两个多月前也就是高二的期末考试相关问答：123456789101112131415结束后我就开始找不到学习的动力,看着同桌因为前几次考试不理想所付出的努力我心里着急,非常紧张,想要努力进入状态可是越是这样反而越糟,结果整个人的神经都错乱了,两个周以前通过看心理医生知道是患了抑郁症.现在正在接受一些治疗,用药和锻炼,可是我却发现自
两个多月前也就是高二的期末考试相关问答：123456789101112131415结束后我就开始找不到学习的动力,看着同桌因为前几次考试不理想所付出的努力我心里着急,非常紧张,想要努力进入状态可是越是这样反而越糟,结果整个人的神经都错乱了,两个周以前通过看心理医生知道是患了抑郁症.现在正在接受一些治疗,用药和锻炼,可是我却发现自己不喜欢学习,不想上学.看着自己的成绩落下了也有一丝的着急可是几次回、学校以后都是听不进课脑子里总有一些怪的想法,我知道自己接受治疗不过两周,应该漫漫安下心来治病,可是我看得出来妈妈想让我尽快回学校,我现在心里很矛盾,我究竟应该怎么半?
我曾经也和你一样，在高三的时候也患上抑郁症，但我没你那么幸运，我当时不知道自己是患抑郁症，所以就一直没有好，现在我已经大四了，想想当时，我真的很后悔，要是当时我知道，积极的去治疗，现在可能就不一样了，以我的经验告诉我，你现在应该积极的接受治疗，先是药物，后是心理，你的时间短，很容易治疗的，不要怕，不会影响你明年的高考，把心情放开，一切都会好的，积极的去面对一切，为自己确定目标，不要想你的抑郁，你就会慢慢的好起来，你也没必要太在意，因为那就不是什么大病，每个人都有可能患上，尤其是高三，好吧，别在意，高考不光考的是知识，也考心理。当你以一个好状态去考试你就可能有意想不到的惊喜，治疗期间不影响上学，记住不管别人怎么说，做你想做的事，你就是最棒的。
其他答案（共9个回答）
我和您的孩子是同岁~我也是高一
上了高中后环境变了许多，朋友却变的很少，理解或了解自己的人也相对较少，从而导致心理出现了各种复杂的想法，也可以说是心病。
你自己找了那么多原因，不知道有没有符合的。你知道你是怎么回事吗？那你知道了的话，为什么就调整不过来呢？
你不仅症状明显，还喝过安眠药。你的心理问题比较严重了，你...
假如对事物一味理想化的要求只会导致内心的苛刻与紧张！请冷静，根据自己的情况给自己制定适合自己的学习计划。也不要太孤僻，多与老师同学多沟通与交流。发掘兴趣，兴趣也...
先弄清抑郁的原因
是否休学要根据你的具体状况而决定，如果你目前的情绪状况不佳，并且对学习造成了不良影响，可以考虑休学。如果可能的话，建议你先与心理医生面询一次，那样的话，医生可以...
你胃肠功能不好，有间歇性腹泻，饮食不当时诱发或加重，如大便无脓血，便常规检查无明显炎症，多为功能性的腹泻。这多是结肠功能性紊乱的表现。
治疗方法：
1、对症治疗...
不是努力没有用
是你根本就没有努力过，你说的努力只是你自己认为的努力而已，那其实根本就不是努力，那只是你安慰自己的话！
用积极的思维去想一下，你的学习搞不上去的...
生活在阴影里改变不了现状,还是早早走出阴影,努力工作,为自己和家人的今后努力.不要一直让自己郁闷,否则旧病复发更反而拖累家人.
既然已经认识到,以后就注意改进.遇到事情先提醒自己要冷静,再去想办法解决.以后遇到任何问题,不管多紧急,5分钟延迟时间总是 有的,先深呼吸,告诉自己先冷静,再分...
必修课必须要修完且要考试通过才有毕业证，要是学分不够的话，会影响到你的毕业的，还是尽快去重修然后考过吧...少一份担心...!
