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研究你的话题。首先，你要对自己所讲的话题了如指掌，才能有让观众听了信服的能力，比如你的话题是水獭的交配方式或演员Miley Cyrus成名的原因，你就得对相关的知识做事先的调查。尽管你在这方面可能有了一定的实际经验，但最好还是做些书面的调查研究，以便观众能听懂你说的每一个词。
上网或去图书馆查找相关信息，或者请教下有关教授也可以，直到你觉得自己能够很有效地传递你想要传达的知识并且能回答观众可能提出的任何问题。
做的调查研究越多，你做演讲的时候就会越自信。你越自信了之后，演讲时也会讲得越好。
了解你的观众群。如果你真的想提高你的演讲能力，你还应充分了解你的观众群。如果你是给同班同学做演讲，你的内容应该是能激发他们的好奇心和另他们感兴趣的。如果你是给专家们做演讲，你的内容不应该太基础。如果你是给初中生讲解一个比较复杂的话题，你需要用他们能懂的语言讲解给他们听。
尽管你不可能完全知道你的观众想听和不想听的内容，但根据观众的年龄层和组成结构，你大致可以确定自己应该讲什么内容了。因此，在准备演讲内容的时候要时刻考虑到观众群的情况。
根据演讲时间长度，决定内容。通常情况下，你所要做的演讲都有时间限制，比如工作上的半小时演讲，课堂上的10分钟演讲。不管给你多长时间，你都要根据时长安排相应的演讲内容，不要准备得太多导致加快语速还讲不完，也不要准备得太少最后不知该讲些什么。
准备的内容与时长相当，你讲的时候就会越放松，你也会表现得更自如。
演讲时添加些多媒体因素。不管是添加背景音乐还是辅以PPT，多媒体因素可以帮助强化你的观点，并吸引你的观众。不过，也不要运用得太多，不然会适得其反，也就是有一篇有名的教你如何做PPT的文章中提到的“令人讨厌的PPT”现象。因此，如果你决定用多媒体材料，你得确保这些会帮助你拉近与观众之间的距离，并提高你演讲的效果，而不是疏远你跟观众的关系。
最好只将多媒体用作辅助工具，而不是完全倚仗它做演讲。因为要是那样，你会觉得自己没有完全准备好，又不敢完全脱稿演讲，就会造成你在读PPT的尴尬现象。不过，假设你要展示些图表、图片或者演讲的提纲，PPT会非常有用。
演讲的思路框架要清晰。符合逻辑、组织结构清晰明了的演讲会更受观众欢迎，也更能体现出你的演讲能力。当然，演讲的结构上你可以适度创新，但对于大多数演讲来说，就跟大多数论文一样，它们都有相似的格式。格式一般如下：
介绍：吸引观众，介绍演讲的主题。也就是说：“告诉他们你将告诉他们什么。”
正文：用具体的例子、事实、故事和数据来阐释你的观点。关键是，你得给他们展示并不断重申重要的观点，让观众有印象。
总结：总结你所讲的内容，并引申开来启发思考。也就是说，“更他们重复你说过的内容”。
练习，练习，再练习。如果你想提高演讲的能力，最好的方法就是多练习。对着镜子练，洗澡的时候练，在朋友或家人的面前练。不过，你不要每个词都背下来，不然会听起来很不自然，而且一旦你忘词或被观众的提问打断就不知道下面该怎么说了。你应该练习的是关于主题的重点内容，对于细节可以在真正演讲时做适当添加或删减，也就是可以自由发挥。
你还可以把自己的演讲录成视频。不过，有些人知道自己被拍摄时会更加紧张，因此你要找到适合自己的办法。
演讲前努力放松自己。你不要大汗淋漓地赶到会场或因为紧张而讲话变得结巴。在演讲前几个小时喝杯菊花茶，或安静地冥想一下，又或者去散散步，放松自己。如果你真的想在演讲的时候不紧张，你必须事前做好计划。如你是个精益求精，事事追求完美的人，又或者你在演讲前几分钟还在演练，你在演讲时很难做到真正的放松。记住你越放松，观众会觉得与你的距离越近，你的表现也会越好。
