眼睛哭肿伤不起 小妙招快速消肿_护眼知识_眼科_99健康网
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眼睛哭肿伤不起 小妙招快速消肿
08:52来源：99健康网
导语一场痛快淋漓的哭泣，可以排解你心中的压抑和委屈，但是必然会留给我们一个难题――眼睛肿，哭肿的眼睛该如何消肿？快看看下面介绍的方法吧！1
　　哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
　　眼睛哭肿不要怕 小妙招快速消肿
　　1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮
　　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。
　　2、盐水敷眼
　　利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。
　　操作方法：盐水敷眼在500毫升的温水中（40&就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
　　3、冷却的红茶包
　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
　　4、冰冻眼膜
　　冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。
　　操作方法：先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。
　　5、冰块+
　　用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分，可收缩血管帮助消肿。
　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
　　正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（最好用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的会很快消失。
　　6、按摩消除眼睛浮肿
　　穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。
　　按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。
　　活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。
　　逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。
　　轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。
　　7、自制生薯眼膜
　　操作方法：准备一个生薯，把它洗干净，然后将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多，都可以有效去除浮肿。
　　二、网友真实经验分享
　　眼睛哭肿之后，大家可以试一下以下几个方法，这些都是网友们亲身试验过，感觉有效过的消肿法哦！
　　网友心得分享：哭完马上洗个冷水脸！
　　网友心得分享：我喜欢从冰箱挖一大勺冰搁眼睛上，冻爽了就好了。
　　网友心得分享：冷敷，把汤勺丢到冰箱冷藏层里冰个十五分左右（别丢冷冻层，冷冻层拿出来你就被粘掉皮了），然后拿来敷眼睛。我上次眼睛哭肿了就是这么消肿的
　　网友心得分享：用冷毛巾敷眼睛，如果冷水不够冷，就把毛巾放在冰箱里冻一会再拿出来敷。我以前经常哭，一哭第二天眼睛就肿得很厉害，我都是用这种方法的。
　　网友心得分享：其实用冷水就好，不用那么麻烦，可以用冷水 多敷一些时间。或者是在哭完之后，好好清理下脸部，再，因为眼泪中的盐分，会让皮肤紧绷，然后用冷水敷眼睛，等感觉很清爽了，再睡，这样眼睛就不会肿起来了哦。
　　三、哭后避免浮肿的方法：
　　1、哭的时候避免揉眼睛
　　眼睛周围部位比较敏感，擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使组织液渗到血管外，造成眼部周围肿胀，第二天起床你会发现眼睛红红肿肿布满血丝。
　　2、睡前不宜喝
　　眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管水肿，睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。
　　3、用较高的枕头睡觉
　　高枕头把头部垫高，水分不容易堆积在眼脸，可以减低眼肿眼肿的机会，第二天也不会无精打采了。
（责任编辑：林小萍）
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚扭伤了，现在整个脚都肿了，要如何快速消肿？？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：踝关节属于正常的，没有见明显的骨折线，考虑为软组织的撕裂伤所导致的，患者可有局部的疼痛、肿胀、活动受限等。意见建议：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷。
职称：医生会员
专长：小儿呼吸内科
&&已帮助用户：25968
问题分析： 1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。意见建议：4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病，皮肤病，胃肠炎，妇科疾病等
&&已帮助用户：11180
病情分析：你好，根据你说的情况，如果脚部扭伤还在24小时以内，最好先冷敷，如果扭伤已经超过了24小时，要注意热敷，同时根据情况，合理服用消炎镇痛药物以及跌打损伤药物一起治疗，能帮助快速消肿，促恢复意见建议：脚部扭伤要注意多休息，避免剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物，。祝早日恢复健康
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠...