严重的抑郁症，药物治疗是必要的。只是药物治疗可以缓解人的抑郁情绪，却无法改变人的认知模式，也不会提高人的心理承受能力，更不可能完善人格。而抑郁症的根本因素在于认...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415重度抑郁症患者会真的觉得快乐吗？ - 知乎3556被浏览366272分享邀请回答2.5K693 条评论分享收藏感谢收起21434 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答3 个回答被折叠（） 我还是没有明白楼主说的脸皮锻炼法是怎么操作的，麻烦再指点指点
@u_6楼
17:16:00 我感觉自己从小就抑郁，这有先天的吗。我从小就一直怕见人，对谁都没亲切感，自我保护特强。总是陷入一件小事的循环思考里面。并且现在和楼主说的一样和固定的人打很多次交道还是，每次见面都紧张，眼神不定。不爱表达。 希望楼主建群。 ————————————————— @放幻灯片
14:36:00 我觉得抑郁是有先天，但我沒有自卑感，相反我想与人交流，这样舒心些 ————————————————— 我觉得我的症状和你相似
楼主我也是一个有着长达8年的抑郁症患者。你写的东西我仔细的看了感觉对我很有帮助，能否建个群呢。或是可以加我为QQ好友吗？有些不懂的可以咨询你下嘛？若方便希望可以加我qq
我是个高三学生，害怕学习，去到学校或者想起学校就压抑。晚上上夜修经常胡思乱想，根本没有做作业复习的念头，觉得学习毫无意义。现在请假回家了，心理科医生开了一些药，还是感觉闷闷不乐。有想回去学习，但是又害怕在学校吃苦的矛盾。我现在看着别人都在学习，而我在家闷着又有点不甘，但我又害怕各种学校问题。(如学校一星期半天假期，根本回不来家，学校禁止开手机等等严格要求)又觉得自己有点对不起父母。无助感油然而生。我觉得我缺乏目标，害怕辛苦。我该怎么办？看了楼主的方法，我又有信心了。但是我害怕我不一会就又陷入胡思乱想。我有时就会突然抑郁。我现在就是害怕在学校吃苦，在学校得不到放松。
@找回现实的自己
22:12 使用过我的方法的网友可以发表一下感受，不管好还是不好，希望你能发表出来，我才能知道问题出在哪里。 ————————————————— @欧阳满嘟
15:09 呼叫楼主 ————————————————— @欧阳满嘟
07:29:52 楼主，你好，我是7月15号看到你写的内容！冥冥之中我觉得你写的是真实不虚的！我和你有着一样的经历，有着无数的努力和坚强，有时在生死边缘游走，但我告诉自己，这只是一种病，只是我还没有找到只是没有找到门，你的这些经验我好像似曾有过但没有开发出来！16号，我第一次用你的方法，导致晚上抑郁加重，晚上不能入睡，煎熬着度过了一个晚上，所有的抑郁症状全部涌上来！十分的痛苦！17号，为了减轻痛苦，我打坐，并念心经...... ————————————————— @找回现实的自己
13:30 抑郁的感觉大多集中在脸皮上，当你触碰或锻炼脸皮时会感到抑郁，锻炼得越多就会越抑郁，但是通过一段时间的锻炼，抑郁的感觉会慢慢的减少。如果你逃避抑郁的感觉，抑郁的问题会一直存在，你也就无法接受自己...... ————————————————— @欧阳满嘟
22:48:00 你好，楼主，很高兴看到了你的回复！今天19号，早上起来抑郁症状减轻，出门时心情很好，与人交流也感觉很好！9点钟开始锻炼，抑郁又涌上来了，锻炼了一会，大概30分钟，症状缓解，但是11点半时症状加重！12点半锻炼了一会直接睡着了24分钟！醒来后又锻炼了30分钟，两点半下楼小区散步，直到下午五点，抑郁症状持续加重，6点钟情绪难受，不想动，但比18号这个点的时候症状有所减轻，7点半开始锻炼，准备12点睡觉... ————————————————— 你现在怎么样了，楼主的方法有效果吗？
楼主：怎么加你微信啊！
楼主：每天炼多久为好呢？
