心理学从业者怎么看待近年来在国内心理咨询和治疗中十分流行的沙盘（箱庭）疗法？ - 知乎1601被浏览151123分享邀请回答2614 条评论分享收藏感谢收起【图文】沙盘游戏治疗箱庭疗法_百度文库
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沙盘游戏治疗箱庭疗法
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你可能喜欢刚咨询完，来阐述一下我的观点，希望能收获到更多有价值的评论和建议。&br&&br&一、国内沙盘简介&br&沙盘在国内现在分为两大流派，一派是从日本留学回来的张日昇引进的，叫&strong&箱庭疗法&/strong&，因为是在日本学的沙盘，所以给沙盘取了个有东方韵味的名称叫箱庭。另外一派则是以从美国学习回来的申荷永为代表，名称仍叫&strong&沙盘疗法&/strong&。两者基本都一样，只是称呼上的不同。由于我对张日昇的箱庭疗法接触比较多，所以我的陈述围绕箱庭疗法的观点居多。&br&&br&箱庭疗法是以精神分析理论、特别是潜意识理论为基础的，箱庭比起其他精神分析的技术，如绘画、意象的好处就是立体思维空间，可观察。绘画是平面的，意象是模糊不可见的，但是箱庭里面来访者的摆设是立体的而且可见的，不仅如此，&strong&箱庭还是个四维空间&/strong&，所谓的四维是指三维空间再加一个时间的维度，也就是来访者摆沙盘的过程也可以作为咨询治疗的观察的角度。&br&&br&二、为什么这几年沙盘在国内心理咨询的运用当中这么流行呢？（或者再客观一点讲，在我观察到的福建的社会的学校的咨询中心这么流行呢？）&br&我觉得有这么几点原因：&br&1.沙盘有趣新鲜；以精神分析为基础，具有神秘性，让人感觉高深莫测。&br&2.沙盘具有商机；以我们学校为例，一套箱庭两个沙架，一个沙盘，1200个沙具，就要1万元，这还是几年前的价格，而且是最基本的配备，现在卖沙盘的机构有非常多。&br&3.沙盘布置环境好看。沙盘摆放在咨询室可以美观环境，上级来检查可以给对方视觉上的直观的感受——我们的咨询室是先进的。&br&4.我们这里有推广沙盘的土壤；福建漳州师范学院的陈顺森教授就是张日昇的大弟子，张日昇本人也来泉州开过沙盘的培训。&br&&br&三、 我对箱庭疗法产生了怀疑。为什么呢？&br&1.我咨询接待的来访者更多的是高中生，我发现他们并不太喜欢玩沙盘，我觉得原因有三：（1）在我们这个地方沙盘在小学运用更行之有效一些，原因在于小学生更喜欢游戏，而且&strong&沙盘更适合在不擅长表达或者在咨询中碰到瓶颈的案例运用&/strong&，我的实践告诉我可能不大适合高中生。（2）当然还有一个很重要的原因是因为我个人的水平有限。（3）而且在做沙盘的过程中还受到很多限制，例如意象可以让来访者自由的发挥，天马行空，几无限制，只是对于咨询师来说不易观察和回顾。沙盘虽然立体可见，但是沙盘的缺陷在于客观条件的限制，来访者想摆放的沙具可能很难找到或者找不到。也让来访者兴致不高。后来沙盘就被我闲置了很长时间不用，我这时还没有产生非常大的质疑，只是觉得运用不上手。&br&2.后来向&a class=&member_mention& data-hash=&fc58aec12f8efdc7f6305f6& href=&///people/fc58aec12f8efdc7f6305f6& data-hovercard=&p$b$fc58aec12f8efdc7f6305f6&&@王怡蕊&/a&博士请教了一些问题之后才发现我咨询理念的滞后，原来在澳洲只有循证疗法才是被认可的，非偱证疗法注册心理家是不可以使用的，而&strong&精神分析流派的疗法就属于非偱证疗法，而这恰恰就是沙盘赖以生存的理论基础。&/strong&&br&&br&四、我现实当中观察到的箱庭疗法是怎么被主观夸大的。&br&1.沙盘近年来的推广速度越来越快，而在这一块的学习者的水平良莠不齐，国家也没有统一的资格培训，因而有了不少夸大的宣传或错误的操作，疗效被主观夸大。&br&2.在我经历过的专业的培训当中，沙盘都是被作为一个完成的咨询流程被提及，所以实际上沙盘被国内权威的专家作为一种疗法而存在，实际上现在看来沙盘应该被定位为一种技术而非疗法更准确一些，这部分后面我会再描述。&br&3.在沙盘的操作过程中，虽然我们表面上是不评价不分析的，但是我们只是不说出来，内心还是在分析着的。而我们的问话看似很客观“这里面有你吗？”“你最喜欢哪个？”“他在干什么呢”这些都实际上在暗示来访者沙盘的摆设是有象征的，是有意义的，而这种赋予意义即使是来访者自己定义就一定是客观的吗？可能是一种自圆其说的扭曲的记忆。归根结底还是由于沙盘赖以生存的精神分析理论基础是不靠谱的，潜意识理论是不靠谱的。 &br&&br&五、怎么看待和使用沙盘？&br&1.沙盘目前更多是被当做精神分析流派的工具，而精神分析流派是缺乏实证研究的，据某个心理老师转述，“&strong&华南师范大学心理学院书记表达了同样的意思：不提倡学校使用沙盘&/strong&”。