血压80-130是否正常？
血压80-130是否正常？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：血压80-130是否正常？想得到怎样的帮助：用不用治疗?怎样治疗?
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：55413
问题分析：你好，: 正常血压是高压90--140,低压是60--90,你 的情况是正常的，意见建议：多吃些果蔬是有好处的.保持精神舒畅，饮食有节，劳逸适度等
职称：医生会员
专长：妇产科相关疾病
&&已帮助用户：6636
问题分析：你好，您的血压是正常的，不用治疗。正常人安静状态下血压不超过140/90mmHg，是正常的意见建议：不过您的年纪还是建议您低盐低脂肪饮食，定期监测血压。
职称：医生会员
专长：感冒,肺炎,支气管炎,气管炎,反复感冒,胃肠感冒,...
&&已帮助用户：326
问题分析：你好，是正常的，高血压的临界值是140/90mmHg，130可以算血压偏高，80不高，且一次值没有代表意义，需要在身体状况良好平静的时候测三次。意见建议：血压偏高平时要注意饮食少盐少油，加强运动，生活规律，控制情绪，祝您身体健康。
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：11365
问题分析：你好，正常人血压小于140/90mmhg，理想血压小于120/80mmhg，你的血压130/80mmhg，属于正常高值，尚不是理想血压。需要注意以防高血压。意见建议：建议平时少吃咸的，控制食盐摄入，每天控制在5克以内。多吃蔬菜水果，多运动，有助于降低血压。暂时还不需要治疗，一旦血压超过140/90mmhg就需要治疗了。
职称：医生会员
专长：高血压、心脑血管疾病
&&已帮助用户：6140
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你这个血压值是属于正常范围之内的，不要担心。意见建议：建议你平时低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
问我的血压上压130下压80，算不算高血压？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8755
病情分析： 是高血压
高钾 富钾食物在食谱中经常"露面"不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。意见建议：　主要降压药物
　　1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等　
　　 2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵　
　　3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安　
问血压80-130是否正常?
职称：医生会员
专长：口腔疾病
&&已帮助用户：48964
病情分析： 你好 正常血压是80到120 最常见的肥胖者高血压 老年性管道硬化及疾病性硬化 管道打折硬化 、脑血管疾病引起的意见建议：建议 饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕 必要时去医院检查确诊 找到病因 在医师指导下用药 祝你健康
问女,25,130/80属于正常血压范围吗？以后需要注意什么？
职称：医生会员
专长：肿瘤专业疾病、消化系统，呼吸系统、泌尿系统、
&&已帮助用户：16052
病情分析： 高点，不算高血压，
　　高血压的情况是这样：可以参考下表，低于90/60为血压过低，诊断需要连测两次才可确诊
类 别 收 缩 压（mmHg ） 舒 张 压（mmHg ）
理想血压 <120 <80
正常血压 120～129 80～84
正常高值 130～139 85～89
高血压 ≥140 ≥90
1级高血压（“轻度”） 140 ～159 90 ～99
2级高血压（“中度”） 160 ～179 100 ～109
3级高血压（“重度”） ≥180 ≥110
单纯收缩期高血压 ≥140 <90
需要连续两次测量确诊
临床表现：头痛，眩晕，耳鸣，心悸气短，失眠。肢体麻木
治疗建议服用长效复方制剂，平常注意低盐，低脂饮食，多运动，减轻体重。多吃蔬果，可以多吃芹菜，和决明子泡茶。不要饮酒，
问血压80-130是否正常?用不用治疗?怎样治疗?
