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有关心理健康的几个问题【PPT】
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有关心理健康的几个问题【PPT】
关注微信公众号医学专家：80%的疾病都与心理因素有关
[摘要]《不生气就不生病》一书从高达就诊病人总数80%—90%的心身性疾病中选取81个生动无比的真实医案，讲解因情绪过激和负性情绪持久而导致的形形色色的疾病从发病到治愈的每一个细节。《不生气就不生病》，郝万山 著，东方出版社本文摘自《不生气就不生病》，郝万山 著，东方出版社，出版时间：2014年10月。第一章 你能控制好情绪吗健康最大的敌人不是别人，正是自己，是自己的各种欲望，各种不正常的情感、杂念，是人性中的贪嗔痴。健康需要自己管理，需要自己负责！健康，是人生最重要的事情。有很多人说，我每年都到医院体检，医生说我没病，那我就是健康人呗。也有人说，我没有病，但就是不舒服。健康的标准到底该如何界定？世界卫生组织（WHO）将健康定义为不但是没有疾病和虚弱的症状，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力，具体地说，一个健康的人应该是：第一，没有生理性和遗传性疾病；第二，有自我控制能力；第三，能正确对待外界的影响；第四，处于内心平衡的满足状态。我们可以看到，在健康的四条标准中，只有一条是形体的，其他三条都是心理的。就是说，一个健康的人，不仅要身体健康，还要心理健康。心理就是精神，是感觉、知觉、记忆、思维、情绪、情感、性格、能力的总称，是客观事物在人类头脑中的反映。人的心理、情绪、情感到底与健康有什么关系？不良情绪对健康的影响究竟有多大？你能控制好情绪吗？80% 的疾病都与心理因素有关有情绪反应是人的本能，人的一切行为，都是依靠情绪来驱动的。而情绪需要靠自己控制，所以健康最大的敌人不是别人，正是自己，是自己的各种欲望，各种不正常的情感、杂念，是人性中的贪嗔痴。健康需要自己管理，需要自己负责！现代医学有一个名词叫“心身性疾病”，指的是心理因素导致的身体健康的失调，高达临床常见疾病的80%～90%。广义的心身性疾病，是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。哪些疾病属心身性疾病呢？（1） 高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病，紧张性头痛、偏头痛、无器质性原因的躯体疼痛。看起来这些是与饮食、行为方式有关的疾病，但是美国的医生通过近50 年的随访观察得出结论：容易患这类疾病的人，多是A 型性格的人，其共同的特点就是脾气火爆、遇事急躁、不善克制，在事业上有闯劲、喜欢竞争、好出风头，走路说话风风火火，对人常存戒备之心。因为总把自己的同行当成竞争对手甚至敌人，时时担心别人超过自己，所以天天处于紧张、焦虑的状态。这类人是高血压、高血指、动脉硬化、冠心病的高发人群，比一般心胸开阔的人，发病率要高20 倍。而且医生们最先发现，在心脑血管病和高血压病的候诊室里，椅子坏得最快，说明这些病人的性格都是焦躁不安的，连坐都坐不安稳。有的学生，一到考试就头疼，一放假，就好了。有些人总是感觉这疼那疼，可是当医生去触诊时，又找不到确切的疼痛部位，属于无器质性原因的躯体疼痛。这都是心身性疾病。（2）消化道溃疡、溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、神经性呕吐、厌食、习惯性便秘。（3）支气管哮喘、荨麻疹。过敏性疾病，往往要查过敏源，但是过敏性疾病的加重、减轻与精神状态有关。（4）神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、白癜风、黄褐斑。大家说这不都是皮肤病吗？可是这些疾病的发生、加重、复发等都与精神因素有关。有句话叫“内科不治喘，外科不治癣”，说明皮肤病不好治，因为体疾易治，心病难医，这些病都和心理因素相关。（5）类风湿关节炎，许多肿瘤，某些糖尿病等的发生、加重都与精神因素有关。许多肿瘤病人，并不是肿瘤夺去了他们的生命，而是得知患肿瘤以后的焦虑、恐惧，把自己推上了死亡的边缘，这就是通常人们所说的，是被吓死的。（6）性功能障碍，月经紊乱，某些不孕，痛经，难产，假孕，癔症。