肚子帐气,能吃小米和玉米片鸡蛋粥的做法粥吗

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小米粥玉米片粥怎么做
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小米粥玉米片粥的做法
准备好食材小米和玉米片,小米提前用水泡一会把小米和玉米片倒入锅中盖上锅盖煮20分钟左右,根据自家火候锅的情况控制时间熬好的粥盛出熬好的粥想放糖可以放些糖
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小米不能和什么一起吃 小米的食用禁忌
小米不能和什么一起吃?小米,中国古称稷或粟,亦称作粱,中国北方通称谷子。小米的营养价值很高,功效也多,常见小米对身体很有益处。但是,食用小米也有一些禁忌,不是人人都适宜吃小米。那么,小米有哪些食用禁忌?小米不能和什么一起吃?下面就跟小编一起来看看吧。
小米不能和什么一起吃
小米忌与杏仁同食,同食后结呕吐腹泻。
小米的食用禁忌
1、虚寒与气滞体质的人要少吃小米。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
2、小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油,其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油,煮粥所用的锅必须刷干净,不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬,而且不能添加任何佐料。
3、新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力,其营养成分也最丰富。所以大家在熬制小米粥的时一定要尽量选择新鲜的小米。新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用,适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用,而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用。所以熬粥所用的米必须是优质新米,否则小米粥的滋补作用会大打折扣。
4、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,所以不能完全以小米为主食。通过食用小米补充营养的时候要注意搭配其他的食物,熬制小米粥的时候也可加入红豆、绿豆、花生豆、红枣等,营养更全面。
小米的功效和作用
反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾,黄色入脾,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。百度拇指医生
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请问胀气的人能吃小米粥吗
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&&&&&&你好,根据你的描述,这个情况可以食用小米粥,对肠胀气没有不良影响的。可以多饮用一些萝卜汤。有问题可以继续追问,希望可以帮到你,谢谢!
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