中考如何提高语文的阅读理解能力？
中考如何提高语文的阅读理解能力？
教育报小巍
　　语文与其他学科不一样，次要靠&学得&、&习得&，而不只仅靠教师的&教得&.环绕&听说读写&，语文教员常常是反复地教，可很多芊芊学子仍然是念书隐晦其意，作文茫无头绪。某些麻烦，晓得了谜底，但从真正把握意义上说，仍是不会。数理化学科寻求的多是&规范&，而语文寻求的倒是&妙趣&.一个词在这里是败笔，到了那边或许就是&平淡无奇&.因而要想真正取得语文的才能，最主要的是培育对语文常识的感情和养成优良的语文进修习性。一、感情的培育　　爱因斯坦说过&酷爱是最好的教师！&假如对语文进修充溢热忱，明白目标，满身心肠投入，发扬本人的主体影响，变被动为自动，那末这类本人当家作主的进修立场，才是取得语文才能的真正动力。、开始，要培育酷爱生存的感情生存中的花草树木，天然风光，世态炎凉，社会发展，时期变化等都应成为我们存眷的工具，只需带着对生存的浓浓的关爱，那末，你所浏览的统统册本读物的内容就全都打上你对生存了解的烙印，语文常识就会在你的思想中内化为本人的共同感悟，你的了解才能天然会失掉加强。　　其次，要培育酷爱念书的情味念书，是添加语文秘闻，丰厚思想&内存&的主要路子。我国现代教育家孔子说：&知之者不如好之者，好之者不如乐之者&.有的同窗看小说会夜以继日，浏览风趣的书时兴味盎然，都是因为&乐此&，才&不疲&.心理学研讨证实，兴味是人们主动探究客观事物的一种看法偏向，它能极大地加强大脑皮层的镇静形态，增放慢乐的心情。对浏览而言，兴味能够鼓励念书的主动性与自动性，加强浏览的服从。在兴味浓厚的情况下，注意力最集合，承受新常识最复杂，影象工具最结实，思想最活泼、最矫捷。培育浏览才能一定必然要从读名著开端，只需是内容健壮的、主动的，富有常识性与启发性，那末完全能够从挑选本人所感兴味的册本入手，逐渐养成优良的念书习性。二、优良习性的培育　　培育感情的进程是一个意志锤炼的进程，当我们&乐其学&成为一种盲目的举动，就变成了习性。怎样养成好习性呢？习性在没有养成的时分，你几要下一些自我强迫的时间，即要靠本人吃苦锻炼，不靠他人教诲。进修语文不再只是听讲、作条记和写作文那样索然无味的机器反复，而应是盲目的、有兴味，能动的惯性活动。　　1、养成熟读精思的习性论语有云：&学而不思则罔，思而不学则殆&，很多出名的作家能写出不朽的文学作品，闪烁着思惟的光芒，焕收回独具一格的魅力，无不是念书深化考虑的后果。鲁迅的文章睿智、深入的秘闻，绝不是某个教师教出来的，而是得益于他对社会、人生的深层次的考虑，从而迸收回多数不朽的篇章。毛泽东的&四勤&进修法中的第三勤说的就是&勤想&，就是主意&开动脑筋，自力考虑、多思、善思&，不&尽信书&.2、养成&不动翰墨不看书&的浏览习性。　　就是本人入手动脑，自动取得常识。在教室上，芊芊学子要学会跟从教师的解说，对重点语句及文章构造内容作点评，把教员解说中的主要一针见血的记在响应的地位上，可记难认字的音，难名词的义，主要句的影响，还要做一些复杂的评点，这对培育本人优良的念书习性、锻炼深入的思想办法很有益处。比方进修《捕蛇者说》提醒宗旨的句子：&熟知赋敛之毒有甚是蛇者乎&，可在旁边讲明&对横征暴敛的激烈不满和愤恨&等语，以加深对文章的了解。不只在课内，在教室之外念书也应保持这么的好习性。若把&不动翰墨不看书&的优良习性锲而不舍地保持下去，定会获益匪浅。　　3、养成&博闻强记&，多背诵积聚的习性。　　背诵是语文进修的主要办法，&书读百遍，其义自见&，背诵能使我们更熟习白话诗句，加强语感，加强感悟才能，积聚文学素养。这些背诵的常识，如同储存在思想堆栈中的丰厚物资，一旦应用时便如同源头活水般涓涓涌来，就不会发生&书到用时方恨少&的慨叹。　　4、养成念书和写作相伴的习性。　　很多同窗常常是把进修语文课文和进修写作看成两回事，招致课文、作文&两张皮&哪一个都茫无头绪。却不知很多课文都是古今中外名家的上乘极品之作，是写作中难得的极好范文。若能养成常写念书心得、漫笔等习性，那就是真正做到了念书与写作的珠联璧合，、举一反三了。出名作家三毛就是这方面的模范，她常常是迫不及待地念书，又常常是文思不成停止地泉涌笔端，直到深夜。一篇篇闪灼着艰深的思惟和弥漫着文学才气的文章，常常是在念书与写作相伴中诞生的。可见，两者是相反相成，缺一不成的。看累了吧,发个笑话,让你开心放松一下报复记得在大学宿舍的时候，舍友大哥在我的可乐里放了泻药，然后关上了门，那一天，我在宿舍感觉身体被掏空，为了报仇，我在大瓶可乐里放了一把伟哥就去上厕所了，回来时候看到一宿舍都在喝，那一晚，我留下了悔恨的泪水，他们七个不是人！