上台前先喝杯水润润喉，并带一杯或一瓶水上去，以便中间可以稍作停顿喝口水，也能起到一定的放松效果。
提前到达会场，熟悉周围的环境。如果你是在大会堂或其它大场合做演讲，你得先在会场内走动走动，或坐在观众席中感受一下，以便更好地把握观众的感受。
如果你想进一步放松自己，告诉自己你不过是跟观众们聊聊，不要追求完美的效果。你只是跟观众聊天，而不是向他们呈现无懈可击的法律证据，你感觉越自如观众们也就越愿意亲近你。
散发出充足的自信。出口之前，就用你的自信杀死他们。如果你表现得自信，并且对你所讲的内容也深信不疑，那么观众自然会信任你。因此，微笑着，并用坚定的眼神注视你的观众，向他们传递你不紧张，并对自己讲的主题胸有成竹。如果你对要讲的内容实在不是很自信，尽量用自信的肢体动作，这样也更容易让观众信任你。
不要无精打采的，要抬头挺胸。
不要坐立不安，或玩弄手指。你可以适时的用手势比划出重点，但不要太过频繁，不然只会让别人觉得你很紧张。
懂得适当地取笑自己。如果你讲错了，不妨大大方方地用开玩笑的语气承认，这样大伙也会一笑而过，而不会觉得尴尬。
语言要坚定有力，给人传达你对所说的每个词都深信不疑的感觉。如果你要阐明的主题是旧金山比它的南部诸个城市要好得多，你就不应该说“我觉得旧金山这个城市可能比洛杉矶更好”，而应该说“旧金山要比洛杉矶好得多，举例来说”，这样更能让观众信服。
吸引人的开头。你的演讲应该是引人入胜的，最好开口的第一个字就能引起观众的兴趣，并坚持听完你的整场演讲。比如用震惊人的事件或相关的事实，有趣的名人轶事，或者名人名言开头。不管用什么开头，一定要与你的主题有关，而且不单单只是娱乐下大众而已。
不管你要讲什么，你都不应该用道歉的形式开头，即使你对要讲的内容并不感兴趣，只是为了完成学校的作业或工作上的任务而已。没有比说“不好意思各位，耽误你们的时间来听这节技术课，但我也没办法”这句话，更让观众沮丧的了。
发音要清晰。发音清楚是一场好演讲的关键因素。你可能将内容准备得很充分，但如果你讲得太轻，太快，或口齿不清的话，观众很可能听了一整场也不知道你的重点在哪里。因此，你要口齿清晰，语速慢，语音响亮，确保每个人都能听到。此外，你还应该适当地配合自己的肢体语言，有助于观众更理解你讲的内容。
每句话之间稍作停顿，尽量少“嗯”“啊”。不过也不是让你完全不“嗯”“啊”，即便总统奥巴马在演讲的时候也有一些“嗯”“啊”，适量的语气词会使演讲听起来更自然。
语言要简洁精练。将无关的语句删除，要讲重点。你不需要用成百上千的形容词来描述一件事物，只要挑选一个最精确的就好。
多读多看，以扩大你的知识面和词汇量。知识丰富的你会让观众觉得你很智慧，你也会因为更有自信而把演讲做得清晰连贯。
举例说明观点。如果你想阐明自己的观点，你需要在演讲中添加些故事、名人轶事、数据、事实等。假如你的观点是健康的饮食是幸福生活的关键因素，而你又不能举出例子，那么观众又凭什么相信你呢？即使你相貌姣好，谈吐也很风趣幽默，如果没有实际的例子来支撑你的观点，观众们就不会信服。故事是很好的例子，讲故事的过程可以拉近你跟观众间的距离，更有力地支持自己的观点。
当然，你并不需要举一大堆的例子和数据，只要精挑细选一两个就可以了。
故事和数据是非常有效的开篇方式，你还可以在演讲结尾对开始讲述的故事和数据案例作一简单的总结，使观众印象更深刻。
多使用第二人称“你、你们”。在写比较正式的论文时，要少用“你、你们”等第二人称，不过在演讲时，你等第二人称的使用却可以大大拉近你跟观众之间的距离。你要让观众感受到你是在跟他/她讲话，而且你讲的内容会对他们有利。你应该说“在短短一小时内，你就可以学到五种有效处理矛盾的方法”，而不是说“每一个人都可以学着处理矛盾……”。尽管你讲的内容是差不多的，但是多用第二人称更能让观众融入到你的演讲中。
