我每天10点多就睡了，早上7点起床，有时候半夜会醒来，每天都会做梦，早上起来就感到很累，白天上班也没，很困，眼皮很重一样。每天都是这样，睡再多也困。有没有什么好办法可以解决我的问题啊？
白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：
1、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、如有疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他疾病因素：
1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
2）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切；
3）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出......
白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：
1、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、如有疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他疾病因素：
1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
2）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切；
3）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，则不必忧虑，消除困倦的方法主要是：
1、重新调整相关信息节律：
大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，避免造成生物钟的紊乱、失调。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样就会把紊乱了的生物钟重新调整过来，白天就会有充沛的精力。
2、加强体质锻炼：
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，促使大脑疲劳的恢复。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质，有利于正常生物钟秩序的建立。
3、结合自己的情况，制定一个工作或学习的目标，给自己施加一点压力，这样工作或学习起来就有了动力和兴趣。就会感觉时间过的快，生活充实而有意义。此外，还可安排或参加一些有兴趣的活动，白天就不会感觉困倦了。
其他答案（共2个回答）
慢性疲劳综合征是一种古老而又全新的疾病，长期以来医学界对此病没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心根据全美各地提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性...
你要提高你的睡眠质量了~
怎样提高睡眠质量？
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足...
生物钟乱了
我之前有和你一样的情况
有个小办法，坚持一夜不睡觉，亮天了后还不要睡觉，知道晚上肯定一直很困，然后再早点休息会很容易睡着，这次估计你早上五六点...
你这是典型的亚健康状态。
从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。因此，要摆脱亚健康的困扰，人们应当：...
插紧凑会吸的阴道最舒服。阴道内壁会呈现出一种令人兴奋的滑流状态。爱液会从JJ四周缓缓流出，而且会随着一出一进的动作流遍阴唇，以及整个会阴，有时阴道似乎活了起来，...
答: 肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣、生姜。
四神丸不宜久服，尤其是不宜单方服用过久。原因是五更泻差不多都是由肾虚、营虚证引起，从根源讲，要治好五更泻不补虚情，...
答: 中医学认为精神情志活动与人体的生理、病理变化有着必然的关系。 强烈突然的精神刺激，或反复持续的精神刺激，都可使人体气机逆乱，气 血阴阳失调而发病。情志刺激可能导...
答: 我今天也?檫@事鬧心呢！
一看我的回答，除了過期的就是已撤消的！都?馑懒耍。。?
尤其，今天我回答的?????題都被撤消了。火大得很啊！！！
啥心情都?]有了！...
PSP的mir典型表现主要为中脑及桥脑萎缩 第3脑室和脚间池变宽 侧脑室扩大 部分患者可见散在低密度灶.
注意排除下脑炎 parkingson及药物副作用
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这个不是我熟悉的地区【神经衰弱嗜睡】_嗜睡_什么原因_哪些因素_怎么处理-大众养生网
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神经衰弱嗜睡是什么意思？
