揭露心理学的10个错误观念
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揭露心理学的10个错误观念
揭露心理学的10个错误观念本周推荐TED TALK：BenAmbridge: 揭露心理学10个错误观念你是视觉学习者还是听觉学习者，亦或是动觉学习者？你是左脑学习者还是右脑学习者？当你第一次接触这些问题时，是不是感到很有趣，想通过这些问题附带的测试弄清楚自己到底是哪种类型学习者？但其实，这些问题和测试有些并不太科学。本周的演讲人Ben Ambridge向我们讲述了10个被证明是错误的心理观念。?1.你是哪种类型的学习者？Ben首先给现场的观众做了一个小测试，当你做蛋糕的时候，你更习惯：A.&&&使用带图片的食谱书B.&&&需要一个朋友在这个过程中指导你C. & 自己尝试去凑合做一个测试完毕后，Ben告诉观众，“如果你选了A，&这意味着你是一个视觉学习者，&当信息以视觉的形式表现出来的时候，&你的学习效果最好；如果你选B，说明你是一个听觉学习者，通过听觉信息可以达到&最好的学习效果；如果你选C，这意味你是一个动觉学习者，&用双手亲自实践会学得最快。当然你可能已经猜到，这样的结论不太可靠，因为整个学习过程要比这复杂得多。”紧接着，Ben向我们指出，这种学习方式只是人为定义的，&并没有科学证据的支持。这是因为在严格对照的实验研究里，给学习者提供的学习资料要么是他们喜欢的学习方式，&要么就是他们不喜欢的，而最后的事实证明他们所掌握的信息数量完全没有区别。最好的呈现方式不是取决于我们是什么类型的学习者，而是取决于我们尝试学习的东西。例如，学开车的时候，我们可以只是听别人口头传授就会了，而自己却不试着把控方向盘开上一段路吗？在解联立方程的时候，我们可以只是通过大脑思考答案，&而不用把它们写下来吗？在复习建筑学考试的时候，我们能使用诠释性的舞蹈来帮助复习吗？这些当然都是不可能的，我们实际需要做的是将学习的材料与它最适合表现出来的形式相匹配，而不是仅仅用我们习惯的方式。?2.左撇子比右撇子更有创造力？我们通常熟知的一个关于人脑的观念是：左脑主管逻辑，它擅于解方程式；而右脑更富有创意，在音乐方面表现更佳。但这是一个错误观念， 因为几乎我们所做的每件事情，都牵涉到大脑所有部位的相互沟通与联系，就算是最平凡的日常对话都如此。然而，这个错误观念至今仍然存在的一个原因可能是，这里包含着小部分事实。这个错误观念的另一个说法是，左撇子比右撇子更有创造力。这种说法有点道理，因为我们的大脑控制相反的手，因此，左撇子的人，他的右脑比右撇子的人更加活跃一点，而共识恰恰是右脑更有创造力。但这个左撇子比右撇子更有创造力的观念，本身并不太站得住脚。事实上，双手灵巧的人或两手可以处理不同事情的人，比单手使用者更富有创意，因为双手使用者需要让大脑两侧进行大量的互动和沟通，这能让思维变得更加灵活。而左撇子更有创意的错误观念，源自左撇子中的双手灵巧手者比右撇子的双手灵巧手者更常见这一事实。所以说，左撇子更有创意这个说法虽然有些道理，但并不完全正确。?3.考得差是学习方式有问题？Ben说，如果你十分努力，但考试还是经常考砸，你也许可以考虑责怪的事情之一就是你的基因。伦敦大学学院做过一项研究，发现在不同学生和他们的GCSE（中等教育普通证书）成绩之间有58%的差异来自遗传因素。所以，并不是说你和你老师们的辛苦付出没起到什么作用。如果你没有得到你预期的成绩，那么你可以尝试去埋怨你的父母，或至少他们的基因。?4.我们只用到了我们大脑的10％？这也是一个完全错误的观念。我们所做的每件事情，即使是最平凡的小事，都会使用到几乎整个大脑。而我们大多数人不能有效地运用我们的大脑，这种说法才是真的。?5.