春天为啥容易抑郁？现代医学认为和空气中含氧量有关
原标题 春天易抑郁，试试“黛玉葬花”式释放
被称之为旷世之作的四大名著之一的《红楼梦》，人们不仅被曹雪芹笔下跌宕的故事情节、人性的丑恶、栩栩如生的人物塑造所折服，更惊叹于曹翁渊博的中医药知识。红学研究者认为，《红楼梦》中许多章节都有大量的中医药案例和方法，有些方法现代人仍然可以参照引用。江苏省中医院专家也表示，春季是抑郁的高发季节，其实不妨试试“黛玉葬花”式释放。
通讯员 冯瑶
扬子晚报全媒体记者 胡林
林黛玉有典型的抑郁症
俗话说“菜花黄，疯子狂”，意思指春天精神类疾病易发。《红楼梦》中最具代表性的人物之一林黛玉是个“病秧子”，“从现代医学分析，林黛玉可以说有典型的抑郁倾向”。江苏省中医院神经内科常诚主任医师认为，她许多症状特点如悲观、厌世等都是抑郁的表现之一。
常诚分析说，林黛玉早年丧母，投奔贾府（外婆），与宝玉一见钟情，两情相惜。然而，封建社会的人性狡诈，世态炎凉，让这个弱女子终究无能为力，过着寄人篱下的日子，言谈举止小心翼翼，不敢说错话，不敢破坏规矩，终日抑郁苦闷。但她又是个绝世聪明之人，也懂得宣泄。她将花比作人，哭着葬花“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁”，淋漓尽致地泄出了她心中的难过，让心理排遣，身心释放。
常诚表示，抑郁原因主要包括遗传因素、生物化学因素、性格因素、环境因素和应激，林黛玉的抑郁主要是性格因素、环境因素和应激所致。性格因素包括遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心，这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大；环境因素和应激包括亲人的离去、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。
春天为何易发抑郁？
中医认为抑郁症是一种情志病，与情志过激、肝气不舒有关，肝属木，木喜欢舒达，压抑过多过久就容易受伤。林黛玉三次葬花非常巧合地都是在3-4月春暖花开时，其吟作的“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的凄惨诗句正印证了她当时抑郁的心理。
常诚说，现代医学认为春天气压比较低，空气中含氧量较低，耗氧量20%的大脑极其敏感，所以注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接踵而来。其次是生物的代谢进入旺盛期，周围的生物体在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌的激素紊乱，从而进一步促进情绪问题的产生。春天早晚温差大，会造成人体一些内环境的变化，免疫力下降，极易生病，同时会使人的情绪发生波动，容易引发各种精神疾病的发生和复发。
抑郁不妨试试“黛玉葬花”
常诚介绍说，“解铃还须系铃人”，林黛玉虽说有抑郁倾向，但她会用自己的方式宣泄。她的这种方式，现代人照样可以引用。“我们要学会释放，事情不能憋在心里，黛玉葬花式的宣泄不妨一试，找找倾诉的对象，大哭一场也许‘心里会好过些’。”此外，多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光，感受一下大自然，放松心情，参加一些有氧运动，比如篮球、乒乓球、短跑等。饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。改变自己的生活习惯，积极主动起来，多与朋友交往，愉悦心情。
春季这些疾病也高发
怎么预防，答案都在这了……
春天随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，所以春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。春季季节特点为阳气初升，以生发为主。那么怎样做好防病保健呢？听听专家怎么说。 本报综合
