这个男人癖好交往不同年龄段女人，最大的100岁，最小的12岁
这个男人癖好交往不同年龄段女人，最大的100岁，最小的12岁
旅途的那些事儿
究女人是什么？是醉人的美酒？是淡雅的清茶？什么样的女人最有魅力：优雅、美丽、妩媚、高贵、体贴、浪漫、恬静、柔情、洒脱、活泼……都说男人爱女人，就像热爱汽车一样。对待女人，20、30、40不同年龄段的女人是各有不同。这名男子是印度的一名摄影师Sunder Ramu，他为自己实施了一个疯狂的计划，那就是一年内每天都与不同的女人约会。Sunder Ramu对女人是从来不挑剔，上至100岁老奶奶，下到12岁小姑娘，只要能约会，他都约。在我们中国一般是男人请女人吃饭，而Sunder Ramu他就不一样，都是被约的女人请他吃饭，或者为他亲自下厨。图为：Sunder Ramu曾经约会的一位女友，这位女友给Sunder Ramu做了一盒很好吃，具有当地特色的蛋糕。这位老奶奶也是Sunder Ramu的约会对象，老奶奶是一位单身了很久的寡妇。她的丈夫曾是当地的一位企业家，去世后给她留下了大笔的财产。Sunder Ramu曾陪这位老奶奶度过了一个愉快的周末，Sunder还表示和年龄大的女人相处非常愉快，她们懂的照顾他，对他花钱也从不吝啬。
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旅途的那些事儿
百家号 最近更新：
简介: 网罗旅途的那些事儿，趣闻知事，牵手你我！
作者最新文章转：因为男朋友小我10岁，所以更加努力保养，目前和他貌似年龄相当1
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:01
我是个懒人，虽然6年前开始用lamer，但是一直对保养不是很上心。现在有了压力。。转化为动力。。。
大家一起探讨保养吧～～我的最大问题是松弛，而非皱纹。牌子我用的不多，现在是lamer和pola BA和娇
韵诗。。。有没有感兴趣的，回个贴我就继续八
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:15　　
嗯，我的意思不是夸耀自己保养的很好，是为了说明现在保养的压力很大。图是不会上的，太傻了。这是
我第一次发帖。因为有次无意中看到天涯上一个帖子讨论松弛的问题，感动的泪流。因为我无数次和朋友
讲：松弛猛于皱纹，她们都不同意。。。。
　　我说说lamer吧。。。很久以前，我受到了刺激（已经忘记原因）买了一罐，很多人说：你现在就用
这个，以后怎么办？实事证明好东西是层出不穷滴。。。根本不用担心
　　lamer就是保湿，让毛孔小，之后上粉底不撮泥。。。最大的好处就是停止了我不断乱买乱尝试的习
惯，老老实实的用这一罐，全年下来，其实挺省的。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:29　　额。。不是广告，我就是想写写玩玩。我没逻辑的阿
，想到什么就聊什么啦。。。我觉得脸不能太瘦，瘦了就拗下去了就特别显得老。。还有我仔细的研究各
种女明星的各个年龄段的照片（挺无聊的吧），发现松弛的第一步是嘴角边上的皮肤有一点点鼓起来。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:42　　然后这一点点鼓出来的地方变瘪了，像个拿走芯子的
小布袋，往下垂，然后是眼睛下面的皮肤整块往下掉，被嘴角阻挡，形成法令纹。。。松弛成形了。。。
。脸的上部呢，是发髻变高，头发变细变少没有光泽。。。。一边写一边害怕阿。。。。。在和现bf在一
起前，我一点都不担心，因为我比同龄人总是看着小4，5岁的样子(这么说，大家不会觉得我13吧。。其
实看着小个5，6岁挺正常的噢）再加上前男友们都比我年龄大，所以我完全没有忧患意识。。。。
　　我是70后的，现bf80后（而且偏90后了）想到我要面对80后，90后，（如果和他很有个10几年在一起
，还得面对00后的挑战）。。。。所以我开帖来了，把心里的惶惶写出来。。。。也可以激励自己。。。
如果没有顶，我就灰溜溜的去潜水吧。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:57　　噢？八这个我也感情趣呀。。。我们准备结婚的，他
爸妈很喜欢我，我妈妈还犹豫着。。。我想想觉得无所谓，比自己大的男人也不见得靠谱。年轻多好，谁
说就老男人能享受小女人？关于幼稚的问题呢。。。我觉得男人都幼稚，我接触过的老男人也都有幼稚的
地方，就看你自己在意什么了啦。。。。我努力调整心态，不能气势上弱了，好象大他10是占他便宜，我
和他说了，如果他对我不好，等他30岁了，我一脚提了他，再找个22岁的～～～～
作者:暖暖的冰块 提交日期: 17:07　　关于松弛～现在觉得第一：要吃早饭!没有理论基础，
只是实践。有一段时间大概2个月，我每天早上冷牛奶泡麦片加点葡萄干和苹果，结果皮肤很透亮很紧绷
。。。营养是一个原因，还有一个原因我偷偷的讲。。。。因为代谢好。。。。一吃这个，就想粑粑，而
且粑粑很丑，很排毒，皮肤就没有水肿，血液里脏东四就少了，这个很有用，可惜我现在喜欢睡懒觉了，
不吃早饭。。。。。第二：要按摩～～～这个是我近期发现的。从前我用lamer按照要求是用手指亲亲的
按进去，明白吧？靠按的，说不能揉搓，不然破坏里面的灵魂，额。。。。但是现在发现按摩一下是很重
要的，而且要把手摩擦热。。。按摩手法那个日本女人的书很有用的。我还有一个步骤，就是，按摩好了
，要用热热的手安静的附在脸上，特别是眼眶的地方。。。吸收特别好。。。。
　　每天早上我起床，想到bf会来接我，我就很认真的按摩，气色就很好。现在我觉得，为什么人家说小
女人给男人开来活力阿？？我体会到了。。。呵呵。。。是动力啦。。要漂亮要干净。。。其实干净最重
要的，jms有没有这种感觉？老人有中气味？年轻人有中年轻的味道，很难言传。。。。我周围的中男中
女们，经常会有“味道”，可能是头发，口腔，衣服。。。我觉得几天不洗澡的话，皮屑也会有中味道。
。。。所以我们要保持一种年轻的味道。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 17:31　　同意ls的～～～抱抱。。。。这也是我近期才意识到
的。。为什么会赞“你保养真好阿～～”其实就是说“嗯，松弛的皮肤上没皱纹”其实我也不敢说我有什
么好经验，我天生张的比较小，162公分，天生吃不胖就90斤的样子，身材比例很好，脸盘小。。这些都
是优势。还有一些双刃剑：：：1头发细软，很没精神，小说里年轻的女主都是瀑布长发，老太婆才是稀
少的黄毛，，，但是打理好的话很”抒情“软软的看着很天真的样子 2眼睛大，所以怕有皱纹，红血丝也
很醒目了 3 工作能力强（别拍我）所以有时候的气势一看就是30＋ 4 呵呵，就是小bf了，有他在边上，
陌生人要么觉得我和他同龄（窃喜）要么觉得我是他姐姐（吐血）。。。但是靠着努力，我要发扬以上几
点好的一面～～～～jms也多给我点意见阿。。。。过会儿我八卡诗，，绝对好的东西
作者:暖暖的冰块 提交日期: 17:59　　还有几个好东西推荐滴：HR的骨胶原眼霜和唇爽。最
早的时候，是白色的瓶子，现在是紫红色的，可惜了呢，没有从前的好。唇霜特别好，用了以后嘴唇很饱
满还有粉红的色泽，有点贵，但是量很大，可以用好久好久。在韩国买特别便宜（我也不懂为什么，我朋
友去了告诉我的）HR的骨胶原面霜很不好，撮泥。。。。
　　早上起床的程序：pola BA水，pola white
shot，HR眼霜，lamer，阿玛尼粉底，benefit眉粉和睫毛
膏，蒲公英粉，不涂口红。。。。这是我那么多多多年来经验积累下来保留的产品、、、
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:10　　是不是要转到感情天地去阿？？？年纪是问题嘛？？
？挺好的呀，我很喜欢。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:19　　
　　作者：xiaoxiang256　回复日期：　18:15:20　
　　　　77 VS 87？
　　　　lz下得了手
　　－－－
　　确切的说，是他下得了手阿～～本来我也顾虑多多，慢慢觉得那又怎么样呢？朋友告诫说“以后怎么
办？过几年你老了，他还正当年”无非是将来有了小三的话，我的年纪太没优势了。可是看看我的周围，
男比女大的，在一起没几年就分开的也好多好多。所以找个年纪大的男人并不意味着稳定，除非找的是年
纪大的都做不动的男人，要搞小三也没力气的那种。
　　所以，我现在觉得开心就好了，然后努力的去维护，延长幸福的感觉。enjoy the moment是最重要的
，以后的事情留到以后。。。。如果我保养的好，自己日子过的开心，难道还愁没男人嘛？呵呵，所以最
后又回到了这个帖子的主题－－－－保养！！！
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:32　　不好意思阿，我怕放图被认识的人看到，很熟的朋友
到算了，她们都了解我的。但是不太熟的就麻烦了，因为我平时挺cool的噢，不像我在网上那么三八。。
。。呵呵。
　　我朋友的朋友听说我和我bf的事情，都很好奇的，想看真人，因为我是她们目前为止在现实生活中知
道的女大男小的记录。
　　不过，ms现在这种挺多的，我周围有和小8岁的，小6岁的，小1、2岁根本就很正常的啦。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 10:34　　不好意思，这几天没上网，出去玩了。现在回答大家
的疑问噢。呵呵，很高兴有人关注；；；；；；
　　第一，我不算有钱，bf肯定不是为了钱，因为他本身条件很不错，很有味道，喜欢他的女人很多，也
不乏真的有钱女人。ls有觉得我有钱的，可能是因为我用lamer，其实，这不算什么的，因为我不喜欢买
大牌包包，所以钱都省下来了。
　　第二，早上何凉的牛奶基本是没问题的。可能是观念问题，或者真的有些jm不能喝凉的。其实习惯了
就好，我就不能接受热的牛奶。不过，或许就是因为有一点点凉，才会有臭粑粑吧。。。。呵呵，大家试
试看吧，我推荐过很多朋友，她们都觉得很好很好的。
　　第三：让我对我和bf的感情有信心的是：他不像孩子，我也不像anego。。。。。（下文会详解）—
　　第四：关于35岁后突然显得老的。。。下文详细解