听一段莫扎特的音乐会使人更聪明？你听说过莫扎特效应吗？它说的是听莫扎特的音乐会使人更聪明，并能提升人在智商测验中的表现。早年的研究发现，听过几分钟莫扎特音乐的参与者，在随后的智商测验中的表现比只是静静坐着的参与者要好。但在一项后续研究当中，研究人员招募了一些喜欢听莫扎特音乐的人以及喜欢史蒂芬·金的恐怖故事的人来做实验。参与者都需要听音乐或听故事。更喜欢听莫扎特音乐的人在听过莫扎特音乐后，比爱听故事的人表现出了更高的智商；但对于更喜欢听故事的人来说，相比起听莫扎特的音乐，听史蒂芬·金的故事会让他们的智商呈现更显著的增长。所以，真正的结论是，当人在听喜欢的东西时，心情会比较振奋，在工作中就能表现出暂时的智商增长。不过并没有证据表明听莫扎特音乐，或听史蒂芬·金的故事，会让人彻底变得更聪明。以上这四个常见的错误观念都是关于大脑学习方面的。还想了解其他错误的观念？如：女性在语言和语法方面比男性表现得更好？我们的择偶偏好是不同文化下的产物？我们能够通过身体语言和说话方式来判断一个人是不是在说谎？……还请戳最上方的视频进行观看。图片来自网络
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如何找到适合你的人？｜选择伴侣必须避免的10条错误
发表于 09:58:49
最近，后台有很多小伙伴提问，如何才能找到真正适合自己的伴侣？这个问题涉及到很多方面，我们已经着手制作相关内容，将会逐步和大家更多讨论。但在那之前，知道哪些“雷区”需要避免可能至关重要。因此，今天我们和大家一起回复选择伴侣必须避免的10个错误。这个世界上还有比一段新恋情带来的“致命吸引力”更棒的东西么？当荷尔蒙掌控了你，你一头栽入那个充满美好和希望的梦幻世界，迫不及待地投入和付出，甚至做出一生的承诺。可是，几个月后，你逐渐从梦中醒来。很多人就会开始对自己当初的选择感到不理解和不满意。要记住，亲密关系就像是一把火。它可以温暖你的整个世界，也同样可以焚毁你的整个世界。如果你不希望在清醒后，感到现实给你的重击，你就必须要注意避免以下这些错误：1.忽视对方一些细节的不良行为信号这可能是建立新恋情最重要的一条原则了。不计其数离婚和心碎的人都会说，“我该早点知道的。其实我早就知道了，我就是执迷不悟……”不要执迷不悟。如果你已经注意到了一些不好的信号——为小事生气，轻视你的倾向，一个小谎，一个不负责任的表现——你该做的是尽早去和对方对质这些事。不要假装好像什么都没有发生过。询问你的伴侣，给ta一个解释的机会但不要接受蹩脚的借口。小的不良行为的信号通常都会发展成关系中重大的问题。如果你总是故意不在意这些不良行为信号，只能说你注定会给自己带来麻烦。2.仅仅出于情绪冲动的承诺没有激情的爱情是不完整的。感受到对方浓浓的爱才能让关系继续下去。然而仅仅有激情是不够的。一段亲密关系能否顺畅发展，需要比激情多得多的要素。Hannah Eagle 的研究（Dating, Relating and Mating on_line program）发现，有四个首要的领域决定了一段关系的和谐顺畅发展，分别是：生理激情，共同的价值观，共同的理想，和可匹配的沟通风格（简单说就是两个人要在same page上）。缺失了任何一个部分，你的亲密关系都可能出现严重的问题。3.选择一个有着和自己截然不同的沟通方式的人作为伴侣例如——·她思维快、说话快；他思维慢、说话慢。·她活泼好动；他慵慵懒懒。·他喜欢有话直说，倾向于直面冲突；她通常自己消化自己的情绪，倾向于避免冲突。·他是个特别外向的人；她是个极端内向的人。·她总是想什么就说什么；他总是先自己反复思考，有结论了的时候再说出来。·他雷厉风行；她优柔寡断。每一天，每一个小互动都能体现出各自的沟通风格。