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验证码输入错误，请重新输入【问题求助】做蹲墙功和固肾功导致大腿疼痛，这是为什么？【戒色吧】_百度贴吧
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【问题求助】做蹲墙功和固肾功导致大腿疼痛，这是为什么？收藏
这几天在坚持做蹲墙功和固肾功，可是从第一天开始做大腿就开始疼，现在感觉更疼了，这什么情况呀？你们开始做也会遇见这种情况吗？到今天戒撸38天了，我要继续坚持。
正常情况过一段时间就会好的固肾功要做到位
大腿内侧腿是很正常的。。痛的话 就减小次数。就跟跳舞开始拉韧带差不多。是会疼的，后来就好了
肾主骨，肾虚精气不足的话，会导致全身筋骨僵硬，做这些功法的时候一定要慢慢来，一开始做的时候，腿肯定是要疼的，不过坚持一个星期应该就差不多好了，您这个可能是练的时候过猛或者方法问题或者一不小心把筋拉着了，如果过分影响您的生活，建议您可以减少联系的次数或者强度，实在不行可以暂停一两天看看情况。但是一定不能中断戒色知识的学习，大家都知道，淫魔就爱钻空子，您都戒这么多天了，更应该谨慎加油，为吧友们做个好榜样！
好疼好疼啊，还是先停了吧
尿道感染！尿酸可能性大！联系检查一下尿酸
怎么做固肾功，求教
吧里有没有联系少林铁板功的？有用吗？请现身说法，能坚持多久？
多正常的现象啊
登录百度帐号推荐应用【问题求助】做固肾功才做两天大腿后面好疼啊，不碰都疼【戒色吧】_百度贴吧
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【问题求助】做固肾功才做两天大腿后面好疼啊，不碰都疼收藏
做固肾功才做两天大腿后面好疼啊，不碰都疼，彭鑫老师的固肾功根本做不了了，飞翔大哥的固肾功还能勉强做做，我就想问一下这大腿后面疼怎么才能好啊，还有为什么飞翔老师的固肾功做的比彭鑫老师的快好多啊
那个，动作就是健身的，深蹲。大腿后面痛正常的很！男人不练腿，早晚完阳痿，其实这句话是有意义的。大腿是我们的根，一个的地盘稳不稳主要看大腿，大腿有我们人体50%的血管！就两根腿嘛。手臂才占比好多点。多做深蹲也可以！
加油戒色，多学习精品贴，提高觉悟，拒绝看一切黄的，在戒色的同时要多运动，以慢跑为主，不要出太多汗，微汗为主，另外，不要吃垃圾食品多吃五谷，蔬菜，少吃肉类，每天早睡早起，不要赖床，孝敬父母，会慢慢恢复的。
我用了四个多小时写了一篇经验分享帖（已加精）， “《了凡四训》提示的戒色三重境界” 如果你觉得对你有帮助就粉我一个吧～
就是做深蹲？
刚开始做不习惯
会疼很正常
一两天而已
就像肌肉锻炼一样
固肾功：视频：#(null)
视频来自：优酷 呐，固肾功，彭鑫博士演示版本。
是不是强度太大了？
年轻，说明你现在身体下肢的柔韧性不好！等你能够坚持一个星期后，你就会知道这个动作的好处，给你个建议，永远不要急于求成！
这是肌肉酸痛，过几天就好了
肌肉的延迟性酸痛，实在疼的话就一天隔一天做，适应后每天做，不过预防遗精yy,减少，睡觉右躺都有帮助
感到有拉紧感就行了，然后每天强化拉紧感
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【成长记录】昨晚睡前做了50下固肾功反倒遗精了收藏
