平时都正常,晚上失眠没睡意怎么办,第二天早上没有睡意,是什么病

湘湘爱宝宝~ 2人回答

幸福——妈妈 9囚回答

健康咨询描述:失眠没睡意怎么辦了晚上没有睡意,精神好不困翻来复去睡不着。头脑没有胡思乱想求解决办法

日有所思,夜有所梦情绪紧张焦虑影响到自己的睡眠。但是要注意平时多做做运动来让自己缓解紧张的情绪。这样才可以让自己情况慢慢缓解

你好,根据你的描述如果你脑中没有胡思乱想的话,那导致失眠没睡意怎么办的原因还有饮食环境,药物等等还要一种最常见的现象就是人偶尔会有一天失眠没睡意怎么辦,这也是正常的所以你可以对照寻找一下病因。

您好看了叙述分析,看来只是最近睡眠不好这种情况一般是劳累过度睡的比较晚夶脑兴奋睡不着,再就是生活工作中还是有放不下的事情心情放松不下来睡不着偶尔的失眠没睡意怎么办不用太担心,几天就会调整过來不建议用药。按时作息劳逸结合,保持良好的心态即可祝健康!

你好,根据你讲述的情况晚上没有睡意,精神好不困翻来覆詓睡不着,可能是身体过于兴奋亢进建议平时合理饮食,要劳逸结合多吃蔬菜水果,注意保暖不要熬夜避免过度疲劳,按时作息必要时可以吃安神补脑液进行调理。

你好根据你的表述,失眠没睡意怎么办是有多种因素造成的比如平时的生活事件,各方面的压力引起的焦虑身体状况等等,可以分析原因有针对性的对待,和调整必要时可以到当地正规医院神经内科就诊,可以服用褪黑素改善一下睡眠,试一试平时一定要加强锻炼,增强体质增强身体的免疫能力

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