别再让抑郁症伤害孩子_新浪新闻
　　原标题：别再让抑郁症伤害孩子　　
　　西安18岁史学奇才林嘉文抑郁症发作自杀，令很多市民感伤不已（昨日华商报A07版曾报道）。一个年轻的生命就此离开，留下无尽的悲伤。越来越高发的青少年抑郁症再次以如此强烈的方式让我们不得不警觉和面对。
　　案例1 这个男生说“初中是咬着牙过的！”
　　在西安大康心理保健院，几乎每天都有青少年来进行专业的心理咨询，在从业十多年的资深心理咨询师韩庆华记忆中，有抑郁症的中学生太多了。
　　男生小A，17岁，高二
　　症状：长达20多天不去上学，觉得人生没有任何意思，曾经自杀两次均被家人发现，被诊断为重度抑郁症。
　　小A小时候父母感情不和，经常吵架甚至打架，妈妈比较强势，瞧不起爸爸，后来父母离婚，爸爸萎靡不振借酒浇愁，早早就去世了，妈妈再婚后不肯要小A，小A只能跟爷爷奶奶生活。由于家庭条件不好，小A有些自卑，性格内向，不愿和同学交往。之后变得日渐消沉，学习成绩本来还不错，在班级前三名，结果很快就一落千丈，落到了倒数，最后发展到什么都无所谓，对一切都失去兴趣，初中时自杀一次，高二时自杀一次，幸好被发现，后来选择的发泄方式是用针扎腿，或者用刀片划胳膊。经过系统的心理咨询和治疗，小A主动提出要上学，目前状态正常。咨询师一直记着第一次见小A时他说的话：“我初中是咬着牙过的，你知道不？”
　　案例2 这个男生在学校在家都不肯说话
　　男生小B，16岁，高一
　　症状：半年前开始有抑郁倾向，总是闷闷不乐，平常喜欢的打球、唱歌也不去，但家人未发现，有过自杀行为，后来在家在学校都不肯说话，不肯和任何人交流，几个月不上学，被诊断为重度抑郁症。
　　原来，小B初中前一直在亲戚家长大，和父母缺乏感情，甚至恨自己的父母，为什么要把自己放在别人家。即使现在和父母住在一起，他也没有体会到爱，更多的是感觉被管束，因此在家除了吃饭睡觉，几乎不说话。在学校偷偷喜欢一个女孩子，但不敢表白，于是就有了闷闷不乐的状态，后来终于鼓起勇气大胆表白了，但女孩却表示不喜欢他，这让小B失望并且愤怒，产生了严重的自卑倾向，在班里也不肯和同学交往，和谁都不说话。加上学习压力大，天天晚上熬到12点还经常写不完作业，父母又总是很严厉，总拿他和别的孩子比，嫌他不够争气。于是他开始逃学，起初是一节课两节课逃，后来发展到一天两天，再后来就是一个月一个月的不肯去，发现后家长也不断劝说，但听不进去，经常就躺在床上发呆，一天不吃不喝，悄悄吃过安眠药，但因为量不大被抢救回来。
　　在第一次面对心理咨询时，小B眼睛回避，回答问题都是“是”或者“不是”，不肯多说一个字，非常抗拒，不信任任何人。咨询师想法设法先让他的不良情绪进行释放和宣泄，后来才慢慢打开心扉，目前还在接受一周两次的咨询，有好转的迹象。
　　孩子持续两周情绪低落，就要警惕了
　　韩庆华分析说，在接受咨询的心理疾病人群中，12岁-18岁的青少年比较多，也就是青春期和高中阶段，占到咨询人数的半数以上，分析这些孩子患上抑郁症的原因，最大的因素是“爱的缺失”，并非很多人以为的学习压力大。
　　她说，患有抑郁症的孩子中，几乎都是家庭亲子关系不好、父母婚姻不和或童年不在父母身边这三种情况，孩子在童年到青少年成长阶段，一直是缺少爱的状态，这是最突出的诱因，学习压力倒是其次，此外还有性格内向、人际关系、遇到失恋或者单相思等诱因。患抑郁症的中学生中，男孩子显著多于女孩子，这与女孩的性格有关，相对男孩，女孩更善于表达情绪，容易与父母沟通，遇到不开心的事会情绪释放。
　　西安市精神卫生中心副主任医师王艳琼表示，这几年来有抑郁等心理问题来就诊的青少年日趋增多，有数据表明，有心理问题的青少年占青少年人群约15%，亟需社会关注。她说，如果发现孩子有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等状况，持续两周以上，就应该到专业诊疗机构就医咨询。