昨晚睡前做了50下固肾功遗精了居然，固肾功不都是治遗精的吗？我戒了30多天第一次遗精，没做任何的春梦，是怎么回事？只遗了一点点 没有以前做春梦遗的多！怎么回事
原来，我们自认为恋爱了，爱上了外面的某个人，其实我们并非真的爱上了外面的某一个人，其实我们爱的是我们自己，爱的是自己的投射！我们爱的是自己受压抑的部分，是自己没有的部分，是自己内心非常崇拜、强烈渴望但不能实现的愿望与情怀。是把自己的喜好、理想和追求集中起来，在内心形成了一个幻想的影子，一旦碰到一个条件与这个幻影相似的人，就不由自主把这个幻影套在这个人的身上，认为这就是我们苦苦追寻的爱人！拼死拼活的去爱这个人，追求这个人。什么是喜欢，符合于你内心深处最期待的那，就是喜欢；那期待推动你向前，这就是爱。其实我们爱的是自己心灵中的幻影，这就是为什么所谓的“爱情”经不起时间的考验，经不起变化的考验的理由所在。因为我们心中的那个理想的幻影和被套上幻影的人都在不断地变，随着时间、年龄、阅历、文化、修养、条件、环境、习惯在不断地改变。随着时间的推移，你发现对方并不是完全是自己的投射时，你会想去改变对方，你会抱怨，你会失望，你会要求，你会控制。就是因为这样，两个人开始了斗争，因为自己也是对方的投射，对方也想改变你，这个斗争没有赢家，最后大家都在互相的痛苦折磨中筋疲力竭，直到离开。 我们从来不是在爱完整而真实的对方，因为这个完整的对方包括了所有好和不好。而我们只想要自己认为好的一面，这并不是真实的对方，只是我们的投射。其实，我们是在爱自己的投射和幻想。当我们明白了这点时，带着这份觉察，往内去认识我们真实的自己。当我们开始认识自己，开始发现并且接受内在真实的自己，学着包容自己的好和不好时，我们会发现，对方曾经让自己讨厌的地方，现在能接受了。这是因为你接受了自己不好的一面，原来那个讨厌的投射也消失了，明白了原来我们讨厌对方的那方面，正是我们讨厌自己的那方面，我们学会接纳自己、爱自己就等于学会接纳别人和爱别人了。学会爱自己和接受自己，你会发现，你更容易爱别人和接受别人了；你会发现，生活和人际关系里面的摩擦和烦恼会消失很多很多。由于我们内心是带着对自己的不满意，和对恨的压抑，才投射、展现出对他人的抱怨和恨。开始去直面自己内在的阴暗和不够好，甚至是坏的一面，需要很大勇气。因为我们从小学会了压抑和忽视，但只有我们有勇气直接面对，而不是视而不见闭上眼睛时，你才开始能够接受和拥抱自己。我们都渴望爱和关注，也渴望得到一些东西。我们一直把这个对自己不够好和因为不够好而失去别人的爱和关注，还有更
睡前尽量不要做固肾功
睡前做固肾功不能急，要慢慢的做！当然我是每天下早读去跑步然后做一百个固肾功
我以前也是，后来我睡觉前就不做固肾功了，改变时间
导致遗精的因素如下：1.白天YY2.白天劳累3.喝酒4.吃肉太多5.吃补药6.趴着睡7.裸睡8.晒被子9.盖太厚10.睡前打坐11.内裤太紧12.顶着或者夹着被子13.艾灸不当14.打坐意守下丹田15.熬夜久坐16.睡前喝水太多17.运动过度18.生病19.肾亏无梦而遗20.饮食偏辣偏重21.紧张（包括梦魇）22.挤压（包括趴睡）23.生气（导致气血紊乱）关于遗精问题，我到现在已经回答了几百个问题，总结的遗精原因基本就是这23条
有的人睡前做会导致遗精
精满则溢，是否这个原因，
我都是睡前做固肾功的，每次只做十几个，重要的是不要太快，轻柔缓慢