&br&2.&strong&沙盘疗法应该称之为沙盘技术&/strong&更为妥当，如果要作为一种疗法就需要更严苛的要求，最重要的是，有没有实证基础。例如怎么用沙盘诊断？怎么用沙盘评估？有相关的研究证明其疗效吗？不然怎么称之为疗法呢？或者把它称之为“咨询技术”“咨询技巧”会更妥当一些？我观察了一下，&strong&国内心理咨询师的培训教材当中就完全没有提到任何一个精神分析流派的疗法&/strong&，但是作为技术是有被提及的，例如自由联想。&br&3.沙盘技术是有意义的，作为一种工具是可以的，还有特别适合的群体，例如不善沟通以及低年龄者。而且我自己体验，以及咨询的经验告诉我，&strong&体验沙盘的时候能够其他一种放松的作用，同时也会促进来访者的自我认识。&/strong&&br&4.沙盘技术还可以为其他疗法所运用，我们可以在运用其他有实证研究的疗法，例如认知行为疗法的基础之上，来运用沙盘工具作为辅助。&br&&br&潦草打完，有空再修改，欢迎补充批评。
刚咨询完，来阐述一下我的观点，希望能收获到更多有价值的评论和建议。 一、国内沙盘简介 沙盘在国内现在分为两大流派，一派是从日本留学回来的张日昇引进的，叫箱庭疗法，因为是在日本学的沙盘，所以给沙盘取了个有东方韵味的名称叫箱庭。另外一派则是以从…
赞同了楼上几位的回答，但都不能完整的代表我自己的看法。今天是Good Friday，不用上班，专门写个回答。&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@王昕妍& data-hash=&44cf9866597feb588ff285c56e43295f& href=&///people/44cf9866597feb588ff285c56e43295f& data-hovercard=&p$b$44cf9866597feb588ff285c56e43295f&&@王昕妍&/a& 邀请我回答&a href=&/question/?group_id=& class=&internal&&如何看待精神分析？&/a&沙盘疗法以精神分析理论为支撑，于是我两个问题并一起答。&br&&br&福尔摩斯刚出场不久就说过这样一段很拽的话：“一个逻辑学家能凭一滴水推测出大西洋或尼亚加拉瀑布的存在，即使他并没亲眼见过。”小时候看到这里，佩服的五体投地。但如果现在还有人跟我提类似的观点，我顶多报以“呵呵”。其实柯南道尔的想法很具有那个时代的特色，从一件微小、普通的事情分析出一整个世界，听上去奇妙又浪漫。精神分析学家们从沙盘的摆放、墨迹的挥洒推测出大脑中不为人知的潜意识世界，也是其中一个美好的故事。但要清楚，这只是一个故事，类似于幻想或者设想，把它当真理就有点可疑了。虽然人类的很多幻想最后是会实现的，但很有意思的是，实现的方式，往往离最初的设想有着相当的距离，不是么。&br&&br&精神分析和沙盘疗法的基础是潜意识。要回答如何看待精神分析及沙盘疗法这个问题，那么很自然会产生三个问题：&br&&ol&&li&潜意识到底是什么？潜意识的世界怎么影响现实的世界？&/li&&li&随便堆个沙子摆弄点塑料玩具就能推测出一个人潜意识的世界么？&/li&&li&怎么才能知道根据沙盘推测出的结果是准确的？&/li&&/ol&以下针对这三个问题一一讨论。&br&&ol&&li&潜意识存不存在，存在于人体哪个部位，没有人能给出确切的答案。目前的科技手段回答不了这个问题，那么这个问题暂且放在一边。&/li&&li&在潜意识理论未被证实之前，试图通过沙盘这个工具来描绘一个人的潜意识，是一种积极地尝试。但这自然就导致了问题3非常难回答。&/li&&li&传统的沙盘疗法有个致命的缺陷。根据精神分析的理论可以推断每一个人应该只有一个潜意识，那么两个咨询师应该能沙盘的摆放推测出相同，至少是相似的结果。然而事实上，同样一个沙盘，各个咨询师给出的结论可能千差万别，这个分析的过程非常主观，就连从事沙盘疗法的人自己都接受不了。&/li&&/ol&
在&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@心晴& data-hash=&bb9ad3f3d707a371d41383& href=&///people/bb9ad3f3d707a371d41383& data-hovercard=&p$b$bb9ad3f3d707a371d41383&&@心晴&/a&的介绍中，现代的沙盘疗法是不分析、不评价的。自此，对沙盘测量存疑的人不能再拿它的主观性、不一致性说事了，因为它根本就不测量了。于是这个致命的缺陷被蛮横地堵上了。但随着而来的问题就是，那大家还花那么多钱去摆它干嘛？于是有人说，沙盘反应潜意识，摆沙盘的过程本身就是有疗效的。姑且如此吧。那么给儿童创造一个安全的环境，让ta画画或者写作，应该也能达到同样的效果。没道理只有沙盘才能反应潜意识，画画写作就不受潜意识影响了？心晴还提到了沙盘的优势是它是三维的还可以加上时间这第四维，那么我觉得雕塑（土一点的捏泥人）什么的也是完全可以做到“四维”的。