自然、充满人情味地演讲。真实流露自己的情感。没有人会喜欢无聊的演讲者，因此在你的肢体语言中增加点力量，必要时变换语音语调，可以讲些自己不成功或出丑的例子，用幽默的语调，让观众从你的失败经验中学习。
反复强调你要讲的重点。当然，你说的每个词都应该是重要的，不过肯定有一两个观点你希望观众在演讲结束后还能记得。你可以反复强调自己的重要观点，但不要让观众觉得厌烦。如果你在演讲开头讲了一个故事或名人轶事，讲完后要总结要点，并在演讲过程中或结尾的部分再次强调观点，让观众意识到你的重要观点是哪些。
还有一种强调重点的方法是放慢语速，直到观众意识到你讲的是重点内容。此外，还可以在重点处配上手势。
考虑是否该留些问答时间。问答环节能帮助观众完全理解你的演讲内容，并拉近你跟观众之间的距离，充分掌握你想要传达的重点。如果你觉得有必要预留一个问答环节，且不影响整个演讲内容的传达，你可以在讲完演讲内容之后，并在结束之前安排一个演讲。
你应该给问答环节设定时间范围，比如5~10分钟。告诉你的观众问答环节共多少分钟，时间到了就停止了，以免问得太多太久影响了整场演讲的效果。
问答环节之后你必须得来个总结。你之前的演讲内容可能会被纷繁复杂的问题搅乱，导致演讲的重点内容模糊，因此有必要在结尾时作一总结。
结尾有力，并引发深思。不要因为你自己和观众看起来疲惫不堪了，就匆匆结束，你的结尾应该要总结整场演讲的重点内容，并能引发观众深思，语气要是有力的。不过，如果你是用缓和的语气简单地“告诉他们你讲过的东西”也是可以的。从演讲开始一直到结束，你都要保持足够的自信，抬头挺胸，如果必要的话，你还应该感谢观众们花费他们宝贵的时间来听你的演讲。
你千万不要表现得对自己的演讲感到无聊，而迫不及待地想要逃离舞台。也不要说“嗯，差不多就是这样”，或者“我要讲的就这么多了”——坚定地相信自己作了一个非常棒的演讲，然后激昂地做一个总结并鞠躬下台。
获得观众的反馈意见。你不能只是简单地走下舞台，然后面带微笑地离开房间，以为自己做完了演讲就可以了。即使你觉得自己讲得近乎完美，你也肯定有值得改进的地方，每次演讲都可以为下一次更好的演讲提供经验。反之，你如果觉得这次讲得一点也不好，那也不要气馁，这只能说明你下次还有更大的进步空间。下面介绍几种有效地获取反馈意见的途径：
找一个好朋友或同事在观众席中一起听你的演讲，他/她可以客观地评价你演讲的效果。他/她可以为你的自信度打分，并记录语言的清晰完整度和观众的反应。如果你想要得到更客观地评价，你还可以邀请几个或一些朋友来听你的演讲并为你打分。
演讲结束时，让观众填写一张问卷，为你做出客观真实的评价。尽管接受批评当事人通常不会很好受，但对提高你的演讲能力却非常有益。
为自己的演讲录影。有时候你自己演讲的感受并不代表观众眼中看到的形象，因此把自己的演讲录下来有利于你的自我改进。
为观众录影。把观众的反应录下来，可以看出他们对哪些部分感兴趣，而对哪些部分感到无聊或疑惑不解。
根据你自己的感受为演讲打分。你觉得自己表现得怎么样？哪一部分最难讲？从这次演讲当中你可以学到什么，以促进下次做一个更好的演讲？
收获启发。亲自拜访有名的演讲者，感悟他们成功的原因。为什么Anthony Robbins是一位成功或失败的演讲者？Steve Jobs的演讲能给人以启发吗？他是以怎样的方式令自己的演讲做到振奋人心的？那么MLK，FDR，和Winson Churchill的演讲呢？多听听别人的演讲，多做笔记，学习他们的优点，摒弃他们的缺点。观看别的演讲者对着一大群人做一个激励性的演说，会让你自己也热血沸腾，并产生做一个大演讲的冲动。