人与人之间存在差异是正常的。问题是，你能否适应你伴侣的风格和方式呢？你真的顺应对方，而不被逼疯么？不要以为你可以在长期相处中学着去应对这些。先学会应对这些，再考虑和对方发展长期严肃的关系，否则就别选这个人。4.和价值观不同的人在一起例如——·他被金钱和成功驱动；她被学习的需要和精神的需要驱动。·他看重安全和保障；她看重冒险和自由。·他是无神论者；她是天主教徒。·她注重健康和养生；他钟爱披萨和啤酒。·他希望一生不断学习；她则是派对动物。·他爱旅游；她是宅女。我们每个人都是基于自己的价值观来做决定的。情侣经常需要一起做决定，而冲突的价值观就会导致冲突的关系。冲突不断的关系会给你带来很大的压力。不要认为你能够逐步改变对方的价值观。不要认为你能够逐步改变对方的价值观。不要认为你能够逐步改变对方的价值观。重要的事情说三遍。事情几乎没有可能会按照你计划中去发展。去找一个和你有共同的价值观的人。5.选择忽略“不来电”的问题你可能认为，假如两个人“不来电”，这显然是一个Deal-Breaker（指必然中止约定关系的因素，也就是说一旦出现这个因素，两个人肯定得吹）。可事实上，很多人会为了维持一段稳定的关系而故意忽略这种生理吸引的缺乏。他们会对自己说：“慢慢的感觉会培养出来的。”不，不会的。不要指望慢慢培养感觉。“感觉”这个东西，在关系的早期就能非常容易地被注意到的。一个拥抱，牵一下手，甚至只是闻到对方的气味，就会显然感受到。你根本不需要去“思索”自己对一个人有没有感觉。虽然有化学反应不一定就是真爱，但如果没有化学反应的感觉，爱情显然也并不存在。6.在经济上冒险如果你们想在一起，但是你们一穷二白。我的建议是：先解决钱的问题，然后再去把你们的关系上升到下一个阶段。毕竟，没有钱的话，你们是很难建立一段共同的生活的。更糟糕的是，你们毫无办法证明在你们的关系中，你们会有能力保证经济的稳定。如果你的伴侣是你们经济困难的原因，换句话说，如果你的伴侣没法维持一份工作、没法赚钱，别寄希望于你们在一起之后这种情况会慢慢改变。有时候一段关系也可以在开始时就明白和接受未来可能只有一方负责赚钱。如果你依附于你的伴侣生活，先在你们的生活中找到足够的证据来确保ta会持续这样做。然后你再投入到与对方更加严肃的关系中（例如婚姻）。否则的话你就是在进行一场赌博，你一定不希望你未来的经济保障建立在你自己的运气上（运气好对方会一直提供保障，运气不好就输了）。（ps：我们不评价任何人自主选择的，以不伤害他人为前提的生活方式）。7.不顾你内心不安的顾虑有多少人在走过婚礼红毯的时候还感受到内心的惴惴不安？——一定比你以为的要多。Manchester News报道称，有一半的离婚者表示，在婚礼当天就曾认为他们的婚姻注定会失败。Slater 和Gordon的调查显示，45%的人并不享受他们结婚的日子，而是在担忧和挣扎中度过了那一天。消除这种“惴惴不安的疑虑”的方法就是把它向伴侣表达出来，然后一起来想办法解决。如果你们无法解决它，那就长痛不如短痛，现在分开好过年复一年的折磨。8.忽视保持界限的需求预先建立好双方的界限。你是一个独立的个体，你需要独处的时间。你会有和对方不一样的兴趣、会有自己的朋友、自己的家人和个人的爱好。当你把你的生活和另一个人融合在一起，你是两人共同体的一部分。但同时，你仍保有你的独立性。这一点需要被双方尊重。如果你不在一开始的时候设立好界限，随着时间的推移，这件事只会变得越来越困难。你们不需要所有的事情都和对方一起做。你们也不需要永远都喜欢一样的东西。偶尔分开是没事的！It’s OK to be separate some of the time。当你需要自己的时间时，你就应该去享有属于自己的时间。确认你的伴侣足够坚强，能够应付你暂时需要自己的时间。