“乒乓球让我永远年轻”_NIKE新浪竞技风暴_新浪网
“乒乓球让我永远年轻”
http://sports.sina.com.cn 日14:48 今晚报
　　从本次国球大典的海选到现在，有一位身影矫健的老人一直活跃在人们的视线中，他就是黄建疆。56岁的黄建疆是本次国球大典北方赛区进入前十强的选手中年龄最大的一位，但无论是球技，还是对乒乓球的热爱，黄建疆都不输给任何一个年轻人。他表示：“乒乓球让我永远年轻。”
　　十天前，北京97中乒乓球训练馆球友活动中心，一群人把国球大典北方赛区十强选
手黄建疆扔起来，还一边欢呼着“庆贺黄老师进入国球大典北方赛区前10！”，“预祝黄老师进入国球大典全国前10强！”黄建疆是北京97中的乒乓球教练，老师能进入10强，学生们最是高兴。黄建疆说：“整天和学生们待在一起，人不年轻才怪呢。”
　　黄建疆从9岁起学打乒乓球，但由于上山下乡，他19年没有摸球拍。如今他不仅当上了乒乓球教练、靠乒乓球吃饭，还参加了国球大典这个为民间高手举办的比赛。黄建疆说：“我是和乒乓球分不开了，原来老伴不理解，现在她也支持了，并成为了我的学生，和我学打呢！”
　　在昨天的比赛中，黄建疆本想打响头炮，但却惨遭淘汰。虽然有些遗憾，但是黄老表示：“本次参加国球大典的目的不仅仅是赢球，更重要的是为中老年人树立一个榜样，鼓励他们更多地参与到此类活动中，明年我还会再来。”离开赛场时，他高高举起双臂，微笑着告别支持他的观众。
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教你反手长胶如何杀高球技术
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教你反手长胶如何杀高球技术
　　许多打横板正手反胶反手长胶的球友，长胶反手挡、磕、吸、拱都练得不错了，但打球时怎么看怎么是一味在防守。对于基本功扎实且比较熟悉长胶性能的对手来说，的确没有什么难打的。原因我看就是因为缺一板犀利的发力进攻手段。
　　我从两面反胶改打正反反长，一开始练球就是保持了反胶反手进攻的一些思路，始终注重练习与使用加强长胶进攻。我当初的想法是：改了长胶，我也不想让别人一眼看出是打长胶的，板型除外。一段实践证明，与其他颗粒胶一样，长胶既可以抽打下旋、不转也可以打上旋。胡打乱攻几天后，正好从土豆网看到欧洲高手的长胶教学视频，于是开始以抽下旋球为主要练球方向，很爽，很暴力，比赛寻机使用也很见效。不久又从土豆网搜到抽上旋的视频，试试也可以，而且动作也类似用反胶的，满足了我用长胶与众不同的改长胶初衷。所以推荐下。具体技术动作，建议大家看视频的演练动作，文字不太好描述，若讲起来也不太好理解掌握。这里只好引用一下黄建疆老师的权威说法:
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教你反手长胶如何杀高球技术
08:58 PM 上传
　　“抽：和正胶低球起板打下旋球的动作基本相似，主要是抽击下旋球。技术方法是握拍后仰（亮板），抽球时向后引拍，然后向前发力、甩腕形成鞭打，击打来球的中下部。这样击过去的球是下旋，球又沉又飘，按照中国传统的两面攻一样正反手均可使用。抽击上旋球是长胶攻击的重要技术之一（很难掌握），对方发或者来球是上旋或不转时，握拍略前倾与球台面的夹角为80度左右，向前摩擦，比快带力量稍大一些，切勿发全力。这样打过去的球是下旋球略沉。”
　　长胶的抽球特别注意靠小臂带动手腕来完成，看似甩腕，实际是小臂带动手腕向前甩的感觉，动腕子的幅度几乎看不出来，而且始终是绷紧腕子的。特别是抽上旋时，击球后手腕要绷直向前，且下压拍头，不能向右上方“甩出去”，简单说就是顶住球发力向前打。
　　抽打时要有“先吸后甩”的手法。都说长胶击球是“扶上马送一程”，这是由长胶的性能决定的，攻防上都得有一个接球弹球出去的过程，有一点球在板子上略略停留了一下的感觉，不能“一触即发”，而要“半推半就”，这是必须的。所以用力也不能过猛，七八分力足够了。
　　抽上旋特别注意要用球拍前上部分击球（正常持拍击球时以拍头至中部区域为最佳击球点吧，那么长胶抽球要以对应地面而言的上半部分触球），如触及下部则极易打滑，也就抽不过去了。
