我的头整天昏昏沉沉的，而且记忆力又差是不是什么病啊
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锻炼一下。指导意见：建议你可以试试针灸或者按摩的方法来治疗，经常调治后就能很好的缓解你头晕沉等不适症状。
你好只要及时对症治疗慢慢会好的可以到正规的中医院通过中医进行调理采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果中药通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝活血化瘀等治...
你是属于神经衰弱的症状 神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效...
你好。你这情况可能是脾胃虚弱，湿气内蕴所致的，一般喝可以用薏仁红豆煮水喝，有去湿作用，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水
你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸。配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。
我有时候也会那样。那种症状在很多情况下会产生：
1 缺乏运动的情况，工作都是用脑
2 长期用电脑
3 一些药物，例如感冒药等等的负作用都会让你有这种昏昏的...
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这个不是我熟悉的地区总觉得头胀头很沉重记忆力减退怎么办
总觉得头胀头很沉重记忆力减退怎么办
09-04-24 &匿名提问
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。 头晕怎么办？ 北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很 麻，像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子，片子拍出来医生说还可以， 不是很厉害，医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点，但不是很明显， 现在我觉得头颈很难过，头晕是从今年5月开始，晕了已经四个多月了，请问 我这是什么毛病？怎样治疗？ 答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，从徐女士描述的症状 看，需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍？徐女士为中老年 女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因。面部麻木与颈椎病没有关系，一般与 脑部症状有关。引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼 尔病、植物神经功能失调、失眠症，以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性 眩晕、呕吐，要重视，以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不 好，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻，颈部酸痛，甚至出现心慌、气 短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调 （过去也称为神经官能症）。如果伴有情绪低落，易激动、悲观，要小心抑郁 症。建议徐女士到医院神经内科进行相关检查，以进一步找出头晕的原因。 治疗头晕方法 方法一： 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。 方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。 方法三： 鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效 方法四： 枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。 用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。 方法五： 菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。 方法六： 茉莉花炖鸡蛋 用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。 方法七： 运动治头晕 一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。 英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。 她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。 她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。 在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。 约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。
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看中医调理
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补一补即可 鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂。卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用。人类大脑约有1/5 是由卵磷脂组成的。多吃含磷脂的食物能够健脑、益智、增强记忆力，还可预防某些脑病的发生。
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一、神经衰弱的症状体症1.易兴奋、易激惹。2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中。3.头痛、部位不固定。4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。　　6.继发性疑病观念。　　二、神经衰弱有什么症状神经衰弱病人临床表现复杂，同时有多种精神症状和躯　(1)脑力不足、精神倦怠由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动，但此时本病患者非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在“放电影”。尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼。此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”，引以苦恼。神经衰弱有什么症状有的医生认为，此时是因病人的“感觉阈”下降。所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度。我们的周围、我们的身体内部，时时有不同的刺激产生，但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到。如刺激强度太弱，我们就无法感知。只有当刺激强度达到一定程度时，才能被我们的感受器感知，这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”。人与某些动物之间就存在不同的感觉阈，比如对气味的辨别，狗就比人类鼻子灵敏得多，某种气味弱时，狗能辨出，人却无法感知，说明狗对气味的感觉阈要比人低得多，所以狗可当警察——警犬，是警务人员侦破案子的得力助手。人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的。一般来说，神经衰弱患者的感觉阈下降，从而比正常人对刺激更为敏感。这是因为本病患者因神经内抑制减弱、兴奋亢进，从而感觉阈下降，对体内、外的刺激，正常人感受不到的，他常感觉到了。如身体内部的胃肠蠕动、血管舒缩稍有变化，正常人是感觉不到的，神经衰弱病人能“准　①没有器质性病变存在；②病人对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除；③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或会变动；④病人叙述的症状多而杂，使人不得要领，讲了大半　耐性内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素，但不是唯一因素，为什么面对相同的刺激，不同的人的反应却不一样？这是由于人是自然界中的最高级动物，对精神生活有自觉性，有极强的制约作用，当然这种制约作用因人而异，
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可能是睡眠长时间不足，也可能是脑子里面出现什么病症啦。如果排除睡眠不足，最好去看看医生。珍惜生命珍惜自己！
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脑袋昏昏沉沉记忆力减退
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望大致能诊断哪方面的问题，做过眼震电图，平衡试验，颈椎拍片，都没有问题
所就诊医院科室：
陕西省人民医院 神经内科
陕西省人民医院 眩晕科
既往病史：
无（填写）
你好，考虑可能是植物神经功能紊乱，建议到医院做个心理测评检查，看是否有焦虑抑郁等。
疾病名称：腓骨肌萎缩症&&
希望得到的帮助：我经常在网上关注这类病情，一次在网上看到了一个成都这边一个机关医院，我也去医院去...
