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崔玉涛:益生菌的使用原理和注意事项
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摘要:相信各位妈妈都知道吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力,但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化,肠道内的菌群状态也在不断变化,有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能,但是对于宝宝来说,及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡,避免“空窗期”带来不适或病症。那宝宝益生菌怎么吃?益生菌的副作用是什么呢?一起来了解一下吧。
宝宝益生菌怎么吃 益生菌的副作用有哪些
宝宝不宜长期吃益生菌
益生菌虽好,但不能把它当做保健药给宝宝长期使用,因为,宝宝的肠道在不断发育,良好的肠道应该自己调节菌群平衡,长期依赖益生菌,会影响宝宝自身免疫系统的发育,反而会扰乱人体的肠胃的内环境。所以,在宝宝一切正常时,没有消化不良、腹胀、腹泻时,不需要吃益生菌。
宝宝吃益生菌注意事项
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂,要注意使用温开水(35~40℃)给宝宝服用,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效。
2、益生菌属于厌氧菌。所以不要把药物长时间暴露于空气中。如果使用含有益生菌的奶粉,要随手盖严奶粉罐。
给宝宝补充益生菌的技巧
1、孕妈咪在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好,在给宝宝喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝,以免失去活性而影响效果。
3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上,让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。
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益生菌对宝宝的作用是什么?
益生菌是一种有益于菌群健康的物质,所以现在许多食品上都打着含有益生菌的旗号,来刺激人们购买的欲望,从而让自己的产值得到提升。我们也都知道益生菌对身体有好处,但是具体是什么好处,可能许多人就回答不上来了。所以,今天小编要介绍一下益生菌对人体的好处,重点是对宝宝的好处:
改善,预防多种疾病
益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆菌属和双歧杆菌属。其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似。而双歧杆菌对有着重要的意义。双歧杆菌包括婴儿双歧杆菌,两歧双歧杆菌,长双歧杆菌和短双歧杆菌,在婴儿大肠中是优势菌。它们是特定的种,与在成人肠道中的双歧杆菌不尽相同。这些菌属于厌氧菌,不需要氧气生活。它们发酵碳水化合物产生酸和乳酸,以及少量的甲酸。就如它的名字一样,婴儿双歧杆菌是婴儿身体胃肠道内天然“居住者”。
进吸收,愉快健康成长
婴儿发育迅猛与消化吸收功能的局限形成了很大的反差,而益生菌促进消化吸收的功能可以很好缓和这一矛盾。有效避免了消化功能的紊乱和营养不良。使宝宝健康成长。例如,在中国问题较突出,这种钙的缺乏关键是吸收功能弱。益生菌给宝宝带来益处的同时它们也可以促进钙的吸收。益生菌产生的酸性物质能增加肠道的酸度,益生菌的运动可以增加肠的蠕动,有利于钙的吸收。益生菌还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。
益生菌对于宝宝的好处是非常大的,可以让宝宝的消化系统更好,消化吸收功能更好,这样才可以促进宝宝的生长发育。益生菌还可以增强宝宝的抗病能力,宝宝少生病,才可以茁壮成长啊!但是宝宝肠道内就有益生菌,所以在为宝宝补充益生菌的时候,还需要注意。
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