听到神经衰弱一些年轻人可能觉得与自己无关，认为只有老年人才会嗜睡，实则不然，神经衰弱嗜睡这种疾病可能发生在各个年龄段的人身上。生活越来越富足了，但生活的压力也越来越大了，导致现代人的出现了很大的问题，那么都有哪些原因导致了头晕嗜睡呢，小编给大家解释一下。
失意，压力过大，负面情绪重，忧郁症等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。此外，用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。这种症状是嗜睡症最为明显的症状，日间不可抗拒的睡眠欲望。不管在什么情况下，无论站着还是坐着，睡意一来，难以抵档，有些更离谱的是走着也能睡着。
是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟甚至有时可以达到半小时左右。
患者在入睡开始时，多表现为看到并不存在的东西或听到并不存在的声音，内容形象、鲜明、多是日常经历的事情。少数人可看到凶禽猛兽，因而出现恐惧感。患者在开始入睡或醒后突然全身不能动弹。不能言语，但神志清楚，往往伴有焦虑、急躁、试图大声呼喊和活动全身等情况，但常常是"心有余而力不足"。
以上就是一些头晕嗜睡的原因了，在日常的生活中要加强体育锻炼，晚上注意睡眠，避免经常性。定期去医院做身体检查，保持心情愉悦，同时也应该注意隐身健康，最重要的还是要保证每天晚上充足的睡眠。
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这个人最近感觉到神经衰弱了，老是想睡觉
健康咨询描述：
这段日子这个人的工作也是比较忙碌的，一天忙碌到晚上的，有时候晚饭也都是在外面吃的，所以一回家到这个人就想睡觉，但是过了这个忙碌的时候我这个人还是这样子，每天还晕晕沉沉的，听人说我是神经衰弱了。
想得到怎样的帮助：得了神经衰弱应该如何治疗才好呢，有些什么办法呢
其他类似问题
医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&感觉到神经衰弱了，老是想睡觉，心里引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。缓解压力，放松心情
微信扫描关注直接与我沟通已扫1873次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，&&&&&&指导意见：&&&&&&注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友，这种情况有可能是贫血引起的，也不排除有低血压引起的可能，最好是完善检查，确诊后再治疗，注意复查，如果不轻，建议看神经内科。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，注意平时合理安排饮食的，均衡营养的，多食新鲜的蔬菜和水果，口服谷维素治疗对疾病的恢复比较好，避免久坐适当的活动。&&&&&&以上是对“这个人最近感觉到神经衰弱了，老是想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，患神经衰弱的情况，多数是与植物神经功能紊乱有关。与鼻炎没有多大关糸，慢性鼻窦炎可以引起头痛，注意力不集中的情况。建议多运动，保证良好的睡眠时间，多吃蔬菜水果，避免受凉，保持良好的心情，祝愿你身体早日恢复健康。
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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→ 神经衰弱长期
神经衰弱长期
夜晚睡不着觉，白天也不知道困，精神亢奋，严重失眠，注意力不集中。需要医生帮助提供远程诊断:怎样缓解，吃神魔药治疗
病情分析：你好，这种情况主要就是由于正处在更年期的人群导致的内分泌紊乱，以及神经衰弱。指导意见：建议，平时可以配合，安神宝颗粒，谷维素，腺苷钴胺片。一样的，白天不要睡觉，晚上睡眠时可以用热水泡脚，喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。如果症状不能缓解的话可以适当的配合舒乐安定片。
病情分析：这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。指导意见：这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
我长期手淫的，一时候一天一次已经正常了，有时候则会两次，16岁开始这样的了，已经好几年了，是不是神经衰弱了？经常出现头脑不能思考问题，思维变慢，连最简单计算也计不出来了，本来数学就差的了，怎么办啊，要死了，。有什么办法能解决，吃药吗？手淫使我心理负担很重啊，因为这样我才压力大的吗？找个女朋友能解决吗？米有治疗过想治疗的方法吧
病情分析：主要是体虚的问题导致的指导意见：长此以往会导致严重的精血耗伤建议戒除这个习惯补益精气医生询问：请问饮食以及大小便情绪体质怎么样 提问人的追问
03:44:28肠胃不怎么好，体质也不怎么好，怕冷。经常熬夜，做些什么动作能够缓解下呢？该怎么条理？ 回复人的回复
