血糖高吃什么水果好,血糖高的人吃什么水果好,适合血糖高的人吃的水果 - 七丽女性网
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火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。
降糖吃法：在饭后大约1小时吃适量的火龙果能够有效帮助控制餐后血糖升高。
山楂具有极好的降低血糖的效果。山楂中含有的大量的黄酮类物质、胡萝卜素、胆碱、维生素C以及其他营养物质能够有效帮助降血糖、活血、清胃等等。
降糖吃法：将山楂泡水代茶饮用或者是将山楂作为调味料加入饭菜中烹调。
菠萝中含有的大量膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动，加快身体排便，而且菠萝能够帮助增强身体的饱腹感，有效帮助缓解血糖高病人进食过少问题。另外菠萝中含有的菠萝酶能够有效分解体内过多的蛋白质等成分。
降糖吃法：餐后饮用菠萝汁或者是直接食用能够有效帮助降低血糖，缓解口干口渴等不适症状。
猕猴桃也是降低血糖，适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效，而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。
降糖吃法：饭后饮用猕猴桃汁或者是将猕猴桃与银耳一起煮汤饮用。
TA的最新馆藏　　4.烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜&，烹调宜用植物性油脂。　　5.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。　　6.忌辛辣；戒烟限酒。
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血糖高吃什么水果好_血糖高吃的水果推荐！
对于血糖高的人来讲，一直对于能不能吃水果这个问题耿耿于怀。事实上血糖高的人是可以吃水果的。这要看选择的水果的种类、吃水果的时间以及吃水果量的多少。那么血糖高吃什么水果好呢？血糖高的人吃水果有什么注意事项呢？本文就将为大家介绍血糖高吃什么水果这个问题。
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水果香甜味美，几乎所有人都爱吃水果。但是因为水果中含有果糖、葡萄糖等糖类，对于很多血糖高的人来说就只好是望&果&兴叹了。其实血糖高的人并非所有水果都不能吃，这不，这里就将为大家介绍血糖高吃什么水果好的问题。另外，血糖高的人在食用水果的时候也有很多注意事项哦！
血糖高患者适量吃水果能补充营养
&&&& 由于水果中含有丰富的糖，所以，血糖高或患有糖尿病的人最好少吃，但水果中含有丰富的维生素和矿物质，不吃水果可能会引起维生素和矿物质等营养的缺乏，所以，高血糖和糖尿病患者最好在合适的时间，食用适量的水果。
&&&& 一般来说，甜水果的主要成分是葡萄糖、果糖和淀粉。病情稳定的高血糖和糖尿病病人可以在血糖控制比较好的时候适量吃一些水果。但应注意的是，水果的食用量要计算在主食的量中，一般中等大小的苹果、梨、橘子、10颗葡萄、一根香蕉等相当于25克粮食所提供的热量，如果食用了相应量的水果，就应该适当减少主食的摄入。这样既可以保证血糖与热量的控制，也可以摄入丰富的维生素和矿物质，提高身体的免疫力。
血糖高吃什么水果好
&&&& 血糖高的人可以适当选择的水果分两大类：一是含糖较低的水果；二是含有类似胰岛素作用物质的水果。血糖高的人可以吃的水果有荔枝、香蕉、山楂等等，这些水果如果能够适量吃，不但不会让血糖水平上升，而且还有降糖的作用。
&&&& 1、血糖高吃什么水果好？血糖高的人可以选择樱桃、西瓜等含糖量低，而且富含膳食纤维的这类水果。另外还可以选择菠萝这种富含果胶的水果。
&&&& 2、血糖高吃什么水果好？注意一定要吃新鲜的水果，而不要吃水果罐头。这是因为水果罐头经过加工后，其中加入了很多的糖分。另外，血糖高的人应该尽量不喝果汁，即使是纯榨的果汁也不要选择，这是因为纯榨果汁破坏了食物中的膳食纤维。
&&&& 3、血糖高的患者吃水果需要掌握时间。血糖高患者不是任何时候想吃水果就能吃的，需要掌握好吃水果的时间。吃水果最好选择在两顿饭之间，在饿的时候作为补充能量的食物。一般可以选择在上午十点、下午四点左右。另外，避免在饭后马上吃水果，这样会造成一次性摄入过量的糖分，从而增加胰腺的负担。
血糖高吃什么水果好：忌食水果
&&&& 血糖高患者除了要知道血糖高吃什么水果好之外，还应该知道哪些水果不能吃，或者只能少吃。这里为大家介绍三种血糖高患者尽量不要吃的水果。
&&&&& 石榴
&&&& 石榴含糖量较高，食用后会使血糖迅速升高，故糖尿病患者应忌食。另外，石榴中的钾含量丰富，对糖尿病肾病引起的高钾血应患者会产生严重后果，所以应忌食。
&&&&& 柿子
&&&& 柿子中的糖分很高，而且主要为葡萄糖和果糖，属于单糖，在肠道中可以被迅速地吸收，血糖上升的速度很快。所以对于血糖水平高的人来讲，尽量不要食用柿子。
&&&&& 金橘
&&&& 金橘中的含糖水平同样很高，会让血糖迅速升高，对于健康的人来讲，他们的胰岛素功能正常，所以血糖可以很稳定，但是 血糖高的人因为胰岛功能受损，引起血糖升高。