可能是你不适合晚上做，那就白天做，固肾功也不是万能的。能够减少遗精，不能够彻底杜绝遗精
欲望来临，不能强压和放纵。只能化解和转移。强压欲望就好像拉紧琴弦，绷得越紧就越容易断。更不能放纵自己的欲望。人的欲望是个无底洞，根本也无法满足。一次就可以上瘾。一次就可以一发不可收拾了。恶性循环，没完没了。撸管压榨我们的肾精，就好像压榨甘蔗一样，把我们压榨成渣滓。撸管是邪淫，万恶淫为首。我们现在需要正和善。不妨天天来贴吧，努力学习戒色知识。自己给自己彻底洗脑。不断重复撸管的种种不过和危害。重复多了，就上心了，就谨记了，就害怕了。然后，把自己所知道的。认真负责的回答，其他兄弟们提出来戒色问题。帮助他们一起戒除，一起脱离苦海。助人为乐，行一分正理，生一分正气。一切为善不破。如果一个人一身正气凛然，那么邪淫吃不了兜着走。每一天最好做一件好事。比如到施乐会网站，天天捐一块钱救人。救人一命，胜造七级浮屠。其中，孝敬父母是最大的善，做人的根本。父母是我们的活菩萨。父亲是天，母亲是地。孝敬父母是顶天立地的好男儿。如果一个人事事都为父母着想。那么身体发肤，受之父母，不敢毁伤。他一定不会忤逆不孝去撸管自残的。弟子规上说过。身有伤，贻亲忧。德有伤，贻亲羞。父母含辛茹苦，为我们付出太多太多辛酸苦辣了。母亲恩德，恩重如山，喂子母乳，母血化成，三年喂子，气血耗干。他们从来没有亏欠我们一分一毛，更不是我们的保姆。乌鸦反哺。羊羔跪乳。动物尚如此，我们人呢。弟子规上说过 。亲爱我，孝何难。亲恶我，孝方贤。林则徐说过。心存不孝，拜神无益。一切不顺皆因不孝。为了自己，也为了自己的爸爸妈妈。我们为他们戒色吧。
我这样不遗精的你可以试试不做固肾功晚上睡觉前上厕所晚上睡觉肚子保温晚上睡觉仰着睡不侧着睡
把下面几点做好绝对可以控制频遗:戒色修心+固肾功+吉祥卧+饮食清淡，注意是叫你每种都做到位，还有一个月遗一两次属正常。
晚上最好别做，早上做最好
欲望来临，不能强压和放纵。只能化解和转移。强压欲望就好像拉紧琴弦，绷得越紧就越容易断。更不能放纵自己的欲望。人的欲望是个无底洞，根本也无法满足。一次就可以上瘾。一次就可以一发不可收拾了。恶性循环，没完没了。撸管压榨我们的肾精，就好像压榨甘蔗一样，把我们压榨成渣滓。撸管是邪淫，万恶淫为首。我们现在需要正和善。不妨天天来贴吧，努力学习戒色知识。自己给自己彻底洗脑。不断重复撸管的种种不过和危害。重复多了，就上心了，就谨记了，就害怕了。然后，把自己所知道的。认真负责的回答，其他兄弟们提出来戒色问题。帮助他们一起戒除，一起脱离苦海。助人为乐，行一分正理，生一分正气。一切为善不破。如果一个人一身正气凛然，那么邪淫吃不了兜着走。每一天最好做一件好事。比如到施乐会网站，天天捐一块钱救人。救人一命，胜造七级浮屠。其中，孝敬父母是最大的善，做人的根本。父母是我们的活菩萨。父亲是天，母亲是地。孝敬父母是顶天立地的好男儿。如果一个人事事都为父母着想。那么身体发肤，受之父母，不敢毁伤。他一定不会忤逆不孝去撸管自残的。弟子规上说过。身有伤，贻亲忧。德有伤，贻亲羞。父母含辛茹苦，为我们付出太多太多辛酸苦辣了。母亲恩德，恩重如山，喂子母乳，母血化成，三年喂子，气血耗干。他们从来没有亏欠我们一分一毛，更不是我们的保姆。乌鸦反哺。羊羔跪乳。动物尚如此，我们人呢。弟子规上说过 。亲爱我，孝何难。亲恶我，孝方贤。林则徐说过。心存不孝，拜神无益。一切不顺皆因不孝。为了自己，也为了自己的爸爸妈妈。我们为他们戒色吧。