作者:暖暖的冰块 提交日期: 10:43　　关于anego。。。
　　说来话长了，要从我和我的ex说起。其实我是个大女人，很强势，也是我和ex分手的原因之一，中间
纠缠了很久。很像天涯上那些很狗血的感情剧。我现在承认我也有问题，虽然ex是个懦弱的混蛋完全没有
责任心，不过他也是可怜人，被个女人压抑了那么久。。。呵呵。不过，还好我不是真的爱他，就像很多
jms说的：因为他对我很好，所以就再一起了。。。不过，因为ex的缘故，我突然意识到了男女相处的模
式应该是如何的。还好我没有在太年轻的时候遇到对的男人，因为太年轻的时候不知道如何经营感情，所
以我很庆幸失去的只是个混蛋。。。。tmd，就是现在也太不年轻了点了。。。。
　　言归正传，上面说了很多，就是为了讲我和现在bf相处的模式了。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:00　　随着我年纪的增长，接触的男人多了后，我发现男人
的年纪不说明什么问题。只能纵向比，不能横向比。打个比方：A男30岁的时候一般比他自己20岁的时候
成熟，但是30岁的A男不一定比20岁的B男成熟。现在的bf有孩子气的时候，比如会突然很high，走在马路
上也会大声唱歌。但是他骨子里很man，怎么说呢。。。他认为男人要有责任，应该面对困难。。。他工
作上辛苦了有麻烦了，他都不会把情绪带到我的面前。。我们在一起，都是他在做决定，他负责“对外事
务”。。一方面，他的确很能干，另外，我也变得soft了，努力的去信任他，放手让他去做决定。不像从
前和ex在一起的时候，都是我冲在前面的。。。现在我会撒娇，会懒，不再做大佬了，只要心里知道自己
是大佬就可以了。。。。呵呵
　　这或许也是年纪增长开来的智慧吧。。。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:56　　好。保养。。。。头发吧～～现在觉得头发很重要，
呵呵。发量少，不亮泽的话就显得老～～～～男人眼睛很雪亮的，各种各样的发式比不过简单的好头发。
。。。我头发软软的，发色偏淡，好好打理下还是很不错的。但是很容易油，脏兮兮就难看了。
　　我推荐2个护发的，贵的叫卡诗，但是一定要用加强发质的那种绿色罐的，我试过她家的各种系列蛋
白质、衡卷、染发用、防脱发等等。。。。都不行啦。一定要用加强发质的～～～用玩后，头发很有活力
，真的好象是活的～～～～～
作者:暖暖的冰块 提交日期: 12:50　　好的发型很显得年轻，原则上直发比较精神，而且最
好是中长吧，刘胡兰式样的最好，，，，呵呵。很简单的那种，没有显得很精致很“修理”过的是最好的
了。然后把发质搞的很好。。。会显得很舒服的。再吐血补充一下护发素的用法：我会在冲淋的时候洗好
头发，把头发用毛巾擦的干干的，然后图护发素，然后带浴帽，最好是宾馆里的一次性的那种，比较薄。
。。然后继续洗澡。热水会冲在浴帽上，还有蒸汽的作用，洗好身体，再冲头发。。。每天洗澡的时候都
是这样做滴。。。护发素的效果成倍的噢。。。。可能大家都是这样做的把？这是很容易的，但是对头发
真的很好。我的发质是很好很好的，虽然先天条件不好。如果用卡诗这样做，第一次就会有很强的效果，
头发飘逸而且有弹力，很美。。。我bf当时就是被我头发迷上了，而且靠近了就有很好闻的味道呢
　　还有便宜的一种护发素也很好用，在屈城市都有，奥宝一分钟焗油。暗红的包装，土土的，但是很好
用的。jms可以试试噢
作者:暖暖的冰块 提交日期: 13:06　　好了，要回答一直有人问的绝径之类的问题了。。。
首先这是问题嘛？？？？？？有什么影响呢？？？在我看来，在洞房的时候女大男小才是最绝配的。。呵
呵。。20岁的男人和30岁的女人是绝配阿，大家不觉得嘛？？？绝径以后不是更好嘛？不用再采取措施了
。而且我很同意ls几位说的，年轻是种状态，要从里到外。我经常运动的，身体素质绝对比大多数20＋的
女孩子好。运动是我生命的一个部分，我不是为了减肥什么的运动，我是真的喜欢，离不开。如果2周不
运动，我会开始抑郁的。
　　其实，衰老是很正常的，我不要和萧大妈一样噢。装嫩其实是最蠢的了，是在告诉全世界自己老了。
　　我想，女人不管到了几岁，都保持着一种宽容和善良的心，再有一点点的天真就好。皮肤上也不是要
一只好象20＋，是要保养的看上去是“养尊处优”的，很干净很幸福的样子，身体素质不一定是矫健的好
象运动员，但是随时打个包包就可以去远行的就够了吧？
　　我曾经问过bf：你不觉得和你同龄的女孩子特别可爱嘛？而我毕竟“老”了。。。他说女人总是”女
人“和”女孩“的综合体，而我现在这个比例正好。
　　我不知道是不是每个男人都是这么想的，但是我相信一定很很多男人会和我bf的想法一样。因为就我
本人来说，我也喜欢”男人“和”男孩“的综合体噢。所以老其实没什么可怕的。呵呵
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作者:暖暖的冰块 提交日期: 13:20　　我是在26岁左右开始用lamer的，从前是混合皮，油的
地方可以照镜子了。现在皮肤很细腻，中性的。我不肯定是不是lamer的功效。虽然很多人说不要早用，
不要用贵的。。。但是在经济条件允许下，我还是用了，有时候觉得这是一种态度，让我知道我每天多在
为我的皮肤做了点什么。
　　关于lamer，我只想说，其实她不是很贵，es等等这几年出了很多白金铂金系列什么的，其实都比
　　我周围的朋友近几年都开始用lamer了，她们都曾经嘲笑过我噢。。。我觉得30＋还找不到合适面霜
的jms可以入lamer，至少她真的很保湿。
　　但是对于松弛，lamer效果不是很大。我曾经用过clarins的extra firming系列，的确有紧致的效果
，很明显，不过她是给40＋的女人用的，所以我不是天天用。我简易可以买一个她家的紧致精华，晚上用
　　对了，还想起来眼霜的事情了，我现在眼霜除了涂眼周，还涂唇周呢。大家看国动画片立面的老奶奶
吧，都是嘴上的皮都竖着皱起来了。所以，唇周和眼周一样要特别保护，不然嘴就瘪瘪的了，很老呢。
　　涂唇周的时候，也要按摩，先压压嘴角，并向上move，对了，就是用手把嘴角move成微笑的样子，坚
持吧。。。我发现嘴角真的会慢慢开始”微笑“噢
作者:暖暖的冰块 提交日期: 14:01　　呵呵，男大还是女大都没有问题的啦，我就是回答一
下某些ls的问题。
　　眼睛小是很好，很东方，也不显老。大眼睛要担心噢。我眼睛大，不过还好没皱纹，就是眼睛下面有
天生的一道淡纹。而且大眼睛容易显得疲劳。喝水里方枸杞很好，涂完眼霜，把手撮热了，金星丘月亮丘
这一圈肉肉的地方抵住眼眶颧骨，手心凹的地方悬在眼睛上。这样可以加速眼霜的充分吸收，还能润泽眼
　　还有嘴重要的是眼神噢。我记得看到过一句对梦露的评价“她看到什么的时候都好象是第一次看到，
眼中充满了好奇”，是的～～～～好奇的眼神，还有带笑的眼神能让女人变得很美。。。。而且这是需要
发自内心的，当你总是保持着对世界的好奇，对人的善意的时候，你的眼神就是年轻的。
　　但是，jms有没有发现，很多女人上了年纪会变得刻薄？眼神也是刻薄的了，看人的时候，上下打量
，眼神冷冷的，或许还以为这样很cool，其实这是很麻木的一种眼神。。好象在说“老娘什么没见过”，
那就真的老啦。。。
　　用我说的方法温热眼睛，会让眼睛变得明亮的。大家试试看吧。
　　关于脖子，我很庆幸我的脖子上没什么皱纹，因为我很早就开始用clarins的颈霜，还有每次用化妆
水的时候，也会用在脖子上。瑜伽和游泳也对脖子有好处的。涂经霜的时候，重要的是要按摩，从下往上
　　注意按摩的时候的力度掌握，要有缓缓的感觉，但是要按摩肌肉，而不是撮表皮噢、
　　睡觉的时候枕头不能高。我有时候都不用枕头的。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:30　　是的，我也觉得女人会突然间老的。记得很久以前，
我看着那些妩媚的同班女同学特别羡慕，老觉得自己长不大，马路上的小孩子都叫我姐姐。。。。然后过
了很久，突然有一天，小孩子叫我阿姨了。。。。我觉得或许某天，被叫奶奶了。。。。额。。。。。
　　话说lamer，我用的都是60ml的，一年大概2.5－3瓶吧，HK买好象是60ml2600左右，具体忘记了，因
为一直是一大堆东西一起买的。
　　如果经济有点紧张的话，洗面奶可以用点便宜的，lotion，toner什么的也可以省了，眼霜都可以不
用，就用lamer可以了，大家算算每年在那些不贵不便宜的牌子上砸了多少钱啊？？？我从前也是东买西
买的，用了一点就放一旁。。但是开始用lamer后，再看到漂亮的广告就不动心了。。。而且，刚开始的
时候，护肤都特别开心和积极，想到可以用lamer～～～呵呵，傻傻的吧。。。jms可以试试看，tb上买小
样试试吧。。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:44　　有时候突然老了，是因为心态老了，变得沧桑了吧。
女人是要被好好保护的，小时候来自父母的保护，大了是男人的保护，老了还有儿子女儿的保护。。。最
关键的可能是自己对自己的保护吧。
　　如果能一直被保护的很好，不见风雨，没有困难，女人就会一直天真着，善良着，还有点傻乎乎的。
　　不然的话，就很沧桑，不能干的变成怨妇，能干的变得果断坚强等等。。。也就是说变得中性人了。
　　自己对自己的保护，就是始终宽容，对他人对世界还是信任的，善良的。。。这样的女人即使老了，
也有女人味的，还有孩子气，就特别讨人喜欢。。。其实这种女人也遇到过痛苦的只是把自己的心灵保护
的很好。。。
　　我不知道我是不是表述的清楚了。。。但是这真的是我的切身感受。。。
　　我bf刚和我在一起的时候，会吃干醋，我笑说没有其它男人的啊。但是他说：你就是那种被宠着的女
人的样子，我不放心。。。。
　　我不知道这样写出来，会不会被拍，其实我真的想对jms说：一定要保持快乐感恩和宽容的心，相由
心生啊。。。。。然后就会有男人被吸引的
作者:暖暖的冰块 提交日期: 10:48　　早上好啊。。
　　气色好也很重要的。千万不能是黄脸婆。过去，我很懒，而且也觉得自己天生丽质（呵呵，五官是不
错），所以就真的素脸出去。但是，后来慢慢意识到这样是不对的。先不讲防晒的问题。首先，人就是没
精神，毕竟不是18岁。
　　记得我曾经去日本，有人说在日本街上很容易分辨出日本女人、日本乡下女人和中国大路女人。就是
