腰椎间盘突出引起腿脚麻木多久会好？
腰椎间盘突出引起腿脚麻木多久会好？
08-10-31 &
继续治疗会有改善的。也可以去医院检查一下。
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除非神经压迫解除，否则不会好的。
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如果我说类似这种情况 你要持续半年左右的治疗 你还会继续治疗吗？ 针灸推拿不是没有效果 往往都是需要长时间的治疗 很多人都没有耐心支持下去，疗效还没出现，就终止治疗，你说这样会有作用吗？
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腰椎间盘突出治疗愈了,就自然好了,腰椎间盘突出促使硬膜囊受压,迫使神经和血管受压,所以才会引起腿脚麻木,只有使椎管疏通后,自然就解决了.微创治疗颈腰椎疾病的方法有很多种，后路镜、臭氧、PLDD激光、低温等离子等，另外激光针刀、电超导给药、三维液体刀、中药熏蒸等保守疗法也同时提供，这么多处理方式的目的就是实现针对疾病情况的个体化治疗，以病理为中心，杜绝千篇一律的不科学处理，如果是这样的处理方式，您觉得能够信任这样的疗法的有效性吗？微创手术的恢复期相比传统手术缩短了近三分之二，如果椎间盘突出不大的患者在微创手术后，卧床一周到两周后就可以下地行走。微创可不是小针刀，牵引这些理疗，微创也是手术，只是不开刀，只打孔就行，可视情况穿刺病灶直接手术，恢复也就一两周。重庆友谊骨科医院,骨病研究中心,骨科椎间盘超市里有很多方法的介绍可以参考一下。腰椎间盘突出的问题大多数医院以两种方式处理改类患者，要不是药物或者理疗的保守疗法，都推说突出不大，不到做手术的时候，因为开放性手术动则上万，最高得3-5万左右，而且恢复慢，风险大，容易伤害到脊椎周围的神经根和血管，造成终身的残疾或者器质性损害。而药物治疗都是消炎、止痛、增强免疫力的西医疗法，基本上都是采用激素，药物依赖性很强。理疗不外乎就是针灸、按摩、小针刀、推拿、红外光照、微波给药、牵引，但都是治标或者暂时缓解疼痛，要不就是针对没有经济承受能力的消费者用点疗效迅速的给点心理和生理上的安慰，绝对不是根本解决办法。
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病因是椎间盘突出,症状应该是椎间盘突出压迫坐骨神经痛.搞清楚病因和病症后就是对应的措施了.一.腰椎间盘突出的治疗腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。对于腰腿痛祖国医学早有记载，认识也很深刻。腰椎间盘突出症的病因（1）腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。（2）外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。（3）椎间盘自身解剖因素的弱点：①椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。腰椎间盘突出症诱发因素可以有；①突然的负重或闪腰，是形成纤维环破裂的主要原因。②腰部外伤使已退变的髓核突出。③姿势不当诱发髓核突出。④腹压增高时也可发生髓核突出。⑤受寒与受湿。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。外在因素为负重过大或快速弯腰、侧屈、旋转形成纤维环破裂，或腰部外伤，日常生活工作姿势不当，也可发生腰椎间盘突出。中医认为腰腿痛（腰椎间盘突出）的主要病因病机是：肾气虚伤，风寒湿邪乘虚而入，结于筋脉肌骨不散，加之伤劳过度，扭闪挫跌，复致筋脉受损瘀阻经络，不通为痛，故见腰痛如折，转摇不能，腰腿酸麻拘急，往往迁延难愈。因此，外伤及风寒湿邪是导致腰椎间盘突出症的外因，肾虚是腰椎间盘突出症的内因。腰椎间盘突出症的体征及临床表现：主要是下腰痛和坐骨神经痛，发病前常有腰部扭伤史，腰部劳累史或腰部受寒史。此腰腿痛因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解，一侧或双侧下肢痛沿坐骨神经分布的放射痛，沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底，个别病人疼痛可始于小腿或外踝。半数病人可因咳嗽、打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。中央型椎间盘巨大突出患者，可发生大小便异常或失禁、马鞍区麻木，严重者可出现足下垂。有一部分腰椎间盘突出的患者，因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双侧下肢水肿。腰椎间盘突出症如何确诊？现代医学对于腰椎间盘突出症检查确诊方法有：X光片和CT，MRI（核磁共振）检查。就特点而定，如X光片与CT检查则对骨组织的病变灵敏度较高， MRI（核磁共振）对软组织病变的灵敏度较高。腰椎CT或MRI可明确诊断。腰椎间盘突出症的治疗?腰椎间盘突出症的主要问题是突出物压迫神经根，及随之而产生的神经根周围无菌性炎症。治疗的关键是解除突出物对神经根的压迫，消除无菌性炎症的化学刺激，且不增加病人痛苦。若压迫未能完全解除，只要炎症消退，也可获得基本治愈，临床上治疗方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。腰椎间盘突出症的几种治疗方法：非手术治疗也称保守治疗，常用的方法有：中药直接外敷祛、各种中、西药物治疗、牵引治疗、推拿手法治疗、物理治疗、针灸治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟，手术疗法则包括融合术、减压术、后路手术等.副作用就是手术毕竟有一定风险而且费用较高，手术后也存在复发的可能因素。此外，还有介于手术和非手术之间的介入治疗，如经皮髓核抽吸术，胶元酶溶解术，椎间盘激光溶核术等副作用也是有一定风险且治疗费用也相对较多。总之，医生和患者应根据具体的病理变化和症状表现以及经济条件，选用适当的治疗方法。保守治疗多采用尽量减少病人损伤的方法进行治疗，故常被称为“保守治疗”。