为什么我会有一种想操控一切的心理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-14 14:36 标签： 心理操控术
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人为什么控制不了自己的思想呢?人的行为动作可以控制,但为什么控制不了自己的思想呢,而且思想心里作用好像都是反的,你越不想去想它越会一直浮现在你脑中,你不去管他,不去特意在意它,反而头脑会平静下来.真郁闷!每次工作时中午想小睡个10--30分钟左右,可一趴在办公桌上,脑子里总会去想些事.似乎一睡觉想事,已经形成习惯了,有一定潜意识了!郁闷!这样每次午觉都没睡着,起来后更是哈欠连天的,一下午都很疲劳.怎么办啊,郁闷死!
爵爷2货2228
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这位兄台,请问你睡觉的时候周围有没有人?有人的话你的心是不可能安静得下来的,更别说是好好地睡一觉了,因为人在睡觉的时候都是不喜欢被打扰的.如果没人,那说明一定有某些事在困扰着你,比如担心睡过了头,又比如睡姿不好,又比如家里的事让你牵挂,又比如担心有同事突然来找你等.
不过你既然想睡觉,就一定要能静得下心,忘却一切,如果可以的话,最好垫一块毛巾,这样睡起来会舒服些.当然,如果真的睡不了,也可以选择听一些能让自己心静下来的音乐,比如钢琴曲,轻音乐等.个人推荐许嵩的南山忆,清明雨上,半城烟沙等,都是很清灵的曲子,让自己的心绪放松,不要老想着工作,毕竟人都是感性的动物,找一个真正属于自己的空间,让自己的心灵好好地歇息吧.有时候,心灵的放松与冥想真的比睡觉更有疗效.好了,我就说这么多了吧.记住,不要让自己的心太累了.
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北京理工大学出版社
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情绪控制术：改变千万人一生的心理自助读本情绪是心灵的显示，是我们生活的原动力。虽然我们不能完全成功地控制自己的情绪，但这仍是我们为之努力的方向。这《情绪控制术：改变千万人一生的心理自助读本》全面阐述了对人生有所帮助的情绪法则，帮助你在奔向成功的旅程中，学会调节情绪，学会管理情绪，从而演绎你一生的美丽。如果你想掌控自己的命运，请先掌控自己的情绪！没有什么比情绪更能激发人的潜能了，控制自己的情绪，就能最大限度地释放自己的能量。给情绪一个神奇的控制器，你的人生将由此走上正确的轨道。　　可以让思想掌控你的情绪，但决不能让情绪掌控你的思想。　　换个心境，让情绪改变你的人生；管理情绪，自己做情绪的主人：活在当下，学会控制愤怒情绪；正视现实，生活不要有不满情绪；肯定自己，做人不要有自卑情绪；战胜挫折，及时抛弃悲伤的情绪；克服压力，从心理消除焦虑情绪；放慢节奏，轻松生活摆脱疲劳情绪；自我暗示，唤起走向成功的情绪力量；情绪排毒。排除扼杀自己的情绪毒素；快乐人生，一切由好情绪造就而成。王锦蓉心理咨询师工作室二级心理咨询师张掖市咨询预约：180-
有时候会想到要杀人怎么办？害怕控制不住自己的情绪。95后咨询3次浏览723次第1次咨询有时候看到一些犯罪的案例，总是忽然特别害怕我会冲动去杀人……也不知道为什么会有这样的想法，总觉得很可怕。有时候哥哥开玩笑开过了，我有时候总会感觉抑制不住的愤怒，就特别害怕失手控制不住自己把他怎么样了……特别害怕刀具，看到所有刀具都要推开一下离我远点，很害怕碰到刀。甚至剪刀也是。总是害怕不小心会穿破什么什么的……怎么办啊特别怕控制不住自己的情绪。。。我是个脾气挺好的女孩，性格也还好，基本不会生气的那种，脾气特别特别好。所以有这种想法让我觉得很可怕也很害怕。和别人说别人都根本不相信说我肯定是瞎想想太多了不会的。但我自己知道有时候我生气了或烦躁的时候会有点抑制不住的感觉会冲动。。。会有点抑制不住的感觉。。。就会很恐慌我有这样的想法会不会是心理变态啊。有时候开玩笑的打人会忽然有点想打的重一点然后想会发生什么可怕的事……这样怎么办……我是不是很坏……这样真的让我压力好大好害怕。。。我心思挺重的挺容易想太多，看到一些吓人的案例也会记得，是不是这些犯罪的看多了……怎么办啊医生……你好!你为自己的这种莫名其妙的想法担心害怕，能理解你的感受。你的这种情况多长时间了呢？想一想最初是什么导致了你的这种感觉出现呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询就是每当看到一些杀人的案例的电视节目时会很害怕……或是哥哥故意激我生气在我压力非常大的时候非常极度烦躁时会想到。其他时间不会。今年高考，大概是三月开始吧，压力很大看到一些电视节目这种暴力的会有些崩溃……不知道是不是这种压抑的原因。哦，是这样的。平时注意及时释放压力，调整情绪保持心态平和，少看或不看这方面的资料或影视，你试一试看看效果怎么样，你说呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询嗯嗯好的，谢谢医生！不客气，祝你早日摆脱烦恼，开心快乐!如果对咨询满意，麻烦作个点评，就在工作室页面上，谢谢啦！此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
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大家在看什么案例热门城市：你对象很美。看见你发她的照片心里真的超级难过。我知道我不应该喜欢你，不应该找你聊天，可是喜欢一个人有什么错？我的心是我能控制的么？它要一直疼我能有什么办法？喜欢一个不可能的人我真的好累。CYF我讨厌你！
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副主任医师
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为什么会有这种现象是我心里有问题吗，该怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
为什么会有这种现象是我心里有问题吗，该怎么办
&副主任医师
这种情况多久了？
状态：就诊前
大概从我12岁时候就开始了我现在17
&副主任医师
这个不一定是病。建议你可以到正规的心理咨询机构就诊。
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投诉说明：（200个汉字以内）
段黎明大夫的信息
抑郁症，焦虑症，失眠症的治疗。以及婚姻家庭、情感问题的心理咨询。
1999年毕业于内蒙古医科大学。一直从事精神科临床。2004年担任重性病房主任，2005年-2011年担任心理病房主任...
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