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只要一个动作，治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病
/ 作者：小易
北京联盟摘要：
只要一个动作，治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病，上一篇：
下一篇： 。点击箭头指向方老中医养生，一键关注我哟 腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄最有效的治法动物走路一样，每天五分钟在地上爬行 在五指山中医院治病，顺带腰间盘突出也治疗一下。但医生说“这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，
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腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄最有效的治法动物走路一样，每天五分钟在地上爬行在五指山中医院治病，顺带腰间盘突出也治疗一下。但医生说“这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。公众号脉脉养生只做最专业的养生知识。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就自然会好了”。&医生说爬行的姿势等于修正你的腰脊椎里面的压迫，滑脱，塌陷。里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行时候的弓式牵拉自觉修整好&。我回家后，每天照章练习。刚开始可能腰疼弯不下去。但要慢慢来，左脚动，右手行。不能顺拐走啊。只能像走路一样爬走。腰部慢慢晃动，腰椎间盘要有一个修复过程，不论是滑脱，狭窄，凸出都要一个时间段，耐心坚持一定成功。每天早上在屋子里爬上两圈，吓得皮皮钻到床底下瞅我的动作。还好，两个星期了，我把心得体会告诉大家，很管用。我目前腰椎间盘疼痛消失了，也能在前坐上两个多小时了。但我还是悠着点试验完成照样还是二十多分钟就下电脑。我把这个方法告诉了小区与我关系特好的几位邻居大姐，她们也照方办事，不怕难看，几个人合伙每天在小区的小广场上爬行一圈。她们也都好多了，受益了很高兴。既省了钱财，又去了病痛。都很兴奋。。。朋友们，你们有这种病痛不妨试试吧。动作要领很简单，就像猴子一样走路就行。不要怕难看，多花钱才心痛呢。。。哈哈哈！验证：刘晓春的内弟30多岁时，因搬重物不慎，腰被扭伤。十几年来到处求医，治疗无效。腰不能直，重活不能干，医院建议手术治疗。他有顾虑，没有同意。而采取了中医指点的爬行疗法就治好了此病。方法是：四肢着地，双膝跪在地上，每天坚持爬行30分钟。他爬行治疗三个月时，腰痛明显减轻，爬行治疗六个月，腰能直起来了，爬行治疗一年，腰间盘突出病好了。现在他50岁，什么活都能干了。关注：小编微信号：bb9999a读者文摘经典ID：HNG▲长按二维码“识别”关注简介：不浮躁，不媚俗，来自66万用户的豆瓣经典短篇阅读小组为你每日精选名家经典美文和精致诗词，是您碎片时间的最佳阅读伴侣。气质ID：clss168▲长按二维码“识别”关注简介：发现 、分享 、只为气质魅力的你，最具影响力优质女学习平台！气质女人欢迎您的关注！老中医养生(lzyys9)
只要一个动作，治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病
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腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病，这一个动作都可以治！
今天，小编要教给大家一个动作，腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病都不用愁！爬行的功效平小腹，利肠胃，健四肢，强腰椎，利心脏！1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。2、人体直立时，心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时，下肢是主要活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其以上的器官血供减少。与此相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。3、爬行时头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。4、爬行对全身其他一些系统也有好处：爬行能使身体变得更强壮 因为这是全身性协调活动，全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。爬行可使骨骼受益 爬行使骨骼变得更硬，可减少骨质疏松，同时使关节变得较柔软。爬行可使肌肉受益 使肌肉变得更有张力和弹性，也更为发达，收缩自如。爬行是很好的有氧运动 当手臂向前伸展、横膈膜拉开的时候，会吸入大量氧气，当下肢向上移动时，横膈被压缩，促进肺部排出大量废气。爬行促进呼吸功能 吸气、呼气的协调，要靠爬行时移动的方式来调节，爬得越快，所进行的深呼吸越多。爬行可促进脑前庭的平衡系统 爬行时，特别是手足爬行时，需要脑前庭平衡系统的参与以维持身体的平衡，使其得到锻炼并加强。朋友们，如果你们有这种病痛不妨试试吧。动作要领很简单，就像猴子一样走路就行。不要怕难看，既省了钱财，又去了病痛，加油吧！
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作者最新文章十天治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病，只需一个动作！
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十天治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病，只需一个动作！
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喜欢该文的人也喜欢→ 颈椎第四五六节突出还有椎管狭窄
颈椎第四五六节突出还有椎管狭窄
健康咨询描述：
颈椎第四五六节突出。颈椎疼了半年了，颈椎，肩膀，右胳膊都疼。治了三个月了，针灸、艾灸、放血、按摩、打针好多方式，好多地方都治过了，还是没有效果。今天又去拍了片，医生说，我这不光是突出了，也有椎管狭窄。&请问医生我这个该怎么治呢？有除了不做手术的方法吗？最怕做手术了，颈椎这的神经线又多，做手术怕影响以后的生活。
想得到的帮助：
请问医生我这种病应该怎么治呢？有除了做牵引和手术的其它方法吗？谢谢
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盐城市第四人民医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时避免长时间低头，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者年龄：39岁患者性别：男，颈椎第四五六节突出。颈椎疼了半年了&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议医院脊柱外科颈椎核磁共振检查，如果椎管狭窄一般可以应用甲钴胺，丹鹿通督胶囊等药物，狭窄严重可以考虑手术治疗
何医生 迁安市燕山医院&& 护师
擅长: 月经不调,痛经,妇科炎症,月经失调,先兆流产,子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑为混合型颈椎病的病变发生，多因颈项强直，颈部骨质增生，退行性变，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了神经根及椎基底动脉，导致了上述症状的发生。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议要进行颈托固定，输液甘露醇，地塞米松，奥扎格雷钠，脉络宁，胞二磷胆碱，ATP，辅酶A等药物保守治疗&&&&&&以上是对“颈椎第四五六节突出还有椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 椎管狭窄
挂号科室：外科
温馨提示：饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。
椎管狭窄一般分先天性(原发性)和后天性(继发性)。按部位分为颈椎管狭窄、腰椎管狭窄、胸椎管狭窄。按解剖部位分可分为中央型狭窄、侧隐窝狭窄、神经根孔狭窄。...
好发人群：中老年人
常见症状：头晕、手麻、无力、发软
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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