刚才在网上搜了自测表测了下，是重度抑郁，好害怕，现在我老公跟我闹离婚，说我们性格不合，和我说话没有共同语言，我我一直不明白怎么回事，现在想是不是因为我有抑郁症，所以总不快乐，所以拖累了他们？我不敢告诉老公和公婆，如果告诉他们，会更嫌弃我的吧？我害怕，好难，呜呜呜，为什么会这样？以前我好好的，怎么就变成了这样？
认同我的理论和方法的可以加我的微信 huidaoxianshiyy
我也是患病一年了身体症状好多了！就是懒
思想集中不起来！对生活失去兴趣！要怎么办？
我好难受最近害怕出去工作，感觉自己是个废物，害怕与人沟通，与别人在一起时感觉自己比别人差很多头痛，焦虑，幻想，失眠，心悸，胸闷，我是快撑不住了，谁来救救我啊
我以为抑郁是年轻人的病，原来37岁的我也得了这种病，太痛苦了，已经5个月没笑过，到了晚上好受些，白天完全是痛苦、煎熬、可怕、我对我孩子.老婆、父母都不关心真的想解脱
终于想明白了，我为什么想过很多次离开，又没有，只是因为高中的一个老师说过，你们以后也许会遇到很大的困难，但是不能自杀，那是懦夫的行为。不经意的一句话，却总在关键时刻拉住我
楼主您好，我孩子快17了，也有抑郁症，晚上不睡觉，白天睡觉，什么事都不做，现在连个人卫生都不做了，我要这么办呢？
@u_5-01-13 03:35 @找回现实的自己
23:31:00 回复?@u_:想太多只是抑郁症的一个表现，控制自己思考最好的方法是感觉到自己的身体，用上面的方法先感觉到自己的手或脚开始。 —————————...... ----------------------------- 你微信是多少啊
我想我也是得了抑郁症，真的想一死了之，我，该怎么办
楼主你好，我因为当时压力大头受伤焦虑。今年5月4号晚上看你写抑郁症的帖子幻想和现实感受不到现实的自己。结果想自己和你的症状差不多，结果就出现大脑失控濒死感坐立不安注意力无法集中。这以后每天活在焦虑抑郁中心脏胃肠紊乱失眠恐惧！不知道我这是怎么了是因为抑郁的感受不到现实而恐惧还是因为脑受伤而恐惧。感觉自己像掉了魂，每天活在焦虑抑郁恐惧中你可以加我qq吗？
@simamingming
15:58:36 刚才在网上搜了自测表测了下，是重度抑郁，好害怕，现在我老公跟我闹离婚，说我们性格不合，和我说话没有共同语言，我我一直不明白怎么回事，现在想是不是因为我有抑郁症，所以总不快乐，所以拖累了他们？我不敢告诉老公和公婆，如果告诉他们，会更嫌弃我的吧？我害怕，好难，呜呜呜，为什么会这样？以前我好好的，怎么就变成了这样？ ----------------------------- 别怕，我也最近发现自己是抑郁症，没工作，27岁还没结婚，不知道该咋办，但是我知道，只要不是要命的病，就不是最糟糕的，将自己的目标降低点，即使没有爱人，我们还有亲人呢！
@xchengda
19:41:18 我以为抑郁是年轻人的病，原来37岁的我也得了这种病，太痛苦了，已经5个月没笑过，到了晚上好受些，白天完全是痛苦、煎熬、可怕、我对我孩子.老婆、父母都不关心真的想解脱 ----------------------------- 别怕，接受自己的任何一种状态，不要强迫自己，难受就哭出来，情绪是要疏导，发泄，不要克制
@小萌妹纸儿
17:14:33 终于想明白了，我为什么想过很多次离开，又没有，只是因为高中的一个老师说过，你们以后也许会遇到很大的困难，但是不能自杀，那是懦夫的行为。不经意的一句话，却总在关键时刻拉住我 ----------------------------- 加油
@貓不貳
23:09:59 我想我也是得了抑郁症，真的想一死了之，我，该怎么办 ----------------------------- 我已经闷闷不乐一周了，估计也得了抑郁症
@放幻灯片
14:30:00 见此贴，像找回了组织一样 ----------------------------- 同感
你好，ww微信号不存在，也不知道自己是什么程度，联想力差，什么事情都进不了脑子，没有逻辑思维很乱，感觉已经丧失聊天的功能，因为脑子时常空白，曾今自己也算幽默一类，现在连话都说不好，落差很大，脑子里一刻停不下来，想的都是曾经以及刚刚发生的不好的事情，您所说的症状都有切身体会，对一切事情都提不起兴趣，自己讨厌自己，更能感觉到别人不说讨厌却不会喜欢自己，满满一个负能量，能感觉到别人跟我在一起都很闷...好多想法
