室外健身器材压腿器的使用方法以及注意事项
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17:27:04&&有效期至：长期有效
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&&& 常坐办公室的人都清楚很多时候在办公室一坐就是一天，很少运动。随着小区设施的增多，现在很多小区的室外健身器材越来越多，方便了很多人练习，如果白天您 不怎么运动，下班回家路过小区的室外健身器材去大可以锻炼上20、30分钟，这对身体是有一定好处的。今天小编主要和大家说一下常见的这类室外健身器材 &&压腿器的使用：
&&& 压腿器作为室外健身器材中比较常见的一种，压腿杠的锻炼效果非常明显也非常简单。非常多的人都喜欢使用，而且压腿是很多运动的前体热身运动，可以拉伸腿、 腰部以及各个关节的肌肉和韧带，能够很好的改善其弹性，很好的增强身体的柔韧性和灵活性。使用的时候将单腿的足跟搁在横杠上面，将腿伸直用手轻轻按压膝盖 即可。在过程中尽量将上体前去，将头部靠近自己的腿部。本产品网址：/b2b/pwjsqc/sell/itemid-.html
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(不用打字)
我对您在中国贸易网发布的这个产品很感兴趣，能否发一份详细资料给我参考？非常感谢您。
联系电话 *小区健身器材损坏 反映半年无人修_扬州晚报
第A21版：社区
小区健身器材损坏 反映半年无人修
部分小区健身器材“荒废”，无养护资金
体育局：可拨打电话报修
&&&&右侧踏板已不见。
&&&&儿童滑梯裂开。
&&&&攀登的“梯子”损坏。
&&&&如今，扬州不少小区都配置了蹬力器、压腿器、单杠等健身器材，这本来是件好事，可对于部分小区居民来说，这样的好事，慢慢地变成了闹心事：坏了，维修是个大难题。记者昨走访多个小区发现，部分小区的健身设施长时间得不到维修，还存在安全隐患。&&&&市民反映&&&&小区健身器材损坏，无人维修存隐患&&&&“小区的健身器材损坏越来越严重，近半年的时间也没有人维护和修理，好好的一块地方就荒废了。”昨日，家住富丽康城的林女士向记者反映，小区内的健身器材损坏严重，居民已向物业反映过多次，但近半年时间过去了，还是没有人来维护修理。&&&&昨天上午，记者来到富丽康城小区看到，健身区域的漫步机缺失踏板、橡胶地面翘起、乒乓球桌变形锈迹斑斑，一旁的儿童滑滑梯更是出现裂痕和破洞。“早就坏了，不能玩，担心会磕磕碰碰出什么意外。”记者询问了附近的一户居民，对方证实小区内健身器材损坏已有近半年时间。不少居民担心出现安全问题，不在健身器材上锻炼。&&&&对此，小区物业人员表示，确实有居民向他们反映过健身器材损坏的问题。他们已将情况反映给社区，社区则称汇报给街道，而街道的回应是已反映给体育局。“但到目前为止，还没有消息答复。”&&&&记者走访&&&&部分小区健身器材“荒废”，无养护资金&&&&采访中记者发现，健身器材存在损坏情况的不只富丽康城小区，不少小区或多或少都有一点，由于出现问题后无人养护维修，健身器材渐渐生锈，无人问津。“使用时间长了肯定会出现一些松动或者损毁的情况，问题刚出现的时候没人问，只会越来越坏。”家住四季园小区的刘女士告诉记者，小区内的健身设施虽然没有较大程度的损毁，但小问题也有不少，缺少定期的检查维护。&&&&“生锈了不敢玩，现在那片都长草了。”扬子豪泽苑一位居民则表示，小区的篮球场自建起没多久后，橡胶就大面积开裂，周围的健身器材也开始生锈，目前已无人问津。