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适合腰椎间盘突出患者的康复运动
腰椎间盘突出症是常见的一种骨科疾病，腰间盘突出的患者呈现了年轻化的趋势，会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，给患者的生活健康带来了极大的威胁。专家介绍，适当的锻炼利于疾病的康复，下面就为大家介绍腰间盘突出患者的治疗方法及康复运动! 一：非手术疗法适合于所有腰椎间盘突出症病人，即使是需要手术的患者，在术前术后，非手术疗法 都起十分重要的作用。 在下列情况下，首先必须考虑非手术疗法。 1、卧床休息 卧床休息是腰椎间盘突出症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是非手术疗法的基础。 2、牵引疗法 牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久，目前牵引疗法的方法已获得很大的发展。 3、腰围和支持带腰围及支持带对于腰椎间盘突出症患者主要目的是制动，可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息，为患者机体恢复创造良好的条件。 4、推拿疗法 推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一。 5、针灸疗法包括体针疗法、耳针疗法、 电针疗法、刺血法、手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法用于治疗腰椎间盘突出症具有疗效好，不需特殊设备。易于掌握等优点。 6、封闭疗法 封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。由于它安全可靠、操作简便，疗效肯定，所以是治疗腰椎间盘突出症较好的一种非手术疗法。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、推间孔神经根封闭等方法。 7、药物治疗，可选用腰颈椎康复宝纯天然植物药，药效高出 一般药物10多倍，治疗效果突出，一疗程根治腰椎间盘突出、颈椎病。 效果很好。 &
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健康加油站腰椎间盘膨出康复锻炼需要配合什么仪器治疗？我现在腰...
腰椎间盘膨出康复锻炼需要配合什么仪器治疗...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰椎间盘膨出康复锻炼需要配合什么仪器治疗？我现在腰椎间盘膨出的很厉害，我是一名下岗工人，平时没事的时候就坐在家里看电视，后来女儿教会我上网了以后，我就没日没夜的开始上网聊天打游戏，不过现在我真的没有心情玩了，腰椎间盘膨出真的是很麻烦的一件事啊。。腰椎间盘怎么治疗啊，需要什么仪器吗才可以吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。意见建议：最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。
问腰椎间盘膨出康复锻炼需要配合什么仪器治疗？我现在腰...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。意见建议：最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。
问我爸爸是一个下岗工人现在整天都在家里有时候种花种草...
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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指导意见：你好除恶性淋巴源性肿瘤适用放疗外绝大多数原发性纵隔肿瘤只要无其他禁忌症均应外科治疗即使良性肿瘤或囊肿毫无症状由于会逐渐长大压迫临近器官甚至出现恶变或继发感染因而均以采取手术为宜
问腰椎间盘彭出症状
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专长：中医科相关疾病
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病情分析： 腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动.意见建议：检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,您说的运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。
问因小时候被被人教会手淫，经常朋友在一起手淫，一周大...