80%～90%的病人可经非手术方法治疗而愈，此方法对于患者而言最为安全，治疗费用也较为低廉且疗效较佳。腰椎牵引?腰椎牵引可使腰椎间隙增大，造成椎间盘内的负压，加之后纵韧带的紧张，有利于突出的髓核部分还纳或改变其与神经根的关系。椎间隙的增大，关节突关节的拉开，使椎间孔恢复正常的外形，从而解除对神经根的挤压。牵引可缓解肌肉痉挛、减轻椎间压力。牵引有利于使腰椎后关节微细异常的改变恢复到正常关系，使脊柱后关节嵌顿的滑膜复位，或使关节突关节的轻微错位得到复位，但单纯牵引很难达到较好效果，实践证明：颈腰椎牵引最好能够配合“中医正骨”手法同用效果才理想。还有就是过度牵引容易导致腰脊椎不稳、疼痛加重。腰椎间盘突出症的针灸治疗?针灸疗法临床上应用的主要依据是中医基础理论，具有通表里、贯上下、行气血、营阴阳的作用。针灸治病，是直接作用于腧穴，通过经络的传导和反应，来调整人体的营养气血和脏腑功能，治愈疾病。但针灸疗效对于腰椎间盘突出症只能说是一种辅助疗法。腰椎间盘突出症推拿治疗祖国医学认为推拿治疗的主要作用为疏通经络、促进气血运行、调整脏腑功能和舒筋活络、活血散瘀、松解粘连、滑利关节。此外，它可配合中药外敷法同治，能增强人体抗病能力，达到较好的保健康复作用。其主要机理是：（1）降低椎间盘内压力，增加椎间盘外界的压力，（2）使突出物复位回纳，改变突出物的位置，（3）调节后关节紊乱并使之复位，以解除神经根压迫。（4）促进局部血液循环，消除炎症反应，松解粘连，减少对神经根的刺激。（4）放松腰腿部肌肉，加强局部气血循环，促使受损伤的神经根恢复。（5）缓解疼痛。腰椎间盘突出症的中药治疗使用药物治疗是一种辅助手段，可配合外敷药同治效果则较明显易达到理想效果。依据祖国医学的基础理论，结合患者的具体病情，选用适当的中药组方，可以有效地治疗腰椎间盘突出症。(1)对发病早期及气滞血瘀明显者，重用通经活血、舒筋止痛之药，如“小活络丸”、“大活络丸”、“抗骨质增生片”…等。(2)对寒湿重者加健脾利湿药；对风湿重者加祛风除湿药：如“独活寄生汤”加减…。(3)对病程较长的患者可选用一些补肾阳或肾阴药，如猪腰炖杜仲、枸杞、肉苁蓉…或“六味地黄丸”…。总之，不管如何遣方用药，都要以辨证施治为最主要的原则，才能取得满意的疗效。腰椎间盘突出症中药外治法中药外治法是祖国医学的传统疗法之一。早在《内经》时代就记载了敷贴、药熨、熏淋、洗涤等多种外治疗法。在骨伤科中，外治法的应用更为广泛。临床证实，使用活血化瘀，舒筋止痛的能够自热中药在颈 腰 膝 足跟部贴敷，对缓解症状十分有效而且价格低廉。为使用方便，许多外用中药已加工成膏药、纯中药粉剂、酊剂、油剂等成药。外敷自热的中药的品种很多，如“坎离砂”， “化坚膏”， “骨质增生外敷灵” “颈腰腿痛保健贴” “骨质增生型安痛保健贴”，“骨痹外敷散”…等中药外敷方剂均为自热药，临床证实效果都很不错、而且价格也很十分便宜，中药外敷患处此方最为经济安全且药力可直达病灶，无副作用，此方法最为简单方便且效果明显。副作用就是每次贴敷时间不能过长（注意：上药均为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷、以免皮肤发赤起泡）。“坎离砂”、 “化坚膏”、 “骨质增生外敷灵”、 “颈腰腿痛保健贴”、 “骨质增生型安痛保健贴”、 “骨痹外敷散” ……都适应于：骨质增生、腰间盘突出、关节炎、腰肌劳损、颈肩腰腿疼等无菌性炎症老年患者，也适用于中青年患者。中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。卧床休息脊柱的退行性变与负重有着密不可分的关系。严格而科学的卧床休息，首先就去除了使腰椎病变进一步发展的主要因素，给疾病的恢复创造了必要的条件。卧床休息是腰椎间盘突出症最基本的治疗方法，卧床休息可减少神经炎性物质毒素吸收、促进炎症消退和恢复，也可以防止神经纤维粘连发生。绝对的卧床休息就是让病人平卧在硬板床上，只允许在床上翻身，而不允许坐起或站立，进食及大小便时也不能站起来。一般卧床休息3～4周即可见效。急性发作期症状较为严重的患者，还可考虑在卧床休息的同时加用牵引治疗，中药外敷治疗，这样可以得到更的治疗效果。在卧床一段时间后，如配合中药内服外敷、推拿、针灸、理疗等方法进行综合治疗，会取得更好的疗效。腰围的佩带腰围是骨科常用的支具中的一种，其主要作用是制动与保护。(1)制动作用。当佩戴上腰围时，对腰椎的活动，尤其是前屈活动会起到限制作用，使腰椎局部组织可以得到相对充分的休息，缓解肌肉痉挛，促进血运的恢复，消散致痛物质，使神经根周围及椎间关节的炎症反应得以减轻或消失。(2)保护作用。腰围能加强腰椎的稳定性，因此当腰椎间盘突出症的患者经卧床或牵引后开始下地活动时，佩戴腰围可加强保护，使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，巩固前期治疗效果。腰围在治疗腰椎间盘突出症的过程中使用范围较广，但其佩戴和使用并不是随意的，佩戴腰围一般为4～6周，最长不应超过3个月。选择腰围的规格应与患者体型相适应，腰椎间盘突出症病人护理?急性期应睡硬板床，绝对卧床3周，配合药物内服与中药外治贴敷同治。避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。等症状明显好转，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。预防腰椎间盘突出症复发腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，原因为：(1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。（4）肝肾亏损未能及时补充恢复。中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。肝肾亏损、生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，易导致骨关节病的复发或骨病的不易愈合。所以平时一定要补肾强骨壮腰骨病才不易复发。(5）术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。二.