后两者不化妆。。。然后我仔细观察了一下，真的是这样的。。。看上去差别很大很大，不化妆很不女人
呢。没有娇嫩的被呵护的感觉。。这样说可能有些武断，但是，真的，东京的扫地阿姨都是化妆的很干净
，在马路上看到一群日本女人，都不化妆，看上去就是”黄黄的一片“，就知道是乡下来观光的。和我一
起的有几个中年同事，我们一起去买化妆品的时候，她们不化妆的脸和日本中年妇女售货员比较下，真的
。。。我很无语。。。所以在日本第三天开始我每天早起床20分钟－－－化妆～～～～
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:12　　然后说说怎么化妆。。。。其实我觉得用”打扮“是
比较适合的字眼，因为不仅是脸。。看到很多女人华了眉毛睫毛口红，可是一点都不美，反而脏脏的，其
实眼妆和唇装都很精致。。问题是美用心化底装。我听到过一句话：用在底装的时间至少和眼妆唇装等一
样。我深有同感～～～～～
　　如果时间不够，我情愿把时间都用在地装上，把肤色调匀，忽略眼妆等等。。。这还会产生bonus－
就是显得年纪很轻。。。怎么说呢，有时候精致的妆容也代表着成熟。。。
　　这里我要推荐chanel的饰前乳，我用的粉色调的，用后白里透红。。。很多人觉得用了不自然，要领
是要用的少!!!!而且不要用手摸，要轻轻的按压噢，然后用蒲公英粉轻轻扫全脸，肤色很好很好啊。。。
。。最好在两霞再扫一点会很漂亮。。。还有最后一点：：：在眉毛中间，就是印堂的地方也多扫几下。
。。印堂发红噢，会有好运气的。。。呵呵我很信这个的
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:23　　除了脸，还有头发和指甲噢。很多女人化妆很好，但
是头发很乱很脏，没有打理，或者摩丝定了很花哨的样子就出门了。在这里，我要说：如果只有一点时间
，我会放弃眼妆口红等，用在底装上，，如果只有半点时间，我会放弃底装，用在头发上－－－－－很简
单，就是洗头然后吹干，让头发很干净很飘逸，这是很重要的！！！看到过太多女孩子顶着乱头发，其实
可能出门前也造型了，但是最根本的清洁没做到位～～～再漂亮的妆容都没有用的。。。。说来很有趣，
不知道jms有没有觉得有些女人很努力的装扮，其实都是装扮给女人看得。因为男人和女人的想法和看法
完全不一样的噢。
　　女人会用什么限量的口红、最in的眼部妆容等等，其实更多的是展现给同性看得。。。。但是男人的
眼光其实很”整体“的，不会注意那些细节的。所以说整体的打扮是最重要的。
　　但是也有些不得不题的细节，比如指甲，我本人不喜欢很花哨的指甲，私下认为这也是女人做给女人
看的。。。这个暂且不提。。。如果用甲油的话，请不要掉色噢。不然很掉价的。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 12:09　　说不担心是假的，但是担心又怎么办呢。如果男人要
出轨，女人再漂亮再年轻都没用的。我ex劈腿找的就是个什么都不如我的，美其名阅：她不如你，我和她
一起没压力。。。tmd
　　我现在逆向思维，就算我以后看着比老公老，我应该自豪。。我就是搞得定嫩草～～～～哈 哈，就
算以后分手，我也占了他的青春那么多年，有什么好怨的呢。。。。。男人的青春也值钱的，男人的单纯
美好简单快乐等等，或许也会随着岁月慢慢消逝的呢
　　还有呢，我没指望自己一定要显得特年轻，年纪上去了，变老了很正常，但是老了也可以很美丽的呀
。老太也有老头爱的，呵呵呵－－－－
　　对了，每天喝水中加枸杞和红枣，脸色会红红的，很好看。关键是要把红枣斯开。。。。都是一些小
细节，但是结果大不同。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 12:36　　嗯，保养和不保养差别很大很大的。
　　ls有个mm说起女明星的保养，我从前也认为人家明星有那么多钱，该老的还是老了，所以女人老了就
　　但是现在想法变了，很简单，看看郑瑜灵和钟楚红吧，差不多的年纪，情况完全不同。所以我现在相
信，保养的话，钱是一方面，还有方法和心态很重要的。
　　还有几个法国女星也给我很多启发，好几个都是老了反而更美了。
　　我在英国读书的经历也告诉我，女人老了也可以很美很美。可能我们国内现在还在经济发展中，个方
面都是满足基础需要。所以女人的青春这种最原始的材料被最大化的需求了。可是在国外，但凡有点品位
和修养的男人好象都不喜欢太年轻的女孩子。或许我又有点武断了吧。但是人家的确对女人很更多样的要
求，绝对不是年轻就好。
　　对我来讲，只喜欢单纯小姑娘的那种男人可能也很难彼此有沟通，就好象我始终相信这个世界上也有
不贪钱的女人，不会因为一个男人有钱就爱上了（呵呵，因为我就是这样滴），所以也肯定有不贪青春肉
体的男人的。
　　there is always something goes better with age.
　　jms一定要相信这一点噢～～～～
　　在这个心态基础上来好好保养，才不会像萧蔷她们那样诚惶诚恐，令人同情。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 13:23　　开帖前，我老觉得自己有挺多的保养手段，但是写着
写着都写心态了。其实也对，心态决定了行动方式嘛～～～～
　　jms都说我心态好，其实偶尔我也会抓狂，就是为了－－－”松弛“，松弛真的会很丑。
　　通过对女明星照片的仔细研究（汗－－－－），除了松弛，还有2点大家要特别注意：干瘪和硬朗
　　干瘪：脸颊、嘴唇、鼻头
　　硬朗：下颚、额头、眉眼
　　脸颊的干瘪忒额出现在笑的时候，额。。。脸上会出现“长长的酒窝”（哭ing）；嘴唇嘛。。。那
么多女明星急着注射唇部就知道啦；鼻头会随着年纪变得硬变得尖噢
　　硬朗：其实也是松弛惹的，松弛后，肌肉就没法很好的包裹骨骼，骨骼就变得明显了，至于眉眼，随
着年纪增长，大家阅历增长，会越来越多有种或淡定或凶狠的神情出来，都是职场练出来的。这些都是变
得男性化的特征。
　　保养就是要发现问题，然后解决问题，有些是靠产品，有些要靠培养气质来弥补了。
　　加下来我们慢慢的来八这些吧。。。呵呵
作者:暖暖的冰块 提交日期:
16:20　　作者：风过莱茵　回复日期：　13:33:22
　　　　暖冰块儿：
　　　　我觉得你最开始说到衰老的第一步的表现是嘴角部位时，我特别赞同。其它也说得很好。
　　真有人和我想法一样啊。。。。呵呵，眼泪出来了。。。我和我一些朋友说这个的时候，她们很茫然
的呀。。。
　　想当年，我照镜子的时候就注意眼角和那些痘痘，现在就看嘴角和眼睛下的三角区域
作者:暖暖的冰块 提交日期: 17:08　　有人想看头发，我就讲头发吧。。。
　　第一：每天洗头。可能很多人说不行不行，可是对我来讲就是要每天。如果3天不洗，再洗的时候就
会掉头发，大概掉10多根，然后在自然干或吹干的过程中再掉10根左右。呵呵。。。。如果天天洗，基本
就掉2，3根吧。。。这是指我一般目测，很有可能掉的更过滴。。。。不过，就我和别人比较起来，我知
道我掉头发属於很少的了。我只有在秋天换季的时候会掉的多点。
　　我的头发是细软的，只有洗好了才会蓬松漂亮，不然就只能扎个马尾，或戴帽子了。我相信很多人都
和我一样的。我再次推荐卡诗强化发质洗发水和护发素，真的让我的头发发量增加，弹性增加，，我用了
5年＋，改变了我的形象噢。。。具体用法请看我之前写的过的浴帽蒸汽法。
　　第二，发型
　　确切的讲，发质好了，很简单的发型都老漂亮的。如果要从装嫩的角度来讲，长发不如中发，卷发不
如直发。不要有很强的造型感，要让发质自己带出来发型的质感
　　有刘海会显得可爱点，但是如果是30＋了，就不要平刘海了，斜分的会好点。
　　头发细软，脑门大的jms特别留意刘海吧，刘海的量稍稍多点，别风一吹就露个大脑门噢（我从前就
这样。。。。呵呵）
　　第三吹风机和防晒
　　我知道电吹风对头发不好，但是现在冬天了，早上洗头后湿着出门伤身体，就只能用了。
　　在头发全湿的时候是不伤头发的，7成干的时候再继续吹就会把头发吹得很干枯分叉了。所以7成干的
时候要涂点护发的，有钱mm买卡式或欧莱雅之类专业线的护发油，有些是抗热的，其实就是为吹风准备的
，手头比较紧的mm就买超市的毛领片。不用量很多。。。这样能保护头发，吹完头发会亮亮的。不要小看
这一步，很多头发其实就是坏在吹风这个环节上的。
　　同样的，有太阳的时候要用点带防晒的油。。。这种油其实不油，会让头发特别亮。。比如欧莱雅和
发朵的产品
　　以上2中油可以选一种产品代替的。。。。抛开那些硬硬的造型产品吧。我们把功夫下在发质上，打
个比方，皮肤不好，怎么化妆都没用。。。
　　第四，按摩
　　头皮强健了，才“吃”得住头发，有些mm用梳子梳好多下。。。我没有时间，我就是上班的时候，无
聊了就把手指插在头发里面，用力的按按，不揉搓。
　　嗯，我就不夸自己的头发了，不然肯定有人说无图无真相，呵呵
　　但是，以我30＋好几的年龄，我没有一根白头发，头顶没有看得见清晰头皮的缝缝，没头屑，没有不
正常掉发。。。。这样就够了吧（这个要求可能不算高，但是我知道其中任何一个都可能成为噩梦，要防
患与未然啊···)
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作者:暖暖的冰块 提交日期: 17:56　　extra firming不是双管的那种，是配同系列日霜晚霜
的精华。至于按摩的话。其实只有比较滋润和油的东西可以用来按摩。有些吸收太快的，不能按摩，会牵
拉到皮肤的，只要涂的时候注意手法。
　　原则就是由下往上，遇到皱纹区域，就和皱纹成垂直涂，比如鱼尾纹和眼睛下横干纹的地方。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 18:13　　再补充一个很重要的心得，用完精华等等，要把手错
热，轻轻按压在脸部肌肉上，本来吸收70％的，这样就可以吸收90％了，每天这样多用1分钟时间，效果
　　这种按压和按摩就好比脸部皮肤做运动。大家想啊，我们的身体要运动，运动与否差别很大，但是我
们的脸呢？也是肌肉呀！！！合适的运动一定能保持良好的状态的，肌肉下是血管毛细血管，多按摩和温
热它们，它们就会很通畅和活跃，“通”是个很重要的因素噢。
　　只用面霜不加按摩，就好象身体不做运动只用身体油，皮肤是润了，但是肯定松啊～～～～