　　陕西省心理咨询师协会常务副会长寇觉中表示，面对抑郁症青少年的增多，社会、家长、老师和学校更应该警惕。目前我们的青少年教育片面追求学习成绩，追求学习名次，对于孩子始终是沉重的压力，而忽略了关于“做人”的教育，忽略了人与人之间友好相处、互相尊重、付出和感恩等日常道德规范的培养，缺乏社会真相、挫折教育。因此，青少年普遍缺乏健康的心理能力，不能承受痛苦。事实上，决定一个人的人生，心理健康起决定性的作用，学校教育更不能缺失心理健康教育。
　　>>释疑
　　爱思考的人是否更容易抑郁
　　1、高智商的人容易患抑郁症
　　王艳琼表示，抑郁症本身与患者的思维水平、是否爱思考、聪明程度、是否天才等没有直接关系，抑郁症的发生因素多样，与遗传、家庭、性格、压力等均有关系，是一个综合因素。但如果一个孩子很聪明、有天才倾向，无论是自己本身，还是家人、老师、学校、社会的期望值就很高，反过来会给孩子无形的压力，有时候就会间接引发抑郁症的出现。
　　寇觉中认为，学习能力强、思想性越强的越容易抑郁。英国心理学家波斯特博士表示，创造性的才华和病态的心理，确实有着某种联系。天才中多有精神类病症，而精神类病症又时常能激发灵感和创造性。因此，许多高智商的人容易患抑郁症。
　　2、春天是抑郁症最危险的季节
　　韩庆华说，春季是发芽的季节，此时气候多变，人体经历了冬日的严寒，容易情绪躁动，春天是抑郁症最危险的季节，春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大，春节后人们都怀着美好的愿望，但是几个月没有什么转机，性格内向或者暴躁、不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。预防春季抑郁症，除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。
　　3、很多抑郁患者会选择跳楼
　　韩庆华分析说，在抑郁症患者的心目中，抑郁就像癌症一样，没日没夜折磨人，过程非常煎熬和漫长，因此，他们希望得到最快最轻松的解脱，因此很多人会选择跳楼，瞬间一切就结束了。
　　>>表征
　　睡眠障碍要警觉
　　据心理咨询师帅彪介绍，抑郁主要表现为5种情况：
　　1.心境低落
　　主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
　　2.思维迟缓
　　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退
　　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
　　4.认知功能损害
　　研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降，注意力障碍，反应时间延长，警觉性增高，抽象思维能力差，学习困难，语言流畅性差，空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍。
　　5.躯体症状
　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例。
　　>>链接
　　看名人如何对抗抑郁症
　　巴尔扎克曾说：“天才就是人类的病态，它就如同珍珠是贝的病态一样”，古今中外，不少名人都曾受到过抑郁症的折磨，包括林肯、罗斯福、梵高、海明威、三毛、张国荣等。那些顽强挺过抑郁那一关的名人都是怎么做的呢？
　　林肯：剪下报纸上对自己的赞美
