五个月可以吃一点点土豆泥的做法宝宝吃的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 11:57 标签： 硼酸拌土豆泥蟑螂不吃
宝宝五个月可以吃土豆泥吗，怎么做_百度宝宝知道最适合五个月大宝宝的健康辅食：教你如何做出健康好吃的土豆泥最适合五个月大宝宝的健康辅食：教你如何做出健康好吃的土豆泥芒果干妈咪百家号土豆富含蛋白质和淀粉，很有营养，而土豆泥形式新颖、味道好并且十分健康，颇受儿童和家长的欢迎，最重要的是它还能作为0到1岁宝宝们的辅食。那么土豆泥做法是什么？土豆泥有什么营养价值？做土豆泥要注意什么呢？什么是土豆泥土豆泥也叫马铃薯泥，土豆泥的主要原料是土豆。将土豆去皮煮熟后捣成泥状即可食用，也可依据个人口味添加调味料搅拌均匀食用，软糯香甜，美味可口。土豆泥不仅蛋白质含量高，还含有丰富的赖氨酸、色氨酸。除此以外，钾、锌、铁等营养元素也非常丰富，与“营养大户”苹果相比，土豆的营养元素甚至是它的三倍多，因此非常适合宝宝食用。土豆泥的做法土豆泥的做法多种多样，家长既可以简单地通过工具将土豆捣成泥状，也可以根据宝宝的口味合理地加入鸡蛋、西兰花等食物使土豆泥味道更好、营养更多样。1.传统土豆泥食材：土豆适量步骤：（1）将土豆去皮，切小块，蒸熟。（2）用汤勺等工具将熟的土豆弄成泥状。（3）将土豆泥放入碗中，可以加入适量水（奶水或配方奶皆可），搅拌均匀即可食用。2.西兰花土豆泥食材：土豆20克、西兰花10克步骤：（1）清除土豆皮，将土豆切成小片，在锅中蒸熟蒸烂。（2）将西兰花洗干净，选取娇嫩部位在热水中过一下。（3）将已经成为泥状的土豆和西兰花搅拌均匀，捏成球状。温馨提示：西兰花要剁成极细的碎末，方便宝宝食用。3.胡萝卜土豆泥食材：土豆、胡萝卜、洋葱、牛奶步骤：（1）以1:1的比例选取土豆、胡萝卜适量，将其去皮、剁成小块。（2）将土豆块、胡萝卜块上锅蒸熟后捣成泥状放入碗中。（3）将洋葱剁成极细的碎末放入同一个碗中。（4）在碗中加入适量牛奶，与土豆泥、胡萝卜、洋葱搅拌均匀即可食用。4.橙味土豆泥食材：土豆、橙子步骤：（1）将土豆去皮并切成小块，上锅蒸熟后捣成泥状，放入碗中备用。（2）将橙子切开取适量果肉，直接放入碗中。（3）将土豆泥和橙肉混合，搅拌均匀即可。温馨提示：担心橙肉太大的妈妈们也可以用搅拌机将橙肉打碎，再将其与土豆泥混合搅拌。土豆泥的营养价值土豆营养高，作为蔬菜或者主粮食用均可。吃过它后，小朋友会有很好的饱腹感，且热量高。另外土豆中蛋白质含量高，拥有人体必需的氨基酸，特别是赖氨酸。而谷类中赖氨酸很少，因此，将它与谷类一同喂食，可提高小朋友对蛋白质的利用率。1.土豆泥富含蛋白质土豆所含蛋白质、氨基酸高是其优于大米等食物的特点，尤其是与谷物混合食用，可以大大提高蛋白质在人体内的利用效率。2.土豆泥富含维生素土豆中的维生素不仅含量高而且非常全面，土豆中的B族维生素含量就相当于苹果的4倍，更重要的是，土豆含有谷类中所缺失的胡萝卜素以及维生素C。且维生素C是苹果含量的10倍，耐加热。科学家实验得出，食用250g土豆就可以满足一个人昼夜消耗的全部维生素。3.土豆泥富含矿物质土豆所含的多种矿物质是其它食物的几倍甚至几十倍。研究发现，假使一个人只吃土豆，不吃其他事物，也能摄入普通食品中10倍的维生素和1.5倍的铁元素。4.土豆泥具有药用价值土豆中的淀粉很难被人体吸收且吸收速度缓慢，所以吃土豆不会造成血糖上升太快。