男性的性功能障碍，除了器质性病变以外，百分之百与心理因素、精神压力或精神状态有关。女性的月经紊乱，很多都与心理压力有关。（7）儿童厌食、遗尿、夜惊。孩子食欲不好，家长骂孩子，越骂越紧张，就越吃不下，于是就形成了厌食症。这些疾病都是心理因素所导致的身体健康的失调，如果我们把住心理这一关，让身体的自调机能很好地发挥作用，就会不得病或少生病。头发与情绪怎么扯上了关系在文学作品中，有很多由于情绪的剧烈波动与沉重的精神压力而导致一夜白发的故事。公元前522 年，楚国的楚平王听信谗言，废了太子建，并用计谋杀了太子建的师傅伍奢和他的大儿子伍尚。太子建事先得到消息，带着儿子公子胜逃到宋国。伍奢的小儿子伍子胥也赶到宋国找到了太子建。不巧宋国正在发生内乱，他们没有找到安身之处。伍子胥又带着太子建和公子胜逃到郑国，想请郑国帮他们报仇。可是郑国国君出于自身利益考虑，并没有答应他们的请求。太子建报仇心切，就联系了郑国的一些大臣，准备夺取郑国国君的大权。不料走漏了风声，郑国国君先下手为强，杀了太子建。伍子胥带着公子胜再次仓皇出逃，改道投奔吴国。从郑国到吴国，必须经过楚国的地界。楚平王早就向全国发布了通缉令，悬赏捉拿伍子胥，要求各地绝对不许漏网。伍子胥带着公子胜白天休息，晚上赶路，终于来到了吴楚两国交界的昭关。昭关在两山之间，前面又有一条大江，地势险要，只有一条路可以过关。关上挂着伍子胥的画像，并有重兵把守，对往来行人盘查极严，想要过关真是难于上青天。伍子胥愁得彻夜难眠，焦虑紧张，心烦急躁，头发竟然在一夜间全变白了。法国文学家雨果的长篇小说《悲惨世界》中也写到了人在巨大的精神压力下出现短时间头发尽白的故事。可见，古今中外人们对情绪会影响身体健康的认识是多么的一致。现实生活中情绪导致迅速白发和衰老的现象也确实存在。某晚报2014 年1 月15 日报道，当地某女士突然接到公安分局的电话，与她相依为命的26 岁的儿子，身中十多刀，因抢救无效而离开人世。巨大的灾难、过度的悲伤，使她一头乌黑秀发在一夜之间竟然全部变白。（从报纸上刊登的照片来看，原来不是过去长出的黑发变白了，而是一夜之间新生的发根全变白了。）我也曾经遇到过由于压力和负性情绪持续存在，在较短时间内出现眉毛、头发、胡须尽白的人，只不过不是在一夜间发生的。那是几年前，一名53 岁的华裔男士从境外来北京求医，愁容满面，情绪低落。他告诉我，三年前因为他的弟弟办公司，要在银行贷款，求他做担保人，他没有与家中任何人商量，不仅做了担保人，而且还用自己家的房子做了抵押。后来，银行发来通知，他的弟弟欠巨款逾期不还，人已失踪，贷款须由担保人承担，在一定期限内如果不能偿还贷款和利息，就要面临被起诉，或者将抵押的住房拍卖偿还银行债务的后果。等他再联系弟弟，所有的通讯方式都已断绝，住处已是房门紧锁、人去屋空。想到所欠巨款还不上，自己不仅会变成一无所有的穷光蛋，而且可能连住房都没有了，这可把他愁坏了，茶饭不思，彻夜难眠。他的太太很快就知道了这件事情，天天和他吵架、闹离婚。这真是“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风”。不到两个月，他的体重减少了15 公斤，头发、眉毛、胡须都变白了。情绪剧烈变化，负性情绪持久存在，沉重的精神压力，导致白发突生和迅速衰老，原因是什么，我们留待科学家去研究。但这说明了一个问题，就是情绪与健康的密切相关。人的行为依靠情绪驱动，动物的行为也是如此。（本文为腾讯文化独家签约的合作方内容，未经允许不得转载）
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关于心理问题
各位专家: ??? 你好.我觉得我男朋友心理有点问题.他的父母在他两岁的时候离异，他根着父亲一起生活，而他的父亲是在他初中的时候才续娶的.所以可以说是从小缺少母爱.他父亲对他的教育也不够. ??? 他读书的时候也曾跟着那些所谓的老大在社会上混过.但随着年龄的增长.毕业了以后.有了一个很好的工作.也就没有再参与那些社会上的事.也曾后悔以前没有好好的读书. ??? 我说他心理有问题，是我觉得他有些事想的做的都太偏激了.比如说今天我给他照了像.他要删.我不要他删.然后他把我推去洗澡.然后我开玩笑的说了句:我就要把照相机拿起洗澡.不要你删照片.然后他就开始用淋浴器淋我的照相机.本来是一句玩笑话.他却很当真似的.而且当时的眼神很恐怖.类似这种事还很多.就不一一举例了. ??? 请专家们尽快回复我.如果他确实心理有问题.才好及时去看心理医生.谢谢!