　　美国第16任总统林肯26岁和32岁时，抑郁症发作最厉害，一度险些自杀。在给友人的信中，林肯曾经表示自己是“活着的人中最痛苦的一个”。在任总统期间也未幸免于难。据报道称，他常常失眠，对生活绝望，导致白天工作无精打采，严重影响了他的正常工作和生活。
　　饱受抑郁症折磨的林肯，在当时还没有心理医生的情况下，自己琢磨出了对抗抑郁症的有效方法，这就是“剪报”，他把报纸上美国人对自己的期望和赞扬的溢美之词剪下来，放在随身的口袋里，在心情抑郁的时候拿出来看一看，以此振奋精神，缓解病情，并最终战胜了抑郁症。
　　丘吉尔：不让自己“闲”下来
　　“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”英国首相丘吉尔这样的民族英雄，也曾被抑郁症纠缠。丘吉尔如同许多忧郁症患者一样，为避免无所事事时让自己“乌云压顶”，拒绝让自己休息或放松，每当公职一空下来，他就想尽办法排遣，包括绘画、写作与砌砖，他也因此成为为数不多的文豪级政治家。
　　杨坤：穿色彩明亮的衣服坚持锻炼
　　以一首《无所谓》走红的歌手杨坤也曾患有抑郁症。知道自己生病后，杨坤去看过心理医生，也接受过药物治疗，同时辅助一些其他疗法。
　　阴暗的天气，杨坤会特意穿上色彩最明亮的衣服，去户外骑马或骑摩托车。想清静的时候，去一些特别宽阔的地方，如山里，只要看到绿色，心就能安定下来。没工作的日子，每天中午起床，先喝两大杯白开水；饭后，用半个小时到一个小时消化，走到健身房里，骑车、跑步、游泳、做器械，出了一身汗，烦恼就被抛光了；下午五六点钟结束，叫一帮朋友，或到家里，或在外面吃饭。一天特别充实，完全没时间再抑郁了。
　　许巍：亲情陪伴 跑步让他恢复
　　从西安走出的歌手许巍也曾患上抑郁症。“在患病最严重时，总是在考虑着结束自己的生命，负面情绪特别多，那个时候我才知道什么叫做度日如年。”许巍说。
　　患病后，许巍基本不跟朋友联系，封闭在自己的内心世界中。父亲对此很担心，悄悄拿走了他的电话本，挨个儿给他的朋友们打电话，邀请人家来家里玩。哪里有治疗抑郁症的讲座，许巍的父亲都会风雨无阻地倒好几趟车赶到那里去听，认真地记笔记。一次，他听说夜跑能够缓解失眠的症状，就拉着许巍天天晚上跑步。深夜，寂静无人，大街上只有白发苍苍的父亲陪着他跑步。后来，许巍的失眠治好了，父亲却开始失眠了，晚上一定要跑步之后才能睡着。 综合
　　今天9：30-10：30
　　心理咨询师接热线
　　在即将到来的春天，让我们一起对抑郁说“不”。今天上午9时30分到10时30分，华商报特别邀请西安大康心理保健院心理咨询师陈柯树到华商报接听热线，如果您或者您的孩子出现了抑郁等倾向或疾病，欢迎拨打热线电话：029-。
　　来测测你的抑郁指数
　　专业心理咨询师给大家推荐了一个简单的抑郁自评小测试，共9项，每项描述如果符合则计1分，不符合计0分，答完后加总分。
　　1心境低落、兴趣丧失、无愉快感；
　　2精力减退或疲乏感；
　　3精神运动性迟滞或激越；4自我评价过低、自责，或有内疚感；
　　5联想困难或自觉思考能力下降；
　　6反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
　　7睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
　　8食欲降低或体重明显减轻；
　　9性欲减退。
　　你的得分是？
　　3-4分，有一定抑郁倾向，建议在生活中积极调适，如2周后仍未缓解建议进行心理咨询。
　　5-6分，有一定抑郁表现，建议找专业心理咨询师进行心理咨询。
　　7-9分，抑郁表现明显，建议立即到精神心理科就诊。
　　注：本测试不属于专业心理测评量表，不能代替专业诊断。如需科学心理测评，请到专业机构进行。本版稿件除署名外由华商报记者 李琳 采写
