陕西看焦虑症的医院哪家好大医院

得了焦虑症不想去医院怎么办?_百度拇指医生
&&&网友互助
?得了焦虑症不想去医院怎么办?
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患者信息:女 31岁 陕西 西安 &br /&病情描述(发病时间、主要症状等):&br /&不想出门
不想见人 不想开玩笑 和以前完全是两种性格 喜欢一个人&br /&&br /&想得到怎样的帮助:&br /&帮我分析我是不是得了焦虑症&br /&&br /&曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:&br /&没治疗过
偶尔的焦虑 强迫 抑郁 谁都会有的,这是一种很正常的现象.只要把这种症状控制在程度轻微,持续时间短,不引起情绪低落等情绪障碍就可以,其实这根本算不上是焦虑,焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.很明显和你的描述不太一样,不想出门
不想见人 不想开玩笑等应该是内向所导致,不够自信,有点逃避的味道.这种情况还是以建立自信为主,多和人交流,多投入集体活动,有什么不想面对的可暂时放下,但逃避终归不是解决问题的方法.当然这种情况久了也会导致焦虑,对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主,自我治疗方法如下:增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.因此,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,最终驱逐焦虑.自我放松 也就是从紧张情绪中解脱出来.你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑,此时便算终止.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力.自我暗示 焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示.如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡.反复地自我暗示:&不要着急& &放松 放松&.
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焦虑情绪一经产生,就可能呈现放大效应,尤其是当焦虑的病理心理特质-自我强迫和自我反强迫的心理冲突渗透到一个人的人格中去以后,轻微的焦虑可能经过放大而形成严重的焦虑。人只要进入自我强迫和自我反强迫的心理过程,心理冲突就出现逐级放大的效应,发生共振、激荡,使焦虑不断地自我增强。克服或者缓解自己的焦虑,当这些行为进行及完成时,人会感到由于焦虑缓解后的愉悦、舒畅及松驰之感。但随后,您就会产生后悔、不安或内疚的感觉。这并不妨碍您下一次再重复同样的冲动和行为。 补充:情理疗法(ART)是由博士生导师胡纪泽教授构建的符合中国人基本人格特征、心理模式和心理取向的心理治疗模式。其程序分为两个阶段:诊断阶段和情理阶段。通过对情面、情感、情况、情趣、爱情等方面的人格同心圆中的不同位置的调整,运用“合情动力学”的原理,来达到最终的目标:缓解或消除焦虑
您好,建议您在我院官方网站咨询专家,远程会诊,不用来医院,医生会耐心的给您解答。因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
您好,您的问题并不像是焦虑症,而有一定的抑郁情绪,建议您进行心理治疗来调整
我和你一样,但是我觉得没什么,我也不想去治疗,我觉得什么都很好。
多多与朋友交流一下,最好还是出去旅游什么的,有空可以去看看电影,做些体育运动,都有益于刺激你大脑的活跃程度。把心房款后自然就不会去想那些乱七八糟的事了
其实也不知道怎么帮助你耶
你要不要跟我聊聊天看看
您好,您的情况不属于抑郁症,有点抑郁症的倾向,不过您的情况不是很严重,如果您不想去医院,可以采取中医中药治疗,配点中药调节一下,半个到一个疗程就能恢复。另外,您也不要经常在家,多出去走走,呼吸呼吸新鲜空气
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