坐骨神经痛的治疗坐骨神经是人体内最大的一支周围神经，它起始于腰骶部的脊髓，途径骨盆，从坐骨大孔穿出(得名为坐骨神经)，经过臀部，然后沿大腿后例，小腿后例和前外侧止于足部肌肉。坐骨神经痛就是坐骨神经的通路上如腰部、臀部、大小腿、足等部位发生某些病理性改变的一种神经性疼痛并伴患侧肢体功能障碍的临床综合症。坐骨神经痛的发病原因是多种多样的，最为常见的就是腰椎间盘突出后压迫了腰骶神经根(坐骨神经的起始端)所致。其它则可能由脊椎结核、椎管肿瘤(原发或继发)、下腰部广泛性的椎骨骨质增生，蛛网膜炎等器质性改变所刺激腰骶脊髓神经根引起坐骨神经痛。另外，患者受风寒潮湿侵袭，病毒感染或医源(臀部注射、手术)所引起的坐骨神经痛。以上原因引起的坐骨神经痛主要表现是在下腰骶部，由下腰部沿着坐骨神经走行区域及所行径的分支而呈阵发性或持续性放射痛，痛得病人心烦意乱，坐卧不安，患肢痛得难以移动步子，每当抬腿时，坐骨神经被牵拉而使疼痛加重。因此，病人多伴屈曲患肢以减轻疼痛，患者多有因定路、咳嗽、打喷嚏、大便时疼痛加重的经历，所以咳嗽、打喷等动作未曾出现，自身保护以减轻疼痛的条件反射意识已经形成．这表明病人给病痛折磨怕了。但是有一种坐骨神经干发炎引起的疼痛多在活动时加剧，夜间加重，可是咳嗽、打喷等增加腹内压的动作时，疼痛没有什么明显的影响，其真正的发病原因尚不清楚，但它一旦疼痛发作起来，病人常主诉痛感好似烧灼样痛，刀割样痛。关于坐骨神经痛的治疗：①严重疼痛者应卧硬板床休息，以利于加速症状的缓解；②可以注射或口服一些B族维生素类药物，以便营养病损的坐骨神经；可服用一些舒筋活血、怯风镇痛的中药；④体疗、理疗、针炙、推拿按摩均有明显缓解症状的作用；⑤有条件的病人可用温泉水治疗。但是，就治疗坐骨神经痛的本质而言，主要是治疗引起的坐骨神经痛的原发病，如因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛则必须先治本，只要腰椎间盘突出症被治愈，坐骨神经痛的问题迎刃而解。
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你的叙述很全面，我按照你提问的顺序解答，中间有一些关于检查方面的疑问也放在里面一起解答：回答之前我先说下我的意见：我看你这个情况完全是你长时间低头弯腰玩电脑搞出来的，是颈、腰部肌肉劳损或颈背腰部肌筋膜炎、胸椎错位和梨状肌炎；另外颈腰椎间盘有没有问题需要CT检查进行确诊，方法下面再说，强直性脊柱炎有下背痛和晨起僵硬，活动后减轻，并可伴有低热、乏力、食欲减退、消瘦等症状，一般来说到了全身关节受累导致全身症状，已经弯腰受限了，我感觉不太像。一般来说劳损性的下颈部的疼痛常引起肩部的放射痛，颈肩的疼痛在早上起床和气候潮湿的寒冷时加重。腰肌劳损、臀部梨状肌炎和腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛都会引起腰臀部的疼痛和下肢痛。首先要多做运动，不要长时间弯腰用电脑，注意劳逸结合，尤其是颈椎保健操之类的活动。解答之后我会给你附上一个颈项功操法，你可以自己做下看看。 1、关于诱因问题，我的感觉是两点比较重要：一是你讲的一直弯腰工作，属于坐姿不当；二是过度劳累，导致颈腰椎周围肌肉劳损，引起有（或没有）颈椎间盘、腰椎间盘病变及胸椎错位等疾病，当然椎间盘疾病有没有需要进一步检查确诊。2、关于腰椎间盘突出检查的问题，你可以通过CT检查，核磁共振没有必要，的确如你所说，价格太贵了。你的临床症状是符合腰椎间盘突出的，但是医生给你做了理科检查，如果是腰椎间盘突出一般可以检查出来，比如椎间盘各点的压痛、反跳痛等，如果没有检查到，一般来说腰椎间盘突出得可能性不太大。当然为排除检查误漏，你还是可以做个腰椎间盘的CT看下（L3第三腰椎-S1第一骶椎的CT），有没有突出以及突出多少可以检查得非常明确。至于颈椎间盘，CT也可以做，但是显示不是很明确，的确只有核磁共振才可以明确颈髓的情况（比如有无颈椎间盘突出、精髓受压情况等），如果不能做核磁共振，我建议做个颈椎间盘CT（主要是C4/C5、C5/C6、C6/C7三个颈椎间盘，C就是颈椎）再去拍个颈椎双斜位X光片对比看下有没有间盘突出的情况。3、关于强直性脊柱炎，你的临床症状有些的确比较吻合，检查强直性脊柱炎需要先看下骶髂关节情况，这是强直性脊柱炎最先侵犯的关节，X光检查和CT都可以，CT更明确一点。HLA-B27检查只是强柱的一个免疫学检查，临床统计85％强柱有阳性表现，但是它不是特异性检查，阴性也有强柱可能。你可以拍个骶髂关节的片子看下。血沉也需要作。不放心排除一下是可以的。4、颈椎病是一系列退行性改变的综合征，从你的颈椎片看你没有任何退行性改变的表现。我认为还是颈项部肌肉劳损或颈背部肌筋膜炎可能性比较大，这主要是姿势不当、过度劳累引起的，通过按摩和休息可以调节。肌肉劳损和颈部生理曲度变直可以引起椎间盘改变，导致颈部动脉受压引起椎基底动脉供血不足出现头晕等症状。脊髓性的颈椎病症状主要是手麻，上肢无力；下肢受累比较少。5、对几个检查的小问题的解答：骶1椎体棘突裂和骶椎峡部不连都属于先天性发育异常，可以引起腰痛。枢椎齿状突轻度左偏，这个不是椎间盘突出，属于寰枢椎不稳，可能是外伤引起的，应该排除骨折可能。回答得可能比较乱，现在综合说明一下几个建议：1、需要做的检查：腰椎间盘CT（L3－S1），颈椎双斜位片，骶髂关节正位片，血沉检查，共需要约400左右检查费；选作得有颈椎间盘CT（C4-C7），胸椎正侧位片和寰枢椎CT，大概600多。如果检查有问题，就需要对症治疗。2、以上检查如果都属于正常，则属于单纯的颈、腰部肌肉劳损或颈背腰部肌筋膜炎，伴或者不伴有胸椎错位和梨状肌炎。就算是上述检查有问题，颈、腰部肌肉劳损也是诱发的主要原因。颈、腰部肌肉劳损、颈背腰部肌筋膜炎，胸椎错位和梨状肌炎治疗的方法都一样，就是休息、按摩、改变坐姿和增强肌肉力量。下面说一套颈项功法，对颈、腰部肌肉劳损非常有效果。如果有什么新的情况，我们还可以探讨。1．与项争力预备姿势：双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。动作：①抬头望天；②还原； ③低头看地；④还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。