重申一下我对中国房地产的三个100%的判断：第一，中国房价百分百太高，不承认中国房价太高不实事求是；第二，中国房地产迟早有一天100%会崩盘，因为所有的房地产泡沫唯一的命运就是崩盘；第三，中国房地产什么时候崩盘，我100%不知道。
从推倒蒋介石塑像到拒绝继续向孙中山行礼，可见绿营“亡国之心不死”。这个“国”，是“中华民国”。
我们很可能正处于一个新的宏观经济时代，经济状况是异乎寻常的。过去的那些解决方案已经失效，新的疾病需要我们寻找到新的药方。
经过反复的拉锯，人们终于在不可辩驳的科学研究数据面前，接受了肥胖是一种疾病的论断，然而，在对肥胖症成因的认识上，却长期没有摆脱这是源于个人意志薄弱，自我约束不足的误区。我是一个非常却场的人（21） 这种心理能克服吗
我很怕它是我事业上的障碍
希望 大家 指点 一 二
我也有一样的问题。呵呵，我很幸运呢，因为我找到了一个可以帮我的人。2个月前的我真得很绝望，我是一名相关信息生，国外的大学里有很多很多我躲不过的演讲报告，可是我真的怕站在台上的感觉啊（其实我这样和我以前一段不好的经历有关）。可是这就是生活，不是吗？我找到学校的留学生福利顾问，说出了我的经历还有我因此怯场的心理。真高兴我找对了人。她很坚定地对我说：“如果我帮不了你，我会找其他人来帮你；如果他们也帮不了你，那我们再去找别人……我相信这是上一定又帮得了你的人！”我听了之后真的好感动。我们1个月前就开始了1周1次的咨询。
有一个方法可能听起来很奇怪，但是你做了之后就觉得多了点自信。没错，就是在家里没人的时候对着镜子大声说话！这样你可以从镜子当中看到自己的表情，知道了别人眼中的自己是什么样的从而做出改进。我试过哦，还蛮有用的。有人做过调查，是你的表情和动作影响了你演讲的效果；而对于你演讲稿的内容，只占了连最终影响演讲效果的10%还不到。
英语跟中文不一样。你可以在嘴唇不太动的情况下说中文，可你不能这样说英文。我在英文...
我也有一样的问题。呵呵，我很幸运呢，因为我找到了一个可以帮我的人。2个月前的我真得很绝望，我是一名相关信息生，国外的大学里有很多很多我躲不过的演讲报告，可是我真的怕站在台上的感觉啊（其实我这样和我以前一段不好的经历有关）。可是这就是生活，不是吗？我找到学校的留学生福利顾问，说出了我的经历还有我因此怯场的心理。真高兴我找对了人。她很坚定地对我说：“如果我帮不了你，我会找其他人来帮你；如果他们也帮不了你，那我们再去找别人……我相信这是上一定又帮得了你的人！”我听了之后真的好感动。我们1个月前就开始了1周1次的咨询。
有一个方法可能听起来很奇怪，但是你做了之后就觉得多了点自信。没错，就是在家里没人的时候对着镜子大声说话！这样你可以从镜子当中看到自己的表情，知道了别人眼中的自己是什么样的从而做出改进。我试过哦，还蛮有用的。有人做过调查，是你的表情和动作影响了你演讲的效果；而对于你演讲稿的内容，只占了连最终影响演讲效果的10%还不到。
英语跟中文不一样。你可以在嘴唇不太动的情况下说中文，可你不能这样说英文。我在英文演讲时嘴巴没有长大，所以别人听不清楚我说什么，这样就失去了演讲的目的--使别人信服你所要表达的东西。我对我写作的自信在一天天增加，没有理由放弃演讲的分数，尤其在演讲所占的比例很大的情况下。
我不会放弃任何挑战自己的机会，希望你也不放弃。我们可以交换克服怯场的心得哦。有需要发信息给我（最好也发到我的邮箱）。祝好运！
其他答案（共4个回答）
的自信！只有内心有力量的人才可以沉默，才可以不说话！
首先要自信，准备了那么久的工作当然要很圆满的让自己表达出来，人多，克服却场的障碍，需要自己的努力和时间的磨砺，当下面很多人的时候，偿试着就看一个人吧！这样可能不...