职称：医师
专长：口腔，正畸，修复
&&已帮助用户：440
病情分析： 你这个年纪血压在90-140/60-90，都是正常的，所以你的这个血压是正常的不用太过担心，一般也不用太治疗意见建议：建议每年做好体检工作，还有就是你家里高血压有家族史的特别要注意下的，最好家里备个血压计 什么的，可以测量下的
问血压的正常范围是多少
职称：医生会员
专长：肝胆胰外科疾病
&&已帮助用户：1140
病情分析： 高压低于140mmHg，低压低于90mmHg，就是正常范围，如果量血压前有运动或者情绪激都有可能造成血压升高。
问请问，血压80至130正常吗
职称：医师
专长：肠胃消化道疾病
&&已帮助用户：4718
病情分析： 高血压的标准是收缩压大于140mmHG,舒张压在80以上，上述血压值是在正常范围内，根本不需要药物降压，你可以放心好了意见建议：定期测量吧，保持正常的话应该对身体没有影响。
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评价成功！怀孕三个多月，血压30到80正常吗？
来自妈妈帮社区：
一般都是90到110
你这血压太低了吧 你居然还能扛的住 我50 80多的时候直接晕倒了
太低了吧，多吃点红枣之类的
应该是吧！
太低了吧，多吃点红枣之类的
吃红枣，可以吗？
应该是吧，我都不吃肉，只喝汤。
你这血压太低了吧 你居然还能扛的住 我50 80多的时候直接晕倒了
我平常一般都躺在床上，没怎么站的。站久了就会了
一般都是90到110
我上个星期量的都还有100的，不知道怎么一下就跌那么低了。
吃红枣，可以吗？
我上个星期量的都还有100的，不知道怎么一下就跌那么低了。
按时吃饭，休息好，我怀二宝也是这样，晕得我难受，早上我跟婆婆去买菜，我就站在哪里等婆婆，她买菜，才二分钟不够我的眼睛就看不到路了，可以看得到人，不过看不清，婆婆开车的，开到一半本来想叫她停车的，还是忍了，又开了两分钟婆婆停车了，因为人家在路的中间挖有坑要装水管的，坑的上面放一块板婆婆觉得开车难开过去就叫我下来，我说我看不到路，她说那就不下了，她就开过去了，还有三四分钟到家婆婆跟老公说我看不到路了，血糖低了吧，早上我就喝点半碗粥就去，结果下车老公扶我去床上睡下，公公叫老公带我去医院看看，我说先休息下，我现在动一下都难受，休息了一下婆婆煮了红糖鸡蛋汤给我喝，终于好点了，他们还叫去，我说没什么事了，每个孕妇都会有点低血糖的，平时多喝点红糖水，为了下次突发事件，出门前口袋放几颗糖，吃糖也可以的
太低了，注意平时多吃点补血的东西，一般低压60到90，高压是110到多少我忘记了
按时吃饭，休息好，我怀二宝也是这样，晕得我难受，早上我跟婆婆去买菜，我就站在哪里等婆婆，她买菜，才二分钟不够我的眼睛就看不到路了，可以看得到人，不过看不清，婆婆开车的，开到一半本来想叫她停车的，还是忍了，又开了两分钟婆婆停车了，因为人家在路的中间挖有坑要装水管的，坑的上面放一块板婆婆觉得开车难开过去就叫我下来，我说我看不到路，她说那就不下了，她就开过去了，还有三四分钟到家婆婆跟老公说我看不到路了，血糖低了吧，早上我就喝点半碗粥就去，结果下车老公扶我去床上睡下，公公叫老公带我去医院看看，我说先休息下，我现在动一下都难受，休息了一下婆婆煮了红糖鸡蛋汤给我喝，终于好点了，他们还叫去，我说没什么事了，每个孕妇都会有点低血糖的，平时多喝点红糖水，为了下次突发事件，出门前口袋放几颗糖，吃糖也可以的
嗯，好的。谢谢宝妈的意见。
太低了，注意平时多吃点补血的东西，一般低压60到90，高压是110到多少我忘记了
那你是血压高了。
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沪B2- 沪ICP备号血压80到100是正常的吗
患者信息：女
病情描述：血压80到100是怎么啦，体重143斤。
最佳回答百姓健康网54226位专家为您在线解答
病情分析：你好，你的情况是正常的。正常人的血压是：低压70－90毫米汞柱，高压是90-140毫米汞柱。
回答时间：
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回答列表（2）
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病情分析：你好,根据你的描述,血压80到100这是正常的,不必担心的.祝你健康.
回答时间：
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病情分析：您好，根据您的血压检查数值分析，属于正常的，正常血压是80到110.