&br&&br&当然，如果不想考虑背后的逻辑，只考虑实用也是可以的。不管黑猫白猫抓到老鼠就是好猫，这也是一种科学的态度。那么，精神分析、沙盘疗法是好猫吗？很遗憾，这类疗法虽然有细节美妙动人的个案案例，虽然有天花乱坠的各种段子，但一直没有拿得出手的随机对照试验结果。顺便回复&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@勇勇& data-hash=&cb781a76d19fcbfa33d6& href=&///people/cb781a76d19fcbfa33d6& data-hovercard=&p$b$cb781a76d19fcbfa33d6&&@勇勇&/a&，英美体系国家（欧洲大陆国家不清楚）大多盛行认知疗法，比如传统的认知行为疗法和新兴的Acceptance and Commitment Therapy。 澳大利亚的医保系统确实只承认有大量实证基础的认知行为疗法，因为作为一项医疗手段，没有实际效果怎敢让纳税人掏钱？与此同时，注册的心理学家是不能使用循证疗法以外的疗法，但是可以择情使用其它疗法中的有些技术。违规的话初犯可能会被警告。其实，临床心理学的博士硕士入学面试时就会问你是否能保证遵守只使用循证疗法这条规定，如果不能遵守的话，压根就不会录取你。&br&&br&知乎心理学群里有人说这些都是人本主义、认知行为疗法、精神分析疗法之间的纷争的延续，是门户之争。这一点我明确反对。&br&&ul&&li&&b&首先，人本主义（&a href=&///?target=https%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E4%25BA%25BA%25E6%259C%25AC%25E4%25B8%25BB%25E4%25B9%%25BF%%E5%25AD%25A6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人本主义心理学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）根本就不是一种疗法，它和后面两种心理疗法根本没有可比性。&/b&&/li&&li&&b&其次，对人本主义和认知行为疗法真正了解的人就会知道，认知行为疗法融合了非常多的人本主义精神。这两者不仅不互相排斥，相反，人本主义的以个人为中心、真诚一致、同理心的理念根本就是认知行为疗法&b&（以及其他的&b&主流心理学疗法）&/b&&/b&的基本守则。&/b&认知行为疗法并不强调人本主义中的无条件的正向关怀，但也并不反对。&/li&&li&至于精神分析和前两者之间的门户纷争，精神分析早就退出主流心理学的舞台了，还有什么可争的？详情见&a href=&/question/& class=&internal&&心理学学科内部怎么评价弗洛伊德的理论？&/a&精神分析疗法作为一种治疗手段，比起其他疗法来，缺乏有效性的证据，它也没有去争的资本啊。如果你连证据都不讲，那我们不讲同一种语言，没法交流。&/li&&li&心理学家和咨询师的责任是帮助他人。&b&我们是“医生”，不是“哲学家”，我们的工作不涉及太多形而上的价值观、世界观。&/b&对于“治病”来说，最有效的方法就是最好的方法。我认识不少岁数比较大的精神病医生、心理学家和咨询师，在他们受训的年代，精神分析疗法是绝对的主流，所以他们职业生涯的早期都是使用精神分析的，这也许就算是所谓的“精分派”？但随着这半个多世纪心理学爆炸式的发展（据说现在在美国每年PhD毕业生人数最多的就是心理学），开发出了非常多门类的心理疗法。其中认知类的疗法，尤其是认知行为疗法，得到了很多研究证据的支持。于是他们很多人都学了不少新的疗法，认知行为疗法更是必学。&b&所以， 现在的很多争执，与其说是门户之见，倒不如说是部分人抱陈守旧、固步自封，拿“门户之见”给自己找借口吧。&/b&&/li&&/ul&========================================================================&br&具体来说，&br&精神分析有没有价值？据博士阶段的老师说，精神分析疗法除了历史价值以及移情、反移情这两个词比较好用之外，实在没有什么其他的用处了。虽然精神分析疗法也在试图改变，但总的来说，它能做到的，其他疗法也能做到，而且做得更好、耗时更少。&br&&br&沙盘疗法有没有价值？沙盘疗法同样缺乏有力的临床证据。它最大的贡献除了历史价值，恐怕就是沙子本身作为一项游戏的意义。澳洲小孩最常玩的游戏之一就是沙子，海滩有沙子，大部分公园里也有沙子，还有玩沙子的工具。于是澳洲小孩非常喜欢、非常习惯玩沙子。