所谓自卑就是觉得自己比不上别人，觉得别人看不起自己。这种自卑有能力上的，生理上的，物质财富上的，社会环境上的。自卑可能是由于外界的刺激，觉得别人不重视自己，也有...
自信心是可以提高的，不过需要时间，现状请你鼓足勇气先走出去。在生活中，一边锻炼一边提高自己。下面的练习可以帮你改善你的自信状况。 1.为自己的能力划一条界线。不...
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你...
其实用很简单的办法就可以让自己变得自信，如果你是一个内向的人，
第一、就是要做好放开自己，把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点，多留意一下自己。（不过这...
你好，我这几天下腹疼痛，来白带
答: 你好！你的情况应该是泌尿系感染表现，可能与过度劳累、熬夜、喝水少、免疫力下降有关，可以药物治疗，生活调理。
你的情况建议口服头孢克肟胶囊、呋喃妥因肠溶片治...
答: 慢性前列腺炎一般多是无菌性的，可考虑看看中医，通过补肾利水、活血散结的方法是可治愈的，常用的中成药
答: 您好，常用的几种治癌方法有(1)用手术的方法将癌症完全切除，或大部切除。(2)对放射治疗敏感或比较敏感的恶性肿瘤适宜放射治疗。(3)化疗主要用于对化疗敏感的恶性...
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这个不是我熟悉的地区您是不是想看：
、 、 、 、 ...
　　是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。更多
　　&&这种东西是我们成功后的一种&良性情感&而已，同时，它也反过来影响我们的成功，但是不是必备的原因，而是它在很大程度上促进我们的成功。　　例如：就算我们没有&自信&可以把一个&瓶子&打翻在地，但我们的大手一挥，那个&瓶子&不是照样&打翻在地&了吗？　　但是如果人们把&自信&的&有无&看成是&成功&的&与否&的话，就会出&大问题&了，为什么呢？因为当我们面对要&处理&一个很陌生的&事情&时，心里想到却是&我有没有信心&，而不是&我要怎么去观察、了解这件事情，并要怎样计划和实施什么步骤，去实现这件事情。&于是很自然的，我们几乎都会得出&我没自信，看来我是做不了！&的想法，于是我们便做都不会去做了，更不要说&成功与否&。　　所以，其实我们有的时候很多事情都办不成，并不是因为缺少&自信&。而是缺少其他的心理要素，比如我们的恒心，我的信念等等。　　但是，也不能说有没有自信都不重要，恰恰相反，自信心是很重要的，也许在打翻一个瓶子的小事上看不出来，因为不管你有没有自信，你都能很轻松的打翻瓶子，但是对你越是困难的事情面前，自信心的作用越明显，往往越有自信的人越能更好地处理它们。　　所以说，一个人的成功是跟多方面有关的，不是你有自信就能成功，也不是你没有自信就不能成功，同样也不是你有恒心和信念就能成功，也是不是你没有恒心和信念就不能成功。也许你有其他的优势导致你获得了成功。　　所以说，无论是信心，恒心，信念等等，只是你成功的一个关键因素，但是不是决定性的因素，不是有了它们你就能成功，只是它们就像催化剂一样，更加能促进我们获得成功。更多
　　1.父母要爱孩子，尊重他，这样他就会感到自己的价值。　　2.不要在别人面前讲孩子的缺点，因为这样容易使孩子产生心理，由此可能会养成自暴自弃的习惯。　　3.当孩子感到困难和苦恼时，应帮助孩子找到长处，这样，某些方面的不足就会以另一方面的特长来补偿，达到平衡。　　4.帮助孩子分析他的优势。引导孩子向最可能成功的方面努力。　　5.惩罚孩子时也要注意场合，特别注意在外人面前不要批评和惩罚孩子。　　6.和教师交流情况，了解孩子在学校的表现，对那些尽了很大努力，还有差距的孩子，应适当降低要求。　　7.避免过分保护。要使孩子成为有的人，就应在孩子儿时加以培养。孩子会使他们走向社会后显得力不从心。更多
