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教你7招治疗胃酸过多
本文导读：胃酸过多容易伤害胃肠粘膜，造成胃溃疡，所以要及时的治疗胃酸过多，那么日常有哪些缓解措施呢？
　　虽然现在的生活条件变得越来越好了，但是人们对自己的却不断忽略，是常见的一种，患有胃病的人也是越来越多，胃酸是胃病中的一种，那么胃酸怎么办呢？胃酸过多怎么办呢？孕妇胃酸怎么办呢？下面就由小编给大家介绍下吧。
　　胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌盐酸。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低;胃酸，在这里有两种意义，一是胃液中的胃酸;二是胃酸过多的，即胃泛酸;胃液中的胃酸（0.2%～0.4%的盐酸），杀死里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20~100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。
　　缓解胃酸的方法
　　1、饭后马上嚼口香糖，咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。
　　嚼口香糖不要少于15分钟，这样才能保证中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
　　2、可以面食为主，如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸，而且面条是很好的养胃食物。
　　3、胃酸时可准备一些苏打饼干，小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸型胃痛。
　　七招拯救反酸的胃
　　肠胃功能不好的人群最容易出现胃部反酸的情况，精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃酸分泌过多，形成反酸。除此之外，慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等也会导致胃酸过多。
　　反酸带来的不仅是&烧心&般的不适，更有可能导致食管癌。研究表明，胃酸反复侵蚀食管，会导致食管内壁组织病变，形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍。
　　除了遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌，下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残。
　　妙招一：不要贪杯
　　过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
　　妙招二：不要穿紧身衣
　　穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。
　　妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定
　　暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。
　　括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。
　　而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。
　　妙招四：减肥并维持体重
　　体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。
　　妙招五：注意休息，保持心情愉悦
　　现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
　　妙招六：少食多餐，吃得清淡
　　想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。
　　胃不好的人要&忌口&，少吃辛辣食物、少喝浓茶和，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。
　　妙招七：注意保暖
　　据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。
　　对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。
　　而对于&老胃病&们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。
　　所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。
　　99热心医生温馨提醒经常胃酸过多要重视，少吃酸性大的食物，多吃碱性食物，要饮食规律，避免饥饿。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行肠胃不好忌吃酸性食品_百度经验
&&&&&&生活常识肠胃不好忌吃酸性食品
百度经验:现在很多人由于工作过于紧张加上食无定时,很容易就会出现肠胃不好的问题,甚至发生急性胃炎等情况,久而久之就形成胃病了。前面聊过胃肠不好怎么调理的问题,肠胃不好的人要注意胃肠的日常养护,那么肠胃不好吃什么比较好呢?以及肠胃不好不应该吃什么?一、增加膳食纤维的摄取蔬菜、水果、糙米饭、燕麦片都是纤维的好来源。消化道黏膜较薄或有溃疡的人,最好选择纤维较细、含水溶性纤维高的主食或蔬菜。同时也要多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。木瓜的功效与作用中就有健脾消食的效果。二、忌吃酸性、冷硬等食品胃不好应该少吃苹果,梨等酸性水果,可以多吃些香蕉,猕猴桃,适量喝一些蜂蜜(菜花蜜,菊花蜜,怀花蜜)都比较不错,忌烟酒,冷硬食物,糯米等粘性高,稠度大的食物也尽量少吃,很容易引起消化不良。早晚喝一杯热牛奶或豆浆,用食疗的方法治疗效果更持久。三、多吃营养价值高、细软易消化的平衡膳食选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食食谱,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;还要补充足够热能、蛋白质和维生素。同时选择富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。大家尽可以吃什么养胃就选择多吃一些。四、避免机械性和化学性刺激过强食物机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等菜谱;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。五、少吃多餐每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。六、烹调方法可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。七、保持心情舒畅进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期房屋装修全攻略3099次分享第2期愚您同乐329次分享第9期实用房子装修攻略1499次分享第1期欢度春节 合家团圆238次分享第1期年货选购技巧546次分享◆请扫描分享到朋友圈胃酸过少，消化不良，该怎么办？是多吃酸性食物还是含酸味的食物？
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胃反酸吃什么食物好?
胃反酸吃什么食物好?胃反酸就是由于患者胃内含有过多的酸性物质，而使胃 酸返流 的一种表现，要避免胃反酸的情况出现，就需要将过多的胃酸进行中和，从而达到治疗胃反酸的目的
　　胃反酸吃什么食物好?胃反酸就是由于患者胃内含有过多的酸性物质，而使胃的一种表现，要避免胃反酸的情况出现，就需要将过多的胃酸进行中和，从而达到治疗胃反酸的目的，因此平时生活中就需要吃些含有碱性的物质。那么，胃反酸吃什么食物好?
　　胃反酸的原因其实很简单，主要就是由于胃内酸性物质过多造成的，所以首先大家可以明确的就是，胃反酸患者应该尽可能少的摄入酸性的食物，所以只要是酸性的食物，这类患者一般都应该避而远之，否则不但不会对胃反酸有所改善，反而可能会加重胃反酸。
　　胃反酸吃什么食物好?
　　胃反酸多食含碱食物。中和酸最为有效的办法就是摄入相应的碱性物质，所以胃反酸的病人应该注意在饮食中摄入足量的含碱性食物，一般乳类、菠菜、油菜、等新鲜蔬菜与碱性的生果都是不错的选择。
　　胃反酸应充足的蛋白质。根据哪些原因会引起反酸来看，因胃液排泄过剩，为维护胃壁，要多汲取富含蛋白质，但同时又不会对胃酸产生影响的食物，因此对蛋白质的摄入与选择是非常具有科学性的，通常认为豆腐、白肉鱼、牛奶等都是胃反酸患者不错的选择。
　　胃反酸患者喝水应有规律。吃饭时尽量不要喝水，可以一次定量喝，其它时候尽量不喝水，同时应减少生果类食物，饮料就更是要远离了。患者可以用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，会有非常不错的效果。
　　胃反酸应固定每餐时间。患者可以把每餐时间固定，确保规律的进食。比如固定以早餐七点半，中餐十二点，晚餐十八点为宜，开饭的时间尽量不要差别超过三分钟。
　　科学的治疗疾病离不开精确的诊断，特别是胃肠疾病的确诊和治疗，胃镜检查是不可取代的;如胃、十二 指肠、食道等病变;确定肿瘤是恶性还是良性的。深圳恒生医院消化内科自引进国际先进的无痛胃镜技术以来，已经为数万名患者进行了无痛胃镜检查。开展无痛胃镜检查以来，没有出现一例感染、失败病例，积累了丰富的临床检查经验。
　　【温馨提示】以上是有关深圳胃肠专科恒生医院消化内科专家对&胃反酸吃什么食物好?&内容的介绍，欢迎点击 &，了 解更多无痛胃镜信息。深圳胃肠专科恒生恒生医院消化内科24小时健康热线：11或QQ：。加入深圳恒生医院微信号szhs120，更多惊喜等你!
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