鸡蛋什么蔬菜炒鸡蛋好吃杯怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-18 02:59 标签： 婴儿蔬菜鸡蛋羹的做法
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“一款意式烘蛋，
　　低碳高蛋白的完美早餐，
　　快手且方便，
　　做成迷你cupcake装，
　　早餐打包带几个妥妥的！
　　你甚至可以一次多做一些，
　　放冰箱冷冻，
　　要吃的时候拿几个出来微波炉热几分钟或者烤箱复烤几分钟，
　　还有比这个更便捷的嘛？
　　—4步，可以前一晚完成。第二天早晨打入蛋液直接烤，你可以刷牙洗脸收拾去了。20分钟后，DUANG！！出炉，享用吧！一点都不费早上的时间哦
　　下面菜谱里给出的是6连模的量。
　　郁金香纸杯是DIY的哦。”
鸡蛋蔬菜杯的做法步骤
1有现成的纸杯放进马芬模具里。跟我一样没有郁金香纸杯就自己DIY哦。　　确定六连模底部大小。以底部区域为中心裁一个正方形。 圆形底部与正方形边的距离就是纸杯的高度。每个边的中间位置斜45度剪开，如图所示，剪到底部圆形的位置。
2将剪好的油纸按进模具中，尖头的部分在里面。
3青椒、洋葱、培根切成丁。
4开中火，锅里放入油，把青椒丁，洋葱丁和以及培根先煸炒一下，半生半熟就好。加一点盐和黑胡椒调味。
5 炒好的馅料用勺子盛入纸杯模具中。
6再放入奶酪。
7和切小块的西红柿。如果要放绿叶菜，就在这一步放哦！
85个鸡蛋在碗里用蛋抽打匀，加一小撮盐调味。慢慢倒入纸杯里，把馅料淹没就好。PS 不想加这么多鸡蛋，可以少几个鸡蛋。
9加点牛奶一起搅匀
10放入预热好的烤箱，中层190度20分钟左右。直到蛋液凝固既可以出炉了！
11各人烤箱温度不同，烘烤时间各自酌情调整。
1.可以前一晚把所需的材料洗洗切切炒炒放冰箱，第二天早上将馅料放入纸杯倒入蛋液送入烤箱，然后就可以刷牙洗脸收拾去了。20分钟后，DUANG!出炉，享用吧！
2.菜谱里的食材也可以根据自家冰箱的存货调整，灵活运用哦！
使用的厨具：电烤箱、平底锅
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早餐鸡蛋杯正文早餐鸡蛋杯来源： | 发表时间： | 浏览：3097次用料：鸡蛋一枚，蛋糕纸杯一个，香肠、葱花、芝士各适量，酱油一勺早餐鸡蛋杯的做法1.在蛋糕纸杯里打进一个鸡蛋 撒上香肠、葱花、芝士 ~ 辅材料根据手边现有随意放就好2.盖上锡纸（保留鸡蛋的水分会比较嫩） 放入预热好的180°烤10—15分钟即可3.淋一勺酱油，开吃1分享
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　　1.　　上海青掰开洗净，香菇切花刀，火腿切片2.　　锅内放少油，将火腿、鸡蛋煎至成熟，鸡蛋可以稍微软一点～盛出备用3.　　锅内放适量水，大火烧开【图文】蔬菜鸡蛋杯的做法_蔬菜鸡蛋杯怎么做_蔬菜鸡蛋杯的家常做法_下厨房
蔬菜鸡蛋杯
蔬菜鸡蛋杯
人做过这道菜
昨晚，刮了很大很大的风，加班到深夜，工作室33楼的窗户被吹得呼啦呼啦一整晚。老张发微信来，说知道我肯定没睡，约着出去喝酒。我装作没有看到。五分钟后，他打电话过来：兄弟，你别装，知道你没睡，赶紧出来吧，小风嗖嗖的，喝几杯暖暖身子。我说：你来，我这里有酒，朋友刚送的橘子酒，后味十足，是橘子的清香，就缺几个小菜。和老张，以前只是普通朋友，后来熟识竟是因为散步，那段时间，忽然很喜欢喝茶，很浓的茶，很苦，却很喜欢，喝完又睡不着，于是总是半夜在楼下的公园散步，困了回去睡觉。所以那段时间，朋友们一早起床，总能在微信运动里看到我惊人的步数。老张问我，是不是为了争第一，偷偷半夜在家里抖手机，我说，只是半夜睡不着，走路走得多了而已。他却执意要一起走，因为我们楼下，是同一个公园。于是，半夜的公园里，就有了两个煞风景的中年男人，闲逛，有时候因为某个话题观点的不同，一言不合就争论起来，坐在公园的长椅上，讨论到后半夜。老张在机关工作，做了主任，老婆是美女，女儿是美女，应酬多。那段时间，推了很多应酬，他觉得这有什么，和兄弟在一起，走路才是极好的。因为我喜欢半夜走路，他也因此多了很多陪伴家人的时光，夜半妻女都睡了，再出来走走路，困了各自回家。