　　作为父母，当然希望自己的宝宝从小就很自信，但自信不是天生的。以下是打造自信宝宝的28个方法，你不妨试试。　　1.认真对待宝宝的要求。当他在电话里满怀期望地提出：&妈妈，牛奶。&你在外面一时不能满足他，告诉他具体时间：&回到家，妈妈给你拿，好吗?&经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。　　2.周末带宝宝出游，征求他的意见，但不要问&你想去哪里&，而是这样问&你想去动物园还是水族馆&，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。　　3.宝宝刚学说话，你教他&大西瓜&，他却说&大西抓&。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在宝宝语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。　　4.宝宝提出问题，耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。　　5.用商量的口气让宝宝做力所能及的事情，比如&把报纸拿给妈妈，好吗?&让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。　　6.让宝宝在家中最醒目的墙面上张贴他的之作;在柜子上为宝宝做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。　　7.给宝宝一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的&领地&的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。　　8.不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养宝宝自信的土壤。　　9.不对宝宝说：&妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨!&哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。　　10.带宝宝去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。　　11.给宝宝购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。　　12.和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。　　13.让宝宝独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。　　14.当宝宝表演背诗、讲故事和的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。　　15.让宝宝接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。　　16.帮助宝宝拟订详细计划，并提醒他执行。比如帮宝宝制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他&宝宝，我们现在该练琴了，对吧?&让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。　　17.宝宝玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。孩子喜欢他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。　　18.孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。　　19.和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地。可以说：&宝宝知道自己小便了，有进步嘛。&不要说：&宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。&具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。　　20.本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。　　21.帮助宝宝发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。