12:15:12首先是戒除熬夜与手淫的恶习建议用肾气丸之类的药物
病情分析：你好，关于过度手淫的问题。指导意见：过度手淫会导致阳痿早泄，前列腺炎等诸多问题，尽早戒除有利于身心健康，戒除主要靠自制力，平时多做其他的事情转移注意力，避免不良刺激等。
近日出现阵发性心慌、手抖、心悸、失眠、耳鸣、头晕、恶心、胸口微痛、身体震颤，检查心电图显示窦性心律不齐想请问长期神经衰弱会诱发癫痫吗？我该如何预防？
你放心，长期神经衰弱一般是不会诱发癫痫的，预防癫痫要从癫痫病的病因开始，1.原发性癫痫就是由于遗传所得的癫痫。2.继发性癫痫，继发性癫痫病因复杂，主要由于各种原因引起的脑部疾病以及全身性疾病所致癫痫，另外遗传也占有一定因素。常见病因包括：先天脑发育不良，产伤、高热惊厥、颅脑损伤、脑脓肿、脑肿瘤、脑炎、脑血管疾病、中毒、营养代谢性疾病等。
【专家解答】长期神经衰弱是可能诱发癫痫，癫痫俗称羊羔疯，由于大脑神经元细胞群复方超同步异常放电所致的复方性、发作性、短暂性中枢神经系统功能失常为特性脑部疾病，临床上常见的症状：突然失去意识、四肢抽搐、口吐白沫、双眼上翻，诊断癫痫两个基本特征反复性和发作性缺一不可，癫痫常见病因如：先天性脑部发育不全，高热惊厥，惊吓，脑外伤，脑炎，脑颅感染等等，建议去医院做脑CT和脑电图检查确诊。 【温馨提示】多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥
听说神经衰弱要看精神科或者心理资讯，但是大医院好像没有啊这病要看多久？
病情分析:神经衰弱是植物神经紊乱引起意见建议:你好，现在注意考虑跟你的心情和环境有关系，你现在 可以吃谷维素，V-B1 ，安定【白天2片，晚上5片或吃哦舒乐安定】现在不要吃辛辣的食物，去医院去看心理科大夫，一般血液1-2个月的时间
病情分析:根据你的描述，你这是神经衰弱引起的。意见建议:我建议你去中医院挂内科检查治疗。神经衰弱再治疗上还是中医中药效果较好.
睡眠不好。眼部周围就不舒服，嗜睡，多梦易醒，有时入睡困难，易疲劳没有想正确治疗以及中药怎样调理
你可以服用柏子仁15克，党参15克，白术10克，姜半夏6克，五味子10克，牡蛎20克，麻黄根10克，浮小麦15克，红枣5枚。真心祝愿早日康复!
你好，根据你的描述，神经衰弱的饮食调节方法1、富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。2、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。3、富含糖的食物：失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。4、富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。5、富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
问题描述:晚上难以入眠,白天头晕或头疼,睡眠质量很差,记忆力下降,
朋友,应该及时治疗的,我有一个小小的建议,你不妨上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理和精神健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的.最后,真心的祝你早日解开心结!加油!!!
朋友,不知道你这种状况持续有多久了?你可以对比下以下症状:神经衰弱是一种常见的精神障碍,由于高级神经系统长期持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱的精神状态.发病原因常常不是单一的,而是多种因素相互影响的结果.凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素,如学习,工作过度紧张,人际关系不协调,家庭不和,亲人亡故,长期思想矛盾等等,都可以诱发神经衰弱.此外,此病还与人的个性心理特征有关.神经衰弱患者往往具有内向,自卑,敏感,多疑,缺乏自信,主观,好强,急躁,自制力弱等特点.这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病. 神经衰弱导致的心理异常及躯
典型神经衰弱症状，很痛苦，现在什么事也做不好，记忆力极差，反映非常迟钝，头总是蒙蒙的像是在梦里那样不清醒，大脑思维僵硬，大部分时候脑袋里空空的没有内容以前有过手淫史，但我早改过了去医院做过心电图、脑电图、经颅多普勒、CT头颅扫描，都没发现有什么问题，以前也吃过一些西药或者中成药什么的，但没有作用，可能是小医院吧想我该怎么办，去中医院好还是西医好，要不要去尝试什么脑神经免疫修复疗法，有没有效果，具体该怎么做呢，救我
神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，祝您早日恢复健康！！！
你好，建议你用中药调理一下，效果会比较好的，另外要保持良好的心态，保证充足的睡眠和休息。祝你早日康复。
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