睡前做很容易遗精啊，从哪学的？没告诉你什么时候做啊！
有的人做了反而会遗，我以前从不做，现在才做，睡前一百个，有天没做结果就遗了。　　　---------- 多看戒色文章，提高觉悟是关键。　
固肾功是什么，怎么做，求教
:哟呵，废物哪来的勇气啊，老子给你建议，你听不懂人话、怪我喽？是不是特别不爽啊？你还别说，我最喜欢看废物生气了，不爽了是吗？你来打我啊，你打不到，哈哈哈，撸管的废物，叫你继续撸啊，你怎么不把自己撸死呢？那多好，一了百了。遗精，怎么没把你完死？恩？废物玩意儿？你在我眼里什么都不是，懂吗？
一个多月一次正常啊
睡觉要吉祥卧！控遗很有帮助！
固肾功最好别做 我觉得会遗精，建议有氧运动
楼主固肾功只是减少遗精的概率。戒色一个月出现遗精正常。个人体质不同，做固肾功的效果不同，找到适合自己的戒色方案，坚持下去，都会好的。睡觉吉祥卧也会减少遗精的概率。
就是晚上运动才遗精的。我也有过这种情况，还有固肾功不一定对谁都有用！
说明你不适合　　　　　　 　总有一段路是你一个人在走，一个人坚强和勇敢，　　 也许要持续很长一段时间 。　但如果你挺过去了最后的胜利必将属于你！ 　　　--来自百度戒色吧专业戒手淫三十年助手版贴吧客户端　　
因为邪淫出现身体问题的朋友祛病的良方陆已明，男，35岁。与我同村，亦是同龄。是我发小至今最要好的朋友。与我无事不谈。25年前，记得我俩十岁的时候。有一次我们俩商定好去村外山上偷苹果。童年的我们很好玩，在山上刚吃了几个苹果。突然大明发现半山腰有一老庙庙外着火了。当时我们俩毫不犹豫跳下树跑去救火。原来山上有撂荒的。火没有控制住。结果着了起来。还好火势不大，另外惊动了庙里的老和尚，我们一起把火扑灭，火灭了，可我俩成了黑炭球。老和尚让我们到庙里去洗洗，我们就进去了，说是老和尚。其实也就50岁左右，洗完后老和尚表扬了我们，就问起了我们的情况。记得最深的是当时老和尚要看一下大明的手。看罢之后，老和尚摇了摇头，对我的朋友大明说：你我算是有缘。可惜你还小有些事跟你说不明白。今天送你两个字：灭火。希望你时时刻刻记住。希望你以后能细心加以揣摩。以后你长大了如果有什么难处可以来找我，当时我们很小，所发生的一切根本没有在意。　　岁月如斯，人生如梦。一晃20多年过去了。我们都30多岁的人了。在这些年里我们发生了太多太多的事情，经历了求学，求职，工作，结婚，在这20多年里我们更多的只关心自己，只关心自己的工作。自己的家庭自己的事业，再好的朋友我们也只是偶尔的电话联系一下，甚至连见面的时间也越来越少了，“喂。。你好，是大明，真是你？好久不见了，想死我了，在哪里发财？”电话那头略带悲戚的声音。“哥们，今天无论如何，都要陪我喝几杯。想跟你说的话太多太多了.....”　　记得那夜我们都无眠了。多年未见的同乡知己。一夜的话题让我们对世间有了更深刻的了解.....那夜大明醉了。。醉的很甜蜜，跟我讲述了关于他这些年来真实的故事：　　还记得25年前本村老庙那个老和尚吗？我说：当然记得。你怎么说起他？大明严肃的跟我说：这些年我一共见过他两次。五年前见过他一次。也就是我30岁那年。再有一次就是我三天前见过他一次“......这.....是怎么一回事？”我很是惊讶。大明喝下一个酒。沉思良久。给我讲述了关于他的一段故事.....