:10:22.0　　lz你胳膊线条不女性，胸也不太显，腰也没线条，显得是扁的腰身，不是圆的。身上脂肪看起来好少啊。 　　是不是属于那种爱运动吃不胖的。　　—————————————　　也不是特爱运动，倒是吃不太胖　　
　　@heshiheshi-25 20:10:57.0　　/article/h5/s#cid=&vid=&extparam=&from=&wm=&ip=180.161.208.98 　　楼主你看这个 　　—————————————　　太感谢你了！么么哒！　　
　　还有你可以搜一个叫 海龟的妹妹2点0 的微博，她置顶微博里面就有怎么练的　　
　　我觉得楼主胳膊挺细的啊，就是熊不大，穿上聚拢胸衣就好了。马甲线不是那么好练的，袁姗姗练了47天还是在私教的指导下，才有那样的效果。　　
　　@heshiheshi-25 20:17:22.0　　还有你可以搜一个叫 海龟的妹妹2点0 的微博，她置顶微博里面就有怎么练的 　　—————————————　　好的　　
　　@白菜不是黑菜
20:18:06.0　　我觉得楼主胳膊挺细的啊，就是熊不大，穿上聚拢胸衣就好了。马甲线不是那么好练的，袁姗姗练了47天还是在私教的指导下，才有那样的效果。 　　—————————————　　哎…谢谢你！　　
　　@白雪lucky 46楼
20:04　　这么看着好像也还好，只能这样安慰自己了　　-----------------------------　　主要是胸没凸起，所以不显腰细，所谓凹凸有致，光凹不行啊，没视觉对比　　
　　@白雪lucky
20:14:32　　@hb4jni
20:10:22.0　　lz你胳膊线条不女性，胸也不太显，腰也没线条，显得是扁的腰身，不是圆的。身上脂肪看起来好少啊。　　是不是属于那种爱运动吃不胖的。　　—————————————　　也不是特爱运动，倒是吃不太胖　　-----------------------------　　我觉得你是身体对食物吸收不太好，所以是长期下来，身体没有女生那种肉肉的线条。减肥难，长肉也难。但是瘦也是优点了，然后弄个长发披肩，高跟鞋，也会很漂亮的。
　　@duzichou
20:22:47.0　　主要是胸没凸起，所以不显腰细，所谓凹凸有致，光凹不行啊，没视觉对比 　　—————————————　　我没胸…　　
　　@hb4jni
20:24:17.0　　我觉得你是身体对食物吸收不太好，所以是长期下来，身体没有女生那种肉肉的线条。减肥难，长肉也难。但是瘦也是优点了，然后弄个长发披肩，高跟鞋，也会很漂亮的。　　—————————————　　谢谢你安慰我…抱抱　　
　　一个月？所以楼主咋练的？　　
　　@骆天玉
19:39:58　　咦，你的马甲线呢？我倒是先有的马甲线，现在想有四块，不过楼主你要是不想要，不练就没有了　　　　-----------------------------　　好看……
　　我来看图的，楼主怎么删掉了？　　
　　楼主也要练腰侧，会比较有曲线。
　　@白雪lucky 54楼
20:18　　@heshiheshi-25 20:17:22.0　　还有你可以搜一个叫 海龟的妹妹2点0 的微博，她置顶微博里面就有怎么练的　　—————————————　　好的　　------------------------------　　排，推荐维秘大师，壁花小姐在厨房健身的微博，里面的瘦腰大法可以练出腰线。
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)您的当前位置： >
818我那迷弟属性的现室友娱乐圈最新章节|txt免费下载
《818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]》我的室友对我痴迷不已，最后。。。emmmmm，我们在一起了！为大家带来818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]免费在线阅读，818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]小说全集免费下载，还等什么呢？快来下载吧~
818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]
《818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]》甜到腻牙的狗粮文！为大家带来818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]免费在线阅读，818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]小说全集免费下载，还等什么呢？快来下载吧~
大小：6.07MB类别：耽美百合
这样一个充斥着喧嚣和尘埃的水泥森林里，一栋栋矗立的墓碑描绘着怎样复杂纷扰的一段段人生。
是爱还是恨，每一个选择都意味着不同的人生轨道，