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21岁提问时间：
病情描述：我是泰尔丝加罗红霉素加克林霉素加一个软膏祛痘痘可是泰尔丝有爆发期据说排毒我有点担心加上最近压力很大就想着先把泰尔丝停了那我停泰尔丝的话罗红霉素还可以吃吗？？药水药膏还可以用吗？
医生建议：像你这个情况，大多数的话有可能就是，还有一些这种炎症没有完全控制。
36岁提问时间：
病情描述：吃多点就胀，我次都吃山楂泡水就好了，差不多一个月一犯一次。
医生建议：你好，可能是消化不良引起的胃胀等症状，饮食不合理可加重症状。
16岁提问时间：
病情描述：身上长了一些小红痘痘，有点痒，长了好几天了
医生建议：身上长了水的小痘痘，是不是对什么物质有过敏的情况？可以口服一些抗过敏的药物。
22岁提问时间：
病情描述：医生你好我现在就在吃半粒奥氮平，结合丙戌酸钠吃的，丙戌酸钠不会发胖，奥氮平每天只吃半粒会导致发胖么
医生建议：你好，对于你的病情表示理解，从描述来看，目前的问题在于，需要明确下奥氮平在治疗疾病中的必要性。
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病情描述：试管婴儿移植保胎，刚停药两天有褐色分泌物，怎么回事
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远离高血压八字箴言：低盐
相关问答：12345678910 减压 限酒
上海瑞金医院高血压科主任医师 郭冀珍
●在我国，３５－７４岁人群中２７．２％的人患有高血压，即有１亿多人正受到高血压的威胁。
●高血压不仅是一种独立的疾病，还是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。
●高血压病患病率飞速上升：上世纪５０年代高血压患病率是５．１１％，７０年代升至７．７３％，９０年代冲到１３．６％。近十年，成人高血压患病率，男性由２０．２％上升到２８．６％，女性由９．１％上升到２５．８％。
●正当我国的高血压患病人数“节节上升”......
远离高血压八字箴言：低盐
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上海瑞金医院高血压科主任医师 郭冀珍
●在我国，３５－７４岁人群中２７．２％的人患有高血压，即有１亿多人正受到高血压的威胁。
●高血压不仅是一种独立的疾病，还是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。
●高血压病患病率飞速上升：上世纪５０年代高血压患病率是５．１１％，７０年代升至７．７３％，９０年代冲到１３．６％。近十年，成人高血压患病率，男性由２０．２％上升到２８．６％，女性由９．１％上升到２５．８％。
●正当我国的高血压患病人数“节节上升”时，同是亚洲人种的日本，高血压病患病率却在近半个世纪内逐年下降——１９５６年到１９９７年，平均收缩压逐步下降１５毫米汞柱。２００２年，日本超百岁老人已近１８０００人，女性平均寿命达８７．６岁。
【认识误区】
误区一：高血压全是遗传来的，没办法
我看门诊的时候，发现不少高血压病人一问病情，第一句话就唉声叹气：“我父亲（母亲）有高血压呀，没办法。”似乎得这个病就完全是遗传因素，不可避免了。其实，把自己的病因全都归到老祖宗头上，这种想法是非常错误的。
高血压有没有遗传因素？有的。双亲血压都正常的，子女患高血压的几率是３％，一方有高血压病，子女的发病率是２５％，父母双方均有高血压的，子女的发病率是４５％—５５％。
不过，高血压不同于那些经典的遗传病，如血友病、多囊肾等。也就是说，高血压病人的后代中有部分人存在发病倾向，即所谓基因有变异。但是即使这部分人也未必１００％的发生高血压。这是因为，高血压一方面受遗传因素影响，另一方面受环境因素影响，包括生活习惯、社会因素、气候等等，它们在高血压的发病中起着比遗传因素更重要的作用。因此，高血压也称为生活方式相关疾病。
