接球时为什么低重心自动铅笔优点先低后起

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-01 22:36 标签： 低重心自动铅笔
接发球准备姿势：保持低重心 在臀部高度握住球拍_网球频道_新浪竞技风暴_新浪网
接发球准备姿势：保持低重心 在臀部高度握住球拍
步骤一：面对球网，站在离底线一步远的距离，保证你的脚踝离地步骤二：保持膝盖弯曲，但不超过你的脚趾。球拍在腰的高度，肘在臀前。
　　新浪体育讯　当你正在等待对手的发球时，只要站位正确的话就可以快速地用正手或者反手回击对手的来球。其中究竟有哪些注意的事项？详细编译如下：
　　在你进入接发的准备姿势前，首要注意的是自己有否正确的握拍，以及是否放松了手腕。你现在主要是专注在手中的球拍，感受球拍在手里给你的感觉。一共有两种接发球前的持拍手法你可以学习，建议两种都进行尝试，然后才选择最适合自己的方式。第一种是用你的非持拍手握住球拍，并放在身前(假如你是左撇子就用右手握拍；反之亦同)。身体要保持垂直，同时将你的持拍手放在拍面上。握住拍柄；拍头自然朝下。或者你可以把球拍放地上，你用手拿起来的位置，就是你在准备应对对手发球时的握拍位置。
　　在端正了握拍手势后，你站在底线后一步的位置。在这个位置你可以把整个场地都收入眼里。双脚分开的距离与肩膀宽度接近，正面朝向网带。脚后跟稍微离地，这样你就能在接发球前保持小碎步的调整。这种方式能帮助你在接发球时迅速启动并更快地判断来求然后挥拍击出。
　　另外你需要屈膝，但膝盖弯曲的幅度不宜超过脚趾。尽量保持低重心，但要保证你的上半身和背部都是挺立的。谨记无论你是使用反手反拍还是双手反拍，在准备阶段两只手都要握住球拍。你可以选择用持拍手握住末端，然后用另一只手抓住拍柄的喉部；当然你也可以把你的非持拍手放在持拍手前面一点。
　　把你的球拍保持在臀部位置的高度，并放在你的身前。这样你就可以尽可能的快速回击对手的来球。但也要注意别把球拍举太前，不然会影响你身体平衡性。你的肘部应该就在你的臀部前方。当你完成了第一次击球后，请马上回归准备姿势，迎接对手的下一次来球。
　　(Benson)
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乒乓球理解之——接球时为什么重心先低后起（转载）
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本帖最后由 慕海诺 于
21:37 编辑
& && & 我发现好多人疑惑接球的时候为什么先降低重心再起来，咱们业余的如果也这样往往发现启动会很慢，贻误战机，那职业的为什么都这么做呢 无论是国内还是国外，男子还是女子。
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马琳预备姿势.jpg (16.31 KB, 下载次数: 0)
马琳接球预备姿势
08:23 PM 上传
　　第一 练球有个大的原则是对节奏，练正反手基本攻也好，对拉，对搓也好，如果两个人想把球打稳了，一定要对上节奏，就是观察对方做什么动作，自己做什么动作，根据对方的站位，引拍程度，拍面角度，挥拍速度决定自己的动作，这个过程很短，现想是来不及的，是需要条件反射的，其实会打点球的人都有 就是高低程度不同 按照这个原则俩人练基本功会打好几百的回合不坏&&概括讲就3个字， 对上点。
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张继科预备姿势、.jpg (16.97 KB, 下载次数: 0)
张继科接球预备姿势
08:25 PM 上传
　　第二 比赛有个原则就是破坏节奏，输分的原因一个是球落自己台上自己没打到或者回球没过网，或者出台，总之或者接不到或者接到失误，赢球就是对方接不到，或者回球失误，分析原因 接不到是脚步不到位，回球失误是动作不合理，通俗点讲叫变形。 根本原因就是“慢了”，有判断慢了（包括判断错了） 动作慢了&&总之就是没跟上对方节奏&&反之你赢球就是对方没跟上你的节奏& & 我自己下个定义希望别有人笑话，动作慢叫时空节奏，上下，左右旋转，正手，反手，中路等落线和落点判断错叫思想节奏& &&&谁控制了思想和时空节奏 谁就主动 谁就赢。
　　第三&&比赛的实质就是比节奏&&发球的人先控制节奏 接球的人去对 跟上了 第一板有了 ，对方打过来了你又接回去了，第二板也有了，如果你能一直跟住节奏 那就会打好多板 ，如果你不但能跟上节奏还能破坏他的节奏那下一板球他就要跟着你的节奏走了。
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王楠.jpg (20 KB, 下载次数: 0)
08:31 PM 上传
　　有了以上铺垫 我想理解接发球就很容易了&&对方发球时重心肯定要先低一下（这个你不理解我就没办法了），你也跟着低，他起来了做动作，你也跟着做，这个时候都是跟节奏，一旦球离开对方的球板就看你怎么处理了，能跟上节奏还是能直接能破坏节奏就是你的水平了，&&不低那一下很难跟上节奏又如何破坏呢？
学习了，送上浮云以表感谢！
感谢楼主的分享，十分感谢！
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我原来也不明白，现在如梦方醒，非常感谢楼.
这么好的文章不加分就说不过去了！
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重心调节。。
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说得好，很有道理。你说的是理论上的，也可以说是思想上的。还有就是，不蹲下，很难启动。大家站直了，膝盖不弯曲，跳跳试试，就明白了。
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说的对极啦！
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这个观点还蛮新的，打球就是打节奏！
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时空节奏，思想节奏，说得好！
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来学习学习。
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好文章。有深度
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感觉就想起跑……
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我原来也不明白，现在如梦方醒，非常感谢楼主！
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理解了，不错
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是因为节奏。{:soso_e181:}
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