你要记住现在那些游刃有余的演讲高手可能都有舞台恐惧症。不过只要功夫深，每个人都可以克服内心的恐惧，至少外表看起来是自信且放松的。
加入公共演讲俱乐部。如果你真的想提高自己的演讲技能，加入公共演讲俱乐部会对你很有帮助。你还可以在俱乐部里结识一些有趣的朋友，接触很多新的知识，并学会如何在一大群观众面前做一个语言精炼、振奋人心的演讲。如果你想在学校或单位演讲时有好的表现，或者演讲是你的一大爱好，那么加入公共演讲俱乐部是一个不错的选择。
参加公共演讲研讨会或课程。你还可以通过参加公共演讲的研讨会或课程来提高你的演讲技能。你的学校或单位可能会提供这样的机会。通过参加这样的研讨会或课程，你可以从演讲大师那里学到一些经验，并有机会在一小部分人面前练习演讲。这些课程时间不会很长，学生也不会特别多，但对你却很有帮助，因为你知道课上的每个人都要做演讲，所以你自己演讲的时候也就不会那么紧张了。
如果你想提高你的演讲能力，那么参加相关的课程培训会令你这方面的能力得到大幅度提升，你也会更加自信。
公共演讲技能不是每个人的必备能力。但如果你是或想要成为领导或创业家，你至少要是一个好的演说家。你有无意识到优秀的公共演说家通常也更容易在其它领域获得成功？如果只是好的演讲者并不意味着你一定会在事业上取得成功，但肯定会帮助你成为更好的领导、沟通达人、规划师。
本页面已经被访问过49,464次。如何提高自己的工作能力？ - 简书
如何提高自己的工作能力？
因为这个问题并没有从具体的某一个职业出发，所以在这里。我们讲一下广泛的职业领域内，对待提升工作能力需要具备的一些思路和方法。希望对大家有一些启发和帮助。
一：专业主义对于刚毕业的大学生又或者职场新人而言，我们的第一份工作内容通常都是在做很“基础容易”的事情，很多人或许觉得简单的工作没有意义，浪费时间。而事实上，这个世界把人划分为天才、专业人士、聪明人、平凡人四类的一个标准就是“专业性”。
我们可以看看这四类人的差别在哪里：天才：对某一领域拥有极高的领域能力，达到他人难以企及的高度，但却对某些领域无能为力。就像前段时间热播的欢乐颂中的安迪，在数字记忆方面可以称为天才的她，对情感却软弱无力。而历史中此类天才不胜枚举。
专业人士：在某项工作上有很高的专业能力，跟天才相比他们的目标是超越同行，而天才是创造新的行业哲学。
聪明人：对工作方法有较快的领悟力，可以轻松胜任工作。聪明人不会登峰造极，停留在游刃有余，然而如果他们不够认真，就会在平凡人中游荡，同时不停的换工作。
平凡人：各色人等，对所做的工作抱怨大于欣喜。没有长远的规划，得过且过是态度。我们可以对号入座一下，自己在哪个阶段。
下面我们来说说专业主义：所谓的专业主义并不只仅仅存在于高级的领域，任何的平凡岗位都有这个岗位对应的专业主义，比如二等商场和一等商场的厕所，二等商场也许混杂烟味还需要自带纸巾。一等商场的厕所却光洁如新，空气良好，物品随时备用齐全。消费者就会觉得这个商场的购物体验是好的，这个商场的物业管理很专业。
这就是最简单的例子。专业主义会让大部分看起来很低级的专业变得高级。
1.如果你认为某个工作很简单，没有意义，那么请看看这个领域顶尖的专业人士在做什么，或许你就知道该做些什么了。
2.如果你看到了天才们的工作却认为它很低级，那么要不然你也是天才，要么你根本不了解他们在做什么。你可以批评某种工作很低级，毕竟每种工作都有可悲之处，但是首先你要完全理解它，并且比它高级比它专业，此时你的发言和批评才有力量才有意义。
