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糖尿病人可以吃的6种水果
病能吃哪些水果1、火龙果。火龙果具有高纤维、低糖分、量的特性，对糖尿病、高血压、高、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族素等，对预防糖尿病性有帮助。2、苹果。苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果与芹菜一起榨汁，具有降、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及患者饮服。3、橙子。橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的会使其维生素C的含量迅速降低。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的。4、木瓜。木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。将木瓜与山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤，具有消积食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。5、无花果。无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。6、西瓜。西瓜含糖4%-5%，属于含糖量很低的水果。
（责任编辑：苏雅婷 ）
文章关键词：
火龙果。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁……
苹果味道比较甜，有的略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果……
苹果味道比较甜，有的略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果……
首先对整体人群而言即改变环境因素和生活方式，将导致糖尿病发生的各种因素的可能性降至最低。主要措施有：减少热量摄入，养成“三低一高”的饮食……
糖尿病患者为了控制血糖，基本上不吃水果，其实，糖尿病患可以适当的吃些水果。
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擅长： 从事糖尿病、甲状腺疾病及其它内分泌代谢性疾病的诊断和治疗。
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擅长：糖尿病及相关并发症，特别是血管神经病变和糖尿病足的治疗，以及甲状腺疾病、脂代谢疾病、痛风和垂体、肾上...
擅长：善长治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘、痴呆、前列...
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擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....→ 糖尿病能吃什么水果，不能吃什么水果？
糖尿病能吃什么水果，不能吃什么水果？
健康咨询描述：
妈妈有糖尿病好几年了，平时这个不敢吃，那个不敢吃，总是小心翼翼的。可是妈妈平时喜欢吃一些水果，自从有了糖尿病就很少吃了。有一次吃了一点水果，结果糖尿病就犯了，还住了医院。我们家人都吓坏了，往后再也不敢让妈妈乱吃水果。
想得到怎样的帮助：糖尿病能吃什么水果，不能吃什么水果？
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翟章锁 武警北京市总队医院&& 主任医师
擅长: 甲亢、甲减、亚甲炎、甲亢突眼、桥本氏病、甲状腺结节
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&&&&&&糖尿病人可以吃苹果；&&&&&&苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。&&&&&&有研究发现，每周至少吃5个苹果的人，要比那些不吃苹果的人患2型糖尿病的风险要低23%左右。&&&&&&苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。&&&&&&加拿大的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。　&&&&&&糖尿病不宜吃的食物：&&&&&&含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。
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&&&&&&无花果。降糖关键点：酸类、酶类。无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。&&&&&&降糖吃法；&&&&&&无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。对并发症的益处；无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。糖尿病不能吃提子，类似我们经常吃的葡萄，多汁且味甘甜，但是比葡萄的口感还要好。和葡萄一样提子的含糖量特别高，且特别容易被人体吸收。十个提子的热量大概相当于二两米饭的热量，所以，糖尿病患者还是少吃或者不吃为好。
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&&&&&&水果是我们日常生活里面一种比较常见的食物了，它的营养价值丰富，含有人体所需的各种营养成分，而且有的水果还具有降血糖的功效。经常吃水果可降血糖。&&&&&&石榴；&&&&&&石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。&&&&&&石榴具有开胃增强食欲和益寿延年的功效，被誉为既有营养价值、又有药用价值的“天下奇果、九州名果”。　&&&&&&石榴含有一定量的糖分，因此在以前人们都认为石榴是糖尿病人禁食的水果，可是现在认为如果糖尿病人病情控制良好，就可以摄入一定量的石榴。
&&&&&&菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。&&&&&&以上是对“糖尿病能吃什么水果，不能吃什么水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&可以吃蓝莓；&&&&&&虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好，但是研究发现，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。&&&&&&蓝莓的特殊营养成分可以将预防糖尿病，经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比，患糖尿病的风险要低23%左右。&&&&&&数据分析结果显示，每周3份蓝莓、葡萄和葡萄干、苹果和梨可以显着降低2型糖尿病危险。各种水果都有一定的降糖效果，但是这些水果降糖效果更明显，主要原因是这些水果中花青素含量丰富。&&&&&&动物实验发现，花青素可改善血糖水平。另外，这些水果中所含的自然多酚类物质也具有极好的保健功效。&&&&&&含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等不宜糖尿病患者食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