我服你。
找个没人地方 大声叫出来
这样 要发泄的
或者摔瓶子
主要是发泄啊 你们知道不啊
有些人是敏感体质 这种人要注意啊 我也是这种体质的人 你看张国荣他也是这样死的
还有种发泄方式我在试看有没用 有用我在告诉你们
你可以在你的脑海里改变历史，把你的问题从注意力中移走，但不要欺骗自己。不要活在过去，更应该关注当下的美丽。如果你有很丰富的想象力，你应该想象自己关闭了一本书而打开另一本新的。你在这个故事里不是一个受害者。只要接受你所有的问题，然后继续前进。 6、度过你的坏心情
@lin-14 10:33:21 强帖终于出现，要顶的啊，谢谢楼主 ----------------------------- 你可以在你的脑海里改变历史，把你的问题从注意力中移走，但不要欺骗自己。不要活在过去，更应该关注当下的美丽。如果你有很丰富的想象力，你应该想象自己关闭了一本书而打开另一本新的。你在这个故事里不是一个受害者。只要接受你所有的问题，然后继续前进。 6、度过你的坏心情
@一线两边
00:22:06 我有点想不起来我抑郁好起来的整个过程了，不过，现在的我，跟从前几乎无异。我不知道怎么能帮到大家，虽然我想把自己的经历用语言跟所有抑郁的朋友分享。作为一个普通的会思考的人，我只能把我现在的思维过程，大概跟大家提下。人为什么会有想法，因为接收到看到听到感觉到客观存在的事物了，自然而然的就会去想，谁都不是石头里蹦出来的，因为有自己的人生经历，才会去判断，比较见过的事跟人。不知道大家有没有这样的经历...... ----------------------------- @u_15-10-13 23:24:53 你治疗过程中有坚持吃抗抑郁的药吗？治疗好之后还有继续吃抑郁药吗 ----------------------------- 你可以在你的脑海里改变历史，把你的问题从注意力中移走，但不要欺骗自己。不要活在过去，更应该关注当下的美丽。如果你有很丰富的想象力，你应该想象自己关闭了一本书而打开另一本新的。你在这个故事里不是一个受害者。只要接受你所有的问题，然后继续前进。 6、度过你的坏心情
我爸把我送到大学学校，我又和他一起回来，对新环境极其恐惧，吃着药却没有用，经常觉得死了才会好受些，不再受折磨，对吧
楼主呢，能否建个群聊一下
楼主不要误导大家，你所说的是社交恐惧症而不是抑郁症，什么眼神占50，脸皮占30你不要在这误导人好吗？去看看社交恐惧和抑郁症再说？社交恐惧可能导致抑郁，抑郁也可能会导致害怕社交，但两者不可混为一谈！你所说的情况可能只是你因为社交问题导致轻微抑郁，你战胜社恐可能抑郁也就好了，但是如果是重度抑郁不是光靠你说的什么眼神什么脸皮就能克服的，需要药物辅助治疗的！
我原本是一个挺爱笑的女孩子，今年才14岁，九年级学生。心情不好的时候，我也会自我调节，大概上七年级的时候，有过一次情绪爆发，去看医生，说是轻度抑郁症，调理了一个多月，才能正常上课。在那之后心情明显比之前更乐观了，但没想到才刚上九年级，开学不久就又出现了心理问题，我不想让家人再为我担心，所以就一直在自己慢慢调节，在人前尽管还是笑，但总感觉很僵硬，想说话的时候却开不了口，整天嗜睡，做各种奇怪的梦，喜欢把自己关在屋子里一整天不吃不喝，数度想过自杀，但又舍不得父母，总感觉浑身无力，心情不好，但一向乐观习惯了，那些不好的心情便怎么都发泄不出来，我骄傲，也自卑，而我的骄傲使我更自卑，不能面对自己，很痛苦，走不出自己的心结，我学习已经很努力，也上了补习班，但仍然不如别人，这让我很沮丧，很迷茫，找不到自己的目标，没有方向，不知道自己存在有什么意义，只是在不停的给别人添麻烦。现在已经没有去学校了，我实在是没有办法说服自己，我该怎么办？
一定要战胜抑郁症
你说的都是我的症状，我属于严重抑郁，我语言也不会表达，现在也不知道该怎么办，楼主能帮帮我吗
楼主你好，请问你微信号？
基督信仰可以治愈抑郁症，绝对有效，不用花一分钱！