春温：泛指发生于春季的温病。常见症状有发热、口渴、心烦、小便黄赤、舌红等。大致分为热郁胆腑型，热郁胸膈型，热灼胸膈型，阳明胃热炽盛型，阳明热结气液两虚型，阳明腑实小肠热盛型，热灼营阴型。宜开窗通风，及时打扫房间卫生，保证居室空气清新，儿童要避免上公共场所。饮食调理应以促进食欲，扶持胃气，顾护津液为原则，发热期多进流质、半流质营养丰富而清淡易消化的食品，少食多餐，避免辛辣刺激，油腻煎炸食物，恢复期注意益气增液，但不宜多进肉食。
上呼吸道感染：上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。要多吃水果，适当的进行户外运动，保证充足的睡眠，从而增强人体免疫力。
哮喘：关注天气变化，及时增减衣服，居室不宜摆放花草、羽毛饰品，避免吸入刺激性物质，室内要经常通风。
鼻炎：首先要预防感冒，因为感冒常常会诱发鼻炎。房间要经常开窗通风，保持空气新鲜。
过敏性皮炎：主要表现为皮肤脱屑、瘙痒、干疼的症状，春季造成皮肤过敏的主要原因是花粉，其次是阳光的刺激。有过敏史的市民应避免长时间户外活动，避免含激素的外用软膏药物，这样容易使面部皮炎复杂化。
中风：中医认为，“春主风”，与“风”有关的疾病，春季最容易发生。在春季温差较大的日子里，有中风倾向的患者一定要注意气候的变化，随时增减衣服。同时，患者要注意血压的变化情况，以便采取相应措施。如发现突然眩晕或头痛，视物不清或突然舌根发硬或失语，突然肢体麻木或活动不便，无原因的嗜睡等中风先兆症状，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张，就近就医，要尽量减少移动防止头颈扭曲，多应偏向一侧，以免突然呕吐引起窒息。
此外，体质属气郁质、特禀质人群应特别注意保健。
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成都信息工程大学大气物理第一章
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浙教版科学八年级上册 2.3 大气的压强 课件
第三节 大气的压强? 实验： ? 1. 在玻璃杯里盛满水， 在杯口覆盖一张硬纸 片，先用左手托住纸 片，将杯子倒转过来。 当左手拿开后，水是 否会流出来? ?当手拿开以后, 水不 会流出来,这是什么原 因呢? 这是因为大气压从 下方牢牢的把水压 在密封的杯中。现在我们改变杯子方向观察实现现象。说明大气压和液体压强一样，四面八 方都有存在。请描述你所看到的现 象。 思考： 1. 外包装为什么 变扁了？ 2. 生活中还有那些类似的 运用了大气压的现象？请举 几个例子。? 通过这些例子,你得到了什么结论： ? 大气压强的存在 ? 压强称为大气压强,简称大气压。 ? 大气向各个方向对处于其中的物体产生压 强。你能说明这些现象吗？? 饮料是怎样进入口的? 滴管中的液体为什么 不会滴落下来? 挂钩为什么会吸在墙 上马德堡半球实验早在1654年，德 国马德堡市市长就在 马德堡市公开表演一 个著名实验――马德 堡半球实验。两个铜 半球紧紧地靠在一起 ，16匹马都很难把它 们拉开。对于这个实 验，同学们想试一试 吗？现在，我们模仿 马德堡半球实验。来 体会一下大气压强的 存在，并想一想这是 为什么？抽出金属半球内空气，两个金属半 球在大气压强的作用下，被紧紧地压 在一起，因而很难把它们拉开。马德堡半球实验人腿髋关节的X光片? 阅读：吸盘――动物 身上的马德堡半球 ? 你能举出日常生活中 还有哪些实例能说明 大气压是存在的？魔术――鸡蛋入瓶鸡蛋为什么会掉入瓶内？由于棉花燃烧使瓶内气压降低，当瓶 内压强小于瓶外大气压强时，鸡蛋在大 气压强的作用下，被压入瓶内。巩固练习：1.下列现象中，不能说明大气压存在的是（ C ） （A）堵上茶壶上的小孔，茶壶里的水不容易被倒出来 （B）用吸管能从汽水瓶中把汽水吸入口中 （C）用抽气机抽出灯泡中的空气 （D）医生提起针管里的活塞，使药液通过针头进入针管 2.将细玻璃管插入烧瓶的软大塞小孔中，用两用气 筒抽去烧瓶中的空气后，迅速把玻璃管插入盛水的 烧杯中，将会看到烧瓶中有小喷泉出现。讨论原因。 烧瓶内空气被抽出后，水在大气压的作用 下被压入烧瓶内大气压的大小? 测量工具空盒气压计水银气压计
