一走出焦虑风暴txt下载就想暴饮暴吃。我该怎样救自己。要毁了,

救救我!我不想因为暴饮暴食把我的人生毁了。【暴食症吧】_百度贴吧
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救救我!我不想因为暴饮暴食把我的人生毁了。收藏
18岁的时候正常的减肥,没有暴食的欲望,在19岁的时候我因为减肥导致心里扭曲了。173,125斤的时候认为我还是胖,疯狂的节食,断食减肥,一直减肥到116斤,可就在2个星期以前因为一次升学宴,我爆发了大吃特吃根本控制不住
前天,早晨一份手抓饼,一份烤冷面,2个小笼包,半个馅饼,肚子涨得疼
今天早晨10多个肉饺子,还有酱茄条10多筷子,我吃撑了,但不是太难受,还是想吃怎么办啊
救救我,有没有好心人,我逛了贴吧1个星期了,说好好吃饭就能改善,可是食量还是那么大,只是不吃零食了,吃饱了就不想吃了
想戒除这该死的暴食证
这都是正常食量
正常吃饭 别给自己那么大的心理压力
172 从130到现在116..但每周还是暴那么两三次
想吃就吃 不要对吃东西有罪恶感 罗马不是一天建成的 胖子也不是一天吃成的 很多人暴食都是因为之前过度节食导致对食欲的过分压制不住后引起的爆发 所以你正常吃东西不会胖的 我觉得运动加合理饮食才是正道
登录百度帐号推荐应用心情不好就喜欢暴饮暴食,吃了又后悔 怎么办呢? - 薄荷减肥论坛
心情不好就喜欢暴饮暴食,吃了又后悔 怎么办呢?&
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哎。。。最近比较烦。。今天又暴饮暴食了。。。本来就多吃了一点,,后来想想吃就吃了谁怕谁!一冲动吃了2000多卡的东西。。其实前几天节食已经是一吃就饱了但还是停不下来吃完又后悔。。。心情更差了。。。这几天的努力估计都白费了。。我这人还特吸收,吃什么长什么。。怎么办呢??
其实不是很爱吃,,就是这么胖起来的。。大家支支招,,救我吧~!!!拜托!!
这个么。。这次要一气到位。。对的。。
该大家烧香了~
这个么。。这次要一气到位。。对的。。
和我一样,我郁闷就暴,今天也暴了,现在还难受着~~~~
我要正常吃饭,每天运动,管住嘴,迈开腿~~~~~~
我也一样啊,我是心情好的时候吃,心情不好的时候也吃,郁闷啊
远离暴食,改变不健康的生活方式,改变不合理的饮食习惯,拒绝一切的垃圾食品~~
我郁闷的时候也会爆 然后我就选暴巧克力 因为那个吃不了太多 会甜的的受不了。。。。
心情不好的话就出去散散步,或者慢跑一会儿吧~据说运动会让人愉悦的~!
减肥~!是一种积极哒人生态度~!!
嗯。。是啊是啊。。爆完真是受两重创伤- -。。。
看来要改变方式
这个么。。这次要一气到位。。对的。。··········
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总是暴饮暴食,总想吃东西。如何控制一下
发病时间:不清楚
总是暴饮暴食,总想吃东西。如何控制一下呢。
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精选回答(1)
擅长:理身疗心
病情分析:只是去控制嘴巴没有用,即使控制住了也还会有其它的问题。指导意见:一方面改变饮食习惯,尽量做到细嚼慢咽,从吃东西的速度上进行调整;并且不吃垃圾食品,对要吃的饮食挑剔一些,选择优质的;每一次允许自己想吃就吃,但要找真正的好东西吃,吃到七八分饱即可,留点回味。另一方面你要体察自己的内心,让自己内心安定,——你吃得再多也无法减轻恐慌或压力,反而增加了身心的负担。要爱自己,要敢于做自己、安于做自己。祝健康快乐!
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