　　所以脸部也要运动！！！！！必须必须，每天多几分钟就可以了。请jms马上开始，会有效果的。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 18:15　　吃饭去了，明天上班继续八。。。。。。有问题的都
提出来，明天我一一回答。。。。。呵呵呵
作者:暖暖的冰块 提交日期: 13:26　　哎哟，今天上来一看，楼歪的厉害的。。。。
　　至于上面各种论调呢，我不想多说什么，只想说，请大家做个宽容的女人。。。。记得我年少的时候
，很固执，很干脆，觉得黑就是黑白就是白，觉得自己思路很清楚。。。但是慢慢的看的东西多了，自己
也经历了些，知道很多事情自己其实不了解。
　　比如，曾经我有一个好朋友，和一个坏男人纠缠了很久，我实在看不下去了，道理上她完全应该离开
那个男人，我当时从心里看不起这个朋友，觉得她没骨气没原则。。。但是我现在后悔了，我现在知道，
很多事情自己没有经历过就没有发言权。
　　所谓宽容，其实很简单，你喜欢吃苹果，别人喜欢吃梨，你完全不需要坚持只有苹果是好吃的，希望
别人也来吃苹果。。。呵呵
　　我喜欢老男人也喜欢小男人，只是目前的这个正好是年纪比我小的。只不过小了太多，所有有了争议
。。。呵呵
　　接下来我想说些我自己对女人找成熟男人的看法，说的过激的话，大家笑笑就可以了，别骂我噢。。
　　女人总是把成熟男人等同于有钱男人，扪心自问，说“我要找个成熟男人”的时候，想的一定是事业
好的有钱的男人吧，不会去想一个历经坎坷没事业的男人。我对男人是不是有钱不是很在意，所以我对他
是够“成熟”就不在意了。
　　我对ls好多言论都蛮赞同的，唯一不爽的是有个mm说我bf是个小p孩，：（
　　我前男友比现男友大10岁，可是，32的ex完全不能和22的bf比，智商和情商不是一个级别的噢。再说
的白一点吧，生理上也没得比，，呵 呵 呵 ，就算是ex在10年前也和我现在的这个小p孩没得比，不要和
我讲技巧，没有本钱的话什么都没有。。。哈 哈 哈（我真不厚道滴呀，这么篇派ex。。。不过，ex真的
很不man，虽然现在看上去人模狗样的）
作者:暖暖的冰块 提交日期: 14:28　　我很感谢ls几位mm的提醒，关于年纪上去了对女人是
很不利的。我同意这个看法。但是我和ex的故事让我对这个问题有了新的认识噢。
　　简单的讲，我不爱我ex，因为他很爱我（曾经吧），他不能干不帅特别老实的，我当时就选了他，放
弃了帅的嘴甜的有钱的花的等等，为什么呢？为了“稳定”，可是“稳定”是最不稳定的东西了啦。我现
在就是后悔为了所谓将来的稳定，放弃眼前的快乐和享受了。
　　同理，这次我不要所谓的稳定了，只是follow my heart。。我也不要什么潜力股，我只要现在觉得
幸福，将来的事情不是我们可以计划和掌控的。当然，我们总是抱着美好的愿望，也会努力的去争取，但
是，我只是觉得眼前事眼前人是最最重要的。
　　谢谢大家的担心和关心，我现在很好，将来也会认真的过的好。如果有一天bf不爱我了，他当然也不
会对我很好了，那么不用他说什么，我自己也会嫌弃他，不会委屈了自己。。。。。。呵呵，不是我心态
好，只是生命苦短，我们要活的效率高点噢～～
　　关于睡眠的问题
　　第一：风水
　　呵呵，jms很奇怪吧。其实风水很重要的，床怎么放的，房间的方位如何的，都有讲究的。不要问我
理由，是我自己的经历。我曾经请风水先生来我家，布了点局，比如挂风铃，用红色地毯之类的。有条件
的可以试试。。。
　　第二：小习惯
　　说出来好笑，我有个小习惯。通畅我睡眠不错，10来分钟肯定入眠。如果有点睡不着，我会左脚脚趾
轻轻碰活摩擦右脚脚趾，然后我马上就睡着了。
　　后来我看了一本书，上面就讲了这种小习惯。说是这种简单机械的小动作会把你的注意力吸引过去，
类似催眠。
　　我们小的时候睡觉会有各种小习惯，比如嘴里咬手帕，拉妈妈的头发等等，呵呵。。。。总结下来就
是：动作要小要机械，就是随便抖抖碰碰的那种小动作就可以了，能催眠。。。这个是我各人的感觉，大
概也不适用大众吧。。。。
　　第三：习惯
　　早睡早起。早上起来的早了，晚上自然累了。
　　第四：特殊的淋浴
　　睡觉前冲澡，我都是淋浴，因为盆浴太花时间了，但是我有个小习惯。说出来大家试试。
　　就是人站在脚桶里淋浴。这样的话就好比一边洗澡一边泡脚了。不用在桶里特别防水，冲下来的水自
然就装满桶了（我用蛮白痴的话解释一件蛮白痴的事情噢呵呵呵）
　　这样也不浪费水，但是感觉大不同了呀。我买的是比较高的木桶，这样小腿都泡在热水里，而且水是
不断进去，一直是热的。我觉得这对身体循环会很好，有助睡眠，也能年轻吧。
　　唯一要当心，就是不能乱动乱跳噢，别摔跤了。。。
　　我是个懒人，最好同时做很多事情，这个时候还能浴帽包头热水冲，头发上护发素。。。。这样一头
一脚都照顾到了。。。
　　我觉得保养就是要简单，不然就算效果好，也很难坚持的。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 15:30　　我20＋的时候也有粉刺，现在没有了。我不认为是年
纪的关系，是因为我的生活作息变化。
　　我从前很晚很晚睡觉，早上不起床，粑粑不好。就是仗着年轻啊～～～～
　　有段时间出门旅游，大概1个班月，是在很落后的地方玩，晚上8，9点就没事情做了，只好睡觉，早
上平均6，7点就起床－－－－皮肤变的很好很好，气色也好，肌肉也结实了。。。
　　回到大城市，很难坚持那样的作息，但是我现在睡觉11点前一定上床了。
　　那么多保养贴里面讲的要早睡，真的是很重要很重要的。我不认为光用产品会对粉刺有作用，旧的去
的，新的会再张啊。。。
　　所以多多睡觉吧～～～～还有就是粑粑一定要好。。。冷牛奶泡麦片，就我经验，吃了这个不粑粑的
孩没有见到过！！！！
　　麦片在大超市里，买进口的，40元上下吧。建议买一包普通脆片片的，再买一带有燕麦水果粒粒的。
光是片片的营养不够，光是燕麦的太硬不好吃。。。2种混合着，再把半个苹果切丁，再放一把葡萄干，
然后倒入冷牛奶－－－－－真好吃啊真好吃－－－－通常吃完没多久，肚子会叫叫，然后想粑粑了，粑粑
孩满舵蛮臭的
　　好好睡觉＋好好粑粑－－－－－做到这2点的jms再来谈美容吧
作者:暖暖的冰块 提交日期: 15:52　　lamer我就用最经典的cream，这个做眼霜也可以，产
品上说眼霜是面霜的3倍浓缩。那么用面霜涂眼睛的时候，用的多点，多按多温热，我想效果是一样的吧
。我经常这么用的，挺好的。
　　关于lamer就保湿，是不是值得的问题。。。我觉得只要经济允许，就坚持用吧。。。皮肤保湿是一
切的根本。打个比方，在肌肉松弛后开始运动总是比肌肉孩紧致的时候运动消耗多点吧。。。
　　关于鼓嘴巴，我可能不会这么做，讲不清楚，就怕把皮肤撑来了，反而麻烦。。。这个是我个人的想
法啊，没有依据的－－－
　　关于法令和眼纹等，我想提醒就是涂眼霜面霜在这些地方，请轻轻用手指把纹路打开，保证霜涂到纹
纹的凹处。。。听上去挺吓人的噢？其实这个很重要的。皮肤是有纹理的，不打开涂，凹的地方（当然这
个面积是很小很小，小到jms都忽略)是干燥的，这样纹纹会加深的。
　　按摩就照那个有名的日本女人的书写的，不过我觉得太复杂了，很难坚持。所以，我一般是这样按摩
　　1，涂好滋润的面霜或油，吸收快的不能用来按摩，会牵拉皮肤
　　2，错热双手，按摩过程中经常搓搓手。双手也要滋润过的，不能是干干的两个木板手噢
　　3， 先按摩脖子，从下往上，用点力气噢，注意，往上一直要到双下巴的地方，
　　4， 按摩耳朵，让耳朵热热的，通常耳朵很冷
　　5，两手手指按按嘴角，防止嘴角肌肉松弛突出，突出的也要按回去
　　6，从下嘴唇下的皮肤中间向两侧，经过嘴角按摩到上唇中间－－－这个能防止嘴角下垂，嘴角下垂
很很很很显得老。按摩的时候可以有意识的保持谈谈微笑的唇形
　　7， 上面都是用4个手指吧，接下来用多点手掌面积了。。
　　我现在要翘板了，明天再写吧
　　看着多，其实做起来很快很快的，效果很好
作者:暖暖的冰块 提交日期: 15:03　　说起心态吧。。。要看你相不相信自己会变美，会变
年轻，以及这种希望有多强烈
　　我有个朋友A，和我同龄。她也做头发，也买衣服，也打扮打扮。但是，当我告诉她：你有刘海才好
看，她说：我知道，但是刘海很麻烦，要打理还遮住眼睛；我告诉她：30＋了，你花点装吧，至少用个修
饰肤色的隔离和一点点睫毛口红，她说：好烦啊，而且我皮肤不好，怕过敏；我还告诉她：你穿的牛仔裤
不紧不松的很不女人，她说：我腿不好看，我不想穿紧的也不想穿裙子。。。。其实她的腿一点也不难看
　　A一直一直没有男朋友，我曾经很奇怪，因为我觉得她长的不错呀。比她丑的，打扮的庸俗的都嫁人
了。后来，无意中从男性朋友处得知，男人觉得她老和古板。。。其实她很善良很正气的女人啊！我总觉
得她一定会是个好老婆的～～～～～
　　她也一直说要保养，要漂亮，要运动，要打扮。。。。可是她的决心始终不够吧～～～～
　　作为她的朋友，我曾经托另外一个朋友给她介绍男朋友，结果那个朋友一口拒绝，说：她真的想要男
朋友，她自己会想方设法的，她自己光急不行动，我们帮她也没用。。。。额。。。。。
　　这个例子，我也是突然想到的，写在这里，其实和我们的保养心态有点相似吧。我不知道这里的mm们
有没有这样的性格呢？只说不做，或者固执的不去做对自己有利的事情，有时候可能是为了点点小自尊，
或者是别的什么。。。。我讲不清楚拉
作者:暖暖的冰块 提交日期: 15:18　　我也准备婚了。。。呵呵，明年吧
　　姐弟恋对女人的保养有极端的2中不同影响。保养的不好：女人不老也显得老，保养的好：在保养成
果上再减去几岁没问题。。。。呵呵，我要努力做到后者
　　昨天说的按摩继续下去：
　　用整个手掌按住左右脸颊，向上推，向外推，然后是额头。。。
　　每次按摩好，我会觉得脸热热的
　　如果你试试只按摩一边脸的话，按摩好，会发现2边脸是不同的，特别是眼角和嘴角，按摩后都是向
上的噢。。。
　　按摩是王
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:00　　我能理解想看照片的mm，我自己看保养贴的时候也想
看lz的照片，照片好看才有兴趣继续看看。因为整个世界上芙蓉那种人太多了。
　　可是。。。哎，我真的不想上照片，蛮傻的呀。。。。
　　我说说我的皮肤状况吧。。。我去做脸按摩什么的，在我不发一言的情况下，美容小姐会说：你要好
好保养啊，皮肤不是很紧了，这样下去再过几年就有皱纹了，到了30岁就不行了blablabla，然后推销产
品blablabla。。。。为什么不发一言呢，因为如果问她们：你看看我几岁，她们会往小里说的（同时，