所以对待自己的工作，无论是何种工作内容，始终保留着专业主义的态度是你在四种人里依次进阶的很重要的因素。上帝是公平的，没有任何个人和企业可以靠着不专业的态度取得成功。
二：职业规划或许有很大一部分的人还没有意识到职业规划的重要性，认为注重当下就足够了，未来不可知，想那么多干嘛。
但是我们或许可以看到身边有很多这样的例子：（1）.有的人看见大家都考公务员，自己也去考。运气好进了国企，进了政府事业单位机关，跟企业体制不同，没有太大发展，非常矛盾又不愿失去既得利益。转换成本越来越大，勉强熬到一官半职也觉得很没意思。始终处于矛盾中。年轻人在无聊的事物中慢慢消磨。等到时间流逝发现对于新的选择更加困难与恐惧。
（2）.有的人为了逃避工作盲目的信证和考研。希望借助证书和学历增加自己的砝码；有的人成功了，但为数不少的人却越读越穷，获得的薪酬远远得不到付出带来的期望。我见过的证霸，从会计从业证考到营养师资格证，然而真正会用到以后职业中的又有几个呢。
（3）.我们身边总有这种一工作就抱怨不断却委曲求全的人，他们或者一开始就没有为自己做过职业规划。要么只进行过短期指导，有了一份可以接受的工作就“适可而止”。任由无聊无奈侵蚀自己。
这就是没有职业规划带来的潜移默化的影响。要想提高工作能力，职业规划就是一盏导航的罗盘。
依据经验和观察，有太多的人不懂如何规划职业生涯。有的人30岁了还在为职业发展感到迷茫，并且看起来还要继续迷茫下去。
究其原因是内力不够，仅仅囿于职业考虑职业，没有从更高的高度分析。
而现在市面所谓职业生涯指南也大多学者所著，理论性大过于实践性。所以我们可以从最实用的角度，去探讨一下职业生涯规划相关的理念。
1.选择比努力更重要。失败的人和成功的人这一生中努力的程度差不多，甚至很多职业发展不顺的人非常努力，反而一些人顺风顺水，努力几年就很轻松了，顶多智力上开发的多一些；而失败的人也很努力，因为一旦他不努力就没有饭吃。
没有人会故意做出不利于自己的决定，之所以选错是因为不懂如何选择、草率的选择。一个人花在影响未来职业生涯的精力比花在购买衣服吃什么的心思要少得多，这是多么奇怪的一件事？
和企业发展一个道理，方向比速度更重要，甚至等待有时优于行动。没有明确选择的行动是我们所说的瞎折腾，瞎折腾的结果就是无序导致无效。
选择是一个连续的过程，你很难一下子就做出完全正确的选择，但是要学会选择正确的方向。职业发展是一条长征路，在有限的条件里利用选择权使职业路径导向正确的方向才会使你的路越走越宽最终达到职业自由。
那么我们如何做出职业选择呢？依据什么呢？选择的要点是什么呢？每个人都是独立的个体，拥有自己的世界。每个人都有自己的底线和价值观，这是人区别与他人的特征。
1.选择的最深层次的依据是你的价值观，选择的表面依据是你的职业目标。一个清晰的职业目标应该描述为多少年以后我希望在某地（北京/上海/老家）某个行业（房产/物流）某个企业（500强/国企/政府机关）的一个从事某职业（财务/人力资源/管理层高/中）的人士。
2.一个想要成为职场顶尖的人物，他就必须清楚的知道自己的价值观，同时按照这个价值观过其人生。往往职业发展良好的人都秉承了自己的价值观念，而不顺的人则大多思想混乱或秉承错误的价值观念，要么是根本没有，随社会舆论摇摆不定。
这也是一些企业会通过大五职业性格测评或者盖洛普的测评来测试面试者的原因。深层都是探究你的价值观。
3.职业发展成功还是失败的判别标准就是你是否得到了你想要的生活，你的职业所带来的生活方式是否符合你的价值观。如果符合，你会感觉到快乐。如果不符合，你就会疼苦。比如高薪得到的是物质，可能失去的是时间和健康。反之亦然，你可能不是一个好领导，但你可以成为一个好儿子。关键是你得到的正好是你想要的，而你失去的并不介意，真正的职业追求是圆满和平衡。职业发展不能用挣得多少来判断，那不应该成为我们职业上的目标。
