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年纪轻轻的，颈椎腰椎怎么就病了 这三招，可以养脊椎
日 08:22:45
浙江在线新闻网站
　　工具越来越发达，我们的脊椎却因此越来越脆弱。
　　大概就5年前吧，我们开始习惯每时每刻低着脖颈，盯着手机屏幕，坐着，躺着，站着，甚至走路时，刷啊刷啊，现在，麻烦来了。
　　浙江省中山医院最近有一项统计，腰、颈椎疾病目前年就诊量，已经达到大约四千例，并且在以每年30%~40%的量增加。
　　门诊还发现，现代人脊椎疾病的发病率越来越高，发病年龄越来越提前，目前最大的发病主体是45岁~50岁的壮年人群，还有20%左右是20~30岁的青年人，不良生活习惯是致病主因。
　　浙江省中山医院近日成立浙江省椎间盘中心，将原来的病床量增加了一倍。针对现代人的脊椎疾病，诊疗中心用上推拿、针刀、针灸、微创术等方式，为病人量身定治诊疗方案。
　　根据目前的统计，椎间盘手术后的病人有12%的复发率。国家级名中医，国家中医药管理局推拿重点专科副组长范炳华主任介绍，一项国家级临床研究课题显示，通过推拿、针灸等保守治疗，腰椎间盘突出症的治愈好转率在90%以上，尤其是对疼痛明显的患者，疗效达到95%。
　　今天，我们请钱报APP&名医在浙里&的推拿专家，从他们正在研究的国家级、省级重点课题，给大家介绍一下，非手术的保守治疗，是怎么解决颈腰椎病痛的。
　　颈椎病发作
　　一个月晕倒两三次
　　[病例1]
　　家住上城区43岁的朱玉平(化名)，3年里频繁出现无故晕倒的情况，&跑遍了杭州的各大医院，各种检查都做了，脏器没问题，大脑没问题，颈动脉没问题，就是椎间盘有轻度突出，吃药、吊针、理疗就是不见好，人就是要晕过去。&她说，每次快晕倒的时候就是感到心慌，还来不及反应就失去知觉了。
　　最频繁的时候，她一个月晕倒两三次，有时候饭后与老公一起下楼去散散步，不知不觉就晕瘫了，&我老公像背沙包一样把我背回家，躺个一两天才慢慢回过神来。&走投无路的朱玉平实在没有办法，跑到中山医院求助中医。
　　范炳华给她做了两样检查，多普勒超声提示椎动脉血流速增快，椎动脉血管造影发现两侧椎动脉第1段血管痉挛。&这是典型的椎动脉痉挛引起的小脑供血不足所导致的眩晕症，两侧斜角肌痉挛，刺激、挤压椎动脉是主因，血一时供不上，就会晕倒。&
　　怎么治疗
　　针对最容易被混淆的眩晕病，范炳华的研究团队做了15年研究，总结出&开源增流、补偿平衡、解痉通畅&的三部推拿法，目的是增加椎动脉的供血，使血流量恢复到最佳的状态，这项研究获得省政府两项科学技术奖。
　　腰椎间盘突出
　　整条左腿剧痛
　　[病例2]
　　32岁的大学老师张英(化名)说，自己活了三十几年都没有经历过这样的苦头。
　　去年11月份，她出现左腿疼的症状，一周之后，疼痛蔓延到整条左腿，有一天半夜被痛醒，她知道不能再熬了。去的第一家综合性医院，磁共振显示腰4、5椎间盘突出比较严重，医生说吃药、打针已经没法缓解了，得开刀做手术把突出的椎间盘拿掉。
　　做手术，她有点怕；家里亲戚术后出现复发，她更加犹豫了。听说躺躺会改善一些，就请假躺了一个月，谁知道越躺越不灵了，一个月已经发展到左脚没法走路的地步，脚疼到没法触地。
　　后来，她偶然在报纸上看到中山医院推拿科有一个国家重点课题，可以用推拿的手法治疗腰椎间盘突出。于是，今年过年前她找到医院。推拿科主任吕立江用&五步复位法&(&放松、牵拉、杠杆手法、卧位旋转、理筋法&的手法)给她治疗，重新把突出物和神经的位置调开。
　　在医院里休息5天，配合半个月的推拿、针灸治疗之后，张英已经可以正常上班，近半年来都没有出现太大的不适感。
　　怎么治疗
　　很多人都经历过腰痛，椎间盘诊疗中心主任万全庆说，腰不舒服，可以分为几种情况，自己可以有个简单判断&&腰椎间盘膨出：腰部酸胀；腰椎间盘突出：会感到腿麻。还有许多人会感到腰痛，可能是炎症。
　　膨出和突出这两个类别的腰椎疾病，用推拿配合火罐、针灸的治疗都有很好的改善。腰椎间盘膨出，可以完全治愈，就是通俗讲的&推回去&；但是腰椎间盘突出，是不可逆的。