@找回现实的自己 ：本土豪赏（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】
我是重度抑郁症患者
可以加我微信吗
并注明抑郁治疗 谢谢各位已经治疗好的人
我得过抑郁症五年了 已经停药半年了 想靠自己意志走出来 虽然经常有情绪低落的时候 但我希望能有更多的人跟我一起走出来 请加我V： 或者拉我进入怎么抵抗抑郁的群 最好是已经走出抑郁的人加我 谢谢
@找回现实的自己 ：本土豪赏（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】
楼主微信多了
真的能治好多年的抑郁症吗
可是我感觉我有一种病态，明明知道这样不好，明明想去改变，可是好像已经成了惯性……做完决定后又是这种状态，就觉得好像已经懒得去想了，脑子不让自己去想。一想觉得未来一片迷茫，立马就不想了，逃避要改变这种状态，逃避现实的自己。已经麻木了……脑子里除了悲观，低落，厌恶的情绪。好像想不起来曾经是什么让我开心，让我兴奋，让我觉得充满期待……这些情绪好像都慢慢离我而去了……每次抬头看镜子的时候都觉得自己这张脸好衰，好阴沉，然后逼着自己笑一个，逼着自己摆一个pose…呵呵，走过镜子后也能感觉到自己立马拉下的脸，深深的叹一口气……我好像真的有点力不从心，我好累，我想抓狂，我想大哭，我想好好的睡一觉，我想找回那个快乐，无忧无虑，有朝气，有梦想有冲劲的我自己……可是她去哪里了？每天都会做梦，睡前更是控制不住脑子像一大堆让我烦躁不安，零碎的琐事。经常梦到自己杀人，然后被抓起来，梦里的我好绝望，好害怕，醒来后庆幸，幸好这只是梦……感觉快崩溃了 这样的我是病了吗？
我也想去群
有用吗？
@找回现实的自己 ：本土豪赏（2000赏金）聊表敬意，谢谢分享，我是十年【】
@找回现实的自己 锻炼眼神不是很懂，怎么炼
抑郁 焦虑 在过去都不是病
原来抑郁症的人 这么多
觉得作者说的症状太对了 希望作者能建个群
帮帮我们这些还被折磨得人 助人为乐功德无量
问一下大家
抑郁症患者是不是普遍经济条件不好啊 如果经济条件好 想要做什么不必为钱发愁
bu想工作可以辞职 出去游玩 是不是患抑郁症的几率就小阿
你写得太棒了！比医师的医学名词强多了！！
我觉得，除了作者写的这些，还是需要药物介入的，在专科医师的帮助下会更好吧！
抑郁症真能自愈吗亲们
@CherryIG 17楼
12:23@找回现实的自己
21:03:55我的表达能力不好，写得有些乱，看不懂的可以问我，我会尽量回答。-----------------------------楼主你好，我患病也快有11年了（2015春节后），2004年-2015年（14岁-25岁）诶！我的中考高考大学都不知道怎么过的，这个不用说，病友都能知道，因为是重度，人就像个畜生，根本无法控制自己，不知道自己在干嘛。毕业后工作也是一直换，已经做过5-6份了，没有超过3个月的。浑浑噩噩过日子，时好时差，……----------------------------- @喵喵喵星人L
23:06 我的时间比你短，但是也有8年了，家里人不理解，不认为我有病，因为平时装的可好了，乐观开朗朋友多，但是遇到事就犯病，尤其是上班后，毕业一年换了十多份工作了，最长的两个半月，我就会出问题，身体上病情加重...... ----------------------------- 能留个方式交流吗，我微信，希望有抑郁的人一起交流下，太痛苦了
我现在就是感觉我每天脑子都在二十四小时的运转中，晚上睡觉的时候就一直处于幻想中，就连中午睡二十分钟的觉都会出现幻想，所以每天很累，根本不了集中精神来做事，而且就特别想睡觉，一个人自己能在一个小屋子里呆上几天，不出去和别人交流，能一天只吃一次饭，而且越来越不注意自己的形象！！！希望有类似的人我问能一起走出阴影，微信
我抑郁了两年吧，到现在还没好，不过，我已经控制住自己不吃药了，但是还没理清头绪！这种病，怎么说呢，我也有想过自杀！好多次，但是，总会有一个理由能让你坚持下去！在这里。我会和小伙伴们一起抗抑郁！我们一起加油
楼主要走出来真的好难
