→ 打游戏可能过多，大拇指下面关节疼痛
打游戏可能过多，大拇指下面关节疼痛
健康咨询描述：
最近打游戏大拇指下面痛，以前都没有，最近发现有点痛！
想得到的帮助：
希望医生能提点意见，和需要用的药物！治疗疼痛！！！
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副主任护师
擅长: 临床全科护理知识，如外科、内科、妇产科、五官科等，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的病情描述来看，你这种情况可能要考虑是有关节周围的慢性炎症所致的现象，即鼠标手，多因长时间一种姿势所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议局部给予热敷并注意保暖，同时不要再玩电脑，必要时服用“芬必得”以治疗，效果较好。
擅长: 颈肩腰腿痛,骨关节疼痛及各种神经痛（如三叉神经痛,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手指长期屈伸过度，活动过多，会引起腱鞘的炎症，从而引起大拇指的屈伸疼痛，甚至形成腱鞘囊肿。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先戒掉长时间玩手机的不良嗜好，其次可以用活血的中药做做熏洗，疼痛严重及行动不灵活可以做封闭疗法。
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腱鞘炎症的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动&&&&&&以上是对“打游戏可能过多，大拇指下面关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生持续用力打字手指痛 小心键盘手
核心提示：由于长时间使用键盘打字，会出现手指局部麻痹、肿胀、关节疼痛等症状，这就是信息社会又一种“文明病”——“键盘手”。
　　小璇在一家网站已供职3年，每天要和电脑打交道。三个月前，公司给每个员工更换电脑附件，偏偏小璇分到的新键盘按键“很硬”，打字时总要用力按压才管用。每天下班后，她都感到食指和中指伸直后关节有酸痛感。小璇总以为，新键盘可能多敲敲就好用了。没想到一个月前，她的手背上竟开始爆出一条条青筋，取东 西时手腕也酸痛难忍。
　　持续用力打字肌腱
　　为小璇检查后说，她患了都市白骨精、电脑族中常见的“腱鞘炎”——一种因长时间使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和无菌炎症，也就是通常所说的“键盘手”和“”。“连续在电脑旁工作6个小时，手指所承受的压力如同双腿快走40公里受到的压力强度一样。”
　　只要长期、快速、用力地做同一个动作，就可能发生腱鞘炎。许多都市白领每天使用电脑键盘、鼠标，甚至频繁用手机发短信写微博，这都会让特定的几个手指长时间、重、用力地屈伸，使得手部的肌腱出现过度的摩擦，最终导致腱鞘炎。“由于部分键盘按键阻力较大或者情绪激动等原因，一些电脑族时常用力敲击键盘，如此则会加速‘键盘手’的发生。”
　　手指&疼痛向肩膀蔓延
　　初时，晨起腕部或手指出 现发僵、疼痛，缓慢活动后即消失。随病程延长逐渐出现弹响伴明显疼痛，严重者患指出现屈曲，不敢活动，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、，手指一活动就加重不适感等，就是明显的腱鞘炎症状。
　　而且，“键盘手”的疼痛还可能渐渐朝着肩膀蔓延，不管是打牌、拨电话号码、写字、捏东西，还是炒菜做饭，这些最简单的手部动作做起来都很困难。
　　轻者理疗贴膏药重则手术
　　专家表示，如果得了腱鞘炎要抓紧，可在患处贴上膏药如、腱鞘舒筋贴等，也可以做一些局部理疗。
　　对于已经造成手内的严重的“鼠标 手”或“键盘手”患者，比较好的治疗方法就是切开腱鞘管，松解卡压肌腱。杨博士提醒，那些长期使用电脑的人，不要连续长时间操作电脑，鼠标和键盘的位置越 高，对手腕的损伤越大；鼠标距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标和键盘应该放在一个稍低位置，如果调节鼠标和键盘的高度比较困难，也可以提高座椅的高 度。
　　积极预防鼠标手
　　“鼠标手”不是一天“练”成的，在日常生活中需经常使用电脑的人，应积极预防“鼠标手”，爱护自己的手。
　　垫高显示器。现在的电脑屏幕普遍比较低，建议大家在屏幕下垫几本书，要让屏幕中心与胸部持平。从力学角度讲，这样键盘和鼠标的位置均低于座位时肘部的高度，可以减轻手部压力。
　　支撑手腕。自己缝一个小枕头，类似于中医师使用的脉枕，外形可以制作得更小巧一些，但高度一定保证，要和鼠标等高。使用时将其垫在手腕下，这样一来局部就有了支撑，手的背屈程度就能有效减少，小鱼肌所受的压力也大大减小，局部循环就有了保障。当然，使用小枕头只是权宜之计。
　　减少用手时间。预防的在于不要长时间手握鼠标或打字。可尝试每隔一小时要双手十指交叉握拳，转动手腕，以缓解局部肌肉骨骼的。
　　此外，运动疗法也能救手腕于水火：
　　动作1：用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。功效：缓解手腕感觉。
　　动作2：手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
　　动作3：舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。
　　动作4：吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
　　var browVersion = parseInt(navigator.appVersion); if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion"); 　　动作5：用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。 功效：促进血液循环，放松身心。