&br&&img src=&/14647dcbac6dca6b66e9a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/14647dcbac6dca6b66e9a_r.jpg&&&img src=&/4c731b0eec5b3b59b2e5dc133c485d6d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4c731b0eec5b3b59b2e5dc133c485d6d_r.jpg&&&br&内陆地区的小朋友们，即使日常生活中沙子玩的没有那么多，估计也不会讨厌沙子这种可塑性如此之强的玩具（回想下小时候对面粉的爱），以及沙盘中无数可选的迷你小玩具。&b&沙盘作为一项游戏，很容易让小孩放松心情、融入这个陌生的环境里&/b&。&br&&br&作为一种疗法，沙盘疗法缺乏实证，早已淡出主流心理学。作为一项游戏，沙盘就更不划算了。绝大部分游戏都不用上万块那么贵，而且各个小孩喜欢的游戏不同，有些小朋友不喜欢玩沙子的。你可以鼓励小孩子通过画画、写作、捏泥人的方式表达自己。有人坚持说沙盘表达性强，这我同意。对于非要沙盘才能表达的儿童（其实真正离不开沙盘的是咨询师吧），完全可以自己在超市里随便买个盒子放点沙，再买点各种各样的塑料小玩意，放点小石头小贝壳啊什么的，一样可以让小孩直观的表达自己的想法。我就认识两个这么干的咨询师。【如果有感兴趣的朋友，我改天可以请他们拍几张放上来。】&br&&b&&u&既然咨询师不评论、不分析，那么为什么非要使用昂贵的标准化设备？自制的沙盘一样可以满足儿童创造性表达的需求。&/u&&/b&&br&&br&========================================================================&br&&b&儿童心理治疗的用具，我个人觉得最为有效的是心理治疗专用的贴纸、填色、卡片、桌面游戏、活动。&/b&这些材料，针对不同性别、各个年龄段（幼儿至成人）、各种家庭文化背景（比如针对父母离婚的儿童，住在寄养家庭的儿童，澳洲土著人等）、各种问题（比如多动症、愤怒控制、自制力培养、社交困难、bullying、性侵犯、测量培训父母的育儿方式等等）。这些材料用具，有的是根据认知行为疗法设计的，有的从resilience、 skill building 的角度出发，有的考虑夫妻、家庭作为一个整体等等。 &br&&br&写到这儿， 顺便介绍一款我比较喜欢的桌面游戏，名字叫做“Impulse Control”，是专给ADHD的小孩用，这个游戏棋盘好像大富翁强手棋那样，我和小孩（也可以是多个小孩）轮流扔骰子，也有机会卡，运气卡。有的卡片摸到了，要让拿到的人做些奇怪的动作，但更多的卡片是治疗性质的。机会卡片帮助小孩思考控制自己的impulse的意义，比如如果你能更好的控制自己的冲动，老师会怎样怎样。运气类卡片问，如果你在电影院里面看电影，前面的人挡住你了，请给出2-3种解决方法。我的那个小孩给出的回答是，踹他椅子。我于是问他这样会有什么后果，这种行为合适不合适，他想了想说不合适，然后给出了第二个解决方法，站起来。小孩如果给出了合适的答案，就可以摇一个特殊的骰子，只有1-3点，然后可以拿到与骰子点数相应的分数。答案不合适（踹别人椅子那种），不能摇骰子，不得分。得分最高或者最先到达终点的人赢。这个游戏还有一些特殊的规则，帮助儿童学会控制自己。贴三个卖这类资源的网站&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Creative Therapy Store&i class=&icon-external&&&/i&&/a&， &a href=&///?target=http%3A//www.innovativeresources.org/Pages/Our_Publications.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Our Publications&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，&a href=&///?target=https%3A///games.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Therapeutic Games Therapeutic Board Games Play Therapy&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 不知道国内有没有类似的网站，欢迎推荐。&br&&br&========================================================================&br&&strong&沙盘疗法应该称之为沙盘技术&/strong&&br&详述一下我对这句话的看法。我觉得不应该否定“沙盘疗法是一种心理疗法”的说法，就好比任何一个系统的看法都有权被称作是理论（theory）一样。但这个疗法是否优秀，是否有价值就是另一个问题了。目前为止，没有足够强有力的证据说明精神分析、沙盘疗法的有效性，所以不能说它是个优秀的理论、疗法。