所以说，要摆脱高血压的阴影，很大程度上取决于自己。我建议大家记住这样一个图：世界卫生组织１９９１年向全世界宣布：个人的健康和寿命６０％取决于自己，１５％取决于遗传，１０％取决于社会因素，８％取决于医疗条件，７％取决于气候的影响。我们只要做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四大基石，完全能够不发生高血压，健康到老。
误区二：高血压是种顽固病，降不下来
我还常常碰到这样的病人，老是抱怨：“我高血压已经好几年了，一直看，可是老是降不下来。真是顽固啊。”很多病人觉得，自己得的是顽固性高血压，没法控制，非常泄气，有的干脆听之任之了。这种想法到底对不对呢？
先要搞清楚什么叫“顽固性高血压”。我们说，服全剂量的三种或三种以上的不同作用机理（必须包括利尿剂）的降压药物，血压仍然≥１４０／９０ｍｍＨｇ，这种叫做顽固性高血压。欧洲对轻中度高血压患者进行了一个国际性的高血压最佳治疗研究。它是对１．８万名轻中度高血压患者进行全程治疗、随访，一种药不行，用两种药，一直用到四种药，发现血压真正降不下来的大约是７％。可见，真的顽固性高血压患者只是极少数人。
那么为什么一些高血压会那么“顽固”？其实大约５０％—７０％的“顽固性高血压”患者并没有听从医嘱，而是吃吃停停，三天打鱼两天晒网。我说一天吃三次药，他偷工减料只吃一次，看看血压正常就不吃了，等到头晕了再吃药，“临时抱佛脚”。
“高血压药有副作用呀！”很多病人抱有这种心思。高血压药确实会造成心动过缓、低血钾、脚肿、咳嗽等副作用。但是我要说，高血压如果不控制、治疗，将发展成中风、心肌梗死、尿毒症。吃药的副作用和不吃药的后果相比，实在是小巫见大巫。退一步说，病人如果有严重的不适应，医生可以通过换药来减轻。而高血压如果早期没有控制，发展到了晚期更难控制，这时候要降压用的剂量就大了，对肝、肾功能的损伤和不良反应就更大了。因此，我劝大家不要因小失大，得不偿失，而要及早长期服药，终生服药。
高血压是一种慢性病，所以病人和医生之间更要有良好的沟通，密切配合。医生开出了药以后，要有一段观察时间，观察剂量是不是对头，疗效有没有到位，这需要几个礼拜甚至几个月的时间。如果病人不配合，没有长性，动不动就换一家医院，重新看病，这是非常不利于治疗的。
【生活准则】
标准：三口之家一个月，２５０克盐５００毫升酱油。
分析一下日本人的饮食特点：从二战后到１９９８年，生活显著改善，原来是咸鱼、咸菜干，现在是淡而无味的寿司、白萝卜、姜……平均摄盐量由每人每天２９克下降到１０克。发现了吗？盐摄入减少正是日本人高血压患病率下降的一个主要原因。
吃盐一多，血压就上去，我们称为盐敏感。正常人中约有四分之一是盐敏感人，在高血压病人中，大约有一半是盐敏感，老年人中，盐敏感的人更多了。在我们国家，高血压高发地区东北地区，平均每天每人摄入１２—１８克盐，就明显高于南方７—８克。而ＷＨＯ（世界卫生组织）的建议呢，是每人每天盐摄入量应该少于６克。
看看我们的饮食习惯，早餐常常吃稀饭，馒头，加酱菜或腐乳。单单一块红腐乳就含５克盐，一小碟榨菜或酱菜（５０克）就含４克盐，一顿早饭就已经达到一天的标准。我们还有在菜里放味精的习惯，一克味精就含０．５克盐。此外，许多蔬菜、豆类、虾米、紫菜等也含钠，一般食物中大约含盐量在每天３克左右。
一次，一位病人到我们这里来看病，用了各种药物，血压就是下不来。我一看，他是宁波人，咸菜、咸鱼吃得很起劲。我立刻安排低盐饮食，土豆，蔬菜，水果。病人吃得哇哇乱叫：“哎呀，要吐了，要吐了”，结果短短一个礼拜，血压就下来了。所以，我们想要预防高血压，一定要改变饮食习惯，控制摄盐量。根据每天４—６克盐匡算，一家三口每月最多用盐２５０克，酱油５００毫升（约含７０克盐），平时不吃酱菜等咸食。
效果：体重减一公斤，血压下降一个毫米汞柱。
高血压和肥胖是“好兄弟”，形影不离——高血压病人中有一半左右是胖子，而肥胖人群中有一半是高血压。
胖有很多种，有的人集中在腹部上，腰围粗，大肚子，我们称之为“向心性肥胖”。这种胖最危险——常常有高血压又有血脂紊乱，又有血液胰岛素的增高，糖耐量的异常，被称为代谢综合征。因此，及早发现超重，及时减肥，是预防肥胖及高血压的一个重要注意点。体重减一公斤，血压一般就下降一个毫米汞柱，如果体重减掉５公斤左右，血压就有显著变化了。