怎么加微信加不上啊
@微笑找不到 3楼
03:12呐，我的行为和你说的内容完全一样，但我脑海一直否认自己有心理问题抑郁症感觉这样自己是个神经病总是沉浸自己世界不愿意走出来呵呵呵再说想我这家庭条件差，必须去工作，但工作对我抑郁方面得不到释放啊在上班有压力，在家也有压力咋办？在家，如果做的不好是讽刺在外做的不好，领导说不好，身边人说不好呵呵这样抑郁会好吗呵呵到现在还没工作呢？过年完毕后半段咋办啊----------------------------- @情迷旗袍-30 07:57 多抄僧伽吒经
淘宝有免费结缘的 -----------------------------
抑郁症好比精神上的癌症，是一种逻辑死局，所以逻辑性越强的人越容易触犯，每个人都有，只是少部分被触发……对于一个抑郁的人来说，这个世界如同一个玩腻的棋盘，即便千变万化，但也索然无味了，因为无法感知……自残，伤害自己，都只是自我唤醒的尝试，但基本都是徒劳……所以死亡只是最后无奈的选择!!! 但这是错的,我们要永远要相信,时间是一切的良药,因为我们人性里都有喜新厌旧的本事,呵呵,这不是坏事,人性的问题我们不要控制它,也法控制!!而你,我,我们这样的人,都是脑子还不错,逻辑性极强,善于总结的人,我们更应该有自信可以战胜它,,,
@ty_痞子明
18:04:12 抑郁症好比精神上的癌症，是一种逻辑死局，所以逻辑性越强的人越容易触犯，每个人都有，只是少部分被触发……对于一个抑郁的人来说，这个世界如同一个玩腻的棋盘，即便千变万化，但也索然无味了，因为无法感知……自残，伤害自己，都只是自我唤醒的尝试，但基本都是徒劳……所以死亡只是最后无奈的选择!!! 但这是错的,我们要永远要相信,时间是一切的良药,因为我们人性里都有喜新厌旧的本事,呵呵,这不是坏事,人性的问题...... ----------------------------- 这种病症,往往来自一句话的,一个观点一个否定的触发,我们开始恐惧,因为我们害怕真的相信,,因为害怕我们不断重复,那么好吧,这时候我们只有两种选择,要么控制它,不要去想,如果无法做到,还有第二种选择,没次想法出现时,我们后面都加一段对自己肯定的想法,,,比如说有人说:"读书没用",你就加一句"也许你读书没用,不过我读有用就行",,
@ty_痞子明
18:04:12 抑郁症好比精神上的癌症，是一种逻辑死局，所以逻辑性越强的人越容易触犯，每个人都有，只是少部分被触发……对于一个抑郁的人来说，这个世界如同一个玩腻的棋盘，即便千变万化，但也索然无味了，因为无法感知……自残，伤害自己，都只是自我唤醒的尝试，但基本都是徒劳……所以死亡只是最后无奈的选择!!! 但这是错的,我们要永远要相信,时间是一切的良药,因为我们人性里都有喜新厌旧的本事,呵呵,这不是坏事,人性的问题...... ----------------------------- @ty_痞子明
19:14:27 这种病症,往往来自一句话的,一个观点一个否定的触发,我们开始恐惧,因为我们害怕真的相信,,因为害怕我们不断重复,那么好吧,这时候我们只有两种选择,要么控制它,不要去想,如果无法做到,还有第二种选择,没次想法出现时,我们后面都加一段对自己肯定的想法,,,比如说有人说:"读书没用",你就加一句"也许你读书没用,不过我读有用就行",, ----------------------------- 我们要坚信,嘴在别人身上,别人爱怎么说,我们无法控制,而嘴说出来的东西,很多是错的,不是每一个错误都要我们去改正,我们依然有资格,有理由坚信自己的观点,事实上我们也会坚持自己的观点,,完全可以放心的不去理会那些我们认为错误的事情
如果有人对你说"你脑袋没用",这应该是最严重的吧,那我跟你说,他说得没错,脑袋不是拿来用的,是拿来信的!!脑子是拿来信的!!!脑子是拿来信的!!!脑子是拿来信的!!!重要的事说三遍, 信是什么,你问上帝,他会告诉你,,要诚心,任何人都可以否定你,但上帝不会,,上帝会爱你,你必会得到!!!!如果这话能帮到一些人,恩泽归于上帝,直到永远,奉耶殊之名祷告,,阿门~