4.刚刚工作的人有时很难发现自己最适合的行业，但可以去尝试，不要频繁更换岗位，给自己设立的目标是要成为这个行业的专家，无论技术还是管理。没有时间积累的行业经验，很难说了解了一个行业，对于行业的惯例、发展趋势、价值链条、人脉关系都需要积累，失去行业背景会让你的背景大打折扣。要尽可能在一个行业深入的做下去，不要轻易改行，非要改行的话也要注意要有一定的内在连续性。而不是天马行空的跳跃发展。比如建筑施工的可以到房产公司做工程管理，比如国际物流企业的去做贸易，比如原来做教师的去做培训等等可行的转换。
5.你对行业的透彻见解和有所作为令人折服和追崇，那么你的收入和生活才能和一般人不一样。小时候老家有句骂人的话“你一把年纪都活到狗身上去了”指责某些人的见识没有随着年龄的增加而增长，话糙理不糙。所以我们人在企业，但不能局限于企业，要有更高的视角。当你想要升职到主管，你就要学会主管的业务。当你想升到经理，你就要先学会经理的业务。关注他们关注的事情。
6.职业发展中最悲哀的两个状况一是拼命的在贫瘠的土地上耕耘，二是总是在寻找机会却不知道自己就站在肥沃的土地上。
世上没有让你100%让你满意的企业，，整天抱怨企业福利不好，老板苛刻都不是一种职业的素质。如果觉得企业不满意，要么离开要么改进，抱怨无法解决任何问题。适当的说几句有限度的抱怨无可厚非，可是当抱怨成了主旋律，不但解决不了问题还会消磨你的意志，我之前呆过一个公司，因为工资低经常加班，所以有几个同事每天最常见的活动就是抱怨声讨公司，后来我回去一趟公司，发现抱怨的还在抱怨，而没有抱怨的人要么已经在公司有了不错的发展，要么已经重新开辟了自己的职业领域。
7.确认你的职业目标，制定实施计划，然后每天依此行事。如果你采纳这条建议，那么它对你的益处将胜过你能学到的其他任何东西。根据我个人的体会，这个简单的行动甚至比四年的学业都更有价值。很多职业成功的人士都是因为有意无意的遵循了这个原则从而获得他们职业上的成功。
如果你不知道自己未来的目标，你就永远到不了那里；如果你没有自己的目标，别人就会为你做主；如果你对自己的未来没有计划，你就会成为别人计划里的一枚棋子。这个世界上永远是有希望的人带着没有希望的人飞奔，没目标的人为有目标的人服务。
我相信通过上面说到的专业性的培养，再加上合理的职业规划。你的职业生活会更顺利，走得更远。
一个职业心理测试爱好者，头像本人。“没有金刚钻，别揽瓷器活”，这是父辈不断的教诲。在我的理解，就是要清楚自己究竟有多大的能力，当我们过分的高估自己的时候，往往就可能把事情搞砸，当然，这只是一种假设。没有任何一件事情是完全重复的，就算是流水线的工作，也会偶尔有些小意外发生。很多时候我们都在想办法通过一些磨练来提升自己的能力，但是“能力”究竟是什么东西？怎样做才有机会提升自己的能力？为什么别人能做的事情，到了自己这里就变得那么难？想要解答这些疑问，还是需要从最基本的入手，或许下面的一些思考能给我们些许帮助。
能力与知识、经验、和个性特质共同构成人的素质，成为胜任某项任务的条件。——百度百科
能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。任何一种活动都要求参与者具备一定的能力，而且能力直接影响着活动的效率。
例如，搞外交工作，要具有灵活而敏捷的思维、较好的语言表达、较强的记忆等能力；从事管理工作，要具备一定的组织、交际、宣传说服等能力。只有在能力上足以胜任工作，才能取得良好的工作绩效。否则，工作就不能顺利进行。——MBA智库