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　　注意事项
　　长胶的抽球特别注意靠小臂带动手腕来完成，看似甩腕，实际是小臂带动手腕向前甩的感觉，动腕子的幅度几乎看不出来，而且始终是绷紧腕子的。特别是抽上旋时，击球后手腕要绷直向前，且下压拍头，不能向右上方“甩出去”，简单说就是顶住球发力向前打。
　　抽打时要有“先吸后甩”的手法。都说长胶击球是“扶上马送一程”，这是由长胶的性能决定的，攻防上都得有一个接球弹球出去的过程，有一点球在板子上略略停留了一下的感觉，不能“一触即发”，而要“半推半就”，这是必须的。所以用力也不能过猛，七八分力足够了。
　　抽上旋特别注意要用球拍前上部分击球（正常持拍击球时以拍头至中部区域为最佳击球点吧，那么长胶抽球要以对应地面而言的上半部分触球），如触及下部则极易打滑，也就抽不过去了。
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感谢楼主的分享，十分感谢！
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\(^o^)/~谢谢
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长胶的抽球比较难，弹击比较爽！
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{:soso_e179:}
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如果图文并茂就好了。
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看起來長膠也是有許多可能～
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多体会体会。
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长胶死粘，不正规。应取缔。
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学习了 谢谢分享
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{:soso_e179:}写的不错，我也想采用这种打法。
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长胶属于怪球不好打
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又见楼主，谢谢分享
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写的真好，学习了。长胶的拱，能否详细介绍下？？？
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学习了，感谢分享！！
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真的是江湖救急啊，太感谢了，最近一直在找这个技术指导
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总结的很详尽
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长胶不好打啊
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谢谢楼主分享
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长胶的抽球难度大，难以掌握。
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谢谢分享，辛苦了！