因为是锻炼身体，比起以前天天应酬喝酒，健康太多了，他老婆也不说什么。老张到工作室的时候，已经快1点，手上拎着几包超市买的花生米，蚕豆，说，这么晚了，店里都关门了，就只有24小时便利店。我苦笑，正要数落他，他却抢先说：看你每天发那么多美食，想必你随便做做，都比饭店里强哦，今天刚好尝尝你手艺。说着就去开冰箱门。未曾想到，我今日刚好清理冰箱，只剩下一些蔬菜鸡蛋。那就做一个鸡蛋杯吧，省事又好吃，于是拿出模具，切菜洗菜，装入纸杯，入烤箱。两个人吃着花生米，喝着橘子酒，天南海北的聊着，不一会，叮的一声，一个个金黄的鸡蛋杯就好了。端上桌时，他竟以为是杯子蛋糕，咬上一口，惊呼，这是他吃过最特别，最有料的杯子蛋糕。夜半，微醺，我举杯：来，老张，今夜，大风起兮，你我兄弟一起喝酒，但愿老去之时，我们依然有一颗年少的心，把酒言欢。但愿老时，还做长风万里的梦。
蔬菜鸡蛋杯的做法 &
食材清洗干净，
将所有食材洗净，蘑菇切丁。
南瓜，青椒，洋葱切成和蘑菇差不多大小的丁。
培根切成小块。
平底锅烧热，加入少许橄榄油。
将切丁的食材在锅中翻炒均匀，加入少许盐，黑胡椒调味。
在纸杯蛋糕盘中放入纸杯，没有的话可以用一次性杯子制作。
菠菜切碎放入底部。可以根据口味加一些奶酪，芝士，然后将炒好的食材放入杯中。
将蛋液倒入杯中，以没过杯中食材为准，八分满，因为鸡蛋受热会膨胀。
鸡蛋打散，一定要打的比较均匀。
入烤箱，180度20-25分钟即可。蛋液凝固就可以出炉了。
一个个金黄的杯子蛋糕，其实就鸡蛋蔬菜杯，材料，口味十足。
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蔬菜鸡蛋杯的答疑
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京公网安备10号
唯有美食与爱不可辜负【蔬菜鸡蛋杯】做法非常简单，口感鲜嫩，蔬菜可根据喜好任意搭配,早餐就该这样吃~＠美食搬运工
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看起来好复杂，我要现成的
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引用:1看起来好复杂，我要现成的
^_^简单，叫你老公或者男朋友做
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鸡蛋杯好棒
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引用:1鸡蛋杯好棒
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不错，可以回家试试，
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用的什么奶酪
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好像不错哎
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木有烤箱，电饭煲行不
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要自杀的话，这些话还是吞吞回去的好
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这个可以做做，简单方便，赞！
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引用:1磨具要不要刷一层油的。。奶酪不让也可以的吧。吃了会胖耶
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引用:1木有烤箱，电饭煲行不
行吧，那可能就是
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怎么没有盐？是淡的？
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