&br&&br&沙盘技术这个说法，在我看来，与其说沙盘是一门技术，不如说应用沙盘是一门技术，就像应用橡皮泥、绘画、描红、桌面游戏等等素材一样，使用者需要耐心、敏锐、积极反馈、管理儿童的行为等等。&br&&br&我引用为心理疗法的改进作出巨大贡献的Michael J. Lambert教授的研究。Lambert教授曾发明了OQ-45这个帮助心理治疗师监控、检测心理疗法效果的工具，该工具具有类似于医生的血压计的意义。&br&Lambert教授的研究这个结果比较惊人。&img src=&/5c577a88e5afe65f964e92b_b.jpg& data-rawwidth=&326& data-rawheight=&239& class=&content_image& width=&326&&（Reference：Lambert, M.J. (2001). Research summary on the therapeutic relationship and psychotherapy outcome. &i&Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, 38&/i&(4), 357-361 &a href=&///?target=http%3A//psycnet.apa.org/%3Ffa%3Dmain.doiLanding%26doi%3D10.04.38.4.357& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PsycNET - DOI Landing page&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&他的结论是心理疗法的效果：15%是来源于安慰剂效应；30%是来源于common factors（that is， variables found in most therapies），比如安全的倾诉空间，心理学家的共情能力，反馈能力等等；40%来源于心理治疗以外的因素，比如自愈、生活中的积极事件（失业的人找到工作了，孤独的人找到伴侣了）、家人朋友的支持；&b&剩下的15%的效果来源于具体的治疗技术，&/b&这里的治疗技术指的是治疗师使用的具体疗法，比如biofeedback、催眠、系统脱敏性。这个研究也许能解释，在大家的观察中，为什么使用沙盘疗法、精神分析疗法对很多来访者似乎也挺有效的，这是因为具体的疗法只占到15%的效果。换句话说，如果一个治疗师本身的能力强，来访者自己的生活又有了转机，那么不管用哪种疗法，来访者的情况都会有所好转。&br&&br&所以，尽管使用精神分析疗法、沙盘疗法的治疗师也能够帮助到来访者，但这并不能说明这些疗法本身真的是优秀的。要证明一个疗法的价值，必须通过方法论严谨的大样本的随机对照研究，这类研究会控制安慰剂效应、治疗师的因素和来访者生活中的自然变化的影响，然后再比较哪个疗法效果更佳。遗憾的是，在这类研究中，并没有足够的证据支持精神分析或沙盘疗法。&br&&br&&b&总而言之，来访者接受精神分析疗法、沙盘疗法后症状好转的个案，并不能证明这些疗法本身是优秀的。&/b&&br&&br&========================================================================&br&&b&&u&理论和理论之间、疗法和疗法之间，本就是有高下之分。&/u&&/b&&b&&u&心理咨询行业，不同于其他服务业，只要有人愿意花钱买你的服务就行，它更接近医疗行业。&/u&&/b&&b&&u&所以，&/u&&/b&&b&&u&在明知有更有效、更经济的治疗方法的情况下&/u&&/b&&b&&u&，却抱着明显落后于时代的精神分析、沙盘疗法不放，这不仅&/u&&/b&&b&&u&浪费了他人的钱财，还耽误了他人治疗的时机（心理疾病同生理疾病一样，也是越早治疗越好）。精神分析、沙盘和认知类疗法之间的纷争，&/u&&/b&&u&不是门户之争，而是部分人抱陈守旧&/u&（要是诛心一点，甚至可以说是没有医德）。 这也是上面说到的，澳洲心理学协会不允许使用循证疗法以外的方法的原因。&br&&br&至于这些疗法在国内大张其道的理由，&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@李松蔚& data-hash=&38f7f6a09f3& href=&///people/38f7f6a09f3& data-hovercard=&p$b$38f7f6a09f3&&@李松蔚&/a& 显然了解的比我多，更有发言权。除了李松蔚提到的经济政治上的原因，我猜测大众乃至不少心理学专业人士缺乏对现代心理学测量、治疗方法的深刻理解也是主要原因之一。 心理学爱好者读的书大多是精神分析甚至是伪科学方面的，接触过的现代心理学方面的书过少。即使是受过心理学基础大学教育的人，很多在大学里学的也还是老一套的知识，大学里的有些心理学老师说不定自己也没有系统深入地学习过这些知识。