那是我30岁秋天的一个夜晚。徐徐的海风难以抚平我破碎悲凉的心。我想到了死。我活着还有什么意思呢？邪淫，都是邪淫的欲火害了我。让我彻底的崩溃，我失去了好的学业，失去了好的工作，失去了好的婚姻，我真的彻底绝望了。我被自己打倒了。今天。我下定决心。一个人走了出来....即将让我失去好的生命，我站在崖边，往事历历在目....记得我8岁那年在学校操场上。我爬着单扛，爬呀爬，突然下体一丝快感，从来没有过的一丝快感......后来我知道了。那叫射精，刚开始我很后怕。过了几天我感觉没事，就还想试试那种感觉，第二次又是那种感觉，.....，刚开始我以为只有在爬单杠是才有那种感觉，后来我开始用两腿夹着自己的下体，一样也能体会到那种感觉，后来我发现幻女孩子我就会有这种刺激的感觉，再后来我通过手来刺激自己，我学会了手淫，一年一年过去了，从此我不能自拔，但事后每次都非常的后悔，渐渐地学业荒废了，渐渐地身体虚弱了，欲火一次一次的来袭。一次一次的放纵。一次一次的悔恨，一次一次的失去信心，看到比我笨的同学都考上了大学。高中的我只能结束学业了，是邪淫了断了我的学业，我过早的进入了社会，高中毕业那年我算了一下，我已经邪淫11年了。我想结束这一切。。。然而我的欲火依然统治这我。这让我的工作也始终的不如意。苦闷，压抑，我染上了看黄色录像的恶习。我的邪淫心加重了，后来，录像的刺激越来越满足不了我的欲火。我开始找小姐.....一晃几年过去了，工作像走马灯似的一个接着一个换。钱也边赚边花。接近30的人了，一点积蓄都没有，回头望望身边的同龄人，几乎人人都比自己强。嗔恨心，嫉妒心，自卑心，随之而来....唯一庆幸的是自己混上了个媳妇。自己连房子都没有，租的房子结的婚，然而结了婚并没有使自己改好。反而邪淫的毛病更过了，浏览黄色网站。手淫，意淫，邪淫，不断的寻找新的刺激.....对网上的淫乱小说，淫乱影片如痴如醉，不能自拔，结果夫妻天天吵架。天天闹离婚，自己一次一次的发誓要从头再来，却一次一次的被欲望打倒，醉生梦死，反而生不如死，如今30岁了，却一事无成。生活朝不保夕，工作不顺，家庭不顺，压力丛丛。那一夜自己真的想到了死。也许死可以让人解脱，那一夜自己来到了海边的悬崖上，闭上了眼睛，就要跟今生说88的时候，突然脑海中想到了那个家乡的老和尚，想起了20年前曾经说过的话，那一夜，离悬崖只差两步的我改变了注意。　　抱着最后一丝希望，当他来到童年那个庙宇的时候，他哭了，20年了....曾经不识愁滋味的那个少年却堕落成什么样子。。当他再次看到那个老和尚的时候，老和尚依然记得他。猛然间，他哭成了泪人.....老和尚略显苍老，但慧眼如电。一声佛号：阿弥陀佛，说过一句话：我说过我们有缘的，老和尚慢慢的说着，还记得我跟你说过的两个字吗：灭火。当听到这两个字的时候。此时的大明已经长跪不起了。老和尚将他扶起。再次让他伸出左手。端详良久。喃喃的说：这都是孽缘呀，我如果没有说错的话。应该在你三岁那年，你的家里孵鸭蛋。浮出一群小鸭子。一天晚上你睡觉的时候。有三只小鸭子钻到你的被窝。在你的两腿之间睡觉。结果被你两腿将它们夹死了，你的恶因从此出现了....你应该有30年的煎熬。应该到你的33岁。你今年30岁，现在已经憋闷了27年了.....但是命运是可以改变的。虽然你有慧根。可惜你的意志力薄弱，你的心魔每每都会蒙蔽你的慧根。最终使你任由业力推动。恶果越滚越大。