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作者最新文章文章不存在_百度首页如何“停止改变别人”和“开始改变自己”--益谦文化·知见微课堂
如何“停止改变别人”和“开始改变自己”--益谦文化·知见微课堂
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　　学员：自己是个追求完美的人，总觉得自己不够好，对父母 、孩子有深深愧疚感，不接纳家庭的现状，其实希望自己让所有人都因为我而变好，可是自己做得不够，甚至在让他们帮助我，心里着急、焦虑，时长让自己能量低落或者有情绪和委屈，这种模式如何走出来?　　冯导：你上面所表达的东西对我来讲是有一些冲突的。我想要请教你一下，你现在做事情的状态怎么样?你是一个有行动力的人吗?你会做很多的事情吗?这是我想要了解的。你要一味追求完美，所以你会做事情很努力吗?然后你所谓的沮丧是源自于对家庭的罪恶感呢，还是源自于对事情做得不完美，所以你感觉到沮丧。我不是很明白，我需要你多解释给我听一下。　　明丽：谢谢冯导，您提了两个问题真的是比较关键，我自己觉得有时做事情会有拖延，比如会为了追求完美，可能也是有点恐惧吧，就选择不开始这项工作。但是我决定要做或者是自己迫切的事情，就一定是能够非常快速完成的。第二个问题就是这个愧疚感，其实是我自己的感觉，我觉得本来我是想要帮助家里人，不管是在经济上还是在日常的情感相处上变得更好，可是我现在却成了家里那个被帮助的人拖后腿的人给大家添麻烦的人。而且我从小就觉得特别愧疚于我妈，小时候会觉得我妈如果不是因为我，可能就不会过现在这样的日子。　　冯导：OK，听到你刚刚所讲的东西，我不会把你放在属于完美主义的人。听起来你的第一个问题关于&沮丧&等等这些东西，我会分成两个部分，两个部分我都会把它列为是关于&你的这些压力、沮丧、罪恶感都是来自于你的期望&。首先你的沮丧你的不开心，第一个就是来自于你想要改变身边的人，你想要身边人是一个什么样子的状况，所以你才会感觉到开心快乐。你把别人看成是你开心快乐的来源，你从来没有真正的去让自己成为别人开心快乐的来源。　　我猜你很多时候大概都是留在自责当中，而没有行动。你要明白这个世界上最糟糕的事情，就是自责，自责会让我们没有行动力，我们的心理学通常都会觉得说&我只要自责，只要觉得内疚，我就可以重复原来的模式&。当然这个东西并不是在我们的表意识里面，而是在我们的潜意识里面。我在课程里面经常会讲，罪恶感会让我们有强迫症，我们做任何事情，对那个事情感觉到有罪恶感，然后我们没有学到在这个事情里面的功课，我们就会重复又重复做着同样的事情。　　在另外一个层面就是在潜意识里面我们会觉得只要我抱着这个罪恶感，我就可以不做些什么，或者做些什么，因为我都已经这个样子了，我已经这么难受了，你们还要逼我吗?你们还要我怎么样?　　冯导：所以我会把它稍微再去分成两个部分，一个是&关于你对身边人的期望&。我想告诉你，放下&去改变身边的人&这种想法，我们身边的人没有责任和义务来为我们改变，或者为我们开心快乐，是我们要让自己去成为那个快乐的人，让我们自己开心快乐不是别人的责任。　　然后另外一个就是&关于你想要改变自己，你对自己的期望&。这一点我就会告诉你，你要去看潜意识&我是不愿意改变的，我是不想改变的&。然后你要问自己&为什么我不愿意改变，我不想改变&，因为改变太辛苦了?