以上是网络上给出的一些定义。对于百度上的解释，在我看来是比较通俗的，也是很多人习惯的看法。我们经常会将能力与知识、经验等联系在一起，来判断能力的大小。由此可以得出，能力似乎是一种可以度量的东西，从知识与经验的多少，可以从侧面反映出能力的大小。但是这个度量的标准基本都是以自己为参照。当对方在某些方面做的比自己出色时，我们或许可以认为：他的能力比较强。这句话也很容易成为一些人的托词。每个人的知识与经验都与其自己的生存环境以及成长经历有着密切的联系，于是在评价对方能力的时候，我们会很自然将对方的能力与对方的经历挂钩，从而得出：我没有经历过（学习过）这些，所以我没有这个能力。
先不去讨论这个观点是否正确，就连我自己在内，以前也会有类似的想法。但是对照MBA智库上的解释，我们发现了另外一种观点：能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。这里并没有将知识、经验等内容联系到能力上，而是指出了能力是一种心理特征。针对这句话，我们需要动动自己的脑筋思考并消化其中所蕴藏的含义。当我们想要完成一件事情的时候，以往所学习的知识或者经验是否能够让我们顺利的完成呢？这是不太肯定的。因为我们忽略了变化，就像我在文章的开头所指出的，没有任何一件事情是重复的。这些知识以及经验或许能给我们对于即将完成的事情一些指导意义，但是就“顺利完成”而言，更重要的是“我能完成”的信念。这个“我能完成”的信念或许随着我们阅历的丰富而不断的加强，但是仍旧需要不断的提醒自己。
我曾经不止一次对身边的人提出过这个疑问：你说自己没有这个能力，那么究竟怎样才能具有这样的能力呢？知识或许是可以通过学习获得，经验或许可以通过体验而获得，但是这些都只是一种积累，必须要通过自己的内在转化才有机会发挥作用，而转化所需要的能量即是“我能”的自我驱动。这样说或许不容易理解，这里我提供一个例子：我曾经有个手下，是一个大学毕业生，从来没有做过销售工作，当公司系统的培训结束之后，尽管我教给了他很多接近客户的方法，他依旧是在客户的门口徘徊不前，在我的分析，或许是因为对陌生环境的恐惧让他止步不前，于是我给他支了一招，我说，如果你确实没有这个勇气踏出那一步的话，就去买瓶啤酒喝，给自己壮壮胆。这并不是玩笑话，但我相信，这句话给了他一些启发。在随后的工作中，他渐渐的克服了这个心理障碍，随后我观察了几次之后，发现他逐渐的适应了与陌生人谈话，也逐渐拥有了做销售的能力。
我们每个人都有一些与生俱来的能力，或许只是我们自己没有将其唤醒。比如生存的能力，或许只有在逆境来临的时候，这种能力才有机会被激发出来。但是日常的生活中，我们不愿意给自己太大的压力，而是用“我没有这个能力”而糊弄自己。前些日子看到一句话：想要成功，就是要做一些自己从来没有做过的事情。这与乔布斯所提倡的创新有着异曲同工之妙。而对于自身能力的评价往往就会成为我们前进的绊脚石。
如何才能改变呢？
我们每天都在重复自己，却很难做到战胜自己。在前一篇文章中我曾呼吁身边的人：。在我看来，能够每天起床迎接崭新的一天，已经就是具备了向未知的恐惧挑战的勇气。而这种勇气则是我们用来提升自己能力最宝贵的精神财富。当我们面对一件自己从来没有做过的事情的时候，我们有没有鼓起勇气尝试呢？而不是因为脑海中所固有的“能力的枷锁”而退缩？“我能做么？我能完成么？”这些问题的答案很简单，没有能不能做，只有敢不敢尝试，只要这不是需要以生命为代价的付出，我们都应该尝试，而这种尝试的勇气，不就是我们最核心的能力么？ 也就能很好地理解“能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征”这一句话了。
