心跳快一些寿命会短一些吗？
10:24:33 来源：凤凰网
　　久久健康网导语：心率就是每分钟心脏跳动的次数，与呼吸、血压一样，都是人体基本的生命体征。很多人对自己的血压、体温情况非常在乎，却很少留意自己的心率。
　　那么，、患者，心率每分钟80多次算不算正常呢?
　　虽然目前医学界认为，每分钟超过100次的心率才能为心动过速，甚至是医学教科书，几乎也没有提过心率增快与病发病率、死亡率的关系;但是，大量的研究和流行病学资料表明，心率持续增快(大于80次/分)能明显缩短寿命，增加死亡风险。当人体的心率平均为79次/分时，其寿命为80岁;当心率降低到60次/分时，平均寿命可提高到93岁。而年人的平均心率每增加5次/分，其患急性心梗和猝死的危险将增加14%。
　　由此可见，心跳快一点，人的寿命就会短一点。
　　不仅人类如此，对动物的研究结论也一样：乌龟的心率仅为6次/分，其正常寿命长达177年;而心率高达500次/分的老鼠，其平均寿命仅为两年。因此，有人风趣地比喻：上帝造人时就限定了其一生的心跳总数，节省着用的人寿命长，挥霍的人寿命短。
　　其实，心率持续性增快不仅本身是心血管病的一个独立危险因素，还会加剧和恶化心血管病的其他危险因素，不断推进心血管病的发生与发展。心率增快，会使人体的血压、血糖增高，也会增加甘油三酯、胆固醇的浓度。血压、血糖、胆固醇升高，都对人体心脑血管不利。
　　因此，近些年来，国内外心血管专家一致认为，健康人群的静息心率(保持安静、休息状态至少15分钟以上)维持在60～70次/分，冠心病患者的心率维持在55～60次/分，对健康最为有利。
　　对冠心病患者来说，减慢心率是他们猝死唯一有效的。
　　()小编温馨提示：有人风趣地比喻：上帝造人时就限定了其一生的心跳总数，节省着用的人寿命长，挥霍的人寿命短。
　　(编辑：谭明星)
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急救穴位：弹拔极泉穴快速缓解心跳过快(图)
来源： 作者：
在遇到突发事件或劳累的时候会出现心跳加速、胸闷等不适，这就是心悸。心悸多由气滞血瘀、血流不畅引起，弹拨腋下极泉穴能达到气血流通的作用，可以宽胸理气。在食指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒感，另一方面会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便于操作。
急救穴位：弹拔极泉穴快速缓解心跳过快(图)
　　在遇到突发事件或劳累的时候会出现心跳加速、胸闷等不适，这就是心悸。心悸多由气滞血瘀、血流不畅引起，弹拨腋下极泉穴能达到气血流通的作用，可以宽胸理气。
　　极泉穴是心经的第一要穴，位置在腋下。一手托起心悸者的左侧上肢，找到位于腋窝顶点的极泉穴(腋窝正中，腋动脉搏动处)，腋神经、腋动脉、腋静脉在这里集合成束，在穴位附近找到条索状。然后，用食指一前一后地来回弹拨条索状物，或食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，弹拨时患者会有全手电麻感，直至症状缓解。
　　在食指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒感，另一方面会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便于操作。
责任编辑： 许志强
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。心跳骤停预防 教你急救措施
　　&中国好游客&最近在网络上很红火，这是中国一名医生用自己的临床经验和专业的医学知识，施救一名突发的美国游客的故事，当然我们在赞赏英雄的同时，也不得不引起思考，类似这种突发性的心跳骤停会受什么因素影响呢?我们不可能每一个人都是具有专业知识和丰富临床经验，那么我们遇到又应该采取什么急救措施呢?我们可以做什么预防措施降低这种情况的发生率呢?