讨论： 大气压有这么大的能耐，如何测 量它？ 托里拆利实验： 76厘米水银柱=1.01×105帕 =1标准大气压 注意过天气预报里有大气压的信息吗？h=76cm? 受力分析：外界大气产生的压力FF=G F G = S S= P水银 P大气压管内水银柱的重力G?计算结果：P大气压 = 1.01?105帕 = 760毫米汞柱 = 1标准大气压在海平面附近的大气压想一想? 假如在“托里拆利实验”中,把玻 璃管稍稍倾斜,管内水银到水银槽 液面的距离h会发生改变吗?hh大气压随高度的上升而降低。1标准大气压＝760mm水银柱＝1.01×105帕。意大利科学家托里拆利通过实验得出来的。这么大的大气压，我们为什么没有受压的 感觉呢？ 因为人对环境的适应，人的体内也有压 强，它抗衡着体外的大气压。一、大气压强的定义 大气对浸在它内部的物体会产生压强，这个 压强称为大气压强，简称为大气压。 二、大气压强的方向 ―― 各个方向三、大气压强的大小 约为76厘米水银柱产生的压强，大气压强的数值 为1.01×105帕大气压的大小? 大气压的大小与什么因素有关?跟大气的密度直接相关所以,离地面越高的地方,大气压越小讨论：一块砖头平放在地面上时，对地面的压强约 为1000帕。已知一块砖头的厚度约为5厘米， 则标准大气压相当于多少块砖叠在一起对地 面产生的压强？这么多砖叠起来有多高？? 设：n块砖产生的压强和大气压相同?P大气压=n*P砖的压强? 1.01*105=n*1000 ? n=101（块） ? H=n*h=101*5cm=505cm=5.05m日嘉兴地区气压分布图大气压对天气的影响101.8kp a 101.7kpa101.7kpa 当天，北京气压：海南气压101.4kpa说明：同一时刻不同地区的气 压并不完全相同。101.7kpa101.7kap101.8ka p101.8ka p嘉善未来一周气压变化图同一地点，不同时刻的气压也往往 不相同。同一地区，同一时刻。不同高度气压图一、大气压对天气的影响1、大气压的特点： 减小 1)、大气压随高度的增大而______ 2)、同一高度的不同区域，大气压的数值 不一定 相同 ________ 3)、同一地点的不同时间，大气压也会 不同 。 _______大气压是经常变化的大气压对天气有什么影响呢？低气压 高气压气压图 水平方向 四周向中心流动 中心向四周流动 从上往下流动 垂直方向 从下往上流动 天气 多阴雨天气 多晴朗天气为什么低压区多阴雨天？高压区多晴天？由于空气的上升，使地表面的气压下 降，形成低气压；而上升的空气中都含有 一定量的水蒸气，由于气温随高度的升高 而下降，水汽逐渐凝结，在高空形成云， 云积聚后可能形成降水。反之，如果大气 下沉，地表面气压加大形成高气压，由于 高空气体下沉遇热不会出现水汽的凝结， 也就不会出现结云，故是晴燥天。二、大气压对人体的影响讨论：天气的变化会影响你的心情吗？一般情 况下，晴朗天气如何？阴雨的天气如何？晴朗天气心情舒畅，阴雨天气感到疲倦和心情不宁。结论：天气变化对人体会一定的影响。 讨论：长期生活在平原的人，进入高原地区会 出现哪些现象，为什么？高山反应：初次进入高原，空气稀薄，气压低；吸进 来的空气中含氧量减少，造成缺氧，使人体出现一些 不适症状。但随着时间的推移，人体还会有这种不良现象？为什么?人体内也有压强， 正常情况下，皮肤 内外受到的压强是 相等的。 拔罐疗法时，罐口 处皮肤外的压强会 减小，血液就会因 体内的压强较大而 聚集到皮肤处，从 而使皮肤出现红斑。 如果外界的压强更 低，血液就会被压 出皮肤。如何消除由于快速乘电梯上升时产 生的耳膜不舒适感？张开嘴，使耳膜内外气压相等。宇航员为什么要穿上宇航服?宇宙空间的环境几乎是 真空的，气压接近为零。 在宇宙飞船的舱内都进 行了加压，宇宙员在舱 内一般没有危险。但一 旦宇宙员走出飞行器， 接触到飞行器外的空间 或飞船的居住舱的增压 设施出现故障，那他体 内的空气就会被压出体 外，血管里的血液就会 沸腾，血管就会破裂。