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共收录9061个疾病
颈椎病饮食保健
其他名称：颈椎骨质增生,颈椎退行性变
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颈椎病饮食保健
颈椎病患者的床
各种床铺各有其优缺点,而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关.但单从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳.因此,选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好.它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用.
颈椎病患者的枕头
枕头是维持头颈正常位置的主要工具.这个“正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线.这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态.因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳.因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动.其次,对枕蕊内容物选择也很重要,常用的有:
①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低.
②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低.
③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天.其他如鸭毛等也不错,但价格较高.
枕头不宜过高或过低,切忌"高枕无忧"以生理位为佳,一般讲,枕头高以8～15cm为宜,或按公式计算:　(肩宽-头宽)÷2.颈椎枕亦可起预防或治疗作用.
颈椎病患者的睡眠体位
一个良好的睡眠体位,既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,方可达到使全身肌肉松弛,容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用.根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状,此时全身肌肉即可放松,这样,最好采取侧卧或仰卧,不可俯卧.
颈椎病哑铃医疗体操
1.屈肘扩胸:两腿分立肩宽,两手哑铃自然下垂,两臂平肩屈肘,同时向后扩胸.反复12～16次.
2.斜方出击:两腿分立与肩宽,两手持哑铃屈肘置于胸两侧,上体稍向左移,右手向左前斜方出击,左右交替,各反复6～8次.
3.侧方出击:两腿分立与肩宽,两手持哑铃屈进置于胸两侧,左手持哑铃向右侧方出击,左右交替,各反复6～8次.
4.上方出击,两腿分开与肩宽,两手持哑铃屈时置于胸两侧,右手持哑铃向上方出击,左右交替,各反复6～8次.
5.伸臂外展:两腿分立与肩宽,双手持哑铃下垂,右上肢伸直由前向上举,左右交替重复6～8次.
6.耸肩后旋:两腿分立与肩宽,两手持哑铃下垂,两臂伸直向下,两肩用力向上耸起,两肩向后旋并放下,反复进行12～16次.
7.两肩后张扩胸后伸:两腿分立与肩宽,两手持哑铃下垂,两肩伸直外旋,两肩后张,同时扩胸,反复12～16次.
8.直臂前后摆动:两腿前后分立,两手持哑铃下垂,左右上肢伸直同时前后交替摆动,重复6～8次,两腿互换站定位置,同时摆动6～8次.
9.头侧屈转:两腿分立与肩宽,两手持哑铃下垂,头颈部向左屈曲,达最大范围,再向右侧旋转到最大范围,左右交替,反复6～8次.
10.头前屈后仰:两腿分立与肩宽,两手持哑铃下垂,头颈部前屈,尽可能达最大范围;头颈部向后仰达最大范围,重复6～8次.
11.头部旋转:两腿分立与肩宽,两手持哑铃下垂.头颈部沿顺时针方向旋转一周,再向逆时针方向旋转一周,重复6～8次.
以上动作要轻柔,旋转动作因人而异每天可作1～2次.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
1、宜食锌、铁、锰等微量元素含量丰富的食物。 2、宜食含优质蛋白质的食物。 3、宜食用富含维C的食物。
1、忌含草酸多的食物。 2、忌进食刺激性食物。 3、忌烟洒、浓茶。
颈椎病的饮食保健
擅长内、外、骨，麻醉...
副主任医师
脊柱畸形、颈椎病、胸...
本人李永芳临床经验二...
擅长颈腰椎间盘突出症...
南京秦淮区长乐路68号
025- （南院）025-（东院）
南京市广州路300号
南京市姜家园121号
南京市江宁开发区吉印大道2007...
北京市海淀区西苑操场1号
北京市海淀区阜成路6号
010-（总机），010-（服务台），010-（挂号
北京市海淀区永定路69号
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总院：上海市宛平南路725号;分...