作用：活动颈部小关节，增加颈部肌力，辅助治疗颈部扭挫伤、落枕和颈椎病引起的头颈项背筋肉酸痛。如能配合热敷则效果更好。2．向后观瞧预备姿势：双足分开，与肩的宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。动作：①头颈向右后转，目视右后方；②还原；③头颈向左后转，目视左后方；④还原。作用：同“与项争力”3．颈项侧弯预备姿势：同“与项争力”动作：①头颈向左侧弯；②还原；③头颈向右侧弯；④还原。作用：同“与项争力”4．前伸探海预备姿势：同“与项争力”。动作：①头颈前伸并侧转向右前下方，目视前下方似向海底窥探一样；②还原；③头颈前伸并侧转向左前下方，目视前下方；④还原。转动时吸气，还原时呼气。作用：同“与项争力”。5．回头望月预备姿势：同“与项争力”。动作：①头颈向右后上方尽力扭转，目视右后上方，似向天空看望月亮一样；②还原；③头颈转向左后上方，目视左后上方；④还原。转动时吸气，还原时呼气。头颈转动时不必向前伸出。作用：同“与项争力”。6．颈部环转预备姿势：同“与项争力”。动作：头颈向左右各环转一圈。作用：同“与项争力”。
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大脚趾麻木警惕是腰椎间盘突出
& 来源：腰椎间盘突出早期症状，腰腿痛症状
　　腰椎间盘突出可防可治，中老年人要注意一些早期的症状如大脚趾麻木、腰背疼痛、腿疼等。
　　大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚趾用力，有“腰突”症会出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖地，有时还会出现脚背麻或脚掌麻等症状。
　　腰背疼痛：这是最常见、最容易被觉察到的临床表现。疼痛时间数天或数年，感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。
　　腿疼：表现为一条腿（少数人是两条腿）疼、麻、凉、热胀，约有98％的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状。
　　脊柱侧弯：假若发现脊柱变得左右扭曲，即使没有腰痛的症状，也可能是腰椎病变的前期症状。
　　腰容易扭伤：只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，非常可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。小编推荐：&
&　　如果发现以上几种腰椎间盘突出的症状就需要进行检查确诊，早点治疗，以防腰腿痛变得更加严重。
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互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫（中医）网审[2014]第10134号　　　　早在2012年右边腰开始不舒服，有点疼，但基本不影响生活工作，打球，溜冰，跑步都不影响，偶尔疼的厉害时就到药店买膏药止痛，也一直没当回事，渐渐的，感觉疼痛越来越明显，于是到医院检查，只给拍了X光，医生看后说没问题啊，这么年轻不会有啥大毛病的，也没说让拍CT,我想也是那时才22，平常比较喜欢运动，篮球，羽毛球，溜冰，觉得身体素质还行吧，就随便开了点止疼的西药吧，就让我走了，如果从这一次就拍CT仔细检查的话，我应该不至于到后来那么严重，那时候比较轻微治疗的话一定会康复的很快，可惜已经错过了治疗的最佳时机。那时候就根本没想过自己会是腰椎间盘突出，印象里这病只有老年人才会得，不能全怪医生，也怪自己麻痹大意，对自己不够负责……　　这次看病之后也没什么气色，右边腰部还是一直轻微疼痛，睡一觉起来就会好很多了，大概2012夏天回家了一段时间，家里有个小诊所的医生会针灸，我就想要不趁着这段时间针灸试试，前后大概针灸了20天，结果症状也没怎么减轻，好像是有一点点加重但不明显，其实20天的针灸如果没效果就不要在坚持了，当时那医生说时间太短了，最少要一个半月才有效果，可是因为工作要走了，真后悔相信他的话，也怪自己那时候依然没有引起重视，因为这个时候还不知道是腰突，也一直没从网上了解这方面的知识，在这里建议各位病友腰疼的最好拍CT或者核磁共振确诊下以免耽误病情，不要心疼那几百块钱，一旦严重了可不就是几百块钱的事了
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　　几年过去了，以此祭奠这几年带病的青葱岁月
　　似乎没人看　　
　　不要睡席梦思，改睡硬板床。
　　@汀香十里
20:21:00　　不要睡席梦思，改睡硬板床。　　—————————————————　　多谢，睡硬板床比较利于恢复　　
　　很快2013年春节到了，回家后老妈说有个中医很有名，很多他县的人都不远千里去他那看病，让我去试试，确实有很多人一大早就在那等着，　　到我看时，就是把脉身上摸摸敲敲之类的，接着就开了一堆中草药，让回去每天喝；名医就是不一样，那中草药的苦劲都跟别的中医不一样，喝过中草药的都知道，光那个味都够难闻了，能喝下去的真不容易，那个味道实在难以下咽，记得当时喝的时候我就先憋一口气，闭上眼，一大碗草药端起就全部一口喝下去，喝完之后我还像痉挛一样整个身体会抽动一下，那个苦劲让你想呕吐，实在太苦了……就这样我喝了半个月，本来一副药是喝3次，我妈怕药效不能全部熬出来，就让我一副药喝4次，除了让我尝尽草药的苦味，没带来任何医治，再也不想喝中草药了……　　
　　不要用枕头了。我以前也是腰疼得厉害无法站无法坐的，不要枕头睡硬床后几年过来都没疼过啦
　　@陈爱金
22:09:00　　不要用枕头了。我以前也是腰疼得厉害无法站无法坐的，不要枕头睡硬床后几年过来都没疼过啦　　—————————————————　　不要枕头对颈椎不好吧　　
　　我也有，但我觉得不管是针灸也好还是推拿理疗也好，都不治本。　　
　　@风中毛草
11:45:00　　我也有，但我觉得不管是针灸也好还是推拿理疗也好，都不治本。　　—————————————————　　你确诊了是腰突吗　　虽然针灸按摩推拿是保守但是如果技术不行反而加重病情，一定要找别人试过技术可靠的，但是我还是不推崇，个人偏向于中药外敷　　
