总感觉到累，也不愿意接触人，觉得自己越来越不会说话，越来越不会办事了，工作也不爱做，总想辞职。总也下不了决心，一件事都会让我反反复复想好长时间。
怎样才能恢复到以前那个思维敏捷的我呢？
多听听音乐，多出去旅游```即使是强颜欢笑也要继续，习惯成自然嘛！找些自己喜欢的事情做
出去散散心
转换转换思维
有钱去唱K，没钱咱也能找个没人的地畅快的吼几嗓，
如果你是男生，可以痛打一回枕头之类的（实在不行打墙）
玩CF，把敌人当成XXX
一切都会好的，朋友``我祝福你，分享给你的朋友吧：i贴吧 新浪微博腾讯微博QQ空间人人网豆瓣MSN
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1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使...
心情不好，不发泄出来，闷在心里，容易引发多种身心疾病。下面介绍几种排解方法，不妨一试。1、注意转移法当你被某些不良情绪困扰，处于情绪低谷时，最好是暂时撇开或回避...
最近你感觉比较压抑的原因可能是你遇到了比较烦的是，或者是生活上的，或者是学习上的。在这种情况下，最好的办法就是和你最好的朋友聊聊天儿，把你的烦恼说出来，不在去想...
首先你就是要忘掉自己现在的感觉,不要老想着自己烦,压抑;其次,找点一些实在有效的事情来做,比如帮助别人完成一件事或做对自己有意义的事,坚持把它做好做完,来提升个...
【Xu】为您解答：心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 可以去做做运动或是休息...
答: 怀孕7个月，神经性头痛又犯了，怎
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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　　在婚姻生活中难免会发生一些争执，吵架是不可避免的，而夫妻感情也常常因为吵架受到伤害。那么，如何减少吵架对夫妻关系的影响?根据在婚姻情感心理咨询中的经验，成都圣安心理康复中心认为夫妻在争吵时需要注意以下几个方面：
　　1、吵架要选择一定的地方
　　夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时尽对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很轻易升级。
　　2、吵架的时间
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　　“囤积狂”总是想方设法记住最初为什么要将它保留下来。
　　熬夜晚睡对健康的5大害处【成都圣安心理康复中心】
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　　现代的大多数人，迫于生活的压力，熬夜似乎成了他们的家常便饭。即使他们意识到了熬夜带来的危害，但始终无法摆脱熬夜的枷锁。
　　日前，有专家表示，将熬夜当做习以为常的事情，非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况，其实是一种强迫症的体现。
　　1、疲劳导致免疫力下降：
　　人体经常熬夜造成
　　女性网购成瘾越陷越深 小心强迫症【成都圣安心理康复中心】
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　　据某心理学家介绍说，网购成瘾是一种偏执，也是一种心理问题。网购成瘾不仅会影响个人的身体健康、理财问题，而且还会影响家庭关系，易造成
　　自测：强迫症的9种表现【成都圣安心理康复中心】
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　　想知道自己有强迫症吗?如果你毫不自知，那么下面的几点正好给你一些提示和警告，一起来看看吧。
　　1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。
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　　3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。
　　4、无意义地囤积物体。
　　6大恋爱强迫症 你犯了几种？【成都圣安心理康复中心】
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　　强迫症不光是个人的问题，就算两个人在一起恋爱，也有可能存在“恋爱强迫症”。以下6种恋爱强迫症，在恋爱中的你“中枪”了吗?
　　1、每天查一次岗，关心对方行踪
　　可能升级症状：每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么?”“今天几点回来?”……就像在监视对方一样，但如果不掌握心里压抑怎么办 这些方法帮你摆脱压抑心理
&　　人的情绪有很多种，比如开心、快乐、伤心、愤怒、压抑等，压抑是现在年轻人经常出现的情绪，也是会导致人心里扭曲的一个情绪，那您知道吗?您知道吗?今天小编就为您介绍一下有关的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。　　心里压抑怎么办　　转移的方法　　如果一件事情影响了你让你的心情变的不好的时候，那么你可以尝试着去做另一件事情，这样转移的方法是可以让你尽快忘记前一件事哦。等过了一段时间之后我想慢慢就好了。　　音乐方法　　其实听音乐是一种很好的释放方法，我们都知道，经常去听音乐是可以陶冶情操，而且音乐可以让我们暂时忘记不好的事情，让我们更好的面对生活。你可以自己听音乐也可以开的很大声的去听音乐。不同的方法带来的效果是一样的。&　　睡眠好方法　　睡觉是一种可以忘记不好事情的方法，睡眠之后你可以把心情舒展开来，这样的话你在醒来的时候会好很多，睡眠不是唯一的方法，但是睡眠可以让你身体得到放松和舒展。不妨你可以试试哦。　　美食方法　　其实我想说的是，这个方法对于吃货才是适用的，哈哈，那么美食的方法的确是可以让一些吃货忘记压抑的心情的，你可以去吃自助餐你也可以和朋友来次聚会，反正就是让自己好好吃上几顿。　　集中方法　　集中的去做一些事情你可以尽快的去忘记一些事情的，我感觉吧你可以去看看书最好，对于现在的一些年轻人来说，真的是缺乏读书的，你如果能安静的去读一些书的话，那么我相信你可以忘记压抑的心情。&　　倾诉的方法　　你是有朋友的这点我清楚，你可以向你最好的朋友来倾诉的，如果你有男女朋友也是可以的，这样做的好处我认为就是你可以让他们分担你的痛苦，让你尽快的从压抑心情走出来哦。　　如何快速走出心里压抑　　转移法　　心情压抑的时候，不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边，然后去做其他的事情，等过一段时间后，可能那件事情，就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会，再去处理，就会好很多。　　冥想法　　当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心情的状态，想一下自己开心大笑，美好的场景，那样，就会觉得，现在所处的压抑状态根本就是小菜。&　　出汗法　　这个适合男性朋友们。当心情有压抑的时候，我建议你可以出去爬山或者是健身，用出汗的方式，把体内不痛快的因子给排出体外。任何一场淋漓的运动，都会让你忘记压抑的过程，当然，健身后再来场高质量的睡眠，就更好了。　　音乐法　　压抑的心情，需要好的音乐来释放。实话说，你可以在家里，把音乐声放到最大，自然是放自己最喜欢的类型的音乐。然后一个人在家里疯，在家里喝，在家里跳，反正没有人管得着，就可以从压抑心情里释放出来。　　大吼法　　实在是压抑的不行的话，可以学电视上给的，跑到山上或者是空旷的地方，然后对着那些地方大喊大叫，大吼，是排解压抑心情的一种最好的方式。这样，可以把郁积在心内的那股气吼出去，让大自然去包容，你就会释放出来。&　　刺激法　　这是我最常用的一种方法，那就是刺激法。我喜欢在心情不好，或者是出现压抑的情况下，跑到吵闹的地方，尤其是舞厅或者是酒吧里释放自己的情绪，喝一杯酒或者是跳一段热舞，自然就会快乐起来了。
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