否则，随着一生中你不断需要牺牲掉私人的欲求，你很可能会变得怨怼。9.找借口原谅对方对其他人糟糕的行为不要小看对方对待他人的糟糕行为。曾有一个来访者对我说她嫁给了一个恶霸。在她天真的想法中，她想过是不是未婚夫对其他人刻薄粗鲁也没关系，只要他足够强壮，能保护她就好。但是结婚之后，她震惊地发现，自己成为了对方主要的施暴对象。数年来，她如履薄冰，担心自己做错任何一件小事都会被虐待。最后她费尽周折才离婚。问问自己，你想不想有一天变成你伴侣现在这些行为的对象——相信我，总有一天会轮到你的。10.寄希望于未来会更好而总是为对方的过去辩解每个人都有过去。你知道你伴侣的过去么？——你应该知道。有意思的是，大部分人都过早地和对方分享了自己的过去，甚至是在第一次约会时。其实两个人之间应该先有友情的基础，而不是直接进入到这些更加深刻的层面。如果有人在第一次约会时，就想和你深聊ta的各种历史问题和生活中的挣扎所在，ta谈论的这些事——甚至ta谈论起这些的这个行为本身——就是一个值得你警惕的信号。无论如何，你伴侣的过去都会极大影响ta的未来。如果那个未来和你有关，你需要知道他们已经多大程度解决了自己过去的问题——以及它们是不是真的解决了。经济困难、过去的感情问题（抛弃、背叛、虐待）、法律纠纷——这些都会对现在产生影响。别沉醉于对未来美好的幻想而忽视过去，现实是残酷的。简而言之，不要自毁！自我破坏可能是建立关系的过程中最容易被忽视的因素了。当你刻意忽略对方不良的行为信号，心存疑惑却保持沉默时，你都是在给自己制造未来痛苦的陷阱。而这就是自毁的本质。因为自毁，我们不断不断地重复一种熟悉的痛苦——被拒绝的痛苦，被控制的痛苦，被掠夺的痛苦。对自己的选择和未来负责，从现在开始，检查一下你的亲密关系中有没有犯上述错误。如果有，做出改变。以上。重庆580心理咨询中心地址：重庆江北北城天街33号东和城1栋1507电话：023-
咨询师介绍：
重庆市高级心理咨询师，国家二级心理咨询师，中等职业学校心理教育教师，重庆市心理学会会员，重庆市心理卫生协会会员,成都精神分析中心会员。重庆师范大学应用心理学专业，西南大学应用心理学专业心理咨询与治疗方向研究生。全国525心理网重庆市主任咨询师。
专业背景：
从2005年始专职从事心理咨询 至今，累计个案时5000余小时； 独立开办重庆580心理咨询中心7年；持续接受个案督导4年，累计团体督导与个案督导共500小时，目前仍持续接受冉江峰、王觅、廖一明个案督导，每周3次；持续接受个人分析4年，以精神分析为主，目前持续接受拉康派个人分析，累计个人分析约200小时。北京中国-挪威精神分析心理治疗师与督导师连续培训项目第四届学员。
擅长领域：
婚姻、情感、性心理咨询；儿童青少年心理咨询（青春期问题、叛逆、厌学、学习压力困难、亲子关系等)；失眠、焦虑、抑郁，工作压力，适应困扰等心理问题咨询。
收费标准：
周一至周五，400元/次，每次50分钟；
周六、周日及节假日，600元/次，每次50分钟。
预约电话：
擅长咨询话题:
面对面咨询：400/50分钟
视频咨询：400元/50分钟
电话咨询：400元/50分钟
账号密码登录
获取验证码王占东心理咨询师工作室二级心理咨询师本溪市
心理学上的十个常见错误认知发布于 09:22浏览:1187分类:
两个“选择”选择性概括（“以偏概全”）仅仅根据个别细节，不考虑其他情况，就对整个事件作出结论。或个体从环境中只抽取某一事实或观念来支持他的消极想法，忽视与此相反的信息。某青年向女同学提出一起去听音乐会的邀请，遭到婉言拒绝后，认定自己被女同学所讨厌，没有任何女青年再和他交往了；一个学生在一个学年的考试中只有一次成绩不理想，他只关注自己考得不好的这次考试，而忽视那些成绩不错的考试，从而认为自己的能力差，并使自己变得抑郁。，这是一种“以偏概全”。 选择性消极注视 指选择一个消极的细节，并且总是记住这个细节，而忽略其他方面，以至觉得整个情境都染上了消极色彩。如一位学生考试时答错了两道题，于是对这两道题念念不忘，甚至想到学校会要他退学。事实上，他考试成绩优秀。由于这种选择性消极注视，使病人在某种情境中倾向于只让消极信息滤过，造成了不必要的烦恼。两个“过度”过度引申指在一个小小失误的基础上，得出关于整个人生价值的结论。如一位母亲不慎打碎一只碗，遂认为自己“不是一个好母亲”。过度引申是指将小事引申到人生、命运、意义等重大方面，比如某人撒了一句谎就说他将来要犯罪，这就是过度引申。 过度夸大和过分缩小指夸大自己失误、缺陷的严重性，而贬抑自己的成绩或优点。偶尔出现一次失误，如拍照时手抖了一下，一张照片拍坏了，就觉得不得了，认为别人要把他看成无用的人；而作成一件事，又说微不足道，纯属侥幸。双“推”情绪推理认为自己的消极情绪必定反映了事情的真实情况。如：“我觉得像一个失败的人，所以我是一个失败的人”这种“跟着感觉走”的情绪推理阻碍了对事物真实情况的了解，使人陷于情绪不良而不能自拔。任意推断指缺乏事实根据，草率地下结论。也可以称为“主观臆测”。例如一个人因为前天夜里做了一个焦虑的梦，就认为第二天一定会发生倒霉的事情。再比如，在街上见一位同事匆匆而过，未打招呼，于是心理想：“我什麽地方得罪他了？他生我的气了？”实际上，他的同事可能有事，没有注意到他罢了。 两个“化”“非黑即白”的绝对化思考 通常又和“必须”、“应该”联系在一起。患者坚持一种不现实的标准，认为达不到这个标准就是失败。这种思考方式导致完美主义，害怕任何缺点和错误。就是说一件事要么全合我意，要么是失败。一个学生说，“除非我考到A，否则就是失败”。这样就意味着A-和B+都成了失败。一位教师因为上课讲错一句话，遂认为“这下全完了”，“我已经一文不值了”。 “我必须获得成功”，“别人必须很好的对待我”，“生活应该是很容易的”个人化患者主动为别人的过失或不幸承担责任，将别人的一切不幸事故或生病均归因于自己的过失，引咎自责。 两个其他“应该”倾向指病人常用“应该”或“必须”等词要求自己和别人。如“我应该做到这个”，“我必须做好那个”。这意味着病人对自己坚持一种标准，如果行为未达到这种标准就以“不该”这样的字眼责难自己，产生内疚、悔恨。如果别人的言行不符合自己的期待，就会觉得失望或怨恨，认为他不该那样。乱贴“标签”这也是一种以偏概全的形式，以为将自己的问题贴上一个标签就可以了事。例如：“我是一个天生的失败者”，“我这样贪吃，丑陋可恨，简直象一头猪”，“我的神经天生脆弱，不堪一击”。这是把人的某些行为失误和对人的整体评价混同起来了。须知，“人不等于人的错误”。
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lz答案呢？
糟了，公斤看错了，
细心就是材
= =.没看完豆选唠一样.
难道非要输十个五字才能够升级吗?
我才不会告你们我选错了
答案是啥子
坑爹啊！！！！看错了
作为一个知识管理的平台，让团队成员协作、分享信息，查找工作所需的资料--
肯定是棉花撒
貌似100斤的棉花也比100斤的铁重吧。。
棉花密度大。。
都说是100斤了
。。一个公斤 一个斤 公斤肯定重撒 棉花
多么简单的问题啊
啦啦啦啦啦
应该把哪个公斤用引号标出来就不会错了
防不胜防啊。
问题是什么
好简单啊~当然一样重啦 都是一百公斤吗！
我不会给你们说我选的一样重
十五字十五字十五字十五字十五字
怎么这样,我一看到100就点老,真的是
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