&&&&健身器材维修真的很难吗？在采访中，多数小区物业或社区表示没有用于这项的固定维修资金。&&&&体育局回应&&&&健身设施损坏，可拨打报修热线&&&&那么，小区内的健身设施究竟由谁来维修呢？昨天下午，记者联系了体育局一位秦姓负责人，他表示，健身器材出现损坏，可拨打体育局委托公司的报修电话。&&&&“如果是开发商在开发楼盘时候就自建的健身设施，那么只能由开发商或者物业方面负责维修，如果是安置小区或者体育局出资的健身器材，则由我们负责免费维修。”秦先生告诉记者，如果是小区自建的健身器材需要维修，可拨打体育局委托的工作人员电话（）进行报修，“小问题免费维修，但损毁严重需根据维修成本合理收费。”采访中体育局工作人员坦言，体育器材损坏后用于维修的人力财力较大，建议小区自建的器材自己负责日常简单的保养工作，这样也能延长器材的使用寿命。&&&&记者&郭佳佳&&&&摄影&崔根元
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长沙一老人在小区健身器材上上吊身亡 疑因疾病折磨选择轻生
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华声在线长沙讯（记者陈斌）12月4日早晨，长沙市长大卧琥城小区二期一栋前，小区居民发现一老大爷在健身器材上上吊身亡。目前，警方已介入调查此事。
原标题：长沙一老人在小区健身器材上上吊身亡 疑因疾病折磨选择轻生华声在线长沙讯（记者陈斌）12月4日早晨，长沙市长大卧琥城小区二期一栋前，小区居民发现一老大爷在健身器材上上吊身亡。目前，警方已介入调查此事。当天上午9点10分，殡仪馆车辆来到现场，之后，将老人的遗体运走。小区居民介绍，4日早上7点左右，有人发现老人吊在小区健身器材上，便立即拨打了110和120。知情人称，老人因难以忍受疾病折磨选择了轻生。具体原因，警方还在调查中。　
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播放数：5808920小区公共健身器材存老化现象 成儿童危险玩具(组图)_网易新闻
小区公共健身器材存老化现象 成儿童危险玩具(组图)
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　　东南网8月21日讯(海峡都市报记者 江方方 实习生 谢宏澜 陈功 文/图）
　　关注理由
　　8月14日，长沙一3岁男童在小区公共健身器材上玩耍时，从摇椅上摔落，伤重身亡，出事的健身器材为三无产品。这则新闻引发不少福州市民的关注—福州的社区、公园里，公共健身器材是否安全?昨日，有市民向968111热线反映，他们所在的小区，公共健身器材年久失修，曾将幼童划伤。
　　这两天，海都记者走访发现，福州不少社区的公共健身器材隐患重重，有的器材早就过了安全使用期限，器械出现老化、损坏等现象，有的器材存在一定危险性，儿童必须在成年人监护下使用，但仍有一些儿童单独玩耍，还常常做出危险动作。
　　奶奶聊天孙子“漫步”摔伤
　　18日傍晚，福州梅峰路的马坑小区内，就有一个小男孩在公共健身器材上玩耍时，发生意外。
　　当时，许多父母带着孩子，在社区的公共健身器材附近休闲乘凉。一个四五岁的小男孩，也被奶奶带到这里。奶奶与邻居聊天时，没有特别关注孙子。小男孩爬上一台漫步机，双脚蹬着漫步机的“一只脚”，不停摇晃，把漫步机当成了秋千。
　　因身高所限，小男孩双手够不到安全扶手，只能抱着漫步机的铁柱，结果没有保持好平衡，一不小心从漫步机上摔下，腿部摔伤，好在只是皮外伤，没伤到骨头。