宝宝是急性子，就锻炼他做事的速度;是慢性子，就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。　　22.教他从小认可自己的长相。比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。　　23.向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。　　24.尽量让宝宝在生活中脱离依赖。上幼儿园要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。　　25.让宝宝从小学会游山玩水。带宝宝旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。　　26.不用辱骂来惩罚孩子的过错。辱骂不仅打击孩子的自信，还让孩子产生逆反心理。　　27.宝宝遭遇挫折，用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心，尤其重要。　　28.父母遵循合理的行为标准，做受人尊敬的人。父母在社会中不受人尊重，最损伤孩子的自信心。更多
　　每个父母都想培养自信的孩子，但要做到这一点并不容易。教给婴儿那些超出他能力范围之外的技能，可能会损害他天生的求知欲。总让他做已没有任何挑战性的练习，效果也一样糟。问题的关键是为不同年龄的孩子找到适合的游戏。　　让我们开始游戏吧！　　6个月　　游戏：牙牙学语　　玩法：发出各种不同的有趣声音，看你的孩子是否模仿。　　作用：这一年龄段的婴儿意识到，他能活动嘴唇和舌头发出不同的声音。你要开始同他对话，告诉他语言是个有趣的东西，激发他听说的欲望。　　下一步：试着把他发出的声音和特定需要联系起来。当他哼哼或嘟囔时，要做出正确的回应，确保他要表达的信息已经传递出去。　　游戏：坐起来够东西　　玩法：用枕头把孩子支起来，保持坐的姿势。附近放一件颜色鲜艳的或者很可爱的小东西，鼓励他去够这件玩具。　　作用：这项活动可以增强孩子躯干的肌肉，还能开发他独立坐起来所需要的平衡能力和信心。　　下一步：帮助孩子从趴或躺的姿势坐起来。最后他会自己尝试这项运动。　　12个月　　游戏：拆宝塔　　玩法：用积木块垒成宝塔，让孩子把它推倒。如果他不愿意，你就自己推倒，然后看他是否会跟你做。　　作用：这个游戏可以锻炼孩子手眼的协调性，还能让他感到他可以去控制你和游戏。　　下一步：鼓励孩子自己垒宝塔。大多数1岁儿童都能不靠别人帮助垒起2-3块积木块。　　游戏：找妈妈　　玩法：让孩子年头你，躲到沙发背后面，探出头来说&嗨&，然后再躲起来，出现在另一边。　　作用：12个月时，婴儿开始理解：一个东西离开祖母时，它并不是真的消失了，而是移动了位置。藏猫猫的游戏让孩子了解到，你并不是永远消失了，因此建立起信心。　　下一步：不再探出来，而是一起躲着叫他的名字，直到他向你爬过来。他发现你会感到很兴奋，而且这样做会让他把你的声音和形象联系起来。　　18个月　　游戏：玩具农场　　玩法：建立一个玩具农场、汽车库或者玩具屋，然后演出一个故事，直到孩子参与进来。　　作用：这类游戏能让孩子获得一种撑控感，并有助于他人们交往的方式。　　下一步：在场景中引入一个新的玩家，比如宠物狗。然后通过部问题激发孩子的想象力。比如问他：&小狗会睡在哪儿呢？&&它在哪儿吃饭呢？&&它和其他动物能合得来吗？&　　游戏：那是什么？　　玩法：用单色纸把革命包起来，在里面放入同样颜色的塑料杯、球、积木块等对婴儿无害的东西。把例子放在面前，当孩子把每件东西拿出来时，告诉他这是什么。　　作用：婴儿喜欢把窗口倒空再添满，这个练习能很好地增加他的词汇量，让他。　　下一步：把东西放回盒子里时数数。也可以尝试加入其他颜色的盒子和物品，然后看他是否能把相同颜色的物品归到同样颜色的盒子里。　　24个月　　游戏：打乱&&重来　　玩法：摆上你和孩子一同到过的地方的几张明信片或者照片，和他谈论每张图片，然后将图片打乱，让孩子重新选择。你可以帮助他&看这张图里的小船！其他哪张卡片还有小船呢？&　　作用：2岁的儿童有能力分辨礼堂图像。孩子每次回答问题答对了，都会充满骄傲。　　下一步：问你的孩子他是否能认出来某张特定的卡片，如果能，问他还能记住什么？（不过不要指望他用一个词以上的话语来回答，比如谈到你们去过的湖泊，他可能只会说&闪闪发光&。）这会提高他的和长期记忆。　　游戏：角色扮演　　玩法：在筛子里装上好玩的、鞋子、项链和一些道具，如玩具听诊器、照相机、电话等，然后让孩子进入假想世界。如果他不能马上投入进去，你可以说，&这顶厨师帽好难看啊！&然后戴到自己头上，让他开始游戏。　　作用：这一年龄的孩子有失学的才能。你的任务仅仅是提供素材，然后在他的创造中享受乐趣。　　下一步：用盒子里的东西编一个故事。虽然孩子还没准备好叙述自己的尼古丁，但你可以让他进入你的故事，这会鼓励他的想象力充分拓展。更多