职称：其他
专长：皮肤过敏
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问题分析：好，你的手淫太频繁了，容易出现肾虚，以及习惯性射精快，可以服用五子衍宗丸或者益肾灵颗粒调理，同时配合行为疗法来降低龟头的敏感性，意见建议：你可以在每天清晨采取自慰方式使阴茎勃起后，用冷热水交替浸泡龟头，但不要射精，如此反复锻炼一段时间就会降低龟头的敏感度，从而延长做爱时间。以后要多锻炼身体，不要熬夜。
问腰椎间盘彭出L4/5彭出
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问题分析：腰椎间盘突出症也称腰突症是指椎间盘的纤维环破裂髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内导致相邻的组织如脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫从而产生腰腿痛等一系列症状的疾病意见建议：腰椎间盘突出症的治疗临床上治疗腰椎间盘 突出症的方法包括牵引疗法物理疗法(如短波超短波疗法间动电疗阖疗法和 超刺激电流疗法等)西式手法治疗局部封闭疗法代替疗法SDS非手术脊柱减压系统和药物治疗等
问腰椎间盘彭出应该怎么治疗
职称：医生会员
专长：小儿内科
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问题分析：腰椎间盘彭出你可以采用1、中药离子透入加骶管给药2、手法整复加牵引3、药针刀加拔罐法综合两种疗法，分步进行治疗，互相补充，标本兼顾，既提高疗效，缩短疗程，又减轻了患者的痛苦和经济负担.3者连用效果非常不错.意见建议：腰间盘突出平时注意治疗期间病人需卧硬板床休息，注意腰部保暖.按摩后可用腰围固定腰部
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评价成功！→ 腰间盘膨出康复锻炼的方法是什么呢？
腰间盘膨出康复锻炼的方法是什么呢？
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健康咨询描述：
大家有知道腰间盘膨出康复锻炼的方法吗？这病还能治好吗？
曾经的治疗情况和效果：
还没有呢，是刚检查出来的
想得到怎样的帮助：腰间盘膨出康复锻炼的方法是什么呢？能否根治呢？平时需要注意什么？
jowuexmaaa
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&&&&&&腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。&&&&&&腰椎间盘膨出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。　其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。&&&&&&站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。&&&&&&如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。&&&&&&腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，中跟鞋也一样，只是程度的差异，五十步笑百步的关系，中跟鞋有益健康的说法是伪科学，患者需要足够的重视。倒走的时候，更不要用带跟的鞋，不利于倒走，效果差，还容易摔倒。&&&&&&负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》&&&&&&
常德市第二中医院&& 医师
擅长: 消化,呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你目前患有腰间盘膨出。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以进行相关治疗如针灸，理疗，牵引，中药等，生活中，卧硬板床，避免劳累。如果想根治，只有通过手术治疗。
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&&&&&&腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的最初阶段，也是最好治疗的阶段，但是患者也不要掉以轻心，很多腰椎间盘突出患者都是由腰椎间盘膨出不重视演变成的。&&&&&&治疗腰椎间盘膨出发方面，建议采用针灸、熏蒸、推拿。详情请点击左侧进行咨询。 &&&&&&以上是对“腰间盘膨出康复锻炼的方法是什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各种先天及后天肢体畸形，脑瘫、小儿麻痹后遗症、马蹄
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&&&&&&我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.微创具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.&&&&&&腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点： &&&&&&1．每晚睡硬板床。 &&&&&&2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 &&&&&&3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。
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&&&&&&腰椎间盘突出的程度有轻重之分。一般按其突出的程度分为4个阶段：&&&&&&
1、膨出：髓核在纤维环中向后移位，整个间盘亦后突，但为平滑和对称后凸，一般不引起或仅引起轻度症状。 &&&&&&
2、突出：椎间盘向后方明显突出，但髓核仍在纤维环内，突出为非对称性，可压迫神经根引起明显的症状。 &&&&&&
3、脱出：椎间盘内的髓核突破纤维环，进入椎管，对神经造成严重压迫，但尚未完全从纤维环中脱离。 &&&&&&4、游离：椎间盘内的髓核完全从纤维环中脱离，在椎管内可自由移动，常与神经之间发生粘连。椎间盘突出的程度有时与症状并不平行，也就是说，不一定突出严重的椎间盘所引起的症状也重。 &&&&&&我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.&&&&&&
擅长: 本人对于内外妇儿全科医学都有一定的研究,尤其擅长外
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好 现在锻炼 你主要是多活动 这个没有必然的要求 但是需要注意不能做弯腰下蹲的动作的 还有 你局部可以用些云南白药喷剂的&&&&&&指导意见：&&&&&&还有 你需要注意
在发作疼痛的时候是需要在硬板床上休息的， 还有 可以选择些理疗 按摩推拿等等 或者是自己去买一个腰椎的牵引带的
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&&&&&&腰间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。&&&&&&腰间盘膨出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。&&&&&&站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。&&&&&&如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。&&&&&&负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》&&&&&& &&&&&&以上是对“腰间盘膨出康复锻炼的方法是什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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