因为改变也得不到我所想要的?类似这样的我们底层的一些声音，这是让我们即使外面的状况变得很糟都不愿意改变的原因，因为不改变是有好处的。我这样子讲不知道你听明白了没有?　　我还想跟你讲的是，我的直觉告诉我，当你抱着你的罪恶感的时候，你就可以不用去接纳身边的某些人某些事(因为你们这个样子，所以我就可以不接纳这些事;因为我有罪恶的感觉，所以我就可以不接纳你们)——我们其实是在利用&罪恶感&来让自己停滞不前。所以你一定要明白，就是&停止利用罪恶感去操控身边的人进而去操控自己&，你要真的去活出自己，做自己想要做的事情，彻彻底底地停止利用罪恶感操控身边的人，停止利用自己的不开心来期望身边的人有所改变。　　学员：谢谢冯导，您讲的两点期望，第一点我很清晰，我这两天也在看到我一是对于自己不接纳，另外一个是对于我自己的原生家庭，父母之间的相处，就是他们之间的那种情感关系确实是不接纳，对妈妈的人生状态不接纳，我一直想让他们变成我以为的好，所以我觉得我有义务做点事情。当然你刚才讲了这一点我接受，我能看得到自己把生活寄托在别人身上。　　冯导：我再总结一下，OK，要走出第一个陷阱的方法就是开始付出，向身边的人付出，而不是要求身边的人去改变。第二个是开始去过自己的人生，停止利用这个罪恶感让自己的人生停滞不前，让自己更加的有行动力，是时候该为自己做些什么事情让自己开心快乐，而不是利用罪恶感来操控身边的人甚至于操控自己。这是我大概归纳给你的两个方法，那你可以参考一下。　　学员：谢谢，冯导，我确实是非常认可您说的关于改变自己，我能隐约感觉到自己会有一点点不想改变，然后沉浸在里面不愿去行动，表面上我以为自己一直是那个在改变的人，刚才您讲了之后我开始看到自己不改变的那一面。谢谢冯导!　　冯志德 Alex (中国台湾)　　出生于中国台湾，师从知见心理学大师杰夫艾伦，十几年前开始了他的心灵成长旅程。2003年成为知见心理学的推动者，2006年成为知见心理学的训练师。陆续在台北教导三十个单元的领袖之路与企业的成功之路、父母觉知课堂等课程，他开办的工作坊在英国伦敦、新加坡、香港、台湾、深圳、广州、北京、成都等城市深受广大学员的喜欢和认可!他风趣幽默、诙谐机智，有爱接纳，协助每个人走进自己的内心世界，活出本来的那份喜悦、轻松和爱。　　益谦文化介绍　　山东省益谦文化有限公司2010年成立，以“弘扬中国传统文化，建设国民精神家园”为目标，以仁爱、诚信、和谐为核心理念，在传承传统文化的基础上，融汇中西文化的智慧结晶，引领您进入丰盛、积极的精彩人生。益谦文化课程体系集古圣先贤之智慧与当代中西方心灵探索之精华，探寻生命的四重境界和十二个维度，研发出“丰盛人生”、“知见心理学”、“企业文化”、“五福贝”等一系列课程体系，为企业家、社会精英、公司员工及家庭提供全方位素质培训，激发团队热情，挖掘学员潜质。
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作者最新文章99%的人都不知道的学心理10大理由
99%的人都不知道的学心理10大理由
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学了7年的心理学，朋友问我：“你为什么要学习心理学？”“学心理学需要理由吗？”&不需要吗？&&需要吗？&&我跟你研究研究嘛，干嘛这么认真呢？&其实真相是：当年高考分不够，被调剂到心理学了。我原本是想学金融挣大钱来着。“哈哈，原来是这样，我知道你为什么学心理学了，但是你还没告诉我鸽子为什么这么大呢？”理由1：妈妈再也不用担心我借不到钱了假如你手头紧，想和朋友借5000块钱应急。不懂心理学的人是这样借钱的：“兄弟，能借我5000块吗？”“没那么多，顶多借你1000。”懂点心理学的人是这样借钱的：“兄弟，能借我5万块吗？”“没那么多，顶多借你1万。”所以，学点心理学不会帮你睁大钱，但是能帮你借到钱。理由2：可做装逼之用“心理砖家，问你个问题，有个女生还我书的时候夹了一张心心相印的纸巾在里面，你说她是什么心理？”