圣塘山牌绞股蓝茶哪个牌子好降胆固醇效果怎么样?

10种降低胆固醇的神奇方式,真值得收藏! 我的图书馆 10种降低胆固醇的神奇方式,真值得收藏! 美国《预防》网站近日刊载研究报告指出,许多人都将良好的饮食、适度的锻炼以及药物作为维持HDL/LDL最佳数值的良好途径。但实际上,在实际生活中还有些不可思议的方式对此也有功效,综合运用以下方式,可达到调控胆固醇的一定效果。1洋葱提取物&最近提交给美国内分泌学会的研究报告发现,洋葱提取物可降低患有糖尿病大鼠血液中的胆固醇。几年前的若干研究也发现洋葱可有效降低坏胆固醇和血糖。科研人员在对印度烹调进行观测后发现,洋葱和大蒜在降胆固醇方面均有帮助。2红曲米&红曲米是一种发酵米,含有一种叫做红曲素K的化合物,这是与他汀类药物内含物相同的物质。红曲素K可阻碍肝脏合成人体保护细胞所需的胆固醇。如果体内自然产生的胆固醇缺乏,则肝脏就会打开其坏胆固醇接受器将坏胆固醇从血液中拉出。研究已经发现,红曲米可将坏胆固醇值较低10%~30%。3豆腐&研究发现,中等量的食用豆腐和豆类食品可降低坏胆固醇。每天食用约10盎司豆腐或1/2杯豆奶,可将坏胆固醇降低5%~ 6%。豆腐中所含的植物固醇是一种降低胆固醇的蛋白质,坚持每周一晚用其代替肉类可降低胆固醇的总摄入量。4植物甾醇&这是一种植物类胆固醇,可以通过替代人体内的胆固醇来改善胆固醇水平。植物甾醇的作用方式相似于一些可溶性纤维素,可以吸附起食物中的某些胆固醇,让其被身体所代谢。科研人员建议,植物甾醇的补充最好与食物一并进行。水果、蔬菜、核桃和全麦食品是植物甾醇的最好来源。5红葡萄酒&每天—杯红葡萄酒或许不会对坏胆固醇产生效应,但却可提升好胆固醇值,而好胆固醇值越高,总胆固醇的质就好。6果胶&橙子皮内略带苦味的白丝中含有果胶,这是一种可将坏胆固醇降低7%~l0%的膳食纤维,其功效很像植物甾醇,可以吸附起饮食中的胆固醇,从而避免被人体吸收,苹果中也含有这种果胶。7睡眠&日本的一项研究发现,每天睡眠不足5小时或多于8小时的女性,其坏胆固醇会升高,好胆固醇会下降。因为人体的胆固醇代谢均在夜间进行,这也就是服用调节胆固醇的药物一般在临睡前服用的道理。睡眠不足或过多都会干扰人体白天摄入的脂肪和糖的处理。8灯笼果&印度灯笼果所含的维C量高于橙子,而维C具有抗击胆固醇的强功效,有助于心血管系统的健康。其机理在于坏胆固醇在血管中被氧化后即形成斑块堆积在动脉中,而维C这一抗氧化物可使氧化停止,从而减少动脉中斑块沉积的总量。9甘草&若干研究已经发现,甘草既可降低坏胆固醇值又可减少脂肪堆积。但甘草可与胰岛素、通便药物和避孕药物发生致命作用,故在服用前应咨询医生。10佛手柑&佛手柑是介于橙子和柠檬之间的一种十字科类食物,其降胆固醇的功效是最近发现的可将坏胆固醇值降低约27%,同时提升好胆固醇值。佛手柑中五种黄酮类物质含量丰富,其中有两种可抑制坏胆固醇在动脉中形成斑块沉积,另外两种具有他汀类药物的功效。健康Healthy(ID:jktt001)人这一辈子,没了健康……都是瞎忙!健康Healthy头条——你的每日头条。转载与投稿请与qq:联系 TA的最新馆藏 喜欢该文的人也喜欢您访问的页面不见了!覃迅云祖传验方中国瑶医养生权威品牌 大家都在搜索: 发布日期: 15:39:03【 圣塘山牌绞股蓝茶和三仁三清茶,对身体的作用上有很多相似的地方,那这两种养生茶究竟有什么相通之处呢? 的主要功效就是调节血脂,降低总胆固醇,延缓衰老。尤其是降三高方面起到很好的辅助功效。长期饮用圣塘山牌绞股蓝茶有一个突出的作用,就是将血管内的动脉粥样硬化,也就是坏胆固醇清理出来,降低总胆固醇,恢复血管的流畅度。 的主要作用,就是帮助身体将肠道,肺部,以及淋巴内的毒素清除体外,免受毒素垃圾的危害。 圣塘山牌绞股蓝茶和三仁三清茶异曲同工的地方,就是给身体做&减法&,将身体里的毒素垃圾以及负担,统统赶走,减轻身体的负担。在一定意义上来说,圣塘山牌绞股蓝茶和三仁三清茶可以成为&姐妹茶&。 和,给身体&做减法&,为健康保驾护航。咨询热线:400-112-6622 【责任编辑】:德坤瑶宝 & & & 版权所有:转载请注明出处 德坤瑶宝推荐 产品条码:660011

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