　　比较严重的情况，是腰椎间盘脱落&&椎间盘掉在椎管里，或者半脱落状挂着。如果通过CT、磁共振等方式判定是这种腰椎间盘疾病，不能做推拿，只能做局部的肌肉放松，还需要配合药物的治疗。
　　除了能够推拿，椎间盘中心还有许多综合治疗的方法，比如用针刀。
　　游泳、倒走、燕子飞这三招，可以养脊椎
　　已经出现颈椎、腰椎问题的病人，在配合正规的推拿针刀等治疗的同时，还可以加强运动来改善脊椎的健康，万全庆为大家推荐这三个动作，这些运动能够锻炼脊椎的稳定核心肌群，也是预防脊椎疾病的好方法&&
　　游泳。每次200米以上，每周最好游3~4次。
　　倒走。注意安全的情况下，倒走、顺走交替，步子是用脚后跟踢臀部。每天走500步左右。
　　燕子飞。即趴在床上做&两头翘&，每天&飞&20下。
记者 章咪佳
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扫一扫关注浙江在线健康频道微信腰椎微创理论（五）平衡为王--黄鹏谈脊柱美学
平衡就是人生最大的智慧。作为脊柱外科医生，我体会到，保持脊柱的平衡，是一项技术，但更是一种艺术。
例如，每个人要学会腰椎健康的平衡，包括腰部肌肉力量平衡，腰椎活动和保护的平衡。
每个器官，其实都有我们良好沟通。做好脊柱平衡的诀窍，是倾听自己脊柱告诉我们的声音。
第一层次的脊柱平衡：解剖层面
脊柱，生命的支柱，是人体骨骼框架的中心力轴，是由多节动态椎骨与其间的椎间盘、椎间关节行程主体，周围的肌腱、韧带稳定结构紧密连结，构成的人体三维动态的中心平衡力轴。第一层次的平衡指的是脊柱本身的对称。
其实，平衡性和对称性在自然界中的存在的普遍现象。现代动物是左右对称祖先的后代；连海葵这种非左右对称动物的后代，也存在对称性。生命里如果没有对称性会
是什么样子呢？如果动物只两条腿，要么象人类一样令人敬畏，要么不能生存。人体外观具有独一无二的对称美，所以人们又往往以是否符合“对称性”去审视大自
然，并且创造了许许多多的具有“对称性”美的艺术品：服饰、雕塑和建筑物……如果人不是左右对称，只有一只眼睛、一只耳朵或半张脸……世界就不再美好了。
平衡对称似乎是世间万事万物的一种表现形式或现象，而且它成为各种学科，如数学、物理、化学、生物、医学、建筑、美学、绘画等的基本理论和表现形式之一。
为什么对称会产生美，传统的解释是，对称代表和谐、舒适、端庄，因而给人以美感。对称与平衡对于人，不仅仅是外在的美，也是健康和生存的需要。
在医学上，脊柱也需要平衡，优美的背部曲线始终是艺术家的完美追求！一个优秀的脊柱微创医生同样应该具备艺术家的眼光！从解剖上来看，脊柱平衡是维护人体健康的重要条件。脊柱位于人体正中，上撑头颅，下坐骨盆，外联四肢，脊髓神经穿行其中。脊柱前面有人体三个腔，心、肺居上，肝、胆、脾居两侧，胃、
小肠、胰居中，肾居后，膀胱、子宫居下，各有其位，各归其位。脊柱与各个器官有神经联系，有血管相通，有肌肉、韧带支持。当脊柱由于退变、损伤、劳作、炎
症、肿瘤、不良运动等因素的影响，不可幸免地出现扭曲、变形。脊柱平衡者，内脏健康，体态自然优雅匀称、行动自然轻灵稳健。
脊柱的平衡包括总体平衡、区域平衡及局部平衡三个方面， 总体平衡包括头—骨盆轴平衡、乳突—股骨头线平衡、骨盆水平等;
区域平衡包括躯干—骨盆轴平衡、双肩水平、骨盆水平等;
局部平衡包括脊柱在三个平面的平衡状态。对于脊柱侧凸患者而言，脊柱平衡异常同样表现为总体平衡异常、区域平衡异常及局部平衡异常三个方面。医生对于脊柱患者的平衡应该有全面的认识，有些医生注意到了总体平衡，而忽视了区域、局部平衡;
有些医生注意到了区域、局部平衡，而忽视了总体平衡。其实判断脊柱是否达到平衡，往往需要采用多个指标来进行衡量。
脊柱失衡后，脊柱韧带及内脏韧带扭转，血管内血流受阻、神经受刺激或压迫，这一系列变化必定引起内脏器官的功能异常，长此以往，会引起脏器的器质性病变。
第二层次的脊柱平衡：生理病理和运动层面
这是我在此真正想说的平衡。是指脊柱一生的平衡，是用发展的眼光看待的平衡。