这里不得不提到一种我们经常遇到的情感：犹豫。有些时候我们不敢迈出关键性的一步，或许就是因为我们在犹豫，表面上看犹豫似乎是因为我们对于某些选择很难做出取舍。在我的理解，犹豫，实际上是没有认识到真实的自己。对于自身能力评估的偏差，也是源于对自己的了解不够，并不是自己所掌握的知识与经验不丰富，而是对于这种“心理特征”无法把控。当我们搞清楚这其中的联系之后，或许就能够做更多我们以前想都不敢想的事情。
我来说说自己最初对能力的理解，能力，就是能为之的力量，这种力量发源于我们的内心，通过知识与经验的指导，让我们有机会更顺利的面对一些生活中不得不面对的挑战，如此幸好。
左岸记：这里说的能力是一种统领的心理，是解决问题的行动力。就我个人的成长感悟，能力的强弱首先和自己掌握的知识和经验有很大的关系，知识可以从别人身上学来的，经验要在生活中进行累积，当我们面对自己解决过的问题，总显得特别自信；但我们不可能经历解决过每一个问题，那么有一种能力就显得特别重要——相信自己有能力解决这个问题，拥有推理、判断、触类旁通，演化组合自己所掌握的知识经验产生新思维、新方法的能力——这其实也可以叫创新力。
附：warfalcon：
个人提升的方法，不局限于特定行业：
大道至简，实际上最有用的方法最简单，就三步：行动，记录、总结（分析、思考、改进 ） 。 有明确的目标，长时间坚持在特定的方向中反复进行这三步就足够了。
我现在对专家的理解
特定范围内试过足够多错误的人，
能在日常工作中知道如何去避免错误
出现错误之后如何处理和解决
可以通过一些细节提前发现错误
如果你从刚开始工作时就刻意的去记录自己所遇到的事情，包括正常工作、学到的经验，遇到的问题，每周或每月花了1、2天时间去分析自己的记录，不断的总结、分析和思考，你工作的一年时间可能比别人三年经验还要强，这个方法在目前我看到的所有行业和岗位中都适用。
拿程序员为例，大多数程序员前半年到一年左右成长提高的最快，2-3年时间可以从一无所知的菜鸟变成有丰富经验的技术经理，而很多人到达这个 阶段之后就停止长成，如果没有特别的机会很能难继续成长为框架设计师。项目经理（独立带人完成整个项目，从前期到售后都包括在内）可能要2-3年左右，大 约从5-10个普通程序员中出现一位。而一个好一点的核心构架设计师大约需要5-8年，经历并参加过二、三个大项目的核心设计，大致30-50个或上百个 程序员中能出现一位。而这些人刚进入公司时，教育程度、水平、学习机会都相类似，但经过1-2年左右，就能看出差距所在。
同样是五年经验的程序员，有的人是一年的经验重复了五年，有的人是五年，每周每月都在记录和总结中不断提高，一、二年可能差距不太大，3-5年的差距会大到难以想象。
我觉得这三步是最主要和基础的，其他的，包括好奇心、兴趣、学习能力，阅读，积极主动、乐观、沟通能力、观察能力，只要这三步坚持下去都有所 增强，至于能达到什么程度很难说，每个人投入的精力和时间不一样，关注的方向不一样，环境和心境也不同，比如刚参加工作、工作三年后和结婚后的表现又不一 样。
这三步缺一不可，总结的前提是建立了详细的记录，坚持长时间的定期总结能让你认识到自己的不足，并不断改正自己的缺点，而改正缺点就逼迫你去大量阅读和学习别人的优点，而你学到的优点就直接反应到你的行动上。
这三步有很多种类似的说法，比如时间统计法、1万小时中的刻意练习、PDCA循环，作法都类似，但方向和角度有所不同。
爱读书，爱生活！
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