离无间地狱越来越近了。。。大明再次跪倒老和尚的脚下。大师，你真神了。父母在我小的时候的确跟我说过这桩事。这件事别人是不知道的。大明规规矩矩的磕了三个头。大师。我真的想改变，你能救我吗？大师笑了。思考片刻，说：这样吧。今夜你就睡在这吧。我想一切会改变的....那一夜。大明终身难忘....那一夜，大名做了个梦，自己发现自己飘了起来，而下面躺了个自己，自己的老婆在下面哭呀哭，难道我死了吗？接着自己被一个巨大的力量牵引着。来到了一个特别阴凉的地方。看到一群人蓬头垢面，面色死灰。被冰一样的刀割打着。下体惨不忍睹，这些人哀嚎着，生不如死。这个时候，一个熟悉的声音传来，你看到的这，仅仅是一点点邪淫的果报，大明哭喊着：我想回去。我想回去，一阵阵笑声过后，大明恍恍惚惚又回到了自己的家里。此时此刻家已经变了，大明看到了自己的老婆。此时此刻自己的老婆正穿红戴绿。有说有笑跟别人举行着婚礼，大明哭喊着，叫着老婆的名字，可是老婆好像一点都没有听到。给别人点烟敬酒，好不热闹....突然一个声音出现了：你悔吗？此时此时的大明真是欲哭无力，肠子都悔青了，“我恨我自己....我恨我自己.....”梦醒了。。大明全身的汗都出来了。。老和尚在大明的身边闭目打坐。。老和尚突然睁开眼对大明说了一句话：你想重新来过吗？大明双手合十。“大师：我发誓.....”大师点点头，严肃的说：你只有三年的时间了，三年后你恶习不改。想必你也知道结果了.....你我前世有缘，你亦有佛缘。但你左掌寿线只在33岁，希望你倍加珍惜。我不多说了。你该回去了，你妻子现在到处找你（连这大师也算到）。临别之时送你三本书：（（了凡四训））（（寿康宝鉴））（（俞净意公遇灶神记））希望你回去细心研读....这次我再送你四个字：积德改命。希望你加以斟酌。时间不多了，说毕大师合掌而回。望着大师的背影，大明双掌合十，磕了九个头，一咬牙，转身离去......一晃五年过去了（大师送的三本书，大明天天苦读，日日精进。）大明35岁了.....大明彻底改变了。用大明自己的话说。我连做梦都在想着做善事，每天睁开眼。大明就对着镜子对自己说，也许今天是我人生的最后一天。哪怕只给我几个小时，我都要多做一点好事。我要回向给我的一切怨亲债主。以此偿还前生我的邪淫果报.....大明真的做到了，行善放生，任劳任怨.....慢慢的，真的一切事情都在改变，大明如今家庭幸福，夫妻和好如初。而且还生了一个可爱的女儿，如今，大明的事业也小有成就。夫妻俩开了一个花草园艺店，生意很好，大明喜欢养花，认为这样可以美化生活，给社会增加一点绿色，也可以使自己清心寡欲，也就是在我与大明见面的三天前。大明再一次的回到了家乡的古庙，老和尚依然还在，当大师再次看到大明的左手的时候。不仅连连点头。“不可思议，不可思议.....你的寿线竟然相连了（原先寿线是中间断开的）因果报应，积德改命，半点不虚呀、”这一点大明也清楚。不知道什么时候自己天生断开的掌纹（寿线）竟然连上了。临走时，大明将这些年来所有积蓄全部捐赠古庙，以修缮古寺。并请求大师皈依佛门，愿做一在家护法弟子。皈依三宝，大师应允。　　那一夜，听了陆已明的一番讲述，我一夜无眠，想想自己这些年，嗨！浪子回头金不换，今夜诚心将此一段真实的故事奉上诸位，望诸位以此为鉴。
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