聪明的也知道岁数是不小了，呵呵）
　　还有一点，我不得不说，有时候老的皮肤不一定比年轻的皮肤难看。
　　记得我20＋的时候，喜欢tanning， 觉得皮肤小麦色好看，也不化妆，再有痘痘，疤痕，毛孔也油油
的，那个时候没有人说我皮肤好。10年过去了，我仔细保养，或许皮肤没有从前紧致，但是没有痘痘，很
白净，淡妆，很多人说我皮肤很亮很好。。。。我也觉得一张白净的脸真的给女人加分很多的。
　　保养从某方面来讲，是女人对自己的一种态度～～保养本身就是女人味吧。。。。。
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作者:暖暖的冰块 提交日期: 17:33　　ls几位的话，我都赞同，偶尔也会有这样的情绪出现
。。。但是，我从来就不认为老是很可怕的事情，回到帖子最初，我就说过了 there is always
something goes better with age
　　我现在还是喜欢白t和牛仔裤，直直的中长发，只要干净，我还是很喜欢，哪怕我60岁了，我也还要
这样穿。。。
　　老的也可以是美的
　　下班了
作者:暖暖的冰块 提交日期: 14:25　　发膜我用的是纤弱发质的，因为我头发软。不过我不
是每天用发膜。每天我用的是强化的护发素。
　　我如果回家早晚上又不出门，会到家后马上洗澡（同时浴帽蒸头发了），也不用吹风机了，到晚上，
头发差不多也就干了。如果是临睡前洗澡，如果头发不是很脏，就不洗头了，油了脏了才洗和吹。
　　因为我每天早上都洗澡洗头的。除了冬天出门前用水风机吹干头发，天气比较热的时候，就自然干。
　　我的头发不用吹风机吹造型的。只要是干净的，样子就都很不错。
　　我同意ls有说，保养品的用法比产品本身重要。保养和读书、煲汤等等一样，关键是要花时间。而且
不是一次性的，要每天一点点才好。
　　用护发素也是。洗头后，切记要用毛巾把头发吸干，不滴水的时候再用护发素。。。。不然护发素都
浪费了。一定要多这个吸干的步骤噢，不然白做那么多了。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 14:52　　关于坚持的问题，我同意那个lg小6岁的mm的说法。。
。找个年纪小的男人，自然就有保养的动力了，这也是我发这个帖子的初衷，和标题的来历，绝不是夸耀
自己保养的好等等，就是想说说保养的动力和紧迫感。。。哈 哈 哈
　　关于怎么勾搭到bf的，其实是他主动噢。我和他绝对不是大家想的那种姐弟恋的感觉，什么我照顾他
，他依赖我什么的。。。他就是一个大男人，偶尔还叫我“my baby girl”，听着很肉麻是吧，呵呵。
　　他是个貌似花花的男孩子，他也有这个资本，从前都是别人追他，我是他第一个主动追的女人，因为
从前他从来不把女人和感情当回事，所以在喜欢上我后，开始心理斗争啊郁闷啊痛苦什么的，被他的朋友
们嘲笑了很久呢。。。呵呵
　　开始我没有接受他，觉得年纪差别太大了，5岁以内我觉得还行，10岁太恐怖了。。。。问他喜欢我
什么，他说喜欢从我的眼中看到的世界。
　　他父母一开始听说的时候很震惊吧，问他为什么，他说我善良。见面后，可能也是因为我看上去也就
25.26吧，所以也认可了，而且很喜欢我。
　　我现在不许bf涂任何面油，让他快点有皱纹，呵呵，他妈妈支持我，帮我监督他～～
作者:暖暖的冰块 提交日期: 15:02　　毛鳞片的花，我现在用的是发朵的，如果是在上海的
mm，可以去久光超市，从前我还用欧莱雅的一个柔顺什么什么的，很好，不过现在出新品了。。。都是比
指甲油大一点的透明瓶子，可能会觉得有点小贵，不过蛮经用的拉。
　　我从前也试过橄榄油什么的，可能适合粗多头发的，我这种软细发，用了太油，都塌下来了。。。
　　卡诗的一些润发油也不错的，可以试试。，，，，
　　相信超市里面应该也有平价的好东西，不过要多买多试了。。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:30　　卡诗我用的是淡绿不透明的，好像是resistence系列
的。我推荐过身边4个朋友用。效果如下：
　　A 头发较硬，长发，黑，平时用造型产品的，看上去有点僵硬。用后，头发变软，她很惊喜，说人家
以为她换乐发型
　　B 头发有点枯，烫发。。。用后我没看出有大效果，但是她一直坚持在用，她自己觉得很好
　　C 发少，用后说头发有弹性
　　ls有mm说眼睛的问题。我觉得问题可能是睡觉太少或者用眼过度。不过，现在的社会和生活，大多数
人都睡眠不足，也不得不用电脑的，所以，只能说是想点别的办法乐。
　　我妈妈教我，每天早上醒来，不睁开眼睛，先用搓热的手覆盖眼睛，眼睛稍为转几圈，能润目。。。
我试过，的确不错，可惜就是不太能坚持。
　　关于眼袋。我发现我睡眠不足的时候也有点，看上去的确。。。说憔悴是好听的，难听点就是老态了
啦。。。好像我在天涯上看到过一个帖子，说做眼保健操的第四节，眼袋就可以没有了。。。所以我现在
按摩眼睛的时候，就加这个动作，貌似有点管用。
　　眼睛是最能表现身体状态和心态的地方。皮肤什么的还能靠化妆整容，但是眼睛不可以。
　　话说人老珠黄，就是说眼白变黄了，所以人老了。我仔细观察过，的确是这样的，还有眼睛的红血丝
也很显老的。这个光靠美容产品是不够的，还要补气血之类。。ty上这类帖子很多，jms取看看，，，不
过，对我来讲，还是一定要用简单的办法我才能坚持，比如就用手温温眼睛。。。我是随时都做这个，比
如上网网速慢，我等网页打开的时候，上班开会无聊的时候，赖床的时候。。。。。哈 哈 很有成效的
　　关于眼神的年轻，之前说过一些，我想到一点补充，善良的眼神会很精神很有女人味道。可是随着年
纪增长，我们的眼睛流露更多的是刻薄和不信任。我看我小时候的照片，即使不笑的时候，看上去傻乎乎
的也很可爱，但是长大后不笑的照片就显得麻木和冷淡了。所以笑是很重要的。即使不笑的时候，如果眼
睛有点笑意，也会显得可爱很多的。
　　照镜子的时候用纸遮住下半张脸，露出眼睛和鼻子上部，然后看看笑的时候和不笑的时候，你的上半
张脸有没有区别呢？
　　我和几个朋友做过这个，有些是是没有区别的，就是说，哪怕嘴巴在笑，光看眼睛是看不出来笑意，
有些朋友是看的出来的。虽然从某方面来讲，说明我没有笑纹。。。呵呵。。。。。但是那些有笑意在眼
中的朋友在日常生活中真的显得更精神，人缘更好。
　　这个对我有很大的启发，我试着让自己的眼神温和开心，对我来讲，就是笑的时候稍为让眼睛有一点
点迷。。。就是一点点哦，也要防治产生太多眼纹的（要和谐、平衡。。哈 ）
　　然后，真的很结果哦。我再笑的时候，其实有时候我是在客气的假笑，但是有人会问我：发生什么事
了？怎么那么开心呀？？？
　　bf也曾说：你的眼睛有时候很亮很亮····
　　不知道这算不算是年轻的小诀窍呢？大家试试，其实挺简单的～～～～
　　D 头发爆多，钢丝状。用后也喜欢，但是目前试图尝试卡诗粗发用的产品
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:35　　ls的姑姑们都好厉害！！！
　　抛开那些对还没发生的事情的顾虑，我真的想对特别置疑女大男小的人说一句：why not？ 因为我就
是这么对我自己说的。
　　难道看上去比老公年轻是幸福生活的一个要素吗？
　　找个比自己年纪大的男人，无非：1，他钱比你多，2，他解决问题能力比你强，
　　对我来讲，钱不是最重要的（我不是有钱人，但是我自己挣的够花了），而解决问题的能力不是多吃
几年饭就一定强了。30，40岁的蠢男人我看的多了。
　　我现在的感觉很好，希望jms不要为我担心了。我对男人的要求就是要聪明大气正直，这些特质和年
　　就我本人而言，我没觉得青春有多了不起，现在的我比10年前的我更快乐，而当我自己快乐了，我才
可以给我身边人带来快乐。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:39　　最初我是在美发店里买卡诗，蛮贵的。后来用的觉得
好，再taobao上买院装的了。
　　呵呵，这个变成卡诗贴了。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 20:19　　春秋夏是我运动最活跃的时候，因为进出都很方便，
换运动服等都不累。
　　我擅长网球壁球游泳，大学和钢毕业后几年网球比较多。现在是壁球，因为壁球是室内的。。。室内
运动可以忽略天气音素，而且可以少晒太阳，对皮肤是很好的。
　　spining和yoga也是经常做的。
　　但是上述几个运动都需要一定的条件。很容易荒废。。。。
　　所以这里我就推荐几个很容易，人人都可以做的运动，其实只是几个小动作。
　　先不要讲什么腿粗，腰松什么的，大家要先从整体出发，比较时髦的说，我认为身材不是看细节的，
也是看一个气场和所谓的“份儿”呢！！！（特别是对于男人来讲，看女人看的是整体）
　　1，增强整体条感
　　看电视的时候，找面墙，背贴好，后脑勺、肩膀、屁股，腿后侧（因为腿形不同，有些人的小腿肚能
碰到墙，有些不行，但是要努力取碰）后脚跟都贴墙，感觉头顶有绳子拉着拔高。。。如果可以双臂贴耳
上举，也要贴墙。下巴有点抬。。。。。腰伸指。。。。这样坚持几分钟就可能很累。。。。。记住这种
感觉，你就知道以后怎么站有站像了。。。人挺拔是很重要的。。。。。。不用花很多时间，我一般看看
新闻的时候，或者就站2个广告时间
　　2， 整个背部线条
　　睡觉了躺床上了，2膝盖分开和肩宽，跪着，人往后下腰，双手去够脚跟，然后保持这个姿势，深呼
吸4次，最后慢慢呼气，用腰的力量把人直起来。如果玩过hot yoga的，应该会这个动作。
　　我如果每天做4个，一个礼拜后腰的肉肉就少了，腰线会紧。还有，因为胸部打开，肩膀也好看了。
　　（所谓的腰粗，其实是说后腰上的2块肉，就是我们打屁股针的地方，20＋的时候，胖的是整体的腰
，30＋不仅是腰，还有这个地方。加上腿部没锻炼，屁股会变塌，后腰上部又张肉。。。。。就造成一个
很恐怖的现象：屁股变成方的，而且是扁扁的方，特别特别丑）
　　我觉得这个动作做的时候腰会很酸，不过好在花的时间少，很简单，还酸好坚持。。。。经常做这个
，臀部就会是很好看的弓型哦。。。。
　　3， 手臂
　　很简单，就是做好上面的，我再在床上做5，6个俯卧撑，不过不是用脚尖，而是就是膝盖撑床上，动
作慢一点。。。。这样手臂会紧至，还能健胸
　　找机会不作电梯走楼梯，平均一天走个3，4楼吧，还有走路的时候急着上述第一个贴墙站的时候培养
