腿子脚踝骨折手术后的恢复怎么恢复跑步?

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大腿骨折术后怎样恢复
请问大腿骨折(femur fracture)以钢钉固定后。。需要多久才能开始行走。。在没有移动的情况下为什么有时候骨折的位置会有少许的疼痛。。虽然已经经过了五个月。。而且骨折的地方也没完全复合。。有什么方法可以加快骨头的复原等。。我希望可以得到相关的咨询。。因为我的伤势这么久了也没好转的现象。。。谢谢大家的帮忙。。。
医院出诊医生
擅长:颈椎病,腰椎病
擅长:颈椎病,腰椎病等骨科疾病
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.
职称:医师
专长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户:318866
朋友你好,根据你的提问,主要用些接骨的中药,是有效果的.
问大腿股骨折术后什么时候长骨头
职称:医师
专长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户:233996
指导意见:你好;一般的需要一个月后恢复的,你可以给他喝骨头汤,鸡汤,鸽子汤等,这些汤含有大量的钙,也容易吸收
问大腿骨折。手术后多久才能看骨头...
职称:主治医师
专长:骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,关节脱位,跟骨骨折,股骨干骨折,股骨髁骨折,腕舟骨骨折
&&已帮助用户:38913
指导意见:您好,您说的股骨骨折后,大约需要6周时间复查cr就可以看到生长的骨痂了。注意饮食营养,增加日照时间。
问大腿骨折如果骨折线骨头坏死了,会有疼痛或...
职称:医师
专长:胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户:552
病情分析:骨折处如果有因感染引起的骨坏死多是有红肿,发烧,疼痛的症状,如是有骨折端萎缩不愈合骨吸收一般会有疼痛感觉,不常见肿胀意见建议:一般从症状上分辨没有特殊鉴别方式,拍片可以很好的鉴别诊断
问大腿骨折,骨头已移位,血压二百多...
职称:医生会员
专长:骨科,泌尿外科
&&已帮助用户:9441
病情分析: 你好,大腿骨折,骨头已移位,是需要手术治疗的。但是血压200多无法手术,否则手术的风险是非常之大的。意见建议:你好,必须控制血压在180或者是160以下,才考虑行手术治疗,这样才能保证麻醉的风险不大。心内科会诊控制血压吧。
问大腿骨折手术后抽疼,
&&已帮助用户:52767
问题分析:是因为做手术的时候难免会伤到一些小的神经 需要一段时间的恢复意见建议:不要害怕 没问题 吃些维B1和B12吧 感觉疼的厉害的话 建议去大医院检查一下
问腰椎骨折手术后大腿根到膝关节有抽疼
职称:医生会员
专长:骨科、
&&已帮助用户:2077
病情分析: 你好,根据你的描述考虑为而是由于腰椎骨折导致的脊神经受损所致的。意见建议:建议咨询者可到医院脊柱外科进行治疗,但如果是神经受损的话一般治疗效果不佳。
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骨科手术后下肢功能锻炼
下肢功能练习常用方法: 1、踝泵练习&& 2、股四头肌力量练习 3、直抬腿练习& 4、静蹲练习方法 5、伸直练习 5、弯曲功能练习 6、负重练习&目的: &预防术后深静脉血栓和肺栓塞的发生 有助于术后恢复充分的膝关节活动度& 加强膝关节周围肌肉的力量和膝关节的稳定性 有助于患者术后正确的持拐或独立步行 有助于病人术后尽快的开展康复训练& 提高病人术后独立的日常生活活动能力,提高生活质量 &一、踝泵练习& 踝泵练习:也就是患者自己做踝关节的跖屈(脚趾及脚背向上勾)和背伸(脚趾及脚背向下勾)练习,它对防止老年人术后腓肠肌静脉丛的静脉炎和下肢深静脉血栓形成非常重要。方法如下:患者在卧床伸直双下肢的情况下,双踝先自然放松,然后做背伸动作,背伸时一定要达到最大限度维持两秒。然后从最大背伸状态开始做跖屈,跖屈也要达到最大限度维持两秒,绕环一周,如此反复进行。在患者卧床看电视、看书或读报纸及与家人谈话过程中都可以不断进行跖屈、背伸练习。如图:&二、股四头肌力量练习:& 股四头肌的收缩、放松练习:卧床时股四头肌收缩、放松练习方法:患者卧在床上,双腿自然伸直,反复进行双下肢大腿肌肉收缩5秒钟、再放松2秒钟的活动。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。 三、直抬腿练习 :& 将患肢完全伸直情况下抬高,与床面成15°角。然后维持在这一姿势不动,直到无力维持为止。将腿放在床上休息片刻,继续进行第二次直抬腿练习。侧抬腿及后抬腿练习,20次/组,3—4组/日,组间休息30秒。 四、静蹲练习方法:& 姿势同中国武术中的骑马蹲裆动作或成为站桩动作。患者两腿分开,两脚之间的距离比肩膀稍宽,身体保持直立位,不能向前倾,脚尖及膝关节正向前,不得“内外八字”,此时双膝开始弯曲下蹲。双膝弯曲角度根据患者身体情况和肌肉力量不同而不同。