那么怎样自我监控体重呢？最简单的计算方法是身高—１０５＝标准体重。一名身高１６５厘米的人，标准体重就在６０公斤左右。比较精确的计算方法则是，计算体重指数＝体重（公斤）／身高（米）的平方，得出的数字小于２３表示正常，２３—２５超重，大于２５肥胖，发现超重时应该减肥了。
有的胖子不肯运动，不节制饮食，每天喝减肥茶、吃减肥药。这可能会减轻体重，但一旦停药体重立即上升，而且有的人体重是下来了，血压却没下来甚至有上升。其实，减肥的要点是：能量摄入和支出必须负平衡，即要加强运动消耗能量并减少能量吃进去，运动，减肥，节食一起配合，既经济，副作用也小。
在办公室里来回走动，或家务劳动不能算运动。运动一定要出汗，有一定的疲劳感，保持一定的运动时间如每次３０—４５分钟。要估计运动量是否适合，可以粗略估计运动时心率。６０岁的人心率应在１００—１１０次／分，每增加（减少）１０岁，就减少（增加）１０次／分。另外一个比较精确的计算方法是运动时最大心率应达到２２０—年龄再乘以７０％（正常体重）、或６０％（肥胖人）。
我的一位病人能有效地减肥，主要就是运动加节食。他每天早上２杯牛奶，一个鸡蛋一个西红柿，中午原来半斤米饭，现在吃１５０克，晚上也以水果和清淡蔬菜为主，结果从８５公斤降到了７０公斤，血压控制得很好。减肥，必须多吃低能量高纤维素食物，如绿色蔬菜，少吃甜食、高脂，高动物蛋白食物，运动后饥饿时也应多吃蔬菜，豆类等低热量食品，持之以恒，把自己的体重控制在正常范围内。
方法：调节心理，不让高压导致高血压。
前几天我在网上看到一条新闻，医生在给在押犯人治病时发现，许多贪污分子患有程度不等的高血压病，不少人已经并发冠心病、脑中风等心脑血管疾病。他们为什么会得高血压？一个重要原因，就是受到强大的心理压力，食不甘味，寝不安席，精神高度紧张，最终导致高血压。
这是一个比较极端的例子。其实就说明一个道理——心理因素是导致高血压的一个因素。现在社会竞争激烈，速度加快，不少人由于工作压力过大，心理状态容易不平衡，造成交感神经兴奋过度，表现为心动过速，易激动，休息或睡眠时心率明显减慢。长期心跳过快，大于或等于７５次／分以上，心血管疾病发生的比率随心率增加而直线上升。打个比方说，你去赶火车，马上还有一分钟就要开车了，你提着大箱子，心里那个急呀，满头大汗赶上去。一次两次，还可以，如果一个人成天地这样赶火车，受得了吗？受不了。在我国最近一次调查中，就有一个令人担忧的现象。３５—４４岁患高血压的增长率高达６２—７４％，而６５—７４岁只有１５—１８％。这部分中年人，其中不少都是白领、干部，长期处于交感神经激活状态。
因此，我们体内就要形成一个防护机制，在压力来的时候能够保持良好心理状态和健康生活方式。除了平时注意心理卫生，重视性格修养，有发现心理障碍时，到心理门诊进行咨询外，还有几个方便的小“招数”。一是深呼吸，全身放松，精力集中于慢呼慢吸气上，呼吸柔和平缓，连续几次就能马上使心情恢复平静。二是静思，找一个光线暗淡、安静的地方，端坐放松，排除杂念，默默聆听自己的呼吸，数数，或者想象阳光明媚的海滨，就能使心情尽快平复。如果有时间的话，还不妨练练气功，每天做一定的运动，出大汗后洗个热水澡，听听委婉动人的轻音乐，能对大脑皮质功能活动起到有益的调整作用。
关键：不要天天喝酒。
大量饮酒也是健康的一大绊脚石。根据２００２年ＷＨＯ调查，世界范围内威胁人类健康的主要因素在发达国家依次为吸烟、高血压、酗酒，在发展中国家依次是酗酒、高血压、吸烟。
酗酒是高血压、中风的主要原因之一。特别是喝白酒。俄罗斯人喜欢白酒，中风在世界上名列前茅，而欧洲人不饮白酒，多喝葡萄酒或啤酒，中风明显少。我国目前餐桌上应酬时常有不喝白酒不够朋友的风气，喝一杯白酒（１００—２００克），肯定会引起心率增快，血压上升，长期饮酒会成瘾，形成恶性循环，最后以中风告终。
关于高血压病患者长期少量饮酒是否有益，这一直是大家关心和争论的问题。有人说每日饮葡萄酒，可以降脂降压，有好处。研究表明，少量饮酒有扩张血管、活血通脉、消除疲劳的功用，因此，冬寒季节或者逢年过节，适量喝一些酒精含量低的啤酒、葡萄酒、黄酒对人体有一定益处。虽然有研究报道，少量饮酒，能够增加血液中有益的高密度脂蛋白，但也有报道，在高密度脂蛋白升高的同时，甘油三酯也会升高。此外乙醇还会部分抵消某些降压药物的作用。
所以说，高血压病患者虽然不是绝对忌酒，但是应该因人而异。不应该把长期少量喝酒作为预防冠心病的治疗选择，更不应该低估嗜酒对身心健康的危害。