快乐就好，每个人都是这样想着，
拉开浓重夜幕的朝阳，一言不发的注视着这一切。
的确，我们是主角，也同样是这个剧本里的小丑，一起进入这五味陈杂的世界吧~
818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]在线阅读》》》》》》》》》》
《818我那迷弟属性的现室友[娱乐圈]》小说简介
叶知荫趁着经纪人不在，在某知名论坛发了条帖子&&
【求助】室友偷藏我用过的吸管、扔掉的牙刷、穿过的内裤&&该怎么办QAQ
1楼：我来叙述下情况。
老子是直男，长得好看，八块腹肌，会唱歌会跳舞。室友长得没我好看，六块腹肌，会唱歌不会跳舞。
所以他是基佬吗？我恐同。
此贴一路飘红，无数腐女留言。
两个月后。
1314楼：妹子们！我和他在一起啦~\(≧▽≦)/~好幸福~\(≧▽≦)/~
[共3页]&&&&
相关文章：
相关推荐：查看: 1380|回复: 9
注册会员, 积分 64, 距离下一级还需 136 积分
昨晚我在洗漱台洗衣服，一个室友说她要减肥练出人鱼线。。。（其实已经很瘦了167cm100斤不到）另一个室友（我好基友，平时就二二的。。）在我身后的浴室里开着门洗澡，因为关门闷着很热，她听到人鱼线就拿着浴球在自己身上比划了一阵，然后蛋蛋的说：我竖的人鱼线没有，横的倒有。。。我看了看她的肉肚肚，噗～看来要普及一下知识啦~~~
4d086e061d950a7bad162d9f3d3c9de.gif (118.14 KB, 下载次数: 0)
14:13 上传
推荐阅读：
温馨提示：关于减肥，你一定有很多疑问，建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制)，发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。
注册会员, 积分 64, 距离下一级还需 136 积分
所谓人鱼线就是身材好的女生在腹股沟的一条曲线，下面贴个图，二二基友好好学习一下吧~~
2_i83A8fkX7VLO80FX7mXk_large.jpg (344.56 KB, 下载次数: 0)
14:17 上传
注册会员, 积分 64, 距离下一级还需 136 积分
那位167的室友肚子就有这么平的
2_C330SPg64lk7dYPuUxkp_large.jpg (64.8 KB, 下载次数: 0)
14:19 上传
注册会员, 积分 64, 距离下一级还需 136 积分
人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，由于线条没有腹肌明显，又容易成为脂肪堆积的区域，所以“人鱼线”不容易练出来。要先将多余的脂肪去除之后，腹肌部分的线条才会清楚，“人鱼线”才会清晰。
(80.89 KB, 下载次数: 1)
14:23 上传
注册会员, 积分 64, 距离下一级还需 136 积分
　由于生理构造的原因，女人的体脂含量天生比男人高，而且刻意训练腹肌的女人比较少。但是如果通过对腹肌尤其是侧腹肌群的持续锻炼，并且将体脂含量控制到一个比较低的水平，女人也是可以有“人鱼线”的。
(81.98 KB, 下载次数: 0)
14:24 上传
你室友好可爱啊
女生也会有的，但没男生的那么深，但也能很明显的看出，女生最主要是马甲线，但线条不是那么的深。而且还要体脂低才会有哦。
60kg58kg57.6kg
注册会员, 积分 44, 距离下一级还需 156 积分
腹肌真的很难练，不知道要多长时间才能练成
注册会员, 积分 64, 距离下一级还需 136 积分
你室友好可爱啊{:1_144:}女生也会有的，但没男生的那么深，但也能很明显的看出，女生最主要是马甲线，但线条不是那么的深。而且还要体脂低才会有哦。&
是啊，我只希望有个平坦的腹部就可以，不需要什么马甲线，人鱼线之类的。
注册会员, 积分 64, 距离下一级还需 136 积分
腹肌真的很难练，不知道要多长时间才能练成&
两个月左右吧
高级会员, 积分 896, 距离下一级还需 104 积分
还是要先把体脂降低， 大约20-22%的时候， 再加上腹肌的训练， 马甲线会出现。 如果你肚子上面还是一层厚厚的脂肪， 哪怕你天天做平板支撑， 马甲线也不会出现的。
你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥，腰围在一圈圈增长的“减肥达人”吗？蜕变，从下定决心开始~日从这一天开始 我下定决心减肥 努力让自己成为一名合格的高壮帅！...
我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的，是真真正正决心减肥的。之前和家人朋友说要减肥，其实也只是说一说并没有那么强烈的冲动，大部分想要减肥的朋友和我之前那个状态是一样的吧。...
减肥，你喜欢哪种方案？
论坛推荐 /1
定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%