　　记者走访其他小区时也发现，不少健身器材存在一定危险性，设备上贴有“安全敬告”：儿童应在成年人监护下使用。但仍有一些儿童单独在这些器材上玩耍。在华林御景小区内，一名六岁男孩，没有父母陪伴，却爬上双杠，站在上面游戏。记者多次劝阻后，小孩才从双杠上爬下。
华林御景小区，一名六岁小孩爬上双杠　　年久失修 不少器材损坏
　　此外，记者发现，多数公共健身器材使用期限为4年，但在不少小区，健身器材早就过了安全使用期限，却仍在使用。因为年久失修，不少健身器材出现老化、损坏等情况。
　　在左海名仕小区、华林御景小区、马坑小区、金洲社区等地，记者走访时发现，不少公共健身器材，有的设备生锈、老化，有的螺丝松动，零部件损坏。此外，一些健身器材“少儿不宜”，却没有安全提示。
　　例如，在金洲社区，单人扭腰器的脚踏板，布满铁锈，踏板已倾斜约40度，记者使用器材时，明显感到重心不稳;单人漫步器的脚踏板，也出现裂缝;双人太空漫步机，轮轴也已松动。在华林御景小区，三人扭腰器的脚蹬盘被卸走，仰卧起坐平台铁棍断裂，尖锐处很容易伤人。在左海名仕小区，不少健身器材关节处已经生锈，跷跷板椅面锈迹斑斑，地上的海绵垫非常滑，一不注意就会滑倒。
　　孩子使用健身器材 父母最好在旁看护
　　福州一名健身教练陈先生，毕业于体育运动专业，他提醒，大部分的小区健身器材都是“少儿不宜”的。
　　“公共健身器材多为成人设计，比如常见的漫步机，主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能，摇摆幅度过大时，很容易重心不稳。”陈教练提醒家长，公共健身器材并非玩具，孩子使用时需特别谨慎，尤其是年龄较小的孩子使用时，家长最好在旁边看护。
　　记者从省急救中心了解到，在公共健身器材上受伤的孩子中，手、脚部的挤压伤、挫伤最常见。医生介绍，在以往病例中，大部分孩子不小心卡到健身器材的空隙中，造成挤压伤，还有一部分孩子是磕碰伤、崴伤、跌落伤，甚至出现手部、腿部骨折。
　　部门敦促街道、社区排查健身器材
　　福州市体育局相关负责人介绍，目前，福州已安装3000多套户外健身器材，每个社区至少安装了一套，这些健身设备器材实行属地管理。但记者走访时发现，一些社区对健身器材的管理存在漏洞。
　　一些社区工作人员承认，像螺帽松动、油漆脱离等小问题，居民不会太在意，他们也没有及时上报。鼓楼区华大街道龙峰社区居委会的工作人员就表示，一般情况下，器材变形了、脱落了，他们才会上报给街道。
　　仓山区文体局群体科工作人员郑女士则介绍，今年仓山区将建设35套健身器材，其中28套为更新2006年前建设的健身器材。她介绍，健身器材的管理工作，平时是由各街道、社区、乡镇、村负责。
　　郑女士表示，他们会督促基层，负起健身器材日常管理职责，做好注意事项的标识。“有损坏的器械，由镇、街道上报后，由体育部门组织维修，委托能够同时维修各种品牌健身器材的生产厂家或公司进行维修。”
　　金洲社区居委会刘主任表示，健身器材由社区自行购买、维护，不在政府的维护范围内，社区已申报更换新的器材，预计一个月后可以进行更新，还将重新设置警示牌。此外，社区已设立了专门的儿童活动中心，供孩子们玩耍。
　　东南网8月21日讯(海峡都市报记者 江方方 实习生 谢宏澜 陈功 文/图）
　　关注理由
　　8月14日，长沙一3岁男童在小区公共健身器材上玩耍时，从摇椅上摔落，伤重身亡，出事的健身器材为三无产品。这则新闻引发不少福州市民的关注—福州的社区、公园里，公共健身器材是否安全?昨日，有市民向968111热线反映，他们所在的小区，公共健身器材年久失修，曾将幼童划伤。