病情描述：左脚脚板脚趾不能上翘
曾经治疗情况和效果：
商医生你好，在2007年的时候发现左脚无力上翘，然后就在各处寻医，在华西医院神经内科里也有几位医生看过，但都没有得出什么结果。在2011年初，在...
疾病名称：会阴胀疼全身辣疼头疼&&
希望得到的帮助：刚吃药时疼痛和辣缓解很多，这两天吃完药还是疼，请问是怎么回事
病情描述：会阴胀疼全身辣疼，吃您开的药普瑞巴林，黛力新，马来酸氟吡丁，牛痘疫苗提取物半个月了，这两天止痛效果没有刚吃时效果好，吃完药还是疼，全身辣的感觉又出现了，药按时吃了
疾病名称：废用性小腿肌肉萎缩&&
希望得到的帮助：我能做些什么来防止腿部肌肉进一步萎缩？
病情描述：女,23岁。今年3月初跌倒，去的第一家医院说跖骨骨折保守治疗，2个多月未下地走路。去的第二家医院诊断为左足lisfranc损伤、跖骨关节损伤，刚做完手术出院在家休养。目前大概3个月未下地，左小腿...
疾病名称：头痛，头晕，脚抽筋，脚痛，站不稳&&
希望得到的帮助：去门诊该看那个科
病情描述：贫血，以前头痛头晕，脚抽筋，脚痛，更轻。
疾病名称：癫痫&&
希望得到的帮助：判断是否是癫痫
病情描述：10年前头晕站不稳 就医吃碌硝安定2年多 中间好了几年 最近又发作 只要是晚上睡觉翻身时眩晕 清早也会出现 起床就没事，我总是怕误诊 医生说第一次诊断报告很重要 所以问下这个报告单是否确认是癫...
疾病名称：不定时地突然晕倒，恶心，耳鸣&&
希望得到的帮助：请医生帮诊断下是什么症状，这该怎么治疗呢
病情描述：1、2015年6月份左右出现症状，主要是突然会晕倒，感到恶心，手麻，呕吐等，躺下休息一会才好，耳鸣已经有十几年了，后来渐渐地听力下降，有时候会使用助听器；
2、晕倒症状是去年才出现，去山西...
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：母亲64岁高血压吃降压药，最近头晕照脑部核磁提示前交通动脉局限性扩张，请问是血管瘤...
病情描述：女,63岁。女，64岁高血压，吃降压药，最近头晕照脑部核磁提示前交通动脉局限性扩张
疾病名称：经常短暂眩晕，闭眼舒服，睡觉只能侧向右边&&头晕，早上和低头时最严重&&
希望得到的帮助：想通过仪器准确地检查一下是否有耳石症
病情描述：经常几秒钟的眩晕，闭眼舒服，低头更严重！
疾病名称：肩部肌肉间歇性抽搐&&
希望得到的帮助：请问大夫，我这肩颈后背肌肉僵硬，引起供血不足是什么病啊！怎么就查不出毛病来呢？上...
病情描述：5点喝了点酒，十点步伐不稳，恶心呕吐，全身发凉，出冷汗，口渴，嘴皮发麻，大量喝水，三天三夜没睡，体疲惫脑部清醒，第四天颈肩部肌肉僵硬长直，第14天晚7点发病头晕目眩，四肢无力，脸部发白...