的感觉，步子稍为大点，走快点，就是很好的运动。
　　上面几个要努力变成生活习惯，其实一点都部花时间哦。。。。建议先试试看坚持1周，以后每天都
能完成这些“微不足道”的小事后，jms再考虑去做“大运动”吧。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 20:37　　年轻mm的保养，我个人觉得最重要的是防晒！我就是
吃了这个亏啊，从前旅游运动都不涂防晒，觉得小麦色最好看。。。其实很伤皮肤的！！！！有时间有钱
的再折腾保养品吧。尽量多运动，为了30＋打个好的基础。我的体质比同龄好很多，很充沛，还有运动的
好习惯，可能都是我20＋的时候顺延下来的，对我很有帮助的。
　　我20＋的时候，和ex在一起，虽然他很爱我，对我很好，但是我始终觉得很遗憾，怎么说呢，我当时
不懂what is love 也不懂
　　how to love。。。。。但是我很庆幸没有在太年轻的时候遇到对的男人，所以失去ex我一点儿也不
后悔。。现在我懂了很多，对自己也有了把握，也宽容了，也知道感情是要经营的。。。。
　　我总觉得不管男人还是女人，随着岁月的增长应该变的宽容和美好。快乐的青春大家都有，但是30＋
后，我们不仅要对容貌负责，更要对自己的生活负责。。。。人真正的差别是这个时候出现的吧。。。。
　　大家觉得呢？
作者:暖暖的冰块 提交日期: 21:24　　今天和bf出去玩了。回来看到大家的回帖，觉得真的
很高兴。特别是祝福的话，我照单全收了哦～～～～
　　其实，在这个帖子里我写的那些话，平时里也只是在我脑海中模模糊糊的，而现在写出来了，其实对
我自己也是一种劝慰和鼓励。。。。。。
　　好多ls都提到说我内心很强大，呵呵，其实也没有拉。只是年纪到了，有些问题突然想明白了。也不
再什么都想要，什么都要比人家好，所以力往一处使，自然就显得坚决了。
　　那么再分享2个我的心态。
　　1关于妒忌心
　　我从前也妒忌，虽然口上不说，心里总是暗暗不爽的，有时候自己憋气。
　　后来我发现了一个办法，能让我打消妒忌心了。
　　比如A的头发好美好亮，我很妒忌。我就问自己：那么我变成A，A变成我，我愿意吗？然后，我认真
考虑这个问题（很严肃的哦，假设真的可以换），觉得不妥，因为我眼睛比A漂亮点，我不舍得变成小眼
睛得呀，算了，不能换－－－－ok，那么就没什么好妒忌的了
　　比如B的家庭很有钱，她可以自由的到处旅游不上班。同样我问自己换不换，于是我开始不舍得我的
父母，他们对我那么好－－－－不换拉
　　慢慢的，我就根本不需要这个办法去控制所谓的妒忌了，因为，比来比去，我发现我有太多的东西是
别人不曾拥有的了。。。。
　　2，关于奢侈品
　　我曾经也很喜欢奢侈品，包包鞋子啊。。。工作几年后，开始大量购入，还会买假名牌。。。。哈
　　可是，现在意识到：女人用这些奢侈品都是用给女人看的，在正常男人那边加不到分。好男人，包括
有钱男人，不会因为你背了LV就青睐你多一点，会多看你一眼的都是女人。
　　允许我俗气的说，女人打扮是为了吸引男人，但是很多女人搞错了对象。
　　这么说，可能是很武断了，对有钱女人来讲，买奢侈品很无所谓的，对搞艺术的来讲，对奢侈品的追
求是艺术追求。所以我这里讲的不是上面这些人，而是普通的女人，收入中等，要买名牌包包需要半个月
或者一个月工资的那种哦。
　　相信我，你穿一件白t，上面有没有chanel标志对男人来讲没有什么不同。
　　说了那么多，其实我想讲的是，有钱的话还是花在保养上吧，好皮肤和好头发才是女人的奢侈品。
　　当然，我还是会喜欢奢侈品的设计和质感。但是不再迷信奢侈品，会挑选真正适合我的，物有所值的
，不会再因为她的品牌或打折好划算去买 了。
　　少用名牌还有一个好处：显得年轻，而且比较。。。怎么说呢，比较纯真。。。。呵呵。。。好男人
会很欣赏的。如果你花一万块在一个包上，男人就算有钱心里多少会觉得你有那么一点点虚荣拉～～～如
果一万块花在保养品，美容院上，男人也会心疼吧，但是会觉得：女人嘛～～～你是爱美，不是虚荣。。
　　我写这些，不会讨骂吧？？？？？都是我的一点点小小的体会，大家看过算过。。。。呵呵
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作者:暖暖的冰块 提交日期: 17:58　　大家都问卡诗呢。。。我就直接说吧，tb上有个园玉
美发的，我好几年了，都在她家买的。最早我是用美容院的，很贵的。不过也就知道真的是什么样的了。
在这家买的，到目前为止是真货。
　　那几张照片看着和我的卡诗很像的，中文贴纸的字体都是一样的。我建议可以先去很专业的店，比如
东田之类的，买了用用，洗护加起来大概300多吧？？知道真货的效果了，再去tb之类的地方找院装大罐
的，不然一直纠结着。。。。
　　那个问我是不是她上司的。。。大概不是我吧，ms那时候我不在国内呢。
　　还有问我是不是自欺欺人的，搞不懂什么意思呢？在生活中，我也经常遇到类似的人和类似的反应，
其实总是抱着怀疑的态度是很累的吧？
　　我有个朋友，知道我bf小10岁后，问我要照片看，然后说幼稚。。。我只好笑笑了（其实，我给不知
道他年纪的朋友看他的照片，没人会以为他只有22）。。。退一万步来讲，即使他幼稚，我觉得出于礼貌
，也不应该这么说话。比如朋友的老公很“成熟”了，但是我不会说“你老公都秃拉～～～”。这是最起
码的教养吧？？？对于这样的朋友，我会近而远之，和这种人交往会很累。
　　ls有位说，我20的时候，bf才10.。。。。。。哈哈哈，这是我几个朋友反对我和bf交往的时候的原
话呢，，，而bf告诉我，他的朋友反对他追求我的原话是：你20的时候，她都30了。。。。呵呵，立场不
同，想法不同。。。唯一相同的是大家都把20岁假设成最好的年华吧？？
作者:暖暖的冰块 提交日期: 18:28　　按摩的时候，我不用专业的按摩膏，买过2个号称好口
碑的日本货，觉得用后很黏，不洗不行。。很麻烦。。。。我的保养办法都是越简单约好，麻烦的我坚持
不了。。。所以我觉得用滋润一点的面霜也可以，或者含精油成分的也可以，比如clarins的兰花，莲话
油什么的。。油一点，最后按摩到基本吸收是最好的吧。
　　关于和婆婆的关系，ex的妈妈也很喜欢我。。。大概又是运气吧。。。
　　不过，我有一点心得可以分享一下下：永远不要刻意去抢另一个女人的男人（包括老公，男朋友，儿
　　作为女人，都狠小三吧，现在的社会，我们多少体会到过，或亲眼所见过小三带来的痛苦和麻烦。婆
婆和儿子不是夫妻，但是之间的感情纽带是很深很深的。有些婆婆思路清楚狠阔达，不会对小夫妻造成任
何麻烦，但是有些婆婆对儿子的爱太深了，你的出现就好象是抢走了她的男人一样的，好象小三一样。这
样说，可能不太恰当，但是如果真的想和婆婆关系好，认真想想如果你遇到小三时候的感受，特别是如果
你爱老公照顾老公支持老公了很多年，你老公有出息了，然后他出轨了，你是什么感受？？？？对有些婆
婆来讲，多少也有“我养大了儿子，儿子那么优秀，别的女人抢了去，用儿子的钱。。。。”。。。呵呵
　　就像有些小三，抢了人家男人还要喊什么爱情，贬低人家老婆一样，有些媳妇有了老公，还要怪婆婆
管的多，太麻烦。做人要低调啊！！！！实际好处都拿到手了，面子上能忍就忍，里子是自己的就好了。
　　如果你不幸遇到一个恶婆婆，可能就不适用了，而且如果你坚信你是个品行淳良的好女人，而你婆婆
很恶，那么就放弃这个恶婆婆的儿子吧，因为家庭的影响是很深刻的，爱情无法去改变。
　　或许这个对如何和婆婆短兵相接没有用，但是会让女人有种好心态吧，也是一种宽容。我曾想过，我
以后有了儿子，我儿子一定多帅多优秀。。。儿子还没生出来呢，我已经打心眼里对儿子将来的女朋友有
点敌对了，也是一种小小的妒忌吧，觉得这个女人竟然得到了那么优秀的男人！！！而且这个男人还是我
教出来的！！！！！我和bf说过这个感受，他笑骂我13点，然后说生女儿吧，万一儿子太帅，他要吃醋了
。。。哈 哈 哈
　　姿态低点儿吧，装可怜的小三总是捞到好处，低调的媳妇也会真的幸福的。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 10:49　　这些天比较忙，没怎么上来，没想到有那么多的留言
，觉得真高兴啊。。。
　　小敲门我想到一个，就是关于卸睫毛膏的。我不会像书上讲的，用化妆棉垫在睫毛下，什么上下擦拭
。。。坚持不了。因为睫毛膏我一般刷一遍，所以温水加洗面奶基本能洗掉，但是，总会有那么一点点暗
暗的留在睫毛根处的。脸洗完后，我会用棉签。。。呵呵。。。。放嘴里稍微含一下，棉签会有点湿，然
后轻轻把睫毛根处的暗陈擦掉。。。哈 哈。。。对的，就是用口水。。。。当然是刷牙后的口水噢。。
。。通常我以为洗很干净了，但是用棉签这么一弄，棉签上总是会有黑黑的 。。。口水其实是很干净的
，一点也不会刺激眼睛的，用专业的眼部卸妆，我总觉得眼睛不舒服的。。。燕子的口水还能美容呢，所
以我觉得大家可以试试的。
　　眼部暗陈是很显得老的，即使是20＋的，也会显得很没精神的。睫毛残留是很可怕的噢。。。大家要
　　其实我和bf之间也会有问题出现，但是我一直提醒自己，不要有问题了就归罪于他年纪比我小，其实
很多问题是男女之间的普遍存在的，要有一个平常心去看待的。比如，bf刚刚工作，经济能力不强，会对
我们的生活质量有一定的影响，但是，我觉得这和年纪无关，年纪大的男人也会有经济问题的。
　　话说回来，就是人不能什么都想要，要他年轻帅，又要他有钱，还要他浪漫但是又要专一。。。。女
人不能太贪心，不然始终对别人对自己不满意。。。但是，我想不管是男人还是女人在感情上都要有底线
，底线之上随便怎么纠缠。何谓底线呢？对我来讲，就是“我快乐嘛？这段关系有没有让我变成一个更好
　　快乐很重要，如果一直是痛苦，一直是妥协，一直在付出，那就撤吧，生命苦短，虽然爱人的感受也
重要，但是父母朋友的感受更重要吧，不要做亲者痛仇者快的事情。
　　光快乐还不够，还要做个好人，这段关系是不是让你变得更好。比如，做小三开心的，但是变成坏人
了，那就不对！
　　好的关系，能让男人更有责任心，女人更温柔。如果是这样的，那么这段关系就是值得的，即使将来
分开，你也从过去的经历中受益了，就没什么好怨的。这也是我和现在bf在一起的时候，我对我自己的劝
慰。我们每个人都不能预料到将来，但是我们可以控制“当下”吧。
　　当然感情的事情会有很多复杂，我的底线比较简单了，所以我觉得我还是很幸运的。。。。呵呵
　　乱讲一通，随便聊聊。。。。：）