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> 颈椎病吃什么对颈椎好
颈椎病吃什么对颈椎好
更新时间： 17:32:11 | 特约编辑： 快速问医生组
　　对于颈椎病患者来说，除了一般的治疗和锻炼治疗之外，还需要的就是配合饮食进行治疗，好的饮食调理对于早点远离颈椎病这种疾病还是具有很大的作用，当然还需要做好的就是对症饮食，下面主要给大家介绍的就是颈椎病吃什么对颈椎好?　　颈椎病的饮食原则：颈椎病的饮食需要注意的就是合理搭配，尤其是饮食要合理搭配，切记不可单一偏食。颈椎病食物主要就是主食，主食可以提供热能，这就需要多吃米、面等食物，此外还需要多吃调节生理机能的副食，这就需要多吃的食物就是=豆类、水果和蔬菜等。另外就是颈椎病还需要多吃的食物就是富含钙、蛋白质、维生素的食物，这些食物都是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。　　颈椎病患者需对因进食：颈椎病这种疾病是属于湿热阻滞经络者，这就需要颈椎病患者需要在生活之中多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等食物，这些食物都是具有清热解肌通络的果菜，另外还需要多吃的食物就是狗肉、羊肉等温经散寒之食物，此外就是公鸡、鲤鱼、黑豆等食物都是可以多吃的食物。　　颈椎病患者需对症进食：颈椎病患者要是出现视力模糊、流泪等症状，此时在饮食上需要多吃的食物就是含钙、硒、锌类食物，这就需要多吃的食物就是豆制品，动物肝、蛋鱼等，另外还需要多吃的食物就是蘑菇、芦笋、胡萝卜等。要是颈椎病伴高血压这种症状，这就需要在饮食上注意的就是多吃新鲜蔬菜和水果，这就需要多吃的食物就是豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜等。　　另外颈椎病患者还需要注意的就是戒烟、酒，不要在生活之中经常吃生冷的、过热的、油腻厚味的、辛辣刺激性的食物。就是因为这些食物都是不利于颈椎病这种疾病的康复和痊愈的，建议颈椎病患者为了配合治疗，需要在饮食上注意饮食原则，还需要对症进食。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况查看更多相关资讯
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用药指导/吃什么药好
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& 颈椎病吃什么水果好...
"网友求助"颈椎病吃什么水果好...已回复
我是去年得的颈椎病其实我也知道我是个文员每天都是面对电脑长期保持一个姿势得颈椎病也在意料之内我现在的心态很好我现在就想知道我这个病的话吃什么水果有好处我这个病吃什么水果会好一些
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2位网友提供帮助
会员9227744 23:21:12
你好颈椎病患者可以多吃红枣、桑葚、梨、桂圆、葡萄、黑枣、樱桃等水果颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致建议你采用传统中药没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、香附、郁金、正晋芪等治疗见效快疗效确切许多患者治愈后不复发希望正确治疗早日康复
会员9228198 23:21:16
1、颈椎病以中老年为多饮食宜清淡易消化切记不可食油腻味重之食
2、颈椎病者肝肾不足应长期服用枸杞、菊花以平肝明目芝麻、桂圆来滋阴补肾切忌辛辣刺激性食物
3、视力模糊、流泪者宜多食用钙、硒、锌含量较高的食物如豆制品动物肝蛋鱼蘑菇芦笋多吃新鲜蔬菜和水果如豆芽海带木耳大蒜芹菜地瓜冬瓜绿豆等等
问我是去年得的颈椎病，其实我也知道，我是个文员，每天...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：75305
病情分析： 颈椎病食疗除遵循一般饮食原则，如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外，还要辨证进食意见建议：如风寒湿痹阻者可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃；气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒；痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米；肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜；气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。中医根据辩证施治，多采用散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛等法，对减轻疼痛，麻木，头晕等症状有一定疗效
问颈椎病吃什么水果好
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
你好颈椎病患者可以多吃红枣、桑葚、梨、桂圆、葡萄、黑枣、樱桃等水果颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致建议你采用传统中药没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、香附、郁金、正晋芪等治疗见效快疗效确切许多患者治愈后不复发希望正确治疗早日康复
问颈椎病怎么治？我是办公室文员，每天面对电脑做同一件...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，意见建议：同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向并且是办公室里的多发病。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引等等。还注意要改变用枕习惯，正确用枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
问颈椎病如何锻炼
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
问颈椎病要注意什么？我是一名办公室文员因为工作的关系...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 按照你的描述现在只是颈部不适并没有肩部和手臂的痛麻症状，意见建议：建议可以继续口服活血通络消炎止痛的药物，少低头工作，尤其不要长时间前倾脖子玩电脑，坐时间长了要起来活动一下颈部。祝早日康复。
问治疗颈椎病的土方法？我的工作是整天需要面对着电脑，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 你好，治疗颈椎病的方法很多，很多保守疗法并不能达到治疗的目的，意见建议：很都土方法都只是缓解症状，而不能真正起到治疗痊愈的作用，现在最有效的、公认的治疗方法是微创技术，建议到正规医院去了解治疗方法，避免病情加重。
病症名称：
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