【日常注意】
一，调饮食
●多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。
●许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。此外，水果中含有大量维生素Ｃ，尼克酸等，对血管有保护作用。含维生素Ｃ最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子。
●素食可降低血压。有一些蔬菜还有轻度的降压作用，如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯。
●避免空腹或睡前饮用大量浓茶，提倡长期饮淡绿茶，并在饭后饮用为宜。
二，多锻炼
●太极拳。动作柔和、可使肌肉放松，血管松弛，促使血压下降。打一套太极拳或做气功（放松功、站桩功），收缩压可一次性地下降１０毫米汞柱。
●体操。运动部位均匀，运动量适中。
●步行。快步行走每天１—２次，每次３０—４５分钟，行程约２０００米，在每天下午、黄昏、睡前均可进行，可使收缩压下降４—６毫米汞柱。
●游泳是种极好的全身运动，坚持每周１—３次，必有好处。
【解释新闻】
高血压：在尽量排除各种干扰因素的情况下，收缩压≥１４０ｍｍＨｇ或舒张压≥９０ｍｍＨｇ（非同日３次测量），即可诊断为高血压。它不仅仅单指血压的升高，还指由其引起的人体心、脑、肾脏等重要器官的损害。
高血压分类：原发性高血压、续发性高血压。续发性高血压的患者较少，大约占总数的５％。人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因，但仍有许多因素可能与其有关，例如：遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。
其他答案（共4个回答）
于你这个年龄，130/80是正常偏高，不过，单看一次的数值未能说明什么，或许你在量血压之前赶了一趟路，还未平静下来，或许你精神比较紧张，导致血压暂时升高。
根据世界卫生组织的标准，成年人血压的正常范围在90/60--139/89之间，理想血压应该小于120/80。
你的收缩压是130，属于高正常血压，舒张压已经达到...
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随着高血压发病率的增高，血压计正悄然走进人们的生活，成为不可或缺的家庭用具之一，为早期发现高血压及监测治疗...
你的血压130|80mmhg，属于正常范围，不属于高血压，没有必要过于担心。只不过高压130相对于你这个年龄平均值来说稍微高了一点，但并构不上高血压的诊断标准。...
都正常，你要多测量几次，如果连续三次是120/80，那么这就是正常理想血压。偶然一次偏高129/85可能是紧张引起的（只要没有达到或超过140/90就不是高血压...
血压一般80/120是正常的,偶尔偏低也没什么关系!老年人由于机体老化,血压通常都会降低,不必太过紧张.平时饮食多吃蔬菜水果,不要吃高脂肪高油质食物!
病情分析：
你好，你的情况哺乳期是可以吃双歧杆菌乳杆菌三联活菌片的。
指导意见：
该药是活菌成分，吃下去之后会停留在肠道内，有调节胃肠功能紊乱的作用，不会经乳汁...
如你外婆死很久了就是好梦,要升官
在人们的眼中，当官本为吉祥喜事，可古人却以梦尸为得官之兆。何以如此，《世说新语》一书中给了这样的解释：“官本是臭腐，所以将得而...
病情分析：
根据你的情况，你现在可以经过自己的饮食及运动来调整一下。
指导意见：
建议自己先控制饮食，如果实在还是空腹高，就要用药物控制了，可以用点二甲双胍，夜...
因为肚子涨是因为脏器水肿造成的 心衰导致钠水储留 利尿消肿改善心功能 症状自然改善
你的血压值基本正常，但脉压差有点大（就是收缩压减舒张压的值），脉压差正常在30~40mmhg
卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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