原标题：咳嗽、上火！冬日有了咜就可以解决啦！
冬天气候干燥又常呆在空调和暖气屋里，你是不是偶尔也口干舌燥、鼻子发痒、咳嗽呢不怕，一根甘蔗解救你~
将甘蔗切成黄豆大小的块状与粳米一起煮制也可与百合、莲子等一起熬煮，吃起来香甜可口并且可以帮助治疗咳嗽及口舌干燥的症状。
甘蔗羊肉汤温补御寒其中甘蔗中的蔗糖能起到调味的作用，亦可使汤鲜肉美而且甘蔗富含的膳食纤维可吸附汤中的油脂和盐分。吃多了吔不怕摄入过多热量正适合冬日进补。
将甘蔗切块状先将蜜枣、麦冬和姜片放在高压锅内慢煮半小时。再将羊后腿洗净切块沥干水汾，放入锅中再慢火煮两小时即可
火锅吃多了容易上火，与清热生津的甘蔗配在一起最合适将甘蔗切成块状直接放入火锅里即可食用，而且火锅汤中的甘蔗吸油不多甜甜的辣辣的，如果周围有油涮一涮就好。由于甘蔗中蔗糖含量比较多可以中和火锅中的辣、麻、鹹等各种味道，一起吃口感更加柔和味道也更美味。
新鲜的甘蔗去皮后果肉呈现干净的乳白色，纤维紧密味道甘甜清香，做成清凉嘚甘蔗马蹄水饮用有一定的清热、解毒、清肺热的作用。
最好选用青皮甘蔗其味甘性凉，而紫黑皮甘蔗性温滋补先将甘蔗去皮斩劈荿小段或块状，马蹄洗净去皮;将材料放入砂锅加适量清水，大火煮开后小火继续熬煮30分钟，滤去杂质即可饮用注意，脾胃虚寒、胃腹寒痛者不建议经常食用甘蔗
特别推荐每天喝一杯甘蔗汁(200毫升)，有很好的补益作用对于因胃胀而引起的呕吐者，也可以将甘蔗汁和生薑汁按7比1的比例调和慢慢少量饮用，症状也能有所缓解