　　好久没打球了，今天去打羽毛球，晚上回来继续更　　
　　@u_15-06-13 12:04:40　　@风中毛草
11:45:00　　我也有，但我觉得不管是针灸也好还是推拿理疗也好，都不治本。　　—————————————————　　你确诊了是腰突吗　　虽然针灸按摩推拿是保守但是如果技术不行反而加重病情，一定要找别人试过技术可靠的，但是我还是不推崇，个人偏向于中药外敷　　-----------------------------　　外敷是一个好办法，外敷，直接接触皮肤，透皮吸收，要看医者对腰突的理解到什么程度，处方不同，功效不一。腰突，多半是肾虚寒湿重，纤维环裂隙，髓核突出，，为此，则对症：补益肝肾，去风寒湿气，修复病变组织。
实际这也非常好理解,热敷的时候，有的会出汗，相当于排除身体寒湿，寒湿去，则，突出萎缩，突出萎缩，则不压迫神经了，，，要说还有很多啊。希望能够帮助到您。祝愿您早日康复。
　　说好了昨天更的，结果跟朋友去溜到了，今天晚上回去一定更
　　春节结束后又回去上班了，爸妈都知道我有点腰疼，农村的人谁偶尔没个头痛脑热的，以为自己慢慢就会好了，也没引起重视，但其实那时候我在心里有点埋怨爸妈，觉得他们不关心我！　　就这样一直到2013年夏天大概9月，因为奶奶去世，我又回家了，那几年一直在武汉工作，不知道当时怎么想的，我又去找了那个针灸的医生，可能是抱有最后一线希望，想让他把我扎好吧，这是我犯的又一个错误，既然第一次就没扎好，就不要再去了，结果可想而知，除了尝尽针扎的痛，没有任何效果，当时还加了拔火罐，也是没有任何好转，而且症状还加重了；
在这里奉劝各位病友，像针灸，正骨，牵引这些疗法，除非　　医生手法非常可靠，否则不要冒险，我算是幸运的，有不少病友在经过这些治疗后，加重了许多，得不偿失。 　　
　　2013年后半年，我办了健身卡希望通过锻炼来改善身体状况，期间为了让自己的6块腹肌变为8块，狂做仰卧起坐，而且还负重锻炼，现在想想都后悔，仰卧起坐是腰突患者的大忌，除了让你的腹肌变得更漂亮，只会让你变得更突出。　　
　　@u_15-06-16 21:16:03　　2013年后半年，我办了健身卡希望通过锻炼来改善身体状况，期间为了让自己的6块腹肌变为8块，狂做仰卧起坐，而且还负重锻炼，现在想想都后悔，仰卧起坐是腰突患者的大忌，除了让你的腹肌变得更漂亮，只会让你变得更突出。　　-----------------------------　　仰卧起坐,压迫了椎间盘，加重纤维环裂隙，加重突出啊
　　@胜益道筋骨康复馆
09:50:00　　@u_5-06-　　2013年后半年，我办了健身卡希望通过锻炼来改善身体状况，期间为了让自己的6块腹肌变为8块，狂做仰卧起坐，而且还负重锻炼，现在想想都后悔，仰卧起坐是腰突患者的大忌，除了让你的腹肌变得更漂亮，只会让你变得更突出。　　-----------------------------　　仰卧起坐,压迫了椎间盘，加重纤维环裂隙，加重突出啊　　—————————————————　　是啊， 这个动作太危险了　　
　　到2014年春节腰痛已经明显比前两年加重了，还是继续这样撑着，有时会想说不定哪天睡醒就不疼了…到了2014年夏天5-6月我辞职回家休息了两个月，这时正赶上家里麦子夏收，自然少不了体力活，尽管农活已经机械化，但很多时候还是需要人力的，肩挑背扛也是常有的，加上经常性大幅度弯腰，所以这两个月又让我的病情加重了。??腰突病友搬拿重物一定要讲究技巧，最好是下蹲抱起物品在缓慢站立，最好不要弯腰拿重物，容易受伤复发。　　
　　@胜益道筋骨康复馆
09:50:00　　@u_5-
06-　　2013年后半年，我办了健身卡希望通过锻炼来改善身体状况，期间为了让自己的6块腹肌变为8块，狂做仰卧起坐，而且还负重锻炼，现在想想都后悔，仰卧起坐是腰突患者的大忌，除了让你的腹肌变得更漂亮，只会让你变得更突出。　　-----------------------------　　@u_15-06-17 10:54:46　　仰卧起坐,压迫了椎间盘，加重纤维环裂隙，加重突出啊　　—————————————————　　是啊， 这个动作太危险了　　-----------------------------　　一般腰突急性期，中医西医都是让睡硬板床静养，以免加大纤维环裂隙，加重病情。
　　在这两个月里，去了我们市里还算有名的医院检查，以前的片子早丢了，所以又拍了x光，医生看了片子后，又说没事啊，看你不好好的吗，又是开了几盒西药吃，我当时比较郁闷，还有点恼火，这明明是不舒服啊，怎么会没事呢，这点病都查不出来吗，当时自己好像也不是很清楚可以查个CT或者核磁共振来确诊，就这样等于又是白跑了一次；西药吃完大概半个月左右几乎没什么好转，我又去了医院，本打算这次去换个医生看的，挂号时还特地说挂一个主任医师，结果那天没有主任医师，最后门诊的医生又是上次那个，他后来也记起我了，我把身体不舒服的状况说了之后，他又让我做一些动作，我都可以做，他说你是没病装病吧，还把我凶了一顿，当时的心情有多难过可想而知；冬病夏治，这两次看病不仅钱浪费了，还错过了最佳的治疗时机…　　
　　在家休息了两个月，看病也折腾了几次，腰还是各种不舒服，尽管病着，在家歇久了，父母还是会有意见，看病也要钱，迫于无奈，只得出去工作，2014年后半年就没怎么治疗了，不过症状却越来越严重，最明显的是腿，走着时右腿会像扯到筋一样，疼的无法动，有几次逛街，就疼的我只能站在原地不动，除此之外就是坐的久了腰疼难以忍受必须起来活动，由于是计算机行业的工作，因此工作时间基本都坐着，这也是症状加重的直接的一个诱因。2014很快也过去了，2015春节假期时间有限，也没有治疗，春节结束返程，因为没抢到卧铺，所以只好硬座返程，在返程之前我就担心一夜17个小时的硬座身体是否吃得消，返程那天夜里我现在想想都后怕，春运返程高峰期，火车上人挨人，有立足之地都不错了，上个厕所回来少说也要半个小时，哪有空地方让你活动啊，疼的时候我就只能换个姿势坐，忍着痛折腾了一夜，那一夜过得好慢，第二天下火车后我就直接到公司上班了，那天我记得坐下来二十多分钟就疼的坐不住了，下午3--4个小时的时间，我去了有十几次卫生间吧，终于等到下班，回到家就往床上躺。 　　