“balabala”“心理砖家，问你个问题，我经常觉得别人瞧不起我，你说我为什么会有这种心理？”“balabala”“心理砖家，问你个问题，为什么有的人会对陌生人很好，对亲近的人却经常发火？”“balabala”记住心理学装逼手册第一条：言必及精神分析、潜意识、原生家庭、巨婴、童年创伤、自我效能感、习得性无助、马斯洛需要层次、亲密关系...就行了。理由3：可以让你成为最佳铲屎官每一个主人都想让自己家那任性的喵星人把粑粑拉在正确的地方，或者那二哈的汪星人能接住扔出去的飞盘。但是动物又听不懂人话。如果你懂点心理学，你就会知道，行为心理学家斯金纳曾经是怎么训（tiao）练（jiao）他家那些可怜的鸽子的。当鸽子做出正确的行为，就能吃到食物。重复n次之后，他家的鸽子学会了很多奇怪的动作。比如：在箱子（斯金纳箱）中逆时针转圈；反复将头撞向箱子上方的一个角落；头部前伸，并且从右向左大幅度摇摆。强化大法就是好。理由4：可以让你的老公爱上做饭每一个爱做饭的老公背后都有一个懂心理学的老婆。因为心理学可以让你的老公爱上做饭。第一步，在生日当天暗示老公自己不想出门而想在家吃饭。第二步，在老公兴冲冲地端出了味道不敢恭维的一桌菜后，立刻进行及时地强化：“老公，你在做菜方面好有天分呢。”第三步，外出做客在老公的朋友面前继续给予二次强化：“你别看我家老公很少做饭，但他真的在做饭方面蛮有天赋的呢。”于是你的老公就从此爱上了做饭这件事…… & &所以，没有不爱做饭的老公，只有不懂心理学的老婆。强化大法真是好。理由5：让宝宝关掉电视按时吃饭不懂心理学的妈妈和宝宝的日常：“宝宝，快把电视关了，过来吃饭！”&不干！&“我再说一遍，立马把电视关了，过来吃饭！”“不干！”于是使用暴力，强制关了电视。“哇哇哇 ...”懂心理学的妈妈和宝宝的日常：&宝宝，等会就要吃饭了哦~&“妈妈，我想看电视。”“好，那再看10分钟就准备吃饭了”（提前告知，让他心理有个预期）“还有5分钟”“还有2分钟”“好了，到点了”拿着遥控器问他：“你自己关还是妈妈关？”他会选择的，做完就牵着手去桌边准备吃饭。理由6：学会与煞笔友好地相处你常常会被一些人低智商的言论搞得大为光火，于是感叹：世界上怎么会有这么多的煞笔？如果你学过心理统计学，你就会知道，人的智商是正态分布的，低智商和高智商的人大约占整个人群的5%。中国13亿人，算一下也有好几千万。所以，遇见一两个低智商的人太正常不过了。如果你再懂些情绪管理的技巧，也能够做到心平气和看待煞笔。如果培养了同理心，就更好了。因为你会更加的理解他们为什么这样傻。世界和我爱着你。理由7：不会被伪心理学忽悠为什么学了心理学就不会被伪心理学忽悠？因为你学了真的心理学。这不废话嘛？因为真正的心理学会告诉你：1.人的心理和行为是复杂的，它是多种因素共同作用的结果；2.哪些纯粹是胡扯，哪些是靠谱的心理学理论。伪心理学是很可怕的，比煞笔还可怕，因为它会显得你很煞笔。比如花大价钱去报一些类似传销的身心灵培训，激活自己的生命磁动力场。有那钱，还不如去做个长程的精神分析。要是我，宁愿去买一个好的机械键盘。理由8：不做正常的傻瓜心理学会告诉你：人是非理性的，即使你是个SB（Smart Boy）。你以为你以为的就是你以为的吗？不信？举个例子。《经济学人》杂志曾经打过这样一则广告：看到中间那个诡异的“印刷版：每年125美元”了吗？它存在的意义的是什么？你猜对了，加了中间那一条，更多的人选择了第三种方案：电子版加印刷版套餐：每年125美元。如果没有这一条，人们会宁愿选择59美元的电子版。陷阱无处不在，你一不小心就陷入了非理性的坑中。假如哪一天，有个看过《怪诞行为学》的商家打出了这样的广告：纸飞机老司机98元挖掘机老司机198元纸飞机加挖掘机豪华老司机套餐198元你会作何选择？如果你懂点行为决策心理学的话，恰好你又看过《怪诞行为学》这本书，你就会做出理性的选择。那就是：劳资一个都不会买的 。理由9：万一被关进精神病院知道怎么从精神病院逃出来如果有一天，你不幸被精神病了，又或者其他什么之类，总之，你被强行送到精神病院接受治疗了。