　　动作6：双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。 功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
　　动作7：双掌合十，前后运动摩擦致微热。 功效：促进手部的血液循环。 肩部：左手臂向右拉伸时，部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂。
（责任编辑：谢晓）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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“鼠标手”，又称腕管综合征。是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，被称为“90年代最典型的职业病”。其实要防治“鼠标手”，也不难，换只手用鼠标就可以让惯用手好好休息啦。百度拇指医生
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打字打多了手指僵硬怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：打字打多了手指僵硬怎么办想得到怎样的帮助：是不是腱鞘炎
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擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医
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问题分析：你好,你的情况的话肯定应该是骨科的问题的,你既然已经确诊为腱鞘炎的话 ,那么就应该治疗一段时间再说的,因为腱鞘炎的话是比较常见的,尤其是上网多的女性,你还是比较符合的意见建议：建议的话就是按照腱鞘炎治疗一段时间,如果说没有什么效果的话,再看神经科吧,因为手指关节不好的话就只有这两个科室的问题了,如果还是没有的话,那么估计就是你的心理负担过重引起的了
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205935
指导意见：有可能的，也有可能是疲劳引起的，您还是可以用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的三七胶囊、云南白药、伸筋胶囊等都是可以的，对于您的情况还是会有帮助的。
问晚上突然就手指僵硬感觉控制不了手，打字也不利索了，...
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61268
问题分析：您好，近视是由多种因素导致的，尤其不良的学习姿势，和用电脑等是现在常见的诱因，当然，遗传因素也起到一定作用，目前准分子激光屈光性角膜手术治疗效果比较好。意见建议：注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长，祝您早日恢复！
问最近早上起来的时候总是感觉手指僵硬，疼痛，有时候还...
职称：医师
专长：尺神经损伤,腰腿痛,骨刺,腱鞘炎,腕管炎,椎间盘钙化症,手部屈指肌腱损伤,手指屈肌腱鞘炎
&&已帮助用户：19198
问题分析：你好，根据你的描述，出现晨起是手指僵硬，疼痛，出现弹响指。一般可认为是手部狭窄性腱鞘炎。其主要发生原因是短期内频繁活动，受力过度或受寒冷刺激等引起的肌腱组织的无菌性炎症。意见建议：对于手部狭窄性腱鞘炎，局部制动和腱鞘内局部药物封闭治疗可以有很好的效果。平时应注意避免频繁活动和受力过度，注意保暖，减少寒冷刺激。
问腱鞘炎？是吗
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
你好建议你最好积极手术治疗为好，祝你健康欢迎再来提问
问是不是腱鞘炎？要怎么根治？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 1,腱鞘炎的情况，这个原因和受伤、过份劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起，意见建议：症状为关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。
问不知道是不是腱鞘炎
职称：主治医师
专长：乙型病毒性肝炎
&&已帮助用户：1682
问题分析：你好，根据你的病情分析可能是腱鞘囊肿，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘囊肿。主要表现为疼痛，局部的肿胀和功能障碍。意见建议：建议尽早去正规医院就诊，查出病因，对症治疗，治疗多以局部按摩，理疗，封闭和手术治疗为主。注意平时避免局部长时间运动，祝你早日康复。
问手背腱鞘炎怎么办
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：221687
对于手背腱鞘炎怎么办一定要重视你提到手背腱鞘炎怎么办你解答如下.手背有肿物无不适一般是皮肤良性肿瘤有可能是腱鞘囊肿不是腱鞘炎腱鞘炎有疼痛症状你手背是皮肤良性肿瘤有可能是腱鞘囊肿可考虑手术切除并送病理检查以明确
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腱鞘炎是临床上最常见到的手外科疾病之一，又称键盘手.主要是指肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷...
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