　　这两天，海都记者走访发现，福州不少社区的公共健身器材隐患重重，有的器材早就过了安全使用期限，器械出现老化、损坏等现象，有的器材存在一定危险性，儿童必须在成年人监护下使用，但仍有一些儿童单独玩耍，还常常做出危险动作。
　　奶奶聊天孙子“漫步”摔伤
　　18日傍晚，福州梅峰路的马坑小区内，就有一个小男孩在公共健身器材上玩耍时，发生意外。
　　当时，许多父母带着孩子，在社区的公共健身器材附近休闲乘凉。一个四五岁的小男孩，也被奶奶带到这里。奶奶与邻居聊天时，没有特别关注孙子。小男孩爬上一台漫步机，双脚蹬着漫步机的“一只脚”，不停摇晃，把漫步机当成了秋千。
　　因身高所限，小男孩双手够不到安全扶手，只能抱着漫步机的铁柱，结果没有保持好平衡，一不小心从漫步机上摔下，腿部摔伤，好在只是皮外伤，没伤到骨头。
　　记者走访其他小区时也发现，不少健身器材存在一定危险性，设备上贴有“安全敬告”：儿童应在成年人监护下使用。但仍有一些儿童单独在这些器材上玩耍。在华林御景小区内，一名六岁男孩，没有父母陪伴，却爬上双杠，站在上面游戏。记者多次劝阻后，小孩才从双杠上爬下。华林御景小区，一名六岁小孩爬上双杠　　年久失修 不少器材损坏
　　此外，记者发现，多数公共健身器材使用期限为4年，但在不少小区，健身器材早就过了安全使用期限，却仍在使用。因为年久失修，不少健身器材出现老化、损坏等情况。
　　在左海名仕小区、华林御景小区、马坑小区、金洲社区等地，记者走访时发现，不少公共健身器材，有的设备生锈、老化，有的螺丝松动，零部件损坏。此外，一些健身器材“少儿不宜”，却没有安全提示。
　　例如，在金洲社区，单人扭腰器的脚踏板，布满铁锈，踏板已倾斜约40度，记者使用器材时，明显感到重心不稳;单人漫步器的脚踏板，也出现裂缝;双人太空漫步机，轮轴也已松动。在华林御景小区，三人扭腰器的脚蹬盘被卸走，仰卧起坐平台铁棍断裂，尖锐处很容易伤人。在左海名仕小区，不少健身器材关节处已经生锈，跷跷板椅面锈迹斑斑，地上的海绵垫非常滑，一不注意就会滑倒。
　　孩子使用健身器材 父母最好在旁看护
　　福州一名健身教练陈先生，毕业于体育运动专业，他提醒，大部分的小区健身器材都是“少儿不宜”的。
　　“公共健身器材多为成人设计，比如常见的漫步机，主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能，摇摆幅度过大时，很容易重心不稳。”陈教练提醒家长，公共健身器材并非玩具，孩子使用时需特别谨慎，尤其是年龄较小的孩子使用时，家长最好在旁边看护。
　　记者从省急救中心了解到，在公共健身器材上受伤的孩子中，手、脚部的挤压伤、挫伤最常见。医生介绍，在以往病例中，大部分孩子不小心卡到健身器材的空隙中，造成挤压伤，还有一部分孩子是磕碰伤、崴伤、跌落伤，甚至出现手部、腿部骨折。
　　部门敦促街道、社区排查健身器材
　　福州市体育局相关负责人介绍，目前，福州已安装3000多套户外健身器材，每个社区至少安装了一套，这些健身设备器材实行属地管理。但记者走访时发现，一些社区对健身器材的管理存在漏洞。
　　一些社区工作人员承认，像螺帽松动、油漆脱离等小问题，居民不会太在意，他们也没有及时上报。鼓楼区华大街道龙峰社区居委会的工作人员就表示，一般情况下，器材变形了、脱落了，他们才会上报给街道。
　　仓山区文体局群体科工作人员郑女士则介绍，今年仓山区将建设35套健身器材，其中28套为更新2006年前建设的健身器材。她介绍，健身器材的管理工作，平时是由各街道、社区、乡镇、村负责。
　　郑女士表示，他们会督促基层，负起健身器材日常管理职责，做好注意事项的标识。“有损坏的器械，由镇、街道上报后，由体育部门组织维修，委托能够同时维修各种品牌健身器材的生产厂家或公司进行维修。”