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&&&&&&糖尿病患者可以吃杨桃；&&&&&&杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。&&&&&&它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。&&&&&&杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。&&&&&&杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。&&&&&&糖尿病患者不能吃香蕉。香蕉虽然色泽诱人，松软可口，但是香蕉的含糖量非常高，糖尿病患者吃香蕉会使患者的血糖升高，不利于病情的治疗，所以患者要少吃或不吃香蕉。
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&&&&&&可以吃山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。&&&&&&可是要真的吃山楂，相信很多朋友会感觉困难，因为山楂实在是太酸了，想起要吃山楂都很牙酸。&&&&&&专家建议，大家将山楂泡茶喝，将山楂切成片，用开水冲泡，这样山楂的酸味就会被大大地稀释了。如果觉得酸酸的茶不好喝，也可以向山楂茶中适当添加一些枸杞和冰糖，让山楂茶味道更好。但是对于血糖高的朋友，冰糖就不要加了。&&&&&&糖尿病人不能吃橘子。橘子虽然有生津，润肺，止咳的功效，但是因为它含有的糖分比较高，所以也不适宜糖尿病患者食用。
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&&&&&&可以吃李子；&&&&&&李子具有清肝热、生津、利尿之功效，且富含矿物质和多种维生素，适用于虚劳有热型糖尿病。将李子洗净后去核捣烂，榨汁，每次服25毫升，每日3次，具有清热生津的功效。适用于糖尿病及阴虚内热、咽干唇燥之病症。&&&&&&李子生糖指数低，能很好地控制血糖升高。另外，贫血患者适当食用李子，有很好的补益作用。李子中还含有番茄红素，它能明显减轻由体内过氧化物引起的对淋巴细胞DNA的氧化损害，并可减缓动脉粥样硬化的形成。&&&&&&糖尿病人不能吃荔枝。荔枝虽然酸甜可口，外形诱人。但是荔枝含有大量的葡糖糖，蔗糖等，糖分较多，因此也是适宜糖尿病患者食用。&&&&&&以上是对“糖尿病能吃什么水果，不能吃什么水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&糖尿病可以吃猕猴桃；&&&&&&猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。&&&&&&猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。像荔枝，香蕉，橘子等水果中就含有较高的糖分，糖尿病患者一定要禁忌吃这些食物。水果中的糖量虽然相对较少，但是还是有一部分水果含糖量或者生糖量是比较大的。所以糖尿病患者在吃水果的时候要有节制，有选择的吃。
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&&&&&&糖尿病可以吃火龙果；&&&&&&火龙果甜度较低，水分含量高，每100克火龙果，水分就占了86克，对想控制体重的人，是很不错的选择。此外，火龙果的膳食纤维含量也很丰富，每100克有1.7克，果肉里有如芝麻般的籽，还有助肠胃蠕动。&&&&&&火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。&&&&&&糖尿病患者不能吃榴莲，虽然榴莲中蛋白质、脂肪，以及生糖的指数都不算高。但是在榴莲的各种成分中，有一多半都是糖，大概占有整个的三分之二。所以，榴莲对于糖尿病人来说无疑是加重了降糖的负担，甚至会加重患者的病情。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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如遇紧急情况，请致电400-糖尿病人可以吃水果 注意几个进食小讲究
核心提示：糖尿病人也可以吃水果，但要有“讲究”。专家指出，水果含有丰富的营养价值，血糖控制理想的糖尿病人在食用时间、食用分量、水果种类、血糖监测这几个方面上有所讲究，也是可以适当进食水果的。
　　有老糖友反映，自从患以来，水果就没吃上几口，看到新鲜多汁的水果只能望而兴叹。其实，糖尿病人也可以吃水果，但要有“讲究”。专家指出，水果含有丰富的营养价值，血糖控制理想的糖尿病人在食用时间、食用分量、水果种类、血糖监测这几个方面上有所讲究，也是可以适当进食水果的。那么，糖尿病人怎么样才能吃水果呢？ 　　1. 血糖控制理想即可适量吃　　当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或，并发症控制良好，这是所有糖尿病人能不能吃水果的先决条件。　　2. 水果进食时间有讲究　　水果一般在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。专家提醒，糖友最好不要在餐前或餐后立即吃水果。　　3. 进食次数有讲究　　糖尿病人每天进食水果的量是固定的，专家建议，每天进食的水果可以分开两次吃，比如上、下午各吃100克，这样既能防止血糖波动过大，也能给糖友解解馋。　　4.水果种类有讲究　　据了解，各类水果的碳水化合物含量约为6%~20%，含糖量较低、升糖指数低的水果适合糖尿病人食用。据了解，、、、梨、、、等含糖量较低，、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高。排除西瓜、猕猴桃这两种升糖指数比较高的水果，苹果、梨、樱桃、橘子、李子等水果比较适合糖尿病人食用。　　5. 水果数量有讲究
　　一般来说，糖尿病人每食用200克水果（约90千卡的热量），但同时应减少半两（25克）的主食。　　糖友们可以根据以上四个“讲究”，搭配自己的上班时间、口味偏好，制定属于自己的水果餐单，初实行水果餐单的一周，糖友最好吃水果前后2小时监测一下血糖，看看自己的体质对这些水果和分量能否“耐受”，并及时改良餐单。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]
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夏天到来，西瓜开始上市。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。区养生保健协会的专家朱先生表示，糖尿病人不宜多吃西瓜，吃西瓜后会致血糖增高。您是不是想看：
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　　欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现或。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&&&&&&&&&& 更多
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　　根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&& 更多
　　各种水果的含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升速度较慢的水果。不同的人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。更多
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1个回答最佳答案：你好，糖尿病人要特别注意饮食。要多吃含钙的食物，缺钙能促使糖... 特聘专家6个回答最佳答案：糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量以... 高级讲师、音乐人1个回答最佳答案：有些甜的水果也能吃，比如柚子，虽然味道是酸甜的，但是它含有胰... 医师2个回答最佳答案：您好，糖尿病患者没有绝对不能吃的食物，关键是控制总摄入量，不... 副主任医师2个回答最佳答案：你好糖尿病表现为三多一少症状，吃得多，喝得多，尿得多，体重降... 儿科医师
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