&&已帮助用户：136809
病情分析：您好！脚扭伤后肿胀是与伤后治疗不当、炎性反应、患肢位置放置不正确、静脉回流不好等有关系。如果是伤后24小时，可以先进行持续冷敷，三天后局部涂活血化瘀药并热敷，促进炎症和淤血吸收，减轻水肿。意见建议：患肢抬高制动，避免患肢处于下垂位置，十天之内禁止下床活动，按时用药，忌烟酒。
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：2629
问题分析： 现在只能涂抹一点活血化瘀的药膏来减轻肿痛。最好的消肿时机是刚扭伤时，可冰敷可最大限度的减轻肿胀。意见建议：现在建议休息，肢体抬高，加压等，服用一些活血药物，可以采取热敷，被动运动等。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
问我脚扭伤了，现在整个脚都肿了，要如何快速消肿？？
职称：医师
专长：甲状腺、乳腺、肝胆
&&已帮助用户：13984
病情分析：根据你的病史考虑：软组织损伤
多表现为局部疼痛、肿胀
1、局部热敷、理疗。
2、伤处抬高
3、如发烧口服抗生素
4、疼痛严重者可给予镇痛药
意见建议：
问我的脚扭伤了，脚背肿了，怎么样能快速消肿？
职称：医师
专长：皮肤
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病情分析： 需要及时消炎治理的，以免造成感染，建议你到医院打针消炎治疗
问你好脚扭伤了老是不消肿怎么样能消肿呢感谢医生为我快...
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析：这无需特殊处理，在伤后你需要保持局部的清洁，以避免感染，避免形成脓肿，意见建议：如果有伤口的话最好用碘伏每天消毒，避免蘸水，如果蘸湿要即使消毒。这样就可以了。
问我的脚扭伤了，脚背肿了，怎么样能快速消肿？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：3282
病情分析：你好
根据您的描述
建议24小时内进行冷敷
24小时后热敷
可以尝试针灸治疗
意见建议：
问什么方法消肿最快？
职称：医生会员
专长：美容 保健
&&已帮助用户：2397
病情分析： 消肿方法 皮肤碰撞后, 局部肿胀,淤血, 抹点牙膏能减轻症状.意见建议：另外,取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿. 跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈.
问脚肿了怎么快速消肿
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：20121
问题分析：您好，将适量酱油和蜂蜜调匀适当加温，把手指浸入，可消肿止痛。跌打造成身体青紫淤肿，可用热醋涂患处，每日3次，。意见建议：可逐渐治愈。身体瘙痒肿痛，取石灰水少许，用棉花蘸湿擦患处，片刻可止痒消肿。 刚开始肿时可以用冰敷使毛细血管收缩减轻於肿。希望我的回复能帮到您
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评价成功！脚扭伤肿了怎么消肿 教你消肿最快方法
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脚扭伤肿了怎么消肿 教你消肿最快方法
&&& 生活中，有的时候由于鞋子不合脚、长期运动或是常穿高跟鞋，都会引起脚扭伤的现象，之后便会肿起来，那么脚扭伤肿了怎么消肿？下面奇丽女性网小编将教你消肿的最快方法，一起来了解一下吧。&&& 脚扭伤肿了怎么消肿 教你消肿最快方法&&& 1 脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部，如果没有冰袋，用凉水冲一冲脚部也行，这样能促进脚部的毛细血管收缩，减轻淤血症状。&&& 2 冷敷几次后，大约隔一天后（一般48小时以后）再对脚进行热敷，可以用热毛巾捂在脚上，每次大约10分钟，热敷能促进血液循环，消肿化瘀。每天尽量热敷个5--8次。&&& 3 如果没法休息要继续上班，那就尽快贴上膏药吧，尽量选择远红外的筋骨伤痛贴，能舒筋活血，加快肿胀部位的血液循环，一般一天左右就能减轻肿胀。膏药24小时要换一贴。&&& 4 如果脚部肿胀部位比较疼，影响走路、工作，在贴膏药的同时最好再喝些活血化瘀的药物，比如三七等中药，这样效果更好一些。 来源:奇丽女性网
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