　　培养孩子具有，对孩子的发展十分重要。如果一个孩子缺少自信心那对他以后的发展会有影响，因此家长要重视自幼培养孩子的自信心。另外家长需警惕培养孩子自信心的误区。　　影响孩子的自信水平的因素有两个：一是内部因素，即孩子自身的实力；另一个是外部因素，即周围人对孩子的评价与态度。　　倾向于内因的人，习惯于认为自己的行为结果是受自身的实力支配的，自己成功、失败都是受自己能力和技能以及努力程度的影响等。因此内部因素是根本，外部因素是辅助，但现在教育中父母较多地运用了外部因素，使得内部因素欠缺。　　依赖他人称赞　　我们在培养自信时，通常会用的方法有两种。一种是努力引起缺乏自信的根源，提高孩子处理事物的能力，从而提高自信的水平。这种方法是增强自信水平的根本方法，也是一种积极强化的策略。　　另一种是以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。这种办法往往容易导致行为偏差，久而久之，还容易形成不健康人格。　　习惯于在家长的赞美词下生活着的幼儿，对成人的依赖更强了，离开了成人的赞美就显得有些无所适从甚至无理取闹，家长为了稳住幼儿的情绪只好满足幼儿的要求，这样消极强化就会被再次巩固，最终形成了习惯。　　弱视挫折教育　　在家长对孩子进行正面教育时，往往忽视了挫折教育对幼儿的作用。过度人性化呵护下成长起来的幼儿，就像玻璃心和水晶鞋一样，非常得脆弱。对幼儿的教育也不应只限于正面的表扬和鼓励。只有帮助幼儿正视问题，鼓起勇气，战胜挫折，积累解决困难的能力从而增强自信，这样才有利于幼儿的全面发展。　　同时家长也要利用生活中每一个机会让幼儿去尝试解决困难，当幼儿做出很大努力并取得一定成绩时，要及时肯定，让幼儿看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。　　当然，挫折教育也要适度，过度的挫折也会损伤孩子的自信心和积极性，使孩子产生严重的挫折感、恐惧感，最后丧失兴趣和信心，所以挫折教育也要把握好度。　　赏识变成　　赏识幼儿是为了让他们对自己更有自信，如果分寸把握不当，事事依顺着孩子，还把&你真乖&、&你真听话&、&真棒&等赞美词整天挂在嘴边，反而会让孩子对自己的行为失去分辨力，久而久之这种所谓的赏识教育就成了变相的溺爱孩子。　　特别是大人不分青红皂白的赏识，往往迷惑了幼儿自己，使之不能清醒地认识自己的行为，这种掩耳盗铃的把戏容易使幼儿形成过分依赖、倔强和适应能力差的坏习惯。从而造成以自我为中心，对周围世界冷漠无情，自我评价和他人评价产生差距，导致悲观、缺乏自信等心理问题。更多
　　国外心理学家是这样给具有自信的儿童下定义：自信就是一个人所拥有的对自己的信心和感觉的集合。　　自信在很大程度上影响着人们的做事动机、态度和行为。孩子的自信可在约3--4岁时出现，当孩子学会用汤勺将饭放进自己嘴里时，就会出现&我能做到&这种心理。　　强的孩子比较乐观，自我感觉较好，喜欢与别人交往，愿意追求新的兴趣，从不轻视自己。遇到难题时不说&我真笨&，而说&我暂时还不理解&。反之，缺乏自信心的孩子比较悲观，总是感觉&我不行&或&我什么事情都做不好&等。往往表现出被动、和孤独。更多
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1个回答最佳答案：&家长您好，孩子都是家里的宝贝，在家里也许孩子很大方，到... 幼儿教师1个回答最佳答案：你好，很高兴可以帮助你解答问题，平常多鼓励宝宝，遇到困难或者... 特聘专家3个回答最佳答案：首先要多给孩子一些关爱，充分的信任和赏识她，或者可以让她去学... 4个回答最佳答案：家长您好~培养宝宝的自信心，首先满足宝宝的依恋情感，需要爸爸... 授课老师1个回答最佳答案：家长您好，孩子都是家里的宝贝，在家里也许孩子很大方，到了外面... 营养专家
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