三、气压对液体沸点的影响介绍几个事件：1、日，苏联“联盟11号” 飞船顺利完成任务后，在返回舱和轨道 舱分离时，返回舱的压力阀门被震开， 舱内的空气泄漏，舱内迅速减压，致使3 名宇航员因体内液体沸腾而死亡。2、宋朝著名文学家范成大到海拔3700米 的峨眉山旅游，发现在山上“煮米不成 饭” 。 现代的一些登山爱好者，在攀登珠峰 的时候，也发现在山顶上，即使水已烧开 多时了，但仍不能煮熟放入其中的鸡蛋。 后用温度计测得沸水的温度只有70℃左右。为此请你提出一个探究问题！实验方案：(验证猜想1)预期结论: 气压增大,沸点升高。预期结论: 气压减小,沸点降低。探究：沸点与气压的关系。提出问题： 沸点与气压有什么关系？ 建立假设： 设计实验 方案： 收集事实证据：增大气压时原来沸腾的水不再沸腾，减小气压时原来不在沸腾的水 又重新沸腾。①可能气压越低，沸点越低。 ②可能气压越低，沸点越高。 …………得出结论： 当气压增大时，液体的沸点升高；当气压减小时，液体的沸点降低。高压锅的原理：利用液体的沸点 随气压的增大而 升高的原理， 可提高烧煮的速 度，节省燃料。 注意： 高压锅的使用有 比较严格的要求， 如果违反操作要 求，容易造成危 险。四、生活用品与大气压真空压缩保存袋吸气前吸气后有真 什空 么压 作缩 用保 ？存 袋 利 用 什 么 工 作 ？食品、物品的真空包装，可节省 空间，还可防霉、防蛀、防菌、 防潮等。2、吸尘器你知道吸尘器是怎样工作的吗？
1、宋朝文学家范成大到海拔3700米的峨眉山旅游， 发现在山上“煮米不成饭”，他认为是山上的泉水 太寒冷，故有“万古冰雪之汁”之说，现在用科学 知识解释，其实这是由于高山上的气压低 降低 （填“高”或“低”），导致水的沸点 （填“升高”或“降低”） 2、高压锅煮牛肉，牛肉容易烂，其原因是 ( B ) （A）高压锅压力较大，牛肉被压烂 （B）高压锅内水温较高，牛肉在高温下易煮烂 （C）高压锅内压强较大，牛肉易膨胀煮烂 （D）以上说法都不对3、如图所示，当烧瓶中的水沸腾以后，将酒精灯移 走，这时水停止沸腾，如果将大针筒的活塞向右拉 动，会出现的现象是 ( Ｂ ) （A）水不沸腾 （B）水又沸腾了 （C）水的温度升高了 （D）水又沸腾了，水的 温度升高了讨论：为什么火车站台上都有一条安全线，火车行驶时严禁人们进 入安全线以内的区域．流动空气的压强跟流速有什么关系？１、探究流动的气体的压强与流速的关系． 请同学们手握两张纸(稍大些的,最好是8开的)，让纸自 然下垂，如果在两张纸中间向下吹气，猜想两张纸将怎样运 动．然后，再吹气，检验自己的猜想。流动空气的压强跟流速有什么关系？１、探究流动的气体的压强与流速的关系． 请同学们手握两张纸(稍大些的,最好是8开的)，让纸自 然下垂，如果在两张纸中间向下吹气，猜想两张纸将怎样运 动．然后，再吹气，检验自己的猜想。 不吹气时，纸条两侧空气可近似看作静 止，两侧空气对纸条作用的压强相等，气压 不会引起纸条运动． 吹气时，纸条接触气流的一侧受到的气 压比静止空气的气压小，结果纸条在两侧气 压差的作用下，向气压小的一侧（有气流的 一侧）运动． 结论：在流动的气体中，流速大的位置压强小．内侧空气流速 大，压强小外侧空气 流速小， 气压大向 两 张 纸 中 间 吹 气站台标志线行驶的火车和人之间的气流速度 大，压强变小。人外侧的大气压 大于火车和人之间的气压。这种 情况下，会使人大气压挤到火车 前，这样非常危险。一、气体的流速与压强的关系气体的流速越大，压强越小气体的流速越小，压强越大流体：具有流动性的液体和气体讨论：龙卷风为什么能把 大树连根拔起？提示：龙卷风的中心的气 体流速很大。几十吨重的飞机为什么能腾空而起？ 机翼的形状是上凸下平的飞机起飞之前，先得在跑道上跑一段距离．飞机向前 跑，空气就相对地向後移动，空气的压强作用在机翼上使 机翼获得巨大的升力．机翼的形状起了很重要的作用迎面吹来的风被机翼分成两部分，由于机翼横截面形状 上下不对称，在相同的时间里机翼上方气流通过的路程长， 所以速度大比下方气流大．最后得出结论：气流在机翼上下 表面由于流速不同产生压力差，这就是向上的升力．（二）液体的压强与流速的关系1912年秋季的一天,当时世界上最大的远洋轮之一” 奥林匹克号”正在大海上航行,离它100米左右的地 方,有一艘比它小的多的铁甲巡洋舰”豪克号”与它 平行疾驰.突然,小军舰偏离了方向,一个劲的向 ”奥林匹克号”冲去,结果与”奥林匹克号”相撞.流体：具有流动性的液体和气体小结： 流体（液体和气体） 在流动时，流速较大的 位置，压强较小．解释你看到的 现象：向 两 球 之 间 吹 气此处空气流速 大，故气压小悬空的乒乓球此处空气 流速大故气压小此处空气流速 大，气压小， 故水流出讨论： 对玻璃管吹气，有水从管 中吹出，为什么？