　　心跳骤停的影响因素
　　1.冠状动脉硬化或痉挛
　　我们的心脏不断的搏动，为生命体的正常生命活动，提供充足的血液供给，这个搏动的过程，是需要能量的供给的，而冠状动脉和静脉，就是为心脏提供营养的路径，医学上称之为&冠脉循环&，一旦发生硬化或痉挛，血管就会部分或全部闭塞，从而导致心肌缺血，使得心脏营养能量的供给突然暂停，引发心跳骤停。
　　2.心脏病患者
　　心脏病作为比较常见的一种心血管疾病，其实也是一种循环系统疾病，常见症状有心悸、呼吸困难、胸痛，一旦发病，使得心脏、血管和一些调节血管的神经体液组织，三者的平衡关系发生异常，影响心脏的搏动，易导致心跳骤停。
　　3.外界环境因素
　　我们在健康养生的相关文章中，经常会让我们多做一些有氧运动，这里的氧指的是氧气，那么可想而知氧气的重要，而氧气至于人体都是一个吐纳的过程，但是一些外因的创伤、溺水、外力的挤压，使得呼吸的这一过程无法正常完成，就会导致缺氧，时间久了就会窒息，导致心率失常，心脏容易跳动缓慢或骤停。
　　4.呼吸性酸中毒
　　这种情况常见于，一些中枢神经组织病变，引起的呼吸中枢活动受到抑制，二氧化碳无法全部排除，产生蓄积，还有一些药物，例如：镇定剂、麻醉剂等都能抑制呼吸，使得心率失常，从而可能发生心跳骤停的情况。
　　心跳骤停的危害
　　心跳指的就是心脏的搏动，这个搏动过程，使得血液得到循环，为机体各个部位充足供血，心跳停止了，所有循环也就停止，呼吸也随之停止，大脑就会缺氧、缺血，一般4分钟就会对大脑产生不可逆的损害，10分钟左右就有可能导致脑死亡，甚至生命直接的结束。
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核心提示：尽管呼吸已经恢复，对人体来讲，心跳和呼吸的停止是一声场很严重的应激过程。有时，由于这种过程，胃肠道等处可能发生穿孔。因此，请专科医师进行适当的诊治是非常必要的。
　　即使心跳停止，也不要灰心。
　　无论什么事故，什么，假如心脏停止了跳动，大概谁都会说人已经不行了。但是，此时灰心为时过早。若抢救措施得法，在进行的同时，及时进行胸外心脏按摩，可能使生命复苏。
　　这种心脏按摩，是从体外按摩，使一度停止跳动的心肌，恢复跳动的一种方法。在我国，已经有许多心跳骤停的病(，)人，经过人工呼吸和心脏按摩，而免于不幸。这些报道，充分说明了心脏按摩的重要性。
　　实际生活中，假如呼吸停止，不久心脏就会停跳。心跳完全停止，若不作心脏按摩，只有拱手待死，非凡在心脏麻痹、触电等时，意外事故。
　　只要经过正确是练习，谁都能作心脏按摩，我曾经这们设想：假如在学校教学中讲授心脏按摩的方法，使所有的人都能把握它，那么，不幸的事一定会减少吧!在国外，有的国家把能否进行人工呼吸和心脏按摩作为取得汽车驾驶执照的一个条件。相比之下，我国对这项知识的普及工作实在是太不重视。
　　有效的心脏按摩法
　　1、首先确定脉搏是否完全停止
　　家中有人忽然心脏病发作，或因其它原因病倒在床上。此时，都希望尽快进行心脏按摩等抢救措施。但首先要摸摸腕部或颈部动肪，辩别一下心跳是否完全停止。因为假如在心脏还没有停跳时进行心脏按摩，会引起心律紊乱，这样的心脏按摩反而会威胁生命。
　　2、在软床上进行心脏按摩是徒劳的
　　假如心跳停止，首先应将患者从软床上抬到硬床上或台子上。
　　心脏按摩是用两手压迫患者胸骨，压迫位于胸骨和胸后壁之间的心脏，迫使流出。也就是说，人工地使血液循环开始，生命复苏。若在软床上进行，床的反作用力小，使压迫心脏的力量减弱而减小了按摩的作用，，如必须在软床上进行按摩时，则应垫上硬板。
　　3、心脏不在胸腔左侧而在正中
　　作者曾看到过不熟练的救护人面和医师作心脏按摩时，拼命地挤压左侧胸壁。这是错误的操作方法。一般人认为心脏在左胸腔，这是囫囵吞枣的理解。
　　心脏大致位于胸腔的中心。因此按压左胸不会有任何效果。作心脏按摩时，一定把一只手掌放在胸骨中心下1/3处，用另一手放在它上边加强力量，假如不压迫胸骨是错误的，这是因为压迫胸骨才能在胸骨之间使心脏受到挤压，迫使心脏内的血常委会海参出。这样，人工地促使血液循环，进而使生命复苏。
　　4、挤压心脏的程度
　　把手放在正确的位置上，手腕挺直，慢慢地把体重加上，压迫胸骨使之下沉3-4厘米，然后忽然放松减压，要害是压迫心脏时，不管碰到什么情况，都必须用力压不能松手。减压时，也要完全彻底，但是减压时，手仍然不离开胸壁。
　　5、压迫心脏的频率
　　即使是熟练把握了心脏按摩方法的人，也有慌慌张张地没有遵循操作规程进行心脏按摩而造成失败的。
　　也就是说，仅仅只知道挤压心脏是完全没有意义的。心脏按摩的要领是每秒一次，每分钟60次，规则地进行，请牢记这个频率，过快或者过慢，都不能发挥作用。
　　按摩的频率为什么这么重要?