另外，土豆作为膳食纤维，常吃可促进胃肠蠕动。膳食纤维除了可以促进胃肠蠕动，还能降低患结肠癌和心脏病的风险。除此以外，这种食品还能帮助降低血压，因为其中的钾含量高，能够排除身体多余的钠。5.常吃土豆能提高人的抵抗力常吃土豆可降低流感、传染性肝炎、霍乱、伤寒、痢疾、等毕竟的发病率,与不吃土豆的人相比，发病率低72.4%。土豆泥的搭配宜忌虽然土豆泥本身健康美味，但是跟不同的食物搭配效果不同，因此要注意搭配宜忌。在给宝宝喂食土豆时，应避免与相冲食物一起吃，合理搭配吃得营养、安全、健康。· 宜土豆泥+豇豆：让人思绪清楚。土豆泥+豆角：可以帮助宝宝预防急性肠胃炎，避免呕吐腹泻的可能。土豆泥+牛腩：调节肠胃，呵护胃上黏膜。土豆泥+牛肉：调节肠胃，呵护胃上黏膜。· 忌土豆泥+香蕉：面部易生斑。 土豆泥+石榴：易中毒，若中毒可吃韭菜水缓解。土豆泥+西红柿：影响食欲和消化。土豆泥+柿子：食物土豆后，胃里将分泌大量盐酸。倘若这个时候再让小朋友吃柿子，在胃酸的推动下便会出现沉淀物，小朋友很难消化且难以排出。做土豆泥要注意什么虽然土豆富含蛋白质等营养物质，土豆泥也深受宝宝和妈妈的喜爱，但是在制作土豆泥的过程中还是需要注意很多地方。1.不吃发芽量大、腐败霉变的土豆。这种土豆含有能使人中毒的龙葵素，一旦食用会对宝宝造成伤害。2.不要泡水太久。土豆不要在水中泡太久，否则营养元素容易流失。3.不要食用过量土豆。过量食用土豆容易造成胀气，所以，食用土豆泥要适可而止。4.辅料剁碎。因为宝宝嗓子、食道等器官很柔软，要将蔬菜等辅材料剁得极碎来保证宝宝的安全，避免卡到。5.处理土豆时要挖掉芽眼部分。土豆中长芽眼的部位不能吃，易导致中毒。如果切开后发现切处变黑，这是被氧化了，可放心食用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。芒果干妈咪百家号最近更新：简介:在这里为您分享更多育儿小知识。作者最新文章相关文章五个月可以吃一点点土豆泥吗_百度知道
五个月可以吃一点点土豆泥吗
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五个月可以吃一点点土豆泥宝宝4个月开始添加辅食，是米糊蛋黄，土豆泥，南瓜泥之类。
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步骤/方法：
其实在四个月大的宝宝们添加捕食的时候就可以吃土豆泥了，在这个时候并不是我们自己做土豆泥，而是在超市里边购买一些土豆泥，因为在这个时候购买的土豆泥会更加的细腻，往往宝宝们在吃的时候会更喜欢这样的口感。
慢慢的，宝宝越来越大了，差不多在七个月左右的时候，这些宝宝妈妈们可以给宝宝们做一些自己动手的土豆泥，在这个时候一定要把土豆煮熟一些，把它压扁做成土豆泥来，慢慢的为这些小宝宝。
其实小宝宝们在在添加辅食的时候，有很多东西都是可以吃的，例如鱼肝油或者是一些土豆泥，红薯泥。都是可以吃的，但是做法上面每一位妈妈们都应该小心翼翼的。特别是要做得更加的细腻，这样小宝宝们才会喜欢吃。
注意事项：
有很多妈妈们在给孩子添加辅食的时候，往往会比较看重宝宝喜欢吃什么其实在这个时候，小宝宝们的味觉是非常差的，你只需要把它做得非常的细腻，多喂宝宝几次，他们就会习惯这种味道了。
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