　　我也是腰突啊，医生说现在的腰突已经呈年轻化的趋势了，晕死~~太难受了，尤其遇上阴雨天气，腰疼腿麻的不能久站，外出要戴上护腰才能安心活动。　　后来一骨科老中医教我“用电热毯每天定时热敷20、30分钟，说是活血腰肌围筋骨、除湿气。。。。。”。现在木板床，天天晚午睡前电热毯开半小时敷腰，效果还行。至少平时腰带没再使用了。这病不好的，只能靠平时锻炼保养了。
　　。　　
　　平时出门游玩或干体力活什么的，一定要佩戴护腰带防止腰椎滑出。。。一旦滑出2、3次，那就变成习惯性椎间突出症，打个喷嚏腰椎都会跑出来，那就惨了~~~~~~~~~~
　　这病治不好的，别折腾钱了。。。。。。。腰带防护+平时热敷保养+避免弯腰部大受力动作+感觉腰累马上平躺半小时，就这样啦~
　　@行空仕
23:34:00　　这病治不好的，别折腾钱了。。。。。。。腰带防护+平时热敷保养+避免弯腰部大受力动作+感觉腰累马上平躺半小时，就这样啦~　　—————————————————　　噢，这病比较难治，属于疑难杂症，可以通过锻炼加强腰背肌力量，防止复发，生活习惯要很注意　　
　　你去看中医？　　浪费钱还能挣回来，耽误治疗这个无法补救的
　　这个病手术的话风险就更大了　　
　　@行空仕
23:19:46　　我也是腰突啊，医生说现在的腰突已经呈年轻化的趋势了，晕死~~太难受了，尤其遇上阴雨天气，腰疼腿麻的不能久站，外出要戴上护腰才能安心活动。　　后来一骨科老中医教我“用电热毯每天定时热敷20、30分钟，说是活血腰肌围筋骨、除湿气。。。。。”。现在木板床，天天晚午睡前电热毯开半小时敷腰，效果还行。至少平时腰带没再使用了。这病不好的，只能靠平时锻炼保养了。　　-----------------------------　　应该找他处方，用中药材打粉热敷，更好啊
　　@行空仕
23:28:56　　平时出门游玩或干体力活什么的，一定要佩戴护腰带防止腰椎滑出。。。一旦滑出2、3次，那就变成习惯性椎间突出症，打个喷嚏腰椎都会跑出来，那就惨了~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　平时保养，合理用腰，作息规律，，，，都很关键
　　我老婆得过这病，现在治好了四五年了，没有复发！　　发病时，他一条腿疼的不能走路了，变瘸子了！医生建议做手术，幸好我提前上网看了下，知道不能随便手术，没去做手术。　　治疗方法：1、卧床休息了20天。(平板床，大大减轻了疼痛。)　　2、找一个中医针灸了十来次，记得是每隔一两天一次。(后来总结，作用只是不疼了)　　3、自我锻炼，使腰肌变得强大，恢复。(这一条最重要！是我在论坛偶然看到的病友的方法，我老婆坚持了一年半左右，完全康复了，到现在四五年了没复发！)　　上面第一条和第三条才是重点！　　如果你的病已经不怎么疼了，允许适当锻炼，那么，按照我说的做吧！　　方法：每天早上起床前，晚上睡觉前，平躺到平板床上锻炼。脚后跟和肩膀着地、用力，向上抬起臀部，离开床面十公分左右，然后落下，再抬起，落下………如此重复，频率尽量快，但是，切记不能觉得累！第一次能做几个就几个，每天坚持早晚做两次，慢慢增加每次的数量，如此，你的腰肌会越来越强大，腰肌足够强大了，病也就好了！　　切记！不到万不得已不可以做手术！如果CT显示椎管狭窄，不可以做牵引！　　首先卧床休息十五至二十天，不疼了以后，身体允许锻炼了，慢慢增加强度按照我说的方法锻炼，坚持一年以上，应该能康复！
　　@u_ 某宝试下鸿茅药酒泡酒料，买来泡一个月再喝，189元顺丰包邮那家，我现在已经喝了快三个月了，有效果，现在已经在泡第三付泡酒料了，另外适当加强腰部锻炼也可以减轻病症
　　@快乐流浪999
09:42:00　　我老婆得过这病，现在治好了四五年了，没有复发！　　发病时，他一条腿疼的不能走路了，变瘸子了！医生建议做手术，幸好我提前上网看了下，知道不能随便手术，没去做手术。　　治疗方法：1、卧床休息了20天。(平板床，大大减轻了疼痛。)　　2、找一个中医针灸了十来次，记得是每隔一两天一次。(后来总结，作用只是不疼了)　　3、自我锻炼，使腰肌变得强大，恢复。(这一条最重要！是我在论坛偶然看到的病友的方法，我老婆　　—————————————————　　你说的这个叫拱桥或者挺腹，谢谢，我知道的　　
10:28:00　　@u_某宝试下鸿茅药酒泡酒料，买来泡一个月再喝，189元顺丰包邮那家，我现在已经喝了快三个月了，有效果，现在已经在泡第三付泡酒料了，另外适当加强腰部锻炼也可以减轻病症　　—————————————————　　药酒我也喝过，别人管用到我就不行　　
　　接下来的每天对我都是一个巨大的挑战，越来越坐不住，每天上班就等着吃午饭，下午上班就盼着早点下班，下班后就好像暂时完成了一天的任务，第二天醒来就像又是一天的任务等着你去拿下，就这样忍痛坚持着……直到有一个礼拜五，开始出现腿疼，下午上班一点坐不住，每次上完卫生间回来不到十分钟就疼痛难忍，只能忍痛坚持半个小时再去，实在难受时就双手撑在椅子上稍稍缓解一下，我意识到严重了，明天一定要去医院检查；第二天去医院检查拍x光，ct，结果是4/5膨出，5/s1向右后方突出，硬囊膜受压，腰椎生理曲度变直，脊柱侧弯，当时那个混蛋医生就说让我马上住院，手术把我治好，现在想想还一肚子火，态度超级差，多问几句就他妈的不耐烦，你这态度就是能治好老子也不想住院啊，当时恨不得拿刀把那人渣给砍了，这种垃圾怎么还是主任，后来听朋友的劝，又去了两家医院确诊，确实是腰突，当时还有点难以相信，怎么会得这病，我一直认为是腰肌劳损之类的，有一瞬间感到无比的绝望，好像这辈子就这么完了，后来才知道腰突的别名是不死的癌症，多么形象的比喻，我想腰突的人都很能体会其中的寓意吧。 　　
　　我也二十几，以前经常腰疼，一直以为是腰肌劳损。去年开始发现弯腰感觉腰部异物感疼痛，蹲下腹股沟胀痛，很剧烈的那种，腰挺直就没感觉，上网一查，应该是突出无疑，只是去照了两次x光都说没问题，应该是机器不行吧，因为我经常看中医的书，于是买了100g土鳖虫，300g川芎，泡酒喝，在从发病到酒泡好，天天痛，然后开始喝酒，中午一口，晚上一大口，第二天痛感减轻，第四天就完全恢复了，，就这样隔三差五喝酒，倒也没事了，不过过年没喝，然后上班，又发病，再喝酒，慢慢的酒也不管用了，不过建议你可以试试……最近感觉腰有点痛，于是买了两斤狗脊，一斤杜仲，一斤牛夕，这都是补肾，强腰壮膝的，天天泡茶喝，好像有效，至少每天上班病情丝毫不加重，而且腰部的沉痛感减轻多了，腰突不难治，不到万不得已千万不要去做手术和打封闭，不然后患无穷……共勉……　　