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
&&已帮助用户：13050
心理指导：你好，生长单亲家庭的孩子，如果小的时候得不到更多的关心和关怀就会对社会造成一种逆反心理，从而对生活有一种偏执。所以要注意的是放松他的情绪，同时如果情况严重要尽早的到医院接受治疗。平时多关心他，这样的关心温暖更为渴望。
职称：心理咨询师三级
专长：心理障碍，情感障碍，疑病症
&&已帮助用户：654
心理指导：父母在他两岁的时候离异，他从小缺乏母爱，缺乏和母亲的沟通，所以导致他不会表达自己内心的感受和情绪。男孩子和异性的交往和情绪表达是从小从母亲那儿学习的，而他这方面缺失，缺乏和异性和朋友的沟通技巧，以至于他不知道该如何处理面对的矛盾和玩笑，他分不清，或体验不到别人的情绪感受。这需要心理咨询师和身边的人慢慢教会他，感受别人的情绪，学会沟通和表达技巧。
问肛周脓肿可以用淋浴器水洗澡吗
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：看你情况，肛周脓肿术后，必需要等刀口完全愈合后再洗澡，以免感染，注意卫生，避免感染，等到刀口完全愈合后再洗澡。
问孕妇洗澡淋浴器可以直接喷洒阴部吗？最近我看到一些说，孕妇...
职称：医师
专长：综合
&&已帮助用户：5897
问题分析：阴部不经常清洗的话很容易导致细菌的滋生，引起阴道炎等，所以应该每天清洗一下。意见建议：清洗阴部最好不要盆浴，因为污水容易进入阴道内，造成感染。所以采取淋浴是最好的，每天清洗一次不要紧。
问洗澡得时候手碰过淋浴器，然后洗包皮的时候铁锈会不会弄到包...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：应详细检查明确 后 、积极治疗、首先应用阿莫西林、罗红霉素等积极控制感染、再辅以对症及支持治疗、
日常合理饮食、多饮水、注意休息、保持局部清洁、避免不良刺激、配合局部热敷等、疼痛可应用双氯芬酸等、多可好转的、
问4个月引产洗澡是用开水放温了洗淋浴，还是直接用淋浴器...
职称：医生会员
专长：外科骨折、
&&已帮助用户：35240
问题分析：宫颈糜烂是一种妇科的常见病,会引起不孕症或者流产,严重患者会导致宫颈癌。意见建议：轻度的宫糜局部使用药物治疗就可以：消糜栓、治糜灵栓等.中重度的宫颈糜烂必须要物理治疗：微波,波姆光,LEEP术：不伤宫颈,不影响生育能力。。
问会感染艾滋或者乙肝吗
职称：医师
专长：肝病,结核
&&已帮助用户：134011
病情分析：你好，根据你所说的情况是不会感染 的。不用担心
意见建议：
问我昨天晚上去浴场洗澡，也是昨天去医院检查？我昨天晚...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好！根据你的描述的情况来看，你的这个情况不能说是非常安全的，也不能说你就一定感染了，是有感染的危险。意见建议：针对你的这个情况，我建议你最好是能过6周去医院或者疾控中心做一个检查就知道了。
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