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知道黄老师，缘于几年前的《国球大典》。当时《国球大典》是电视直播，定位是民间业余乒乓球手的对决。通过打擂台的方式，黄老师过五关斩六将，成功杀进北方十强，进五强时惜败。当时黄老师已经50多岁了，除了他之外都是年轻人，都有打过专业的背景。黄老师身材不高，长胶正胶倒拍打法，发球变化多，长胶技术运用熟练，给我留下了深刻的印象。知道了他在北京居住，人送外号“黄老邪”，与“西毒”王茵配合跟刘国梁、金泽珠在《国球大典》总决赛中打表演赛。。。。。。我也是长胶打法，感叹黄老师长胶技术高超的同时，也期待着哪一天能跟黄老师学习两局。
第一次见到黄老师是2007年的8月在沈阳，在首届东北地区“安源客车杯”乒乓球邀请赛上，黄老师代表北京队参赛，最终获得团体冠军。当时我已上小鱼儿乒乓网，结识了北京球友沈正一。得知他将随同黄老师一起来沈阳比赛，我便赶到沈阳去看比赛，通过沈大爷介绍，看到了现实中的黄老师，还有北京的王茵、孔文建和沈阳的长胶高手王琪、可威等。我是无名小卒，黄老师根本不会注意到其貌不扬的我，但能亲眼看到黄老师比赛，听到他关于乒乓球的言谈，自是十分高兴。
第二次见到黄老师是2008年的10月在北京，我休假5天去北京开始我第二次的北京乒乓之旅。这次进京，沈正一大爷领着我们去了泓子乒乓球馆，以下是我在乒乓游记中写的：“这次终于有机会与与黄老师交手，5比11，6比11，7比11告负，这就是我全力以赴而黄老师未使全力的成绩。通过与黄老师打球，感触颇深。一是黄老师的发球好，长短变化快，旋转变化多，让人防不胜防，还没接发球呢，心已虚了五分；二是打法怪异，长胶正胶倒拍打法，近可攻退可守，运用自如；三是手感极佳，球感极强，不论用长胶还是正胶，不论打磕切碰，球就象长了眼睛一样，总能准确送到你想打到的地方，打球动作具有欺骗性，让你顾其失彼。这是就是功夫，非一朝一夕能练成，难怪黄老师能赢许多专业选手，有如此功力，赢球自在情理之中。而通过与黄老师的接触，我还发现黄老师是一个十分随和的人，很有幽默感，在赛后的酒桌上，当沈大爷说想借借黄老邪的邪气来赢球时，黄老师居然把鞋脱了下来给沈大爷，说借你“鞋气”！这一举动让人忍俊不禁。”
第三次见到黄老师是2009年9月在丹东，黄老师代表北京队参加丹东“国泰杯”国际乒乓球邀请赛。这时我已注册博乒网，在长胶大本营结识了营主zhoujiab周大哥，他告诉我黄老师要来丹东打比赛，我便马上请假去丹东，陪同周大哥一起看了黄老师的比赛，还让黄老师在我的一块球拍上签了名。这次与黄老师匆匆一见，我没有机会与黄老师打球，我也没有提及去年在泓子球馆打球的事情，我想黄老师走南创北，打过无数次大赛，见过众多球友，应该没有记住我吧。
第四次见到黄老师是日至7日在丹东，黄老师代表丹东参加韩国每年一次的“联合会长旗”全国乒乓球比赛，获得60岁以上年龄组单打冠军，团体第三名。载誉归来后，丹东的球友请黄老师再住两天，指导一下丹东的长胶球友。周大哥也再一次让我去丹东见黄老师，我求之不得！恰巧赶上双休日，这两天让我有机会近距离接触黄老师。
3月6日随黄老师、周大哥及去韩国比赛的球友一起去凤城与当地球友交流打对抗赛，黄老师全胜。比赛结束后黄老师与我又打了一场比赛，我拼尽全力，还是以7比11、9比11、12比14连输三局告负，其中第三局黄老师10比8领先时，故意失误两个让我追到10平，让我多打两个球。与黄老师第二次打比赛，我再一次感受到了黄老师球技的高超，他在比赛中始终掌控着主动，变化多变化快，能时刻注意你的打法变化，抓住你的弱点攻之。比如黄老师知道我正手的弧圈有威胁后，在相持中他总是送我反手位，因我的反手位是长胶削球，变化少。当我想倒拍用反胶反击时，黄老师马上送我正手位，不让我进攻，这就说明黄老师在比赛过程中早已猜透你的心里，知道你的想法，抢先牵制你，限制你的发挥，这很可怕！比赛是斗勇更是斗智的比赛，如果你比赛中被对方控制住，那比赛可就没个打了!黄老师打球很有观赏性，手感极佳，指哪打哪，对长胶14种技法的运用达到了随心所欲的程度，看他轻松自如的打球真是一种享受！