赞同了楼上几位的回答，但都不能完整的代表我自己的看法。今天是Good Friday，不用上班，专门写个回答。 邀请我回答沙盘疗法以精神分析理论为支撑，于是我两个问题并一起答。 福尔摩斯刚出场不久就说过这样一段很拽的话：“一个逻…
身为同样非科班，通过咨询师考级出来，并且现在正在咨询师路上学习前进的人不请自答一下。 &br&&br&首先关于考级之后的实习。&br&答主在一线城市比较有优势，因为一线城市靠谱的心理机构会相对较多。&b&找一个靠谱的机构或者老师学习，比考证重要多了。 &/b&&br&怎么看机构或者老师是否靠谱？&br& 一个是&b&机构本身的知名度，还有业界的口碑&/b&。还一个是看机构在实习之外是否提供&b&培训和督导&/b&，这个作为一开始对心理咨询就比较陌生的新手来说，没有无异于裸奔。当然这两点也可以通过自己主动接受系统化的培训和一对一督导师解决。 &br&至于老师，则可以看他的&b&受训和行业资历&/b&，以及&b&个人最直观的感觉&/b&。&br&&br& 我所了解的提供实习或者热线的机构一般是&b&社会公益机构&/b&，比如红枫、同志中心，还有就是&b&有义工组织的商业机构&/b&，比如林紫。 还有&b&医院系统&/b&也有对外招募的，比如回龙观。 以上举例坐标北京。&br&再就是有培养自己咨询师的，或者做咨询师培训的工作室，它们一般也会提供培训和实习。但是这个我了解的就更加有限了，只能说决定去哪个之前一定要好好了解和考察。&br&看了曹老师回答，猛然想起还有&b&高校心理中心&/b&，有些会面向社会招募一些实习咨询师，有机会能去最好。&br&在靠谱的地方学习是一笔宝贵财富，不靠谱的地方……会走更多更多弯路吧。&br&&br& 另外有的地方会收之前的培训费，而实习是免费的；有的地方实习本身就是收费的（一般这种都是全日制），这个需要去之前问清楚。 &br&&br&关于考级本身是否需要去参加培训，这个从实际情况来说确实可以不参加培训直接报名参考。具体报名是委托机构还是自己联系我就不太清楚了。&br&不过题主想参加的2级考试中面试环节相对通过率较低，如果是上海考试那就更低了，可能在培训机构丰富的应考经验的辅导下会好一点，但不绝对。&br&见过3级自学直接通过的，2级暂时没听说，毕竟有轮面试。&br&&br&另外作为非科班出身人士，接触心理学圈子不太容易，通过培训老师来对当地机构和实习机会做个了解也不错。或者通过在网上关注知名度较高的心理咨询老师们来了解。&br&&br&最后，&b&这张证书类似驾照，考出来之后只是意味着有资格上路，和车开得好不好没有半毛钱关系。甚至和考出来会不会咨询也没什么相关&/b&，毕竟考驾照还要求实习上路，咨询师考试有没有实际经验都能过。&br&可能在我看来&b&这张证书更像是块敲门砖&/b&，门敲开以后依然有很多东西要学，很多路要走。&br&&br&不过不管最后做不做咨询，自己能从中获益就是很棒的结果。&br&祝题主好运。&br&&br&个人见识有限，也欢迎大家拍砖补充。&br&PS爪机编写这个答案丢失三回……求知乎APP能改进体验&br&&br&一点补充更新：&br&上海考试和全国考试不同系统，貌似前者难度比后者略大，含金量也比后者高那么一丢丢（据说）。上海3级证不了解，2级中面试部分是15分钟的模拟面询，然后回答考官问题。这个靠自学过关的概率个人以为是很小的。&br&上海可以得到实习的地方除了之前举的一些例子，还有几家做得比较大的&b&考级培训机构&/b&，为了让学员获得实习机会也有自己的热线中心，比如德瑞姆、华夏什么的。林紫的总部也位于上海，还有个上海市黄浦区心理咨询师协会据说也接受实习，总的来说上海相关的资源是非常非常多的。&br&我是在上海学习并考取的证书，并没有经历过实习，所以以上信息&b&仅供参考&/b&，实习相关的信息向当地咨询师们了解会更好。
身为同样非科班，通过咨询师考级出来，并且现在正在咨询师路上学习前进的人不请自答一下。 首先关于考级之后的实习。 答主在一线城市比较有优势，因为一线城市靠谱的心理机构会相对较多。找一个靠谱的机构或者老师学习，比考证重要多了。
怎么看机构或者老…
作为已经在这个行业混了两年，但还未正式入行的我（我所定义的正式入行标准是靠心理咨询收入可以保证正常生活的说......），来试着回答一下这个问题。&br&&br&首先要说，现在进入心理咨询行业有两个途径：&br&一个是通过上大学的心理学专业（or一路考研、考博、出国）——（培训神马的七七八八）——心理咨询师；&br&一个是通过上大学的心理学or相关专业——考心理咨询师证书——培训神马的七七八八——心理咨询师；&br&&br&作为你还是个高中生就有这样的理想，首先给32个赞，不过还是建议你先想想为什么想做这个，然后对这个行业有更直观的、实际的接触之后，再做决定。（这个问题得慎重，心理学行业就业/谋生堪忧啊，前段时间有个国内与国外各专业的薪酬排行，心理学都是垫底的。而且，楼主看到的事实也是如此，T_T）&br&&br&now，回到你的问题上：心理咨询师的日常生活是怎样的？&br&&br&心理咨询师无外乎在以下单位或机构：&br&&b&1*&/b&&b&学校&/b&——据我所知，有三种存在形式：大学心理学系讲师或教授、心理咨询中心咨询师、中小学心理咨询老师。&br&