如果患者身体情况好,大腿肌力好,下蹲角度可以达到屈膝90°,如果患者身体欠佳和大腿肌力弱,双膝轻度屈膝即可,这是半蹲位置较高,患者较省力,随着练习后肌力的增加再增加屈膝的角度至无痛最大角度(不超过90°),2分-5分/次,间隔5秒,5-10连续/组。2-3组/日。 五、伸直练习(与屈曲练习间隔时间尽可能远!)& 伸展练习中肌肉及后关节囊的牵拉感及轻微疼痛为正常,不可收缩肌肉对抗,应完全放松,否则将会无效。& 练习中采用负荷的重量不宜过大,应使患膝敢于放松,持续至30分钟至极限,有明显牵拉感为宜。练习过程中不得中途休息,否则将影响效果。& 1. 坐位伸膝:坐位,足垫高,于膝关节以上处加重物。完全放松肌肉,保持30分钟。30分/次,1—2次/日。见附录1—图14。 2. 俯卧悬吊:(伸直角度明显受限的)俯卧,膝以下悬于床外,踝关节处加重物。见附录1—图15。要求同上。 3. 主动牵伸:见附录1—图16、20。于极限处保持10秒,放松5秒。20—30次/组,1—2组/日。 &六、关节功能练习 屈曲练习:& 以下方法按照自身屈曲角度,任选适用的方法,每日一次,力求角度略有增长即可。练习过程中或练习后如有特殊不适,应及时告知医生。练习过程中不得伸直休息,反复屈伸,否则将影响效果,且极易造成肿胀。 1. 髌骨松动术(拆线后开始,髌骨活动灵活者无需进行):手推推住髌骨边缘,向上下左右方向缓慢用力推动髌骨至极限位置。每方向20次,2—3次/日。可于屈曲练习前进行。 2. 坐(或仰卧)位垂腿:(适用于0-95°范围)坐于躺于床边,膝以下悬于床外。保护下放松大腿肌肉,使小腿自然下垂,至极限处保持10分钟。必要时可于踝关节处加负荷。 3. 仰卧于床上,大腿垂直于床面(双手抱腿以固定),放松大腿肌肉,使小腿自然下垂, 必要时可于踝关节处加负荷(负荷不应过大,否则肌肉不能放松,即无效果)。要求同上。& 4. 坐椅上,患侧足尖顶墙或固定,缓慢向前移动身体以增大屈膝角度,感疼痛后保持不动,数分钟后疼痛消失或降低,再向前移动,至极限。& 5. 坐床上,双手抱住脚踝,使脚跟缓慢接近臀部。开始前测量脚跟与臀部间距离,逐渐使距离缩短至与健侧腿角度相同。此练习应循序渐进,切忌盲目冒进或畏痛不前。 6. 俯卧位(脸向下趴于床上),双腿自然伸展,自行握患腿踝关节,使膝关节屈曲(可用长毛巾或宽带子系于脚腕处,以便于牵拉)。或由他人帮助,但绝对禁止暴力推拿。& 7. 坐位,足不离开床面。缓慢、用力,最大限度屈膝,保持10秒后缓慢伸直。10—20次/组,1—2组/日。& 8. 保护下全蹲:手扶物体保护下全蹲,身体正直,足跟不离开地面,尽可能使臀部接触足跟。3-5分/次,1-2次/日。&& &七、负重练习& 负重及平衡:保护下双足分离,在微痛范围内左右交替移动重心,争取可达到患侧单腿完全负重站立。5分/次,2次/日。& 双足前后分离,移动重心,争取可达到患侧单腿完全负重站立。5分/次,2次/日。&1、患侧单腿45°位半蹲屈伸膝练习。患腿单腿站立,上体正直,缓慢下蹲至屈曲45° 处,再缓慢蹬直至完全伸直。要求缓慢、用力、有控制(不打晃)。20-30次/组,组间间隔 30秒,3-4组连续练习,1-2次/日。& 2、固定自行车练习,轻负荷至大负荷,并逐渐减低座位的高度。20-30分/次,2次/日。 3、 台阶跳上跳下练习。20次/组,组间休息45秒,3-4组连续练习,2-3次练习/日。 4、 侧向跨跳练习。20次/组,组间休息45秒,3-4组连续练习,2-3次练习/日。& 5、 “台阶前向下”练习:面向地面,背向台阶站立于一层台阶上,上体正直,患腿单腿站立,健腿向前伸出。患腿缓慢下蹲至健腿足跟着地,再缓慢蹬直至完全伸直。20次/组,组间间隔30秒,2-4组连续,2-3次/日。& 患腿单腿站立,健腿伸直,足尖支撑于台阶上,身体重心前倾,完全落于患腿上,0-30°范围,缓慢下蹲 至屈曲30°处,再缓慢蹬直至完全伸直。20次/组,组间间隔30秒,2-4组连续,2-3次/日。 6、 箭步蹲:双足前后分立,两足间隔一大步距离。上体正直,双腿同时屈曲下蹲,至前侧腿屈曲90°,后侧腿膝关节着地,双腿同时发力蹬直站起。10-20次/组,组间间隔45秒,2-4组连续,2-3次/日。患腿在前侧及后侧均做! 7、深蹲:双足分立,与肩同宽,上体正直,双手握负荷,双腿同时屈曲至全蹲,保持1秒后缓慢蹬起至完全伸直。10-12次/组,组间间隔60秒,2-4组连续,2-3次/日。& &注意事项:& 1、具体执行中需视自身条件及个体情况不同,在医生指导下完成。& 2、肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感,充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定,且应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素,必须认真练习。 3、除手术肢体外,其余身体部位(如上肢、腰腹、健侧腿等)应尽可能多地练习,以确保身体素质,提高整体循环代谢水平,提高术后病人整体的身体状况。& 4、训练过程中要避免引起下肢疼痛或者加重疼痛的动作。& 5、 活动度等关节有活动的练习后即刻冰敷20分左右,如平时(站立、行走后)有关节内明显发热、发胀的感觉,可再冰敷3-5次/日。
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