回到丹东后，黄老师又亲自指导丹东的几位长胶球友和我。因为我反手长胶只会搓，磕和削，长胶技术单调，黄老师便手把手的教我反手长胶拨、打、拱、撇下旋和正手位长胶攻打下旋的技术动作，并发多球让我定型动作，让我受益匪浅，短短的几个小时训练要比我练一个月还要有效果！黄老师说：“长胶最喜欢下旋球，越是下旋越能运用各种长胶技法起板进攻。如果对方快我就慢下来，对方慢我就快起来，长胶就是要通过节奏、旋转和落点变化来牵制对方，力求主动。长胶不能一味死守，这样很被动，出现机会一定要抢先进攻。”
3月7日，丹东的长胶球友自发组织了一场团体比赛，比赛间隙，黄老师又让我与丹东市劳动局的一位长胶球友打了一场比赛，在比赛中看到长胶球友对我的高吊弧圈没有办法时，就上场与我对练，亲自做示范，告诉大家如何接高吊弧圈球，言传身教，十分认真，也让我再一次得到了黄老师的指导，实是偏得！
打球和比赛之余，黄老师谈笑风生，十分幽默。比如我们去凤城走高速公路，在入口处有公安局的人在盘查过往车辆，把丹东球友开的车拦住了，却没拦周大哥开的车。黄老师问为何拦车查问，我说可能是抓逃犯吧？黄老师说了一句：逃犯就在这个车里呢！他咋不查呢？言外之意黄老师说他自己长得象逃犯！哈哈。这次黄老师携夫人一起来的，我们去宾馆接黄老师去打球时，他临走对夫人说：“嫂子，我们走了噢，嫂子再见，你不用送了！”刚开始我没听明白，跟自己的夫人叫嫂子，头一次听说，黄老师真能开玩笑。呵呵
黄老师很健谈，在宾馆陪黄老师聊天，知道了好多他打球的经历和故事，知道黄老师92年才开始打长胶，经过多年的努力才达到今天的这个程度和境界。因为山外有山，我还不敢说黄老师是业余水平中最高的，但我敢说黄老师长胶的各种技法在业余水平中是最高的，他研发的“怪胶黄”长胶更怪，旋转变化更强；他研制的长胶底板经球友们试打也非常不错；他出了两套长胶打法的碟片，对长胶打法进行了系统的总结和创新，对长胶打法的普及、推广、发展带来了源泉和动力，也给长胶球友坚持长胶打法带来了信心和希望。在业余球友中，他对独树一帜的长胶打法的总结和完善做出了巨大的贡献。我曾问黄老师有多少徒弟或学生，他说数不过来了。他说只要是他教过的球友都应该算是他的学生吧。这样算下来，黄老师大江南北比赛访友切磋球技，全国各地都有他的学生，可谓桃李满天下了。我有幸在丹东得到黄老师的指点，我也应该尊称他为黄老师了。
去年开始，我便成了博乒网的忠实网友，有时间就上博乒网，而且这次我去丹东看黄老师，随同黄老师打比赛时，我穿的是博乒网T恤。作为博乒网的一员，我认为有必要时刻宣传博乒网，也有必要用心来维护博乒网的和谐和发展。在博乒网长胶大本营中，好多贴子都是黄老师的比赛视频，这能让好多没有亲自看到黄老师打球的球友通过比赛视频一睹黄老师的风采，从中吸取“营养”提高自身球技。但也有个别球友对黄老师颇有微词，有的是针对黄老师的胶皮，有的是针对黄老师的球技。我个人认为这很正常，树大招风，既然树欲静而风不止，那就任尔东西南北风，风吹树坚挺。对于胶皮，用不用“怪胶黄”是你自己的选择，“怪胶黄”好不好用是你自己的体会，关于胶皮的是是非非没有必要说，喜欢用你就用，不喜欢用也没人强迫你用(我就没用“怪胶黄”胶皮)。对于黄老师的水平高低，可以用成绩来说话，试问，在全国众多大赛中，在同一年龄组有谁能象黄老师这样取得优异的成绩？我交球友有一原则，就是球技可以不好，但人品一定要好，有球技无球德的人我是嗤之以鼻置之不理的。通过接触感觉黄老师人很随和祥和，不持才傲物，平易近人。跟黄老师在一起感觉轻松愉快。
现在，黄建疆老师和我有了四面之缘，我想还会有第五次，第六次。。。。。。如果有机会，我想请黄老师到我的家乡辽宁本溪来，让本溪的球友领略长胶打法的风采。我也祝愿已62岁的黄老师身体健康，快乐乒乓!
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&&二〇一〇年三月十一日
注：文中提到的周大哥，是长胶大本营的营主。我与周大哥也是见了四次面。一见如故。他只大我8岁，但他长得成熟，性格稳重，多才多艺(乒乓球技差一些，呵呵)。我很喜欢他，他待我也如亲弟弟一样，我每次到丹东打球都是住在周大哥家里。我很高兴与周大哥相识。我愿意并相信能与周大哥做一生的球友、朋友。
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