　　金洲社区居委会刘主任表示，健身器材由社区自行购买、维护，不在政府的维护范围内，社区已申报更换新的器材，预计一个月后可以进行更新，还将重新设置警示牌。此外，社区已设立了专门的儿童活动中心，供孩子们玩耍。
　　作者：江方方 谢宏澜 陈功
本文来源：东南网
责任编辑：王晓易_NE0011
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　　很少人细看健身器材警示语
　　在西岸社区旁边的街头游园内，王女士像母鸡护小鸡一样张开双臂，护着在转腰器上不扶把手、站在转盘上转圈玩的儿子。&其实，孩子的这种玩法我不太赞同，这孩子太倔强。&王女士说。而在旁边漫步机上，两名女孩一人占据一只脚踏板大幅度地摆动着，不时互相推拉打闹着。&儿童使用时必须有成年人看护&&十岁以下儿童应在大人的监护下使用&&&记者在这些健身器材上发现，每一种健身器材上都标有详细的使用说明和注意事项。记者注意到，仔细阅读这些文字的成年人并不多。在孩子们荡秋千玩的漫步机上，有醒目的&警告&字样，要求使用者必须一人一机，旁观者必须远离器材1.5米，不少家长却不以为然，&没事的，孩子这样玩惯了。&一位玩手机的妈妈这样对记者说。
　　在万柏林区新胜社区的健身小广场上，一个三四岁的小男孩正坐在漫步机的脚踏板上晃荡，俨然将漫步机当成了秋千。在不远处的双杠上，几个小孩子正以不同的姿势向上攀爬，把双杠当成了小树干。
　　记者注意到，一些很小的孩子在玩耍健身器材时，家长会像忠实的保镖一样身前身后地保护着。稍微大一些的孩子在健身器材上玩耍时，家长们或聊天或玩手机，并不在意。&我儿子以前经常独自玩健身器材的，我们很放心。&&孩子独自玩没啥，还能锻炼他的胆量。&记者在滨汾苑小区采访时，不少家长这样回答。不过，一些经常在这里健身的居民反映，曾经看到过小孩子在玩健身器材时发生意外或者险情。
　　多数健身器材不适合孩子玩
　　对于常见的健身器材，专业人士给出了孩子使用时的建议。
　　漫步机一经快速走动起来，惯性很大，不易控制，再加上有些孩子喜欢双脚同向甩动，整个身子都飞了起来，可能使大腿根部、肩部拉伤以及腰部扭伤。另外，有些孩子等不及漫步机停下来，就着急往下跳，也容易造成摔伤和扭伤。对此，家长要告诉孩子保持运动协调，动作幅度不宜过大，另外一定要让漫步机慢慢停下来。
　　很多孩子喜欢在单双杠上表演惊险动作，比如倒挂金钩、荡秋千，甚至吃东西、说笑打闹，有的孩子上去容易下来难，切不可直接往下跳，最易崴脚。家长除了告诫孩子不要尝试危险动作，也要教给他们一些自我保护措施。
　　转腰器本身并不危险，不少孩子却喜欢另类玩法，不扶把手，站在转盘上转圈，稍不注意就可能被转出去，轻则摔在地上，重则头磕在转腰器的柱子上。家长要求孩子玩时双手一定要扶稳把手，保持平衡。
　　采访中，记者发现社区里大部分健身器材都只是适合成人的，只是少部分社区安装了适合孩子们玩的跷跷板、骑马机。万柏林区文体局的工作人员表示，多数健身器材都是根据成人的身体特点设计的，不适合孩子。提醒家长，户外健身器材并非玩具，孩子使用时需要特别谨慎，尤其是10岁以下的孩子在使用时，成人必须在旁边看护，并给予适当指导。
《小区健身器材多数不适合孩子玩》摘要：踏板大幅度地摆动着，不时互相推拉打闹着。儿童使用时必须有成年人看护十岁以下儿童应在大人的监护下使用&&记者在这些健身器材上发现，每一种健身器材上都标有详细的使用说明和注意事项。记者注意到...： ◇
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