· 作为讲师及教授，其主要职责在于做研究与教书，所以真正用到咨询上的时间相对是比较少的，要做到这个级别，学校出身、高学历、扎实的基本功、运气等等条件，一个都不能少。&br&
·心理咨询中心的咨询师，不太了解，应该是采用上班制的。&br&
·中小学心理咨询老师是近几年开始普及的，每个中小学都配备一个这样的老师，主要职责是给学生上心理健康辅导课、管理心理咨询室及值班等等，学历要求基本在硕士及以上，而且已趋于饱和。&br&&br&&b&2*医院&/b&——目前国内在医院做的，主要是医学专业出身，精神科大夫为主。他们的日常生活跟一般的医生没多大区别，上班采用坐诊制，而且治疗手段以开药为主、谈话治疗为辅。&br&&br&&b&3*监狱&/b&——给犯人做心理咨询及思想工作，监狱系统编制。具体日常生活不太清楚。有个上师大硕士毕业的朋友去了监狱系统，下次可以再问问他。&br&&br&&b&4*EAP&/b&——Employee assistance program，员工援助计划。如果说传统的心理咨询是疗愈一个人的话，那EAP疗愈的就是一个企业了。EAP咨询师就是为企业出现的管理/ 组织氛围/ 员工心理问题，出谋划策并着手解决的这么一个人。主要工作内容有：调查访谈、项目制定、项目跟踪维护、培训讲座、驻场咨询、电话咨询等。&br&&br&&b&5*社工&/b&——社会工作者，具体工作内容不清楚，可能是以社区服务为主。&br&&br&&b&6*企业内聘&/b&——企业（非心理咨询机构）内部聘请的心理咨询师，为本企业的员工做心理咨询服务，享受公司正常职工待遇。这种形式的咨询师目前并不多，而且由于心理咨询的保密特殊性，工作开展起来有一定的困难。目前主要是人力资源部门或者党团、工会的工作人员兼任此职务。&br&&br&&b&7*私人开业&/b&——这是很多心理咨询师的理想。能独立开业并且成功经营的咨询师，至少也是在行业内混了几年，有一定资历了。&br&&br&&b&8*心理咨询机构&/b&——受聘于某心理咨询机构，作为其员工开展心理咨询的业务。相对于独立开业，这种方式的风险小、没有投入成本和运营成本的要求；但收益也有限，咨询收入的很大一部分要被所供职的机构抽成。&br&&br&&b&9*第二职业&/b&——这是目前国内持有心理咨询师证的人的主要从业形式，即“玩票”。自己有一份本职的工作，然后又对心理咨询感兴趣，考了个证。但是限于资历及收入，又不能立马全职投入到心理咨询行业，只好脚踏两只船，用业余时间做咨询。当然，其水平如何，也可想而知了。&br&&br&以上所有形式的咨询师，如果想在专业上更加精进，就必须在完成本职工作之余，从事以下活动：&br&&b&1*接受培训&/b&——持续不断的培训，不断学习各种心理学流派、技能。学习是永无止境的——当然，银子花起来也是永无止境的，现在培训动不动就是几千上万，着实是个烧钱的行业。&br&&br&&b&2*接受督导&/b&——督导简而言之就是，让水平更高的咨询师，来一对一地指导你的过程。这样可以及时发现自己的盲点，帮助自己提高。&br&&br&&b&3*自我体验&/b&——就是自己去接受心理咨询，让别的咨询师来治疗你。每个人都会有自己的问题，咨询师也不例外，甚至更多，因为他每天都要接受很多负面的东西。长此以往，容易自己出现各种各样的心理问题（可见，你语文老师说的也对）。所以，自我体验是非常重要的一种保护。&br&
2、3按小时付费，一般心理咨询的价格。所以，这也是不小的一笔开支......&br&&br&&b&4*参加读书会、讲座、团体小组&/b&——可能要收费，也可能有免费，在于自己的取舍。&br&&br&&b&5*看书、看电影、写作&/b&——学习、学习、再学习。心理咨询这个行业是很强调终身学习的。学无止境&br&&br&&b&6*做研究、搞翻译、写书&/b&——在你达到一定的水准，并且有精力的情况下，可以去尝试。&br&&br&总而言之，心理咨询是一个投入大、收入相对低、心理风险大、需要持续学习的行业。但是，其回报也是非常可观的：她让你有机会触摸到生命最深刻的美丽。&br&&br&至于心理学是门怎样的学科，时间不够，就不再展开了。只提一点：心理咨询只是心理学里一个很小的分支，心理学还有许许多多其他非常有趣的家庭成员，题主可以多关注一下。
作为已经在这个行业混了两年，但还未正式入行的我（我所定义的正式入行标准是靠心理咨询收入可以保证正常生活的说......），来试着回答一下这个问题。 首先要说，现在进入心理咨询行业有两个途径： 一个是通过上大学的心理学专业（or一路考研、考博、出国）…