　　譬如，向煤油炉里灌煤油时，泵的频率过快或过慢，都不能顺利地进行。不过，无论如何不要慌张，不然就很轻易使手离开胸壁。为此，救护售货员在作心脏按摩练习时，要使用节拍器，一边计算着频率，一边进行练习。尽管如此，慌张时还会快起来。所以，要多练习，嘴里一边大声数“1、2、3”，一边作心脏按摩是成功的方法之一。
　　儿童心脏按摩要轻而快
　　为儿童进行心脏按摩，只用一只手，试着力量进行，压力约为成人的1/2左右，频率较大人略快，每分钟90次。若是幼儿，可用两个手指压迫，压力为儿童的1/2，每分钟100次左右为妥。即使在应急治疗中也必须记住，心脏按摩要根据不同年龄运用不同手法。
　　一个人进行人工呼吸和心脏按摩的方法
　　当儿童触电、呼吸微弱时怎么办呢?尤其是作为母亲，在场又不会抢救，往往只有急急忙忙地送往。但是，假如此时除母亲外无其他人在场，最好是母亲自己救自己的孩子。
　　首先，要沉着地判定一下，假如心跳停止，则多半呼吸也停止。此时假如能同时进行人工呼吸和心脏按摩，生命便可能得救。那么，两个方法同时进行，怎么作?按什么顺序进行好呢?
　　最初，可以先作两次人工呼吸，再用拳头打击胸骨中心试试看，若心脏不搏动，则连续作心脏按摩15次，就这样，人工呼吸二次，心脏按摩15次，反复耐心地进行下去。此时，要点是不要打乱每秒钟一次心脏按摩的频率。虽然只有一个人又作人工呼吸又作心脏按摩，很着急，但必须绝对遵循上述操作规程。
　　两个人进行人工呼吸的心脏按摩的方法
　　有时，四周有人发觉，会跑来帮助抢救。当由两个人抢救一个人时，应该由一个人作五次心脏按摩后，另一个人作一次人工呼吸。这当然要反复进行。而且作人工呼吸的人，应非凡注重心脏按摩者手的动作，在其停止另压的一瞬间，立即吹气。这时，一定要按照每秒一次的心脏按摩频率进行。
　　一旦心跳开始，立即停止按摩
　　前边已经介绍了心脏按摩的方法，那么，怎样判定心脏跳动与不跳动?首先，触摸患者的手足，若温度略有回升，则进一步颈动脉搏动。只要能角到一点搏动，就是心跳开始的证据，此时应立即停止心脏按摩。
　　曾有人建议，在心跳开始之后，持续作一段按摩，但按摩必须与患者的脉搏频率一致，可是，这是很难办到的，稍有疏忽就会引起心跳的频率紊乱，再次发生危险。甚到，心跳再次停止，所以，必须一面注重观察，一面作好再次按摩的预备，这才是正确的。正因为这个道理，绝对不答应把健康人作为模特儿进行心脏按摩练习。
　　即使心脏已跳动，也必须请医师检查
　　最后，希望已经熟练把握心脏按摩的人注重一个问题：这就是，一旦心跳开始，在立即停止心脏按摩的同时，应尽快地把患者送到设备精良的综合医院，接受医师的诊治。
　　尽管呼吸已经恢复，对人体来讲，心跳和呼吸的停止是一声场很严重的应激过程。有时，由于这种过程，胃肠道等处可能发生穿孔。因此，请专科医师进行适当的诊治是非常必要的。
（实习编辑：吴伟棋）
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