我们生下来，脊柱是年轻的，可以完成各种功能，是平衡的。随着年龄增长，发生退变，脊柱平衡被打破了，变得不平衡。这个时候，轻微的不平衡可以被我们自身所纠正。也就是说，虽然脊柱退变使得我们的生命之柱不再十全十美，但是我们自身的强大调节纠偏能力，可以使得它达到某种程度的平衡。
我们要珍惜这种平衡。也许我们感叹我们的脊柱不再完美，很遗憾，很伤感，但是如果我们生活中注意，各种姿势正确，我们有可能让脊柱正常工作，平衡我们的生活，为我们服务，而不是成为我们的疼痛的根源和负担。但是，往往大家不太注意这一点，使脊柱的平衡再次被打破，变成失衡，变得由自身的量没法纠正。
脊柱医生的作用，是在您脊柱失衡，无法自身纠正的时候，帮助您一小下。这一点点的帮助，使我们有机会建立一个新的平衡。虽然不是高度的完美的平衡，但是也是
在某个水平的有限平衡（亡羊补牢式的平衡），从而可以继续让生活向前推进。脊柱医生用医术打造平衡的脊柱，让这些残缺的美丽能够更加完美地绽放。例如，
1.老人因为脊柱压缩性骨折等，医生通过微创，让老年人能够挺直脊梁，能走路，安度晚年同样成为一个夙愿。
2.青壮年腰椎间盘突出，压迫神经，腰痛，腿痛，麻木，工作学习受到影响，生活不平衡，医生通过微创椎间孔镜，接触压迫，缓解疼痛，让生活变得平衡。
3.老年人腰椎管狭窄，滑脱，腰椎不稳，医生也通过手术，帮助实现新平衡。
所以，脊柱平衡主要是我们自身的努力，需要我们一生的努力，而不能依赖医生的努力，医生只是关键的时候帮一点，纠正后，达到新的平衡，仍需要我们自身努力。脊柱不平衡了，使我们自己弄坏的，需要我们自己再弄好。
祝大家脊柱平衡，生活平衡。
♢名医简介♢
北京301医院 骨科 副主任医师
擅长：脊柱微创，腰椎间盘突出微创，椎间孔镜微创手术，腰椎管狭窄微创，腰椎滑脱综合治疗，椎体压缩性骨折微创治疗。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。腰椎病都有哪些类型？
全部答案（共2个回答）
和其他等原因6大类型。　　1、脊柱肿瘤：原发性脊柱肿瘤，继发性脊柱肿瘤等。　　2、脊柱退变：肥大性脊柱炎，腰椎间盘退变，腰椎不稳及退行性滑脱，腰椎管狭窄症，黄韧带肥厚，后纵韧带钙化等。　　3、脊柱炎症：化脓性脊椎炎，脊柱结核等。　　4、脊柱损伤：脊柱骨折，急性腰扭伤，慢性劳损，椎间小关节扭伤，肌肉、筋膜、韧带以及椎间盘损伤，脊柱滑脱...
腰椎病按病因分类可将脊柱病分为损伤、炎症、退变、畸形、相关信息和其他等原因6大类型。　　1、脊柱肿瘤：原发性脊柱肿瘤，继发性脊柱肿瘤等。　　2、脊柱退变：肥大性脊柱炎，腰椎间盘退变，腰椎不稳及退行性滑脱，腰椎管狭窄症，黄韧带肥厚，后纵韧带钙化等。　　3、脊柱炎症：化脓性脊椎炎，脊柱结核等。　　4、脊柱损伤：脊柱骨折，急性腰扭伤，慢性劳损，椎间小关节扭伤，肌肉、筋膜、韧带以及椎间盘损伤，脊柱滑脱，腰椎间盘突出症，腰骶关节劳损等。　　5、脊柱畸形：发育性椎管狭窄症，腰椎骶化，骶椎腰化，隐性脊柱裂等。　　6、其他原因：老年性骨质疏松症，氟骨症，痛风等。
我们只知道患上腰椎病后，会给患者带来很大的痛苦折磨，可是，具体哪些是腰椎病的症状呢，让小编带大家一起去了解下吧。
我们只知道患上腰椎病后，会给患者带来很大的痛苦折磨，可是，具体哪些是腰椎病的症状呢，让小编带大家一起去了解下吧。
我们只知道患上腰椎病后，会给患者带来很大的痛苦折磨，可是，具体哪些是腰椎病的症状呢，让小编带大家一起去了解下吧。
我们只知道患上腰椎病后，会给患者带来很大的痛苦折磨，可是，具体哪些是腰椎病的症状呢，让小编带大家一起去了解下吧。
我们只知道患上腰椎病后，会给患者带来很大的痛苦折磨，可是，具体哪些是腰椎病的症状呢，让小编带大家一起去了解下吧。
腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖...
腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖...
腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖...
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