害怕别人不要议论别人自己,该怎么办

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为什么害怕别人议论,觉得有人监视我
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不知道怎么排除这种心理.有时走在喧闹的地方我有中错觉觉得自己的一举一动在别人的注意中,害怕听到别人议论我,如果听到了我就会很害怕,我就会乱想,就会想着他门还会说什么,我知道这是不对的,有时想我总在为这些事担心值得么,他门又不会对你怎么样,苦恼
!更糟的是我还会觉得有人会跟踪我,我这是怎么了,怎样改变这种心理呢
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这种情况应该不是你一个人有,相信很多人都有过,只是程度不同,别那么纠结,轻松点。试试
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雪中漫步发表于 15:43:00不知道怎么排除这种心理.有时走在喧闹的地方我有中错觉觉得自己的一举一动在别人的注意中,害怕听到别人议论我,如果听到了我就会很害怕,我就会乱想,就会想着他门还会说什么,我知道这是不对的,有
你好这位MM。不知道你年龄多大?什么时候出现的这种心理现象?你认为有没有“诱发”原因?愿意再来补充一下吗?
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刚看到楼主这个帖子,借此建议你请将内容整理到其中一个帖子里面,开两个以上帖子,会影响大家全面了解你的问题,因此直接影响你的求助效果。
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向大家说明今年我24岁了,高中没上完就退学了,工作了2,3年我一直有社恐的现状,害怕别人注视我,听到别人议论我就很害怕,有时我走在街上就会害怕,觉得我就是那个被注意的人,我是怎么了?怎么老有这种想法,有经验的朋友指点一下.从小就很敏感多疑,我想这也是诱发的原因,朋友们你门对此有什么看法我存在的这些问题谁能帮助我请加我的QQ,谢谢了
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雪中漫步发表于 11:19:00向大家说明今年我24岁了,高中没上完就退学了,工作了2,3年我一直有社恐的现状,害怕别人注视我,听到别人议论我就很害怕,有时我走在街上就会害怕,觉得我就是那个被注意的人,我是怎么了?怎么老有这
我个人认为,你这种情况,如果寻找地面的专业心理治疗(咨询)会更有效——与咨询师的面对面接触,可以在“社恐”上更好的帮你“面对他人”。
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我哥极力反对我去找心理医生,他说会对心理医生产生心理依赖,我去过一次那个医生说我要去很多次他也不好好跟我说,只是很片面想让我多次去,我也不知道怎么办才好,有的时候我会一扫心中阴霾,有时又很长时间走不出去,心情好还行,不好的话越想事情越糟,谁能救救我啊
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建议还是进行面询,是否依赖关键在于你,专业治疗,加上你的自我调整,也许很快让你走出来。
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希望如此,谢谢
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不客气,希望早日分享你的好消息。
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我跟你有点象
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起点跑步发表于 21:58:00我跟你有点象
能说说你的症状么,我为此还得了幻听,情况很糟。现在幻听好了就还有社交恐惧症,你的治疗方法及心得呢
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大家好,我已经好多了,看了佛法的书一切皆由执着,应当放下执着,
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我总是害怕别人议论我,说我什么的,曾经
发病时间:不清楚
我总是害怕别人议论我,说我什么的,曾经特别害怕自己喜欢上我朋友的男朋友,我朋友也是那种很敏感的人,觉得我怎么样似的,我想证明我是清白的,可是我一见到他男友久不自在,后来我都不敢和他说话,联系了,一方面怕我朋友误会,另一方面我无法当做没事似的去和他说话。现在也是一样,我害怕别人说我和谁怎么样…特别是这个人别人都觉得很好,很多人都喜欢的人,不敢面对,很害怕,怎么办?
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精选回答(1)
三级心理咨询师
擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!
你可能是因为过于自卑了,所以担忧别人对你的评价,也不敢去追求比较优秀的人,建议:1、要正视自己,培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力,看轻了自己,所以缺乏自信。所以我们要正视自己,看到自己的优点和长处,哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行,我是最棒的”。
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑每次都觉得别人在背后议论自己怎么办? - 知乎14被浏览4543分享邀请回答154 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答

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