但是你知道，你没病。这时候你要怎么办？你不能说：我没有精神病。因为他们会认为，精神病都说自己没有精神病，你缺少自知力，精神病人的一个典型特征就是缺少自知力。然后给你来上一针。你不能说：我有精神病。因为他们会认为，是的，这就是你为什么被送来的原因。然后给你来上一针。擦，那到底该怎么办啊？如果你懂点临床或者变态心理学的话，就知道怎么办了。该吃吃该喝喝，该睡睡该玩玩，跟个正常人一样就行了。进来前什么样，进去后还什么样。这样，他们就会觉得，看来你真的没问题，然后就会安排你出院。理由10：可以帮你找到女朋友or男朋友！如果我说，学了心理学，你会交到男 or 女朋友，估计大家都会来学心理学。但心理学确实不会教你如何撩妹or撩汉，不然为什么有那么多的心理学单身狗？因为这事主要还是看脸，心理学的效应在其中只是边缘显著。所以，对不起，让你失望了。我只是利用这个标题来吸引你把这篇文章看完。因为不懂心理学的小编不是好的公号狗。哈哈哈哈哈~— THE END —其实上面的那一条，是我硬着头皮编的，因为要凑够10条，这样看着才完满。— THE END —其实上面的话，还是我硬着头皮编的，因为老板说要写2000字，我实在编不下去了。— THE END —其实上面的话，都是我故意写的，我的真实目的是想研究：人在感受到欺骗之后的情绪反应。哈！哈！哈！哈！— THE END —这次是真的文：王小凡 | 壹心理签约作者
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作者最新文章萨提亚心理学中我们能得到哪些家庭教育的启示？
萨提亚心理学中我们能得到哪些家庭教育的启示？
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以下萨提亚语录摘自李世庆的导师约翰·贝曼博士原话1、叛逆其实就是一个信息--它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。中国家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。2、大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻至少你要有一个好的离婚。我们所谓的好的离婚是指最起码这个离婚对孩子有一个正向的影响。3、问题不是问题，问题就是解决方案。如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！所以，聪明人，学会这个，学会问&那真正的问题是什么？&学习，找到真正的解决方案。4、和孩子发生联结。我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他/她的那些感受。你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。5、所以父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望，感受不到你的爱，虽然你以为你爱，可是他已经绝了望。一个绝了望的孩子又会怎样呢？6、我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。7、对于生活，我不再执着于&为什么&--为什么他（她）会这样，为什么这件事会那样？而是想：我可以如何看待？更多地想：我可以做些什么，为着我想要的。因为问&为什么&，可能会得到一个答案，而&如何&里，藏着我的目标。8、如果父母不能有一个幸福的婚姻，可以选择健康的离婚和愉快的分手。为了孩子，我们两个不用彼此喜欢，彼此友善就好了。我们不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的单亲父母，耗费了太多能量在彼此指责、彼此怨愤上，孩子在这个里面承受了大量的恐惧。