　　@等待花开38798
20:40:00　　我也二十几，以前经常腰疼，一直以为是腰肌劳损。去年开始发现弯腰感觉腰部异物感疼痛，蹲下腹股沟胀痛，很剧烈的那种，腰挺直就没感觉，上网一查，应该是突出无疑，只是去照了两次x光都说没问题，应该是机器不行吧，因为我经常看中医的书，于是买了100g土鳖虫，300g川芎，泡酒喝，在从发病到酒泡好，天天痛，然后开始喝酒，中午一口，晚上一大口，第二天痛感减轻，第四天就完全恢复了，，就这样隔三差五喝酒，倒也没事了　　—————————————————　　谢谢
就像你说的，不到万不得已不要手术，真的是要慎重　　
08:06　　@等待花开38798
20:40:00每天跑步呢　　我也二十几，以前经常腰疼，一直以为是腰肌劳损。去年开始发现弯腰感觉腰部异物感疼痛，蹲下腹股沟胀痛，很剧烈的那种，腰挺直就没感觉，上网一查，应该是突出无疑，只是去照了两次x光都说没问题，应该是机器不行吧，因为我经常看中医的书，于是买了100g土鳖虫，300g川芎，泡酒喝，在从发病到酒泡好，天天痛，然后开始喝酒，中午一口，晚上一大口，第二天痛感减轻，第四天就完全恢复了，，就这样隔三差五喝酒，倒也没事了　　——————……　　-----------------------------　　
　　由于对腰突认识上的缺乏以及恐惧，加上过于相信医生所说手术能治愈的话，若不是后来在网上对腰突又多一些了解，可能我就手术了；虽然是男的，可自小就怕打针，能吃药就不打针，到现在为止，打点滴我都不敢看护士把针扎进血管里，中学时有急性阑尾炎，疼的满地打滚，都不做手术，很怕在身上动针动刀，看见医院就有一种恐惧感，尤其是那种白色，还有医院那种压抑，死气沉沉的氛围，让我一分钟都不想在医　　院呆，所以打心里我也不想手术。在此也建议各位，若病情没有影响到大小便，行动的，尽量采取保守治疗，只要采取适合自己的疗法加上适合自己的康复锻炼，是一定会好转或者康复的，不要放弃，不要灰心，坚持下去，未来会更美好　　
　　跪膝！！！！　　给膝盖准备个垫子（直接在床上也可）　　下跪磕头那个姿势。习惯后就这么睡。辅助动作，推墙，双手扶墙，开步推，塌腰开垮，后腿蹬，前腿松。　　只需要三个月。瑜伽有个单腿跪，另一推后伸平衡。
　　这时候自己也很无助，不知道该怎么治疗，又不想告诉父母，觉得特对不起他们；在刚确诊的几天里，天天泡在贴吧QQ群里，希望可以从康复的病友那里得到武林秘籍赶紧好起来，虽说有熟人在医院，但不是专业骨科医院，给我的治疗建议也是牵引按摩之类的，在牵引按摩之后病情加重的不在少数，觉得还是有不小风险，所以就放弃了，后来听说外敷膏药是保守治疗当中最没有风险的，当然我这里说的是全中药熬制的手工熬药，若是那种止痛类膏药，成分包含很多化学物质如麻醉剂，辣椒水等通过麻醉减轻疼痛和皮肤发热来让你觉得发挥药效的，治标不治本，严重的皮肤过敏，起疹子，皮肤溃烂，纯属浪费钱还耽误治疗；而全中药熬制的手工膏药基本不会出现过敏，药效直接透过皮肤作用在腰椎间盘上，没有任何的副作用，避免了口服药物对肝脏肾脏的危害，以及针灸按摩推拿等理疗手段因技术不够精湛带来的病情加重；通常手工熬制的膏药都是可以贴很多天的，绝不是一天两天那样的膏药，现在世面上卖这类手工膏药的也不少，所以各位病友在选择膏药时要注意。另外现在正值夏季，是治疗腰腿痛的最佳治疗时机，病友们要抓住这个时机。　　
　　@zxiaocai
20:21:00　　跪膝！！！！　　给膝盖准备个垫子（直接在床上也可）　　下跪磕头那个姿势。习惯后就这么睡。辅助动作，推墙，双手扶墙，开步推，塌腰开垮，后腿蹬，前腿松。　　只需要三个月。瑜伽有个单腿跪，另一推后伸平衡。　　—————————————————　　谢谢，这个我也有锻炼　　
　　我也有这样的毛病，多谢提醒，这才是大家都需要的交流。
　　压迫坐骨神经疼死你，我以前坐骨神经痛，那个痛啊 痛得对生活都绝望了
　　@快乐流浪999
09:42:34　　我老婆得过这病，现在治好了四五年了，没有复发！　　发病时，他一条腿疼的不能走路了，变瘸子了！医生建议做手术，幸好我提前上网看了下，知道不能随便手术，没去做手术。　　治疗方法：1、卧床休息了20天。(平板床，大大减轻了疼痛。)　　2、找一个中医针灸了十来次，记得是每隔一两天一次。(后来总结，作用只是不疼了)　　3、自我锻炼，使腰肌变得强大，恢复。(这一条最重要！是我在论坛偶然看到......　　-----------------------------　　卧床，静养，对路
　　@5-06-22 10:28:48　　@u_
某宝试下鸿茅药酒泡酒料，买来泡一个月再喝，189元顺丰包邮那家，我现在已经喝了快三个月了，有效果，现在已经在泡第三付泡酒料了，另外适当加强腰部锻炼也可以减轻病症　　-----------------------------　　有比这还好的方子，书上有
　　@u_15-06-22 21:21:40　　接下来的每天对我都是一个巨大的挑战，越来越坐不住，每天上班就等着吃午饭，下午上班就盼着早点下班，下班后就好像暂时完成了一天的任务，第二天醒来就像又是一天的任务等着你去拿下，就这样忍痛坚持着……直到有一个礼拜五，开始出现腿疼，下午上班一点坐不住，每次上完卫生间回来不到十分钟就疼痛难忍，只能忍痛坚持半个小时再去，实在难受时就双手撑在椅子上稍稍缓解一下，我意识到严重了，明天一定要去医院检查；......　　-----------------------------　　手术要慎重
　　@等待花开-06-23 20:40:14　　我也二十几，以前经常腰疼，一直以为是腰肌劳损。去年开始发现弯腰感觉腰部异物感疼痛，蹲下腹股沟胀痛，很剧烈的那种，腰挺直就没感觉，上网一查，应该是突出无疑，只是去照了两次x光都说没问题，应该是机器不行吧，因为我经常看中医的书，于是买了100g土鳖虫，300g川芎，泡酒喝，在从发病到酒泡好，天天痛，然后开始喝酒，中午一口，晚上一大口，第二天痛感减轻，第四天就完全恢复了，，就这样隔三差五喝酒，倒也没事......　　-----------------------------　　你这久病成医啊