疾病名称：有时困乏无力，右手中指无名指有时比较僵硬&&每天大便次数2～4次，但粪便形状颜色正常&&偶尔头晕无意识十几秒，左后脑一吹风有时疼&&
希望得到的帮助：还需要做哪方面的检查
病情描述：最近饭量还可以，但是却瘦了一些，感觉吃的东西不吸收
疾病名称：本月二十五日下午突然右手有点抖&&
希望得到的帮助：是否要去医院就诊，看什么科，应该检查哪些
病情描述：就是突然感到手有点抖，手抖前几个小时上过体育课，身体一直很健康，家族有高血压史
疾病名称：头脑不清晰，耳鸣，记忆力减退，乏力没精神&&神经衰弱&&
希望得到的帮助：什么时候去你那里就诊，这是什么病，能治好吗？
病情描述：一次劳累过度，感冒后得的这病，已经十七年了。现在症状是：头脑不清晰不清醒，耳鸣，记忆力减退，眼睛疲劳，头有点紧的感觉。全身乏力没精神，有点难睡着。性冷淡没自信。
疾病名称：做封堵术一星期右腿无力/是脑梗症状还是术&&
希望得到的帮助：右腿无力是什么引起的
病情描述：5月1日脑梗5月18封堵术最近几天右腿无力
疾病名称：颈动脉斑块&&
希望得到的帮助：0.4mm斑块消失是什么原因？存在斑块时为别人提供造血干细胞移植，自己是否有危险(导致...
病情描述：一年前有查出颈动脉斑块，左边的0.3mm，右边的0.4mm。最近检查，0.4mm的那块没有了，一直在服用脑心通。
疾病名称：脑动脉感化&&脑静脉回流不良&&
希望得到的帮助：我想通过检查知道我脑静脉狭窄的具体情况，困扰了我一辈子的脑鸣能不能通过治疗得到缓...
病情描述：我从记事起就有脑鸣，似知了叫，伴有轰轰的声音，一天24小时不断。小时候（10岁左右）经常头疼，几乎天天疼。大了好了一些，也时常疼。疼的厉害时会呕吐。四十多岁（现在我62岁)检查出脑动脉硬化...
疾病名称：前年头部受撞伤是个大包，导致今年头痛头晕&&
希望得到的帮助：预约专家呀
病情描述：吃过中药耳朵响好了头还痛偶尔头晕，怎么办
疾病名称：胳膊疼抽筋，左胳膊肌肉萎缩&&
希望得到的帮助：麻烦询问一下想去北京看看，不知道去那个医院检查好，应该挂那个科室，那个专家大夫好...
病情描述：老人有轻微脑梗，高血压，现左手胳膊肌肉有萎缩现象，最近血压不稳定
疾病名称：小脑萎缩&&
希望得到的帮助：如何控制病情，是否需要手术，去哪看会比较好点？
病情描述：现在腿脚行走不便，性格急躁，记性不好，不能做重事。
疾病名称：走路头晕，颈椎不好受&&
希望得到的帮助：是不是颈椎问题，需要做磁共振一类的检查吗，害怕是脑血栓一类的
病情描述：大约有10几天，走路头晕，颈椎不好受，现在晕的有点厉害
疾病名称：头晕，脱髓鞘病变，胼胝体软化灶，脑萎缩&&
希望得到的帮助：脑萎缩头晕
病情描述：患有糖尿病。时常感到头晕，眉心到鼻梁有胀痛现象，鼻梁检查出有歪斜现象。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
乔树真大夫的信息
治疗中风、痴呆、癫痫、头痛、眩晕、肌萎缩、失眠、抑郁、焦虑等疾病
乔树真,女,中医内科主任医师。1983年毕业于陕西中医学院医疗系，曾在第四军医大学西京医院神经内科进修学习...