9、到目前为止，我听到的是，如果一个人变得更一致性（一致地表达自己，不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方），百分之百，关系会改变。如果你逐渐地将你自己的生命能量带出来，那么你们的关系就会改变。但如果你把这些当成技巧，那就不会改变。10、忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。家长们大都是在外在的行为上对待孩子，却没有时间聆听孩子内在的声音，其实，不见得需要去接受他的感受，但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。11、在这个房间里，你是最重要的人，我们将从这开始。你只为你而来，我是为了你。12、我知道我对你很重要，但是比这个更重要的是你有多重要，当你知道怎么爱自己，你就知道怎么爱我了。13、对于一个成人的孩子如果父母介入太多那就是一个负向的，如果父母介入太多，即使是一个成年的孩子也无法学会如何承担责任，这到底是爸爸妈妈要的呢？还是我要的呢？对某些人来说就会很头疼，当孩子长大的时候，我们希望他们要为他们自己做决定，为自己负责，要他了解什么事对自己是好的。14、中国家庭最大的问题是，成员之间缺乏有效沟通，大多数夫妻不是在试着解决问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。15、父母没有因为宝宝的出生而忽略彼此，还像宝宝未出生前一样相亲相爱，甚至如恋爱时那般甜蜜，就是你们给宝宝最好的礼物。温馨的家庭氛围能让&小不点&拥有安全感。16、把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。17、&权威&就是那个告诉你&你不够好&的人。面对权威时，&恐惧&和&愤怒&通常会被触发。18、帮助孩子确立自我价值感，建立自信，学会爱与被爱，让他们愿意学习新的东西，愿意去冒险，是每个家长留给孩子的最好礼物。19、不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。20、如果把责任看成一个机会，责任与负担就有了很大的差别。机会的回报是正向的，负担的回报是疲惫和怨忿。21、给中国家长的建议：1、给孩子有质量的陪伴。中国的家长最常犯的错误是&总是太忙&，很少有时间给我们的孩子。其实所谓忙，不过是我们认为其他事情更重要，但时间最终会让我们了解什么才最重要。所以，如果你今天真的不能给孩子太多时间，就一定要在与孩子在一起的时候，给他们有质量的陪伴。22、好好照顾好自己，然后去帮助别人。23、&孩子不是教出来的，是养出来的！&萨提亚心理观点提出，&孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题。&孩子现有的问题都是父母亲手造成的，孩子成长有几个关键时期，如果父母在孩子成长的关键期给予他们必须的心理营养，以后孩子就可以自然顺利地成才，可谓事半功倍。24、国是一个大家庭，家庭是一个小国。只有一个个小家安宁幸福，才有大&家&的安宁幸福。25、父母给孩子最好的礼物是父母间一段很好的婚姻，而对于孩子的教育，其实更应当去关注每一个孩子究竟是怎样一个人，他们内心需求什么，他们在想什么。26、如果你的伴侣不愿意改变，这并不是问题。问题是：你是否愿意改变？27、&我应该(should)改变&，&我想(want)改变&，这些话对我来说是毫无意义的。我希望听到的是：&我要(will)改变&，&我正在改变&，&我已经改变&。你要为自己的生命负责，从现在就开始。28、法官通常最初来自于父母的指责，孩子把这些指责内化为自己的法官。29、如果你经常评判自己或别人，代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官，你可以这样做：1.欣赏他，因为他希望你更好；2.接纳他，但可以不喜欢他；3.把他变小，不赋予重要性；4.让法官放假或退休；5.