作者:暖暖的冰块 提交日期: 12:48　　CHANEL妆前乳后，我一般就用benefit的蒲公英粉全脸
淡淡扫，两颊红一点，气色就很好了。。。。有时候想再漂亮点，就用阿玛尼的粉底在局部地方轻拍一点
（比如有些小斑斑，或色素沉淀的地方），这样皮肤会更好点。
　　CHANEL妆前乳，用了很好的，防晒，修饰肤色。如果mm本身皮肤不是很黑，就是气色不大好，有点黄
，最适合这个了。很自然的，有白里透红的感觉。
　　特别大的遮瑕效果可能不是太好，我觉得是对整个气色有很好的提升效果。属於那种皮肤细腻，肤色
稍有不均的mm用很好的。
　　还有，专柜好象500左右吧，HK便宜点，好象上海机场最便宜，380好象，具体不记得了。。。。上海
机场里chanel很便宜的，据说其它化妆品也都便宜。。。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 12:53　　呵呵，关于便便臭不臭的问题呢。。。是这样的，不
吃那个牛奶麦片呢，粑粑也是正常的。。。但是吃过后，粑粑就很臭，特别是刚开始吃牛奶麦片。。。我
觉得是可以粑粑的特别干净，把肚子里脏的东西后粑粑掉了。。。可能是没什么科学依据吧。。。。但是
自己会感觉到很爽快很舒服很轻松的。。。。
　　特别是有粑粑困难的mm，可以试试看的。其实，本来我吃这个，是因为粗纤维对身体好，能让粑粑彻
底也是bonus吧。。。。
　　其实健康真的很重要，胃要好，牙要好，不然口气不干净，很倒霉的。。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 12:52　　出去玩了，好久没来了。呵呵，大家新年好！！！！
　　先回答卡诗，我用的是 双重强化洗发水bain de force和双重强化护发素ciment anti-usure,间或用
用丰盈活力发膜 volumactive masque。。。。。很不错的
　　关于保养，其实我做的大多都写出来了，保养的方法不用很复杂。。。。总是能看到很多保养帖子，
只要选一个两个对自己有用的，而且一直坚持，就很有很有用的。
　　我觉得坚持保养一定是要有种信念的，一种作为女人的矜持和自爱。一旦精神上挎下来了，皮肤肌肉
也就挎下来了。
　　看到大家说我心态好，我很高兴很高兴，其实我也有阴暗的时候，低落的时候，但是，我也知道人与
人的不同，有时候就是在于一点小小的坚持和努力。在觉得很难的时候，再撑一会儿就可以了，很多人就
是撑不了这一小会儿。
　　比如小时候读书考试，面对考卷觉得自己完了。。。。但是后来我发现了，即使不会，也要努力的去
涂涂写写，努力去多做一点，虽然心里是很乱很沮丧感觉天快塌下来了，甚至开始“遐想”考试完了面对
老师同学家长的时候。。。。但是在面对考卷的时候，一定要坚持住稳住！！！事后，我总是发现原来很
很多同学都是一样的，都做不来，可是有些人放弃了，放弃一道题目，可能就是1分，但是也可能就是这
个1分就落线了。。。。。
　　依次类推，很多事情都是这样，只要比别人多坚持一点点就可以了，保养也是这样的。睡觉前，很累
很懒，大家都一样的，这个时候要做的就是坚持3分钟，洗脸按摩！！！
　　我相信要有所得一定要有付出的。。。
　　还有关于姐弟恋的，我现在真的很开心很幸福，我不想让jms觉得我在晒幸福，挺傻的，而且大家对
幸福的定义都是不同的，即使是同一个人，在不同的年龄也都会有变化。
　　BF的确很有活力，而且也越来越觉得他帅了，管什么年龄不年龄的，女人一辈子也得享点艳福吧？？
　　我一直希望周围的人都很幸福，这样就没有人会来窥视别人的幸福，大家安安稳稳的开心着多好。不
过，曾几何时，我也暗自和别人较劲，老想别人比我惨没我好。。。。呵呵。。。。后来发现了，人家没
你好，就会惦记着你的好了，然后什么手段都出来了。。。最后倒霉的是自己。。。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:37　　我回来啦！！！！
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:48　　呵呵，很久不来了，是因为我这人就是这样，兴趣一
阵阵的、但是看到有那么多jjmm，可能还有ggdd还在留言和mark，觉得很高兴的。
　　先汇报一下吧，和bf，对，还是小10岁的那个，目前还是不错。当然也和一般的恋爱一样，有快乐有
忧愁的，不过都还算正常的。
　　说说保养吧。。。。看到ls有说手和脚的，真的是很重要很重要。我记得从前我提过“剥落的指甲油
”很扫兴的。
　　手部的皮肤要保持细腻，还算是容易的，我用朱莉的玫瑰护手，虽然不便宜，但是一大惯可以用很久
很久，可以去上海的浦东机场里免税买，ms比HK都便宜的。除了皮肤，还有指甲边缘很重要，我用的是
sally，屈城市有买的，有专柜，买那种100多块的，粉红色的一只笔样子的，很好用哦。比我用过的opi
什么的都好用。用完这些，手会嫩嫩软软的。我的手的确很年青，一来是手很小很小，就显得稚嫩了，还
有就是皮肤保养的软软的，指甲一直修的很干净和短短的，用了sally，手指头不会很粗的感觉。BF喜欢
拉我的手，觉得小小软软的很可爱。。。。。。。哈哈哈哈，肉麻伐？？？？？
　　不过悲惨的是：年纪上去了，手上会有青经。。。我至今还没有摸索出”青经“出现的规律。有时候
会有，有时候却没有。。。。。。我正在研究中。。。。。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:56　　此外，脚真的很重要很重要。。。。。我想，男人会
喜欢女人，就是因为女人和男人的不同，在男人眼中，女人应该是美好的，干净的。。。。所以脚干净漂
亮，就会加分很多很多。如果，脚指甲长的来，会在床上戳痛他（不好意思啊，我就有过。。。。太懒，
蛮久没剪脚指甲），或者脚跟皮厚厚的。。。。。就都显得不女人了。。。。
　　男人有时候很复杂，但是有时候也很简单，要求的就是女人要和他不一样。。。。。呵呵
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:46　　泡麦片要脆脆的那种，最好是进口的。大超市都有的
。有单纯片片的，也有和麦片干水果片混在一起的。我建议2种都买，然后3：1混合后，再加点自己喜欢
的水果，苹果，香蕉都可以。。。。再加冷牛奶。。。。千万不要加猕猴桃啊，我加过，结果和牛奶起反
应了，牛奶结块，变酸奶聊。。。。。呵呵
　　这真的很健康，对身体很好。最好的是会带来很快的近期效应，就是小肚子！
　　转呼啦圈的动作其实也很好的。我晚上看电视的时候，会特意去看一些音乐节目，就站着，和着节奏
转腰。尽量保持肩膀和膝盖处不摇晃，用腰部的肌肉！有些像拉丁舞的动作，不用快，可以慢点，感觉肌
肉的收紧和扭转。。。。。不难的，也不麻烦，就是看电视的时候，2首歌的时候。而且，如果歌手是很
hot的那种，绝对会有激励作用的。。。呵呵
　　如果，实在懒得站。。。额。。。也可以的。我会懒懒的靠在沙发上，或者床头，用按摩油按摩肚子
，是从胸部以下到耻骨以上哦。不光是单纯的小肚子。胸部以下是胃的地方，这里收紧了，其实对身材帮
助很大很大，首先，胸胸会显得大！呵呵。有钱可以用clarins的按摩油，一般橄榄油也没问题的。
　　按摩的时候，不要按摩“皮”，按摩的是脂肪和肌肉，要力气大点，动作慢点，而且哦，这样还可以
锻炼到手臂的呢！手臂会很酸很酸的。
　　以上都是看电视，或看好看的DVD的时候做的，不用额外的时间。我很无聊的时候，会找些有帅哥美
女的海滩类的片子看，一边流口水，一边努力的晃晃腰，或按摩肚子，呵呵，其实蛮开心的拉。
　　我坚持按摩过一个礼拜，肚子变小了，而且粑粑变得很好，每天早上起来就急着去。。。还有呢，就
是粑粑量比从前多，感觉很彻底的。
　　我是个懒人，呵呵，懒人的意思不是说没想法，不保养。。。而是说要找最方便最有效的方法去保养
哦！！！！这是我一再和我的朋友们灌输的想法！不要说自己是懒人！！！！因为麻烦等等不去保养，那
是笨人！！！！！如果完全没有保养的想法。。。额。。。不好意思。。。废人一个了。。。。。
　　当然，不是每天每时每刻都要做这些，可以偷懒可以颓废哦，但是要争取，比如一个月，至少三分之
一时间要做做保养之类的事情，其实我们的身体和肌肉是有记忆的。
　　其实，这会带给我们一种很新鲜很开心的气质的。
　　^_^，上海天气很好哦，我出去和朋友吃饭了，有时间下午再来瞎聊。
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作者:暖暖的冰块 提交日期: 14:28　　作者：天天天蓝2007 提交日期：
　　 　　怎么表述呢，大概意思就是很多女人在男人落魄或没有任何成绩的时候和男人结婚，说得更极
端一些，她们牺牲自己供男人成就男人自己，她们以为男人发达了一定会念着她们的好，会跟她们白头携
老。其实从男人的角度来说，在他们发达后，对待这些过去女人的心态是很微妙的，他们会爱不起来了。
　　　　所以，就会有很多所谓诸如男人发达了就抛弃糟糠妻的案例。
　　　　男人更希望在自己女人的眼里心里一直都是强大的，受崇拜的，而不是一直背负着女人曾经对自
己的恩慧。
　　－－－－－－－－
　　这就是天涯上很多的包子女吧？？？？
　　我很同意很同意2007的说法，因为我多少也有这样的体会。我exbf就是一个样样不如我的男人，小时
候，我不懂事，因为他对我好就接受了他，虽然不至于牺牲自己去成就他，但是，至少为了他放弃了很多
更好更般配的男人（世俗一下哦，即指比他帅比他聪明比他有钱的男人）。。。。。。10年的结果就是：
我始终还是比他优秀，他受不了了。经过10年，他也混出了一个“成熟稳重”的样子了，于是和一个比我
差的女人混到一起去了。从我知道他劈腿的一瞬，再伤心再难过，我也是马上做好了分手的打算。
　　后来回忆起来，或许我的决然对exbf也是深深的伤害拉，哈哈哈，他可能以为都30多岁了，他可以“
抖起来了”，没想到，我扭头就走。。。。。。我的朋友们和我自己抖很佩服我自己啊。。。。。。。。
　　其实很感谢exbf和小三，不然我还是温水青蛙一样和个貌似稳重看似可以长久相伴的，其实是因为IQ
，EQ抖太低的男人耗着。
　　现在我比从前开心，很喜欢我现在的bf，他很聪明很幽默也很man。。。
　　额。。。其实我说了那么多，想表达的就是：千万不要仅仅因为一个男人对自己好而和他在一起。
　　女人会因为一个男人对她好而选择他，但是男人不会因为一个女人对他好而爱她的。这就是为什么女