中医神经内科可通话专家
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院
上海龙华医院
河南中医一附院
东直门医院
副主任医师
常州市中医院
副主任医师
山东省中医院
吉林省中医院
好大夫在线电话咨询服务头昏沉，记忆力下降，怎么办？ - 王朝网络 -
分享&&&&&当前位置: &&&&&&&&头昏沉，记忆力下降，怎么办？&&&　　我想你一定也是很年轻的人，有很多象你这样的人都会在某个阶段出现过这种情况。　　如果去过医院做过检查没有任何器官上的病变的话，你就要注意调理了。　　一是要注意休息，无论学习或是工作再紧张，也要保证每天充足的睡眠时间，最少在6-8小时。　　二要学会释放压力，找一种让自己可以很放松的方式，调节一下自己的情绪。可以到大自然中去郊游，可以用运动来调节，也可听听欢快的音乐.....很多的。　　三要有合理规律的生活习惯，定时休息起床，定时运动锻炼身体，定时的进餐。　　四要注意营养的合理搭配，现在虽然生活条件很好，也要注意营养的均衡。年轻人要多补充蛋白、热量、微量元素及维生素，还有大量的水。　　最后要注意不要染上不良的习惯，如长时间的泡在网上，不要看一些有色情的书刊及电影，免得自己容易幻想经常手淫！　　以上是我的一些见解，仅供参考。如果严重可以到正规医院就医。　　也祝愿你早日改变自己的精神状况。上网太多了吧　　注意　　1、保证睡眠，　　2、不要总上网，　　3、适当休息。　　可以出去走走　　另外，如果很严重，建议去看医生　　你正处于一种亚健康的状态，从亚健康的状态中走出来，你的问题就会迎刃而　　解。首先你要改变不良的生活习惯，例如，晚睡晚起、不用早餐、没日没夜的上网聊　　天、游戏、不做运动等。其次，注意适时的休息，放松自己紧绷的神经。最后你要注　　意自己的饮食，不要饥一顿饱一顿。　　如果你能做到以上三点，我相信你不会再感到头昏记忆力下降。　　适当买点补品，很管用的。　　睡眠有规律　　干点开心的事去调剂一下心情。　　多休息&&&&&今日推荐
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最后听见是在第8集的时候女主手割伤了，然后男主用嘴帮她吸了一下，插曲就出来了。
歌手：Def...老钟家的两个儿子很特别，就是跟其他的人不太一样，魔一般的执着。兄弟俩都到了要结婚的年龄了，不管自家老爹怎么磨破嘴皮子，兄弟俩说不娶就不娶，老父母为兄弟两操碎了心...把牛仔裤磨出有线的破洞
1、具体工具就是磨脚石，下面垫一个硬物，然后用磨脚石一直磨一直磨，到把那块磨薄了，用手撕开就好了。出来的洞啊很自然的。需要猫须的话调几...先来看下敬业福和爱国福
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　　(电视剧《屏里狐》主题曲)
　　作词：金十三&李旦
　　作曲：刘嘉
　　狐狸精 狐狸仙
　　千年修...·&·&·&&&&&&我想你一定也是很年轻的人，有很多象你这样的人都会在某个阶段出现过这种情况。
如果去过医院做过检查没有任何器官上的病变的话，你就要注意调理了。
一是要注意休息，无论学习或是工作再紧张，也要保证每天充足的睡眠时间，最少在6-8小时。
二要学会释放压力，找一种让自己可以很放松的方式，调节一下自己的情绪。可以到大自然中去郊游，可以用运动来调节，也可听听欢快的音乐.....很多的。
三要有合理规律的生活习惯，定时休息起床，定时运动锻炼身体，定时的进餐。
四要注意营养的合理搭配，现在虽然生活条件很好，也要注意营养的均衡。年轻人要多补充蛋白、热量、微量元素及维生素，还有大量的水。
最后要注意不要染上不良的习惯，如长时间的泡在网上，不要看一些有色情的书刊及电影，免得自己容易幻想经常手淫！
以上是我的一些见解，仅供参考。如果严重可以到正规医院就医。
也祝愿你早日改变自己的精神状况。上网太多了吧
1、保证睡眠，
2、不要总上网，
3、适当休息。
可以出去走走
另外，如果很严重，建议去看医生
你正处于一种亚健康的状态，从亚健康的状态中走出来，你的问题就会迎刃而
解。首先你要改变不良的生活习惯，例如，晚睡晚起、不用早餐、没日没夜的上网聊
天、游戏、不做运动等。其次，注意适时的休息，放松自己紧绷的神经。最后你要注
意自己的饮食，不要饥一顿饱一顿。
如果你能做到以上三点，我相信你不会再感到头昏记忆力下降。
适当买点补品，很管用的。
睡眠有规律
干点开心的事去调剂一下心情。
多休息&&&&&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&为你推荐&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&&&&&&频道精选&&&王朝女性&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分栏&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝编程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝导购&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&2005-&&版权所有&