把法官当做一个信差，看看他背后是什么。30、当你变得更真实（genuine)，你就会变得更和谐。31、孩子逃学可能有两个目的：一个是报复，另一个是消极抵抗(passively aggressive)32、你最好的朋友一直在等着你，准备去爱你、认可你、欣赏你，但是你听不到他。这是很悲哀的。这个朋友就是你自己。33、我不认为我们的父母很糟糕。我认为我们的父母只是做了一些很糟糕的事情，他们并不糟糕，他们也跟你我一样，是宇宙生命力的显化。34、如果我们过去一直在讨好父母，当我们停止讨好，试图做到一致时，往往会发现父母会愤怒地指责我们。于是我们感到内疚，又回到了原来讨厌的模式中，心里却隐藏着愤怒。从治疗师的角度看，父母从依赖到指责，其实说明他们的能量在增加，我们应该欢迎这个变化，而不是感到内疚。指责代表他们在乎你。35、关于与&自我&的连接，&接纳&自己是第一个层次，再往上是&爱&自己，再往上是&欣赏&自己，再往上是&庆祝&生命。我们要学会庆祝生命，为每一天的自己而庆祝。36、当发生了婚外情时，我们的婚姻实际上就已经破产了。婚外情之前，夫妻之间一定已经发生了很多事。如果我们不停地指责说&我们的婚姻破产了！我们的婚姻破产了！！我们的婚姻破产了！！！&这是毫无用处的。我们也许可以说：&我们一起来修建。&这会更加有效。37、当我们说&我不要什么&的时候，我们就把能量集中在了负向的东西上；在萨提亚模式里，我们要聚焦正向，我们要说&我要什么&。乌云遮住了太阳，我们说&我不要乌云&的时候，我们就在聚集负向能量；我们说&我要太阳&的时候，我们就在聚集正向能量。38、只是&理解&了妈妈的原生家庭和成长经历，知道她为什么会成为她，这是不够的。&理解&还只停留在头脑层面，&接纳&在中间，&原谅&是在心里。只有在心里&原谅&了，你才是真正地&放下&了。39、孩子反叛的时候，并不是代表这些孩子希望做得不好，他们所希望的只是得到注意，所以萨提亚模式也试着在帮助这些孩子得到一个正向的注意。40、再婚是一个比较复杂的过程，由以前的两个成人变成现在的四个成人介入。每个人都可以接受彼此的差异，你并不是因为喜欢他与你的差异才去接受它，而当你接纳了这件事情之后才会看看到底发生了什么，有什么变化。我们发现，如果一个再婚家庭要达到和谐至少要花两年的时间来处理彼此的差异。41、我肯定我自己的话，可以让孩子们看到我是如何做到的，这是最好的教育方式。身为父母亲的你，要降低你的批判和指责，要接纳孩子，你不是一定要孩子这样或者那样做，如果你可以接受这些孩子的话，不对他们的行为带着批判的态度，那你就可以教育他们如何肯定自己。42、自尊，就是你有多正向地体验自己。43、老师告诉我们，眼泪是语言，它是我们内在情绪的表达，有六种类型的眼泪。关切的眼泪：是可怜的、无助的哭泣……悲伤的眼泪：分离的悲伤、孤单的悲伤……疼痛的眼泪：躯体受伤时疼痛引起的哭泣，是释放。高兴的眼泪：充满喜悦的泪水。胜利的眼泪：成为赢家那一刻的惊喜，喜极而泣，它可能碰触到了什么……疗愈的眼泪：当人与自己的生命能量连结，放下（外在）、接纳（内在）同宇宙连接。这是受欢迎的眼泪，要鼓励它！44、人的任何负面行为都可以理解为出于某种饥渴和伤害。饥渴包括对爱的饥渴、对认可的饥渴和希望被人看到听到的饥渴……是自我对于完整和表里一致和联结的渴望。而受伤反映了成长期的最初阶段，因为接受的教育是必须压抑自己的天性达到顺从，所以就会让真正的自我受伤。45、不要让自己成为麻烦的一部分，让自己成为解决方案的一部分。46、什么叫家庭言论自由？的言论自由包括4个方面：1、你可以就你所看到和听到的东西发表怎样的看法。2、你可以向谁表达？3、如果你不同意或不赞成某人某事，你会怎样做？4、当你不理解时，你是怎样发问的（或者你是否会发问呢）？作者介绍：李世庆 师承Dr.John Banmen和Dr.Maria Gomori，京师博仁萨提亚系列课程导师。
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