谢&a data-hash=&beb8a325ff815b20dfeebe& href=&///people/beb8a325ff815b20dfeebe& class=&member_mention& data-tip=&p$b$beb8a325ff815b20dfeebe& data-hovercard=&p$b$beb8a325ff815b20dfeebe&&@丁若水&/a& 邀。&br&有一个点已经确定了：你想成为一名&b&心理咨询师&/b&。&br&但是，还有一个点你没告诉我们：你想成为一名持证者，还是想成为一名有口碑的手艺人，还是想兼而有之？&br&理想状态下，当然是成为有认证又有口碑的手艺人。&br&但是，实际情况是，现在的咨询圈子中充斥着有认证的骗子，也有不少没认证的无冕之王。&br&认证体系很混乱，从国家承认的三级咨询资质到注册心理师，到各个培训机构自己认证的XX咨询师，XX心理师，XX专员，XX心理帮扶资质——不一而同。&br&追认证是个挺扯淡的事情，我相信你随着与这个圈子的深入接触会体会的越来越深。&br&所以我从增强自身素质而非考证拿本儿来说说怎么选择学习手段。&br&&ul&&li&你是干这行的，你是心理学的使用者而非承受者。换句话说，你的来访者、客户群要被心理学、心理咨询来影响，而你是这个大规模杀伤性武器的使用者——他们是乘客，心理学是车，你是司机兼车主，把这些乘客从困扰带向另一个彼岸。所以，你不要再参加“情商训练营”、“情绪管理班”、“压力应对工作坊”一类的班次了，很少有人是因为当乘客而学会开车的。&/li&&li&你跟天天晚上在上地的地铁站门口在趴活的同时等着回头客的黑车司机一样，你想让别人关注到你进而认可你，应该着眼于两点——一是开好车，二是开车好。从这两个做出发点去找学习的手段吧。&/li&&li&先说开好车。&/li&&ul&&li&一开始其他咨询师会问，你是哪个流派？或者，你擅用哪种咨询技术？你也是有价值观的成熟个体，挑一个你能接受而且你的能力更擅长的吧，如果你还很喜欢这种咨询技法，那就更好啦。&/li&&li&你在这个圈子混得不错，人们又会问，那你的导师是谁？选择一个这方面的精英、大拿、牛人——随便你怎么称呼——来接触，由浅入深地，学习。我认识的一个很厉害的做TA的咨询师，他非常欣赏一位瑞典的该领域的大师级人物，通过从学习到接触——她完成了从学员到地陪到中国大陆地区指定助教的发展轨迹。&/li&&li&更大的问题来了，我怎么知道哪个大拿靠谱呢？你不是在找好车吗？怎么挑豪车就怎么挑导师。&/li&&ul&&li&口碑很重要，要听与其有所接触的人作何评价。&/li&&li&一般情况下，欧洲的比较厉害。美国和日本在第二梯队。&/li&&li&特别贵的跟特别贵的之间水平差距不大，只是专攻方向不同。贵的跟特别贵的之间的差距需要你有一定的基础才能觉察到。贵的跟不贵的差距很大，那人一张嘴就能感受得到。&/li&&li&一般优秀的也有丰富的经历，类似“十六道检测工艺”一类，专攻震后PTSD的日本的富永良喜教授，本身也是神户大地震的受害者，所以这方面造诣真的很深。&/li&&/ul&&/ul&&li&再说开车好。&/li&&ul&&li&开车好有很多表现形式，你车开得给乘客开吐了，乘客肯定不爽。&/li&&li&学开车去驾校，驾校给你安排的教练你喜欢哪种？比照着去找你喜欢的心理咨询师培训班。&/li&&ul&&li&一个一边开车一边骂路上所有其他人是傻逼的司机不是好司机。同理，爱骂人的教练不好。你是找一个让你平和，还能让你把这种平和传递下去的人，不要找一个骂大街的愤青。&/li&&li&一位求开车快，不求舒适度的司机不是好司机。不要把疗效单纯理解成“见效快就是疗效好”，罗杰斯谈咨询的时候总是强调“改变需要过程”，你看到一个培训班的名字是“二十四小时教你走出抑郁”，你什么感受？我的感受是，去你妈的。&/li&&li&一个黑乘客钱的司机不是好司机。按理说，几分投入有几分回报，几分付出有几分成长。但是，北京站的的哥大言不惭的跟外地游客说“建国门啊？那可太远了！一百五！”你去学习怎样做一个更好的咨询师，是为了有干货；可是市面上太多没干货却漫天要价的人——他们觉得他们的一纸证书足够让你晋升高级咨询师的行列，所以值这个价钱。作为不看重虚无认证的学习者，你需要做的是，事先了解清楚这次学习会把你带到一个怎样的高度——查查建国门到底离北京站几公里吧。&/li&&/ul&&li&心理咨询是个求过程也求结果的事儿，学心理咨询也是个求过程也求结果的事儿。学习的过程中你的感受不好，那你就需要审视你到底做了一个好不好的决定。&/li&&/ul&&/ul&最后祝大家找到好的培训班与培训师，并且学有所获，如果能寻到一个你尊敬，并愿意引导你的老师那就太好了。&br&最后的最后，我要说明的是，我是一个没有驾照的心理培训师——所以，从严格的意义上讲，我既不会心理咨询，也不会开车。说的对的不对的，欢迎大家指正。
谢 邀。 有一个点已经确定了：你想成为一名心理咨询师。 但是，还有一个点你没告诉我们：你想成为一名持证者，还是想成为一名有口碑的手艺人，还是想兼而有之？ 理想状态下，当然是成为有认证又有口碑的手艺人。 但是，实际情况是，现在的咨询圈子中…
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