人年轻的时候会和癞蛤蟆在一起，而男人就会抛弃糟糠妻了。
　　所以，女人要对自己好！不管是在几岁。
　　我和小10岁的bf在一起，不是因为我没有别的选择，是因为我喜欢他，和他在一起比和那些比我大几
岁，事业有成的稳重男士开心的多。人的一生其实很短暂，一定要努力让自己开心，而不是做那些别人以
为你会开心的事情啊。
　　如果有一天，我和bf分开，那时候我或许已经50岁了，那又怎样呢？？？我们不能把婚姻和爱人等同
起来的。有婚姻不一定就有一个相爱的人陪伴吧。
　　爱情绝对不是幸福生活的唯一衡量，有太多的事情等着我们去做哦。。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 11:48　　开始筹备婚礼了，明年春节后。bf的父母很喜欢我，
我觉得我很幸运遇到这么开明的人。2家人现在一起吃饭，聊天，很和睦。我妈妈比他妈妈也大了一轮多
了，但是，我看得出她们两个努力的交流，融洽。。。
　　其实结婚的事情，他父母好像更急，因为问了我好几次，要我快定日子，后来，bf告诉我，他妈妈说
我的年纪大了（额。。。。呵呵），要快点办了，然后快点生baby。。。。我觉得他家人很善良，也为别
人考虑很多。。。。
　　和他的几个很好的朋友死党见面了，我觉得他们开始可能比我紧张，毕竟，对他们来讲，我和他们的
许多老师是同龄人了。。。。我bf是他们中年纪小的，但是他们一上来就叫我”大嫂“，，，，哈哈哈，
但是，事实证明，对于女人的年纪，男人要比女人自己宽容的多了！这么说呢。。。。只要一个女人漂亮
，年纪对于男人来讲是无所谓的。（我不是说自己有多漂亮，不好意思啊）。。。。。女人干净，整洁，
撒娇，发嗲（自然点的），马上唤起男生们作为大男人的自觉了，呵呵
　　这段时间还有一个感悟，就是我们对于年轻的追求和对于美的追求其实经常是混淆的。
　　说的刻薄点，很多女人总是感叹：“哎，老了”，但是，实际上她们年轻的时候也不美。所以说，“
老”和“丑”不是关联词，同样的“年轻”和“美丽”也没有关系。
　　先放下了对“老”的恐惧，才会坦然的来讲保养，做保养。
　　还有保养的目标。诚实的讲，我也会惶恐的，看着比自己小十几岁的女孩子，要知道，我以后的“对
手”可能是她们哦。
　　有些女人试图保持20多岁的模样，我不会这样的。我觉得最好的保养，是让自己“玫瑰怒放”的时间
，延长再延长，而不是变成一朵“长僵掉的雏菊”。
　　打个可能不太恰当的比方，我更中意章小蕙的女人味道，而不太喜欢徐若萱。
　　所谓保养，保的更多的是心灵。这是很重要很重要的前提，可以防止jms在保养的时候抓狂！！！！
作者:暖暖的冰块 提交日期: 16:35　　halo。我经常会来看看有没有jms的回复，每当看到祝
福的话语，就会很感动很开心。偶尔看到一些质疑，有些还是蛮sharp的，不过，就觉得ok，因为不可否
认，也是我的担忧拉，从前有，现在有，将来也会有。
　　但是，我想，如果爱一个人，总是会患得患失，不然哪里还叫爱呢？这和年纪真的没有关系。
　　有朋友吃了我推荐的麦片早餐，要坚持哦。。。。其实我自己好久没吃了，，，因为懒。。。。。真
不好啊，早上喜欢和bf腻在一起。。。不过近期开始又去hot yoga了，觉得现在出汗太少了，所以要多排
作者:暖暖的冰块 提交日期: 17:25　　每次来都想写点什么的，但是，好的心得，或者是好
的护肤品心得都不敢在自己还没有十分有把握的情况下去告诉大家，怕浪费大家的时间和钞票。。。呵呵
　　楼上有mm说老公看着比自己小，所以有点郁闷，其实不用郁闷的哦。这也是我近期突然想开的事情。
说起来，刚和bf在一起的时候，也总想能够看上去比他小。。。。这样会很累很累啊，人累心也累。。。
后来突然意识到，这样是不对的额。。。。
　　因为这样想，首先自己已经认为青春最值钱了。其实青春只是人生的一个部分而已，好比春天，但是
秋天冬天也是很美的啊，有种春天所没有的感觉。打个比方，穷乡僻壤的春天和植物繁茂公园的秋天，哪
个美？？？？？
　　所以我们要追求的是“美”，而不是单纯的“年纪小”。。。。当我们年纪渐长，除了感伤失去的青
春，再也没有别的想法的时候，那是多悲哀啊？？？
　　现在我变得更坦然了，真的，我真的不介意。我只知道，当我走在马路上，对面走来的男人会看我，
而不是看边上相貌普通的20岁女孩子。这样就够了。（臭美哦。。。。哈哈哈哈）
　　还有，这几天我变白了，不知道是不是用玫瑰精油产品的缘故。我买了茱丽的玫瑰ARC（反正是3个字
母，可能我拼错了）和玫瑰精油。。。因为晚上我本来就会做做脸部按摩，所以就起来用精油的想法。。
。。网上说玫瑰很好很全能而且温和，我就买了。
　　ARC很好用，泡脸后，脸上有红晕的。。。。然后看看电视，用精油按摩脸，没有什么立竿见影的效
果。。。但是，正如很多书上讲的，玫瑰激发女人味。。。。
　　玫瑰的香气让人心变得软软的，而且我很相信中医啊、精油啊、气息啊、脉络之类的东西。。。。。
女人对自己呵护了，自然就会有娇滴滴的气质出来的。。。。。。
　　对了，ls有mm还说了，不要因为受到老男人欺负转而向小男人求安慰，我很同意的！！！因为其实小
男人也不好搞。。。哈哈哈
　　我觉得啊，男人和女人一样的。。。。好的女人幸福的女人，再老也有纯真可爱的气质，男人一样，
好的男人优秀的男人，老了也有孩子气的一面。。。。。。。
　　我遇到过很好的老男人，接触多了，发现他有很幼稚撒娇的时候。但是他只会对他爱的喜欢的人流露
。。。。。对某些女人，他也还是残酷甚至是很绝情的。。。。
　　而虚荣肤浅的男人不管老少都很多。。。
　　有时候，我觉得，不能完全怪自己遇到的那个男人不好，“力是相互作用的”，一个对你温柔百倍的
男人可能对另外一个女人很混蛋，反过来也是很有可能。。。。所以我要做的，就是努力让他对我好点，
好的时间长点，如果长到一辈子的长度，也就完满了。。。但是，或许也可能阻碍了我看到更美的风景，
谁能知道呢？？？
作者:暖暖的冰块 提交日期:
17:59　　晴天想蛛蛛　回复日期：　17:18:05　
　　　　楼主JJ你的心态很好，真的很欣赏你。我也想请教下你关于护肤的问题，我26，混合偏油皮肤，
夏天真是油啊，出油皮肤就会黄，好难看，好邋遢，还长好多粉刺，毛孔很粗~~~你能介绍一些东西给我
用用吗？十分感谢，我会一直关注你的帖子的！！！
　　－－－－－－－－
　　谢谢捧场！！！！：）
　　遥想当年，我满脸是痘痘，哪有现在30+的美貌啊～～～～～～呵呵，玩笑拉。。。。。
　　不过，我真的不想推荐你什么护肤品，lamer之类的应该是长期使用让皮肤变得健康，不是很有什么
针对性。你的情况，我觉得，用最简单的补水产品，然后好好保养身体。
　　我的建议：
　　1，多喝水，只要不到水中毒，就一直一直喝，喝烧开后冷下来的水，多上厕所。
　　（记得，我曾经逼自已喝水，就是每天买2瓶大矿泉水，一定要喝完，在英国的时候，就买依云。回
来后，有时候也会买依云的，看起来是贵的，但是就是因为它贵，才会“重视”它。。。。或许会有人鄙
视我了，不就是水嘛？？？？有必要买依云嘛？？？？？？可是，可是，，，，，少买一个名牌包包可以
让我喝几个月的依云了呀！！！！家里那些大减价的时候乱买来的衣服可以换好多好多“优质水”了。。
。。哎。。。。。当然我会换着牌子喝的，农夫山泉是蛮甜的，呵呵。。。。不过大多时候，我还是喝桶
装水的，只有在懒性发作，不愿意喝水的时候，才买“名牌水”刺激一下自己的。。。。）
　　2，好好睡觉，晚上睡不着也要睡，10点上床，早上6：30起来，再累，哪怕失眠了也要起来，几天下
来，你的生物钟就调整过来了。
　　3，睡觉前泡脚
　　说来简单，其实也难。。。。花点钱买护肤品，然后照照镜子涂涂脸谁都会的啊！！！mm你要真的想
改变，就做好上面3点吧。我相信，你真能坚持一个月的话，会有改善的。
作者:暖暖的冰块 提交日期: 22:07　　徐若瑄我也是喜欢的，特别是她小时候拍的那些艺术
照片，很美很美。她现在也很美的，但是我更加喜欢章小蕙，她丰腴白皙，成熟美丽，维持在一种35左右
的怒放姿态，我觉得很美很性感。
　　而且，看到章的时候，我不紧张，不担心，不会怕她会显出老态，会不会有皱纹，因为她就算有时候
有点憔悴，也是蛮弱弱的女人味道的，当然更不担心她会装嫩，而且知道她聪明很坚强，所以不担心她。
徐呢，就怕她会露出老态，哪怕只是她某天看上去像35岁了，只是她的实际年龄而已，就会有点点小心痛
。。。。。。
　　我怀疑我没有表达清楚。。。。。哎。。。。感觉吧。。。。。
　　我现在在增肥哦，偏瘦了，女人30+的时候要丰腴点才好看的。
　　我刚才天涯上乱逛，看到很多让人伤心的帖子，觉得很难过。但是也突然间想到一些少儿不宜的话题
。也是之前一些jms回复中含蓄的提到的问题。
　　我现在十分肯定的觉得，好的感情一定是灵欲相合的，缺一不可，如果一定要缺一样。。。。。。可
以是缺灵～～～～～～欲会产生灵的。。。。。。。额。。。。。。
　　让男人死心塌地，欲是十分重要，甚至是唯一的工具。。。是的，友情亲情责任良心，或许可以把一
个不再爱你的好男人留在你身边，但是不会有骨子里的爱了。
　　如果男人对女人不满“欲”，心底深处是会蠢蠢欲动的，如果遇到“更好”的女人，变心是很快很坚
决的。在这方面男人很忠实于自己的身体，绝对不会委屈了自己。
　　而我们这些善良的女人呢？？？女人对男人不满“欲”，通常都忍了，但是还一心一意做他的人，但
是！！！但是话说回来，心底那些压抑还是会通过一些途径来发泄的，比如挑剔、罗嗦、凶巴巴（当然，
在很多jms的叙述中，就是如何的规劝老公、帮助老公等等）。。。。。。。。。。。可是，我现在明白
了，如果女人满“欲”于一个男人，那么她会是无比的温柔的，是发自内心的温柔和顺从～～～～～～
　　很坚固的感情是一定要由身体来维系的，当老公不再黏老婆的时候，就是问题开始出现的时候了。
　　同时，我也觉得，女人也要自私一点，把自已的欲看得重要一点，结婚了的也就算了，未婚的，一定
要找个让自己满意的老公，当然，如果你在乎的是钱什么的，那就不用考虑这方面了。。。呵呵。。。。
　　是的是的，我是天蝎座的。。。。。哈哈哈哈
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作者:暖暖的冰块 提交日期:
22:09　　：又见小唐　回复日期：　18:10:27　
　　　　再次顶！
　　　　楼主，我又有一个困惑，从字里行间知道你肯定在事业上小有所成，至少衣食无忧。
　　　　我现在遇到的一个问题