感谢楼主旳大爱,只有我们患者本人才能了解疾病旳痛苦啊，不要有信心坚持下去 我们一定啊会回复正常旳 哈路利亚！
要自信,要宽恕别人,如同上帝宽恕我们一样宽恕别人,我们必得到宽恕,,,
@找回现实的自己 ：本土豪赏（600赏金）聊表敬意，我也有抑郁
我觉得你的方法很好
可以加我微信吗【】
可以加微信吗？我太严重了！
楼主求加
楼主，现在有创建群了吗？
可惜喝拟交流下吗？我抑郁好痛苦！
活的行尸走肉的，头疼的厉害，还是要拼命工作，不工作又觉得自己无能，循环着
楼主说的没错， 这段时间以来我一直有着这样的幻想习惯， 导致我一直待家里不想出门甚至床都不想下了。 一个正常人该有的正常交往， 生活，等等都成了问题。看了楼主的帖子瞬间恍然大悟， 脑子清醒了很多。 这样的生活对我的影响实在太大了 ， 太不好。 有时候深深感觉对不起父母， 让他们操了太多的心 。 真的， 很痛苦。
楼主怎么才能真正出来需要药物治疗呢，我今年22岁
没有去医院看过，最近一段比较严重，想死，想一觉睡过去再也不要醒来，但是本人是佛教，深深知道死不能解决问题。 觉得愧对父母家人，自私自利，因为总想着去死更加看不起自己，很多时候想想世界上那么多人想活活不成，我却是求死死不得，到底哪个更痛苦，如果可以换一下多好。 希望大家一起加油，死都不怕了还怕什么，既然活着多做点好事，做点有意义的事，多帮助别人，也算对得起这个人身了。
@盐渎子民
20:34:14 我先生是躯体性抑郁症，成天感觉度日如年，对任何事情都没有兴趣，怎么办呢？急 ----------------------------- 你觉得你需要先和他沟通，他这种情况一定是因为有解不开的心结，或是受到了什么挫折，先让他说出来，如果是实质性的问题比如事业或者钱方面的，这些你应该可以帮他出谋划策，如果是心里方面的你不能帮到他的，建议去找专业的心里医生，一开始他应该比较排斥，也不想出门，所以初期阶段可以找治疗犬协同治疗，国内可能不常见，如果没有治疗犬家里条件又允许可以养一只小狗，先在家里养，以后自然而然的就会带小狗出去散步，慢慢的可以回归正常生活，宠物犬的治疗作用都是有科学依据的，楼主可以试试。 加油，祝你先生早日康复
大家好
我也是抑郁好多年了，今年没工作，一直不想出门，不想和别人说话，生怕说不好，想死的心都有，谁帮帮我吧
我也不知道我抑郁算是什么程度，
我也不知道自己的抑郁程度，脑子也是爱想事情，曾经躺床上起不来，不想出门害怕见人和和别人说话，不敢说话，呼吸困难说话都觉得快要憋死了，惊恐发作，健忘，失眠，浑身痛胳膊都抬不起来，还有好多难受的症状，但是现在已经好了很多很多了，我现在每天坚持做家务，用手指梳头按摩头部，出去散步用锤头锤后腰，已经坚持半年多了，现在走路很直精神多了，人也自信些了，虽然心里还是有问题困扰，但不会想到死的问题了，觉得只要不是绝症总会找到解决的办法吧，虽然时间慢了些久了些，
楼主你好，刚刚看到你写的帖子，都仔细的看了一遍，我觉得楼主写的这些都很符合，确实控制不住的幻想，感觉不到真实的自己，楼主的帖子真是一个好贴
我希望我的抑郁症能好，我就是喜欢幻想，幻想却很现实相差很远。远离身边人。变成了孤独的人。心情莫名差的时候控制不了自己难受，谢谢你的文章，希望我变回开朗的自己
楼主，我是重度抑郁，我真的好想找人交流，但是没人能理解我，我的微信
我觉得很矛盾
楼主创建的那个抑郁症交流群是多少？我也想加！！！！！！有哪位好心人能告诉我！！！！！！谢谢了！！！！！！
你好，我就是这样的，很严重啦，我一直都会想，整夜失明，
十三年的老病号，经常感觉特别孤独，有一起来互相倾诉的吗？
楼主，我抑郁症几年了，我好排斥它
给个微信号和QQ号
唉唉唉唉唉
大家好，我是新成员请问抑郁症有完完全全治好的吗？
我想加入大家一起，我的微信号是li wei
@找回现实的自己 ：本土豪赏1个赞（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】
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