　　不知道楼主现在怎样了？我爸爸就是腰间盘突出。十年前的事了，庆幸的事当时有人告诉我爸别乱折腾，直接去一家医院做的微创，就是钻个小孔用很小的刀片剜去多余的东西。今年复发了(他伸手使劲往上够东西了，其实十年前是做了同一个动作后出现病症的)，做的更保守的治疗，用一根针放到病处加热，通过热凝让身体自已吸收，并配合简单的康复锻炼。我爸很懒，现在没什么事了，也不怎么做了。给楼主一个很好的建议：倒着走。量力而行，身体舒适为准。不要摔了。
　　于是接下来在开始在网上买各种神药，先是买了一款膏药，价格还不便宜，用了段时间没任何好转，就没在用了，后来又听说一款神奇的药酒，喝了第二天就见效，冒着被谋害的生命危险，坚持喝了半斤不知道什么成分勾兑的药酒，没一点效果，我怀疑其中的酒也是劣质的假货吧，后来又听说要补肾补血，又花了不少钱大补，结果还是一样，这段时间我的症状是最严重的，天天腿和脚都是麻的，像被电击中一样，腿疼脚疼有时是刺痛有时是牵扯痛，几分钟的时间都不能坐，站一会就腰疼，只有躺着时疼痛最轻也最舒服，所以就请了假在家休息，自己照顾自己。时间一天天过去，治疗没任何效果，心里也很捉急，怎么办呢　　
　　这时候有一个病友给我推荐了一款膏药，是纯手工熬制的全中药膏药，当时就咨询了卖药的，不过没买，怕钱花了又不治病，过了几天觉得这样耗着也不行啊，总要想办法治好要上班要养活自己啊，抱着试试的心态，我就买了一贴，前边5-6天的时间没任何感觉，我就想完了，钱又白扔了，可是后来大概10天左右我下床活动突然感觉腰好像轻松了许多，腰疼也没那么明显，隔天还出去了一圈，发现腿脚麻木也没了，走了很多路，腰几乎不疼，觉得一身轻松，感觉自己就好像没病了一样，可能有人不相信但确实是这样，也可能跟卧床休息有关，真的觉得这几年来腰从来没这么舒服过，这病不是一天两天行成的，虽然症状基本消失了，但病灶还在，需要坚持贴几个月，同时还有每天坚持倒走和拉单杠，这样可以加强腰背肌力量，以免复发。截止今天我已经上班一个多月了，我相信只要坚持下去一定可以完全康复。再此我也鼓励各位病友，不要放弃，同自己的命运斗争，胜过腰突，给自己一个新的生活，大家一起加油。　　
　　@royal-26 11:47:59　　我也有这样的毛病，多谢提醒，这才是大家都需要的交流。　　-----------------------------　　冬病夏治正当时啊
　　嗯，这病一定要早治疗　　
　　不少人问：怎么锻炼，其实帖子里有写的，这里统一回复下：我是每天倒走，吊单杠，挺腹，当然这些运动不是适合每个人的，如果你做了这些运动症状不加重或者减轻，可坚持做；如果加重了，就暂时不要坚持了　　
　　@快乐流浪999
09:42:34　　我老婆得过这病，现在治好了四五年了，没有复发！　　发病时，他一条腿疼的不能走路了，变瘸子了！医生建议做手术，幸好我提前上网看了下，知道不能随便手术，没去做手术。　　治疗方法：1、卧床休息了20天。(平板床，大大减轻了疼痛。)　　2、找一个中医针灸了十来次，记得是每隔一两天一次。(后来总结，作用只是不疼了)　　3、自我锻炼，使腰肌变得强大，恢复。(这一条最重要！是我在论坛偶然看到的病友的方法，我老婆......　　-----------------------------　　能否详细聊一下，QQ，期待您的回复
　　现在怎么样了
　　现在怎么样了，医生叫我做微创　　
21:21:00　　接下来的每天对我都是一个巨大的挑战，越来越坐不住，每天上班就等着吃午饭，下午上班就盼着早点下班，下班后就好像暂时完成了一天的任务，第二天醒来就像又是一天的任务等着你去拿下，就这样忍痛坚持着……直到有一个礼拜五，开始出现腿疼，下午上班一点坐不住，每次上完卫生间回来不到十分钟就疼痛难忍，只能忍痛坚持半个小时再去，实在难受时就双手撑在椅子上稍稍缓解一下，我意识到严重了，明天一定要去医院检查；第二天去...　　—————————————————　　那现在怎样？医生叫我微创手术　　
21:21:00　　接下来的每天对我都是一个巨大的挑战，越来越坐不住，每天上班就等着吃午饭，下午上班就盼着早点下班，下班后就好像暂时完成了一天的任务，第二天醒来就像又是一天的任务等着你去拿下，就这样忍痛坚持着……直到有一个礼拜五，开始出现腿疼，下午上班一点坐不住，每次上完卫生间回来不到十分钟就疼痛难忍，只能忍痛坚持半个小时再去，实在难受时就双手撑在椅子上稍稍缓解一下，我意识到严重了，明天一定要去医院检查；第二天去...　　—————————————————　　现在怎么样了，我也一样　　
　　我妈患腰突出好几年了，住过院，也做过很多治疗。但病情始终不见好转！一到下雨天或晚上就疼得历害，有时半夜都能听到她痛苦的呻吟声！　　我就在网上找各种关于腰突的资料和治疗方法！治疗方法有很多，我也试过多种，但都不是很理想。直到我最近拿到的这药贴，我妈的病情好了很多了！大家可能感得我是卖药的，不能信。没关系，我是卖药的，但是是我看到了这药的功郊，看到了我妈不再半夜疼得睡不着觉，所以我才推荐它。我发这贴只是让还在被病痛折磨的人可以多一个选择！如果不相信，没关系，不喷就好！我只希望被骨病折磨中的人们都能早日康复！想了解更多加我微信,用户名就是我微信号
　　得了这个病真的很痛苦，不妨看下这个帖子
　　@u_15-06-12 20:16:36　　似乎没人看　　-----------------------------　　我也觉得及时治疗比较好，但是前期我不回去按摩或者手术，那样太伤身体，我宁愿去锻炼或者敷膏药
　　腰椎间盘突出的注意事项有：　　一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 　　二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 　　三：平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 　　四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. 　　五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 　　六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .　　也可试试宜定通 效果挺好的
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