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　　春季是抑郁症高发季节。据专家介绍，春季气压较低，空气中含氧量较低，耗氧量20%的大脑极其敏感，所以注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接踵而来。加之人体代谢进入旺盛期，导致内分泌激素紊乱，从而引发情绪问题的产生。抑郁症有哪些表现？预防春季抑郁症，除了去医院治疗外，日常生活中还有哪些预防和缓解的方法？　　情绪低落　　轻者整日闷闷不乐，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动也觉得乏味；重者可痛不欲生，悲观绝望，有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨较为严重，晚上减轻。可伴有自责自罪，常产生无用感、无助感、无价值感。　　思维迟缓　　主要表现为语速慢、语音低、语量少，反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像生了锈、涂了糨糊，最严重时会出现木僵状态。　　语言动作减少和迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。　　意志活动减退　　主要表现为活动减少、动作缓慢、生活被动，常疏远亲友、回避社交，不想做事，常独坐或整日卧床。　　躯体症状　　主要表现为早醒、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体疼痛、闭经等，其中早醒后不能入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。　　如何预防抑郁症　　1、体育锻炼　　适当运动有利于振奋精神、调节情绪，发现自己情绪低落时，不妨参加体育活动，如爬山、跑步、打球或郊游，增加日光照射，以增强人的兴奋性，减轻或消除抑郁情绪。　　2、学会宣泄　　要学会宣泄、释放，事情不能憋在心里，找找倾诉的对象，大哭一场也许“心里会好过些”。不妨试着改变自己的生活习惯，积极主动起来，多与朋友交往，愉悦心情。　　3、未病先防　　根据个人的体质不同，通过增强正气、调养精神、健身锻炼、调节生活、营养调配。如针灸、气功、食疗、敷贴、中药等方法综合预防；在情绪调理中可以采用“五情相胜法&、“说理开导法”、“暗示疗法”、“移情易性法”等纠正阴阳气血之偏，使机体恢复平衡协调。　　4、保障睡眠　　长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。要保持作息时间规律，睡前用热水泡脚，不看情节恐怖的电视剧、不听激烈的音乐，营造安静、舒适的睡眠环境等，必要时可求助精神科医生。　　5、穿色彩鲜亮的衣服　　可以在明亮的春天用鲜亮的色彩装扮自己，尤其是在不开心的时候，要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。　　6、饮食疗法　　多吃一些可以帮助人稳定情绪，消除压力和紧张情绪的食物，例如多吃富含氨基酸的食品或者甜食有助于稳定情绪，对抗抑郁。鱼、虾、奶制品、豆制品、坚果、菌类以及某些水果都不错。也可以给自己买点小蛋糕、巧克力、色彩缤纷的水果糖，另外香蕉也有很好的纾解情绪作用。　　（来源：中国经济网 责任编辑：颜昕）
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