吊砖跟倒吊是针对骨骼闭合的人还是针对未闭合的？_乐健康
& 吊砖跟倒吊是针对骨骼闭合的人还是针对未闭合的？
吊砖跟倒吊是针对骨骼闭合的人还是针对未闭合的？
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问题：吊砖跟倒吊是针对骨骼闭合的人还是针对未闭合的？
我拍x光医生说差点点闭合了，最多长一厘米了，我还是希望能突破一厘米
想得到怎样的帮助:
有的说我年龄小最好不要吊砖跟倒吊，有的说年龄不是问题，骨龄才是问题，假如停长了吊砖跟倒吊有用吗？听说是拉长关节骨的，我不会放过一线希望，多谢拉
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关节脱位专家回答
你好；这种情况主要是针对没有闭合的。假如没有闭合通常就会突破一厘米的。应当有作用的。
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倒吊真的能增高么（对骨骼线闭合了的）
骨骼线闭合通常分为假性和真性闭合
其实人是个有机体，并不是骨骼线闭合后就完全停长
那只是不能像没闭合的人长很多
其实你们发现没有，其实很多人就只是知道有骨骼线这个东西，而拍过片的通常就是那些14_18的，那些18到25长高了几厘米的，并没拍过片，他们以为自己长高了是因为自己发育完
可谁知道在他们十八岁的时候骨骼线闭合没
我现在对20个十九岁骨骼线已闭合的男孩作了一年调查发现，骨骼线闭合后一样能够长高
这二十个人用运动加营养的方法
最多的有个一年长了3.2cm,最少的长了1.1cm
还有大家要相信将来会有方法打开骨骼线的，世界无奇不有不是吗？
多睡觉多打篮球
骨骼成长少不了运动
　　儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
　　运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
怎样的运动有益
　　为了身体能够长高应当进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。不过篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，假如你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。不过过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，不过过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
　　有助于长高的运动 不利于长高的运动
　　选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
　　勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
　　矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
　　关于调整饮食和生活方式，有下述倡议可供参考：
　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
　　应当考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
　　有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
助你挺拔的长高体操
　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。
　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
　　每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法
　　如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
　　悬垂法：
　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
　　在练习悬垂法一段时间后，能够在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
　　跳跃法：
　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次大概。
　　牵引法：
　　站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。分享给你的朋友吧：i贴吧 新浪微博腾讯微博QQ空间人人网豆瓣MSN
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& 请问骨骼线闭合怎样去查主要查哪些部位？...
"网友求助"请问骨骼线闭合怎样去查主要查哪些部位？...已回复
21岁了身高162感觉2年都没有再长了身高长到177CM还行吗
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共3位网友提供帮助
会员9227804 11:46:33
您好这个年龄基本上骨骺已经闭合了因为男性一般骨骺闭合的年龄普遍在18岁左右二十一二岁就是最晚的了你可以查个骨龄看看就是去医院拍个左手腕骨的X线片子这样医生可以分析X线片子来判断骨龄
会员9227307 11:46:37
您好：身高主要还是由于遗传因素决定的后天可以通过加强营养多运动等办法来改善身高您说的情况是不可能实现的衡量人的身高还有没有再升高的可能主要观察骨骺闭合的情况的您现在应该已经完全闭合了但是您还是可以通过多运动等办法再生长一点身高的
会员9227720 11:46:41
您好您是咨询有关身高的问题一般来说男性21岁了要想增高2、3厘米就已经很难了不过是否可以继续长高一个确凿的指标就是看骨骺线是否闭合如果已经闭合一般是不会增高了反之亦然建议您到医院拍一个长管骨（大腿或者小腿或者上臂、前臂等）一处的片子就可以清晰的知道了当然您加强营养和体育锻炼也会有一定的增高的仅供参考祝您降如意
问骨骼线闭合是否闭合
职称：医生会员
专长：心理，妇科
&&已帮助用户：60921
你好朋友，根据你的情况考虑吃增高药物已经没必要了，，
问医生说骨骼线闭合了
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析： 你好，个人身高的高低取决于遗传，营养，个体的发育情况。意见建议：是否还可以长高主要取决于干骺端的骨垢线，一般来说大概在18岁左右，骨垢线就闭合了，身高就不会增长了，你的这个年纪基本上是不能长高了。采取手术来治疗难度很大，不建议进行。平时可以通过服饰来修饰身高。
问骨骼线闭合我想靠运动增高，为什
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：您好;建议做一个骨骺线方面的 检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。如跳绳。篮球等。
问骨骼线闭合了真的可以通过手术的方法增高？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好;建议做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术但费用比较高；；
问21岁，是一名女学生但身高只有145，妈妈身高162，爸爸...
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：考虑缺钙引起，建议葡萄糖酸钙口服液，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂意见建议：靠保健品与药物补钙不太好，副作用还多。可以食补，大骨头汤，面类食品，豆浆，还要多吃水果，那样有利于钙的吸’；收
问怎么去查骨骼线闭合？
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
你好!一般检查骨骺线是否已经愈合(也叫闭合)那么多需要拍片检查可以判断这是影像学检查是判断骨骼发育情况的主要检查方法.
但是骨骺线愈合并不等于就不长个了只是长的相对要少一些.因此积极的进行规律性的运动和注意平衡营养膳食等对身体的发育和降是非常重要的.
上述分析和指导意见供你参考.
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可是这边的医生是说没有用了，打针也没用
可是这边的医生是说没有用了，打针也没用
回复：需要积极配合医生进行治疗的
职称：主治医师
专长：心肺病、心血管疾病等
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