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总的看就是不要吃甜的水果，毕竟含糖量会比较高
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　　孕期检查发现有妊娠期糖尿病时，多半不敢吃水果，因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，如果食用不当，会使血糖升高。但水果中有三宝：维生素、无机盐、膳食纤维，对维持人体健康起着特殊作用。这个矛盾如何解决呢？在此给准妈妈四个小提示：
　　1.准妈妈血糖控制比较理想时，完全可以放心吃，如血糖控制不理想，那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。
　　2.两餐之间吃。水果一般作为加餐食用，也就是在两餐之间吃，可以避免一次摄入过多的碳水化合物，给胰腺带来负担。
　　3.应选用含糖量相对较低或升血糖速度较慢的水果，如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高，糖尿病孕妇不宜多吃。
　　4.日均吃水果200克，同时减少25克左右的主食，可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平，了解自己所适合的水果种类和数量，就可根据自身条件适当调整。
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血糖高能吃什么水果
女 | 0个月
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擅长: 糖尿病及并发症,甲状腺疾病等内分泌疾病
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&&&&&&你好.您的血糖只有控制平稳了才可在两餐之间以选择水果，1水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质；2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量；3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果；4.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量；5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生；6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高；7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果；
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&血糖高的患者能吃青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、柠檬、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝等。具体进食水果如下：&&&&&&1.要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。&&&&&&2.要控制水果摄入量：切忌一次吃得太多；一定要控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮,毫无顾忌.在吃了一定量的水果后,就要相应地在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。&&&&&&3.要注意吃水果时间：吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9－10点,下午3－4点,晚上临睡前.糖尿病人不宜在饭后吃水果,以免血糖骤升.在这段时间吃水果,既可防止发生低血糖,又不至于血糖水平骤升。
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果.&&&&&&如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时大于等于11.0mmol/L，或OGTT试验2小时血糖大于等于11.0mmol/L可诊断为糖尿病。偶尔的一次血糖升高，不能立刻确诊为糖尿病，要积极的进行下一步检查，如糖化血红蛋白、糖耐量实验等，进行明确诊断后再进行治疗。&&&&&&如果诊断为糖尿病，就需要早期药物控制，因为糖尿病并不可怕，可怕的就是出现并发症。祖国医学用传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。这些药物通过调节人体阴阳虚实，改善气血失调失养的状态，迅速消除胰岛受体面的有害酸肽，激活血液中的胰岛素受体，使体内的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱恢复正常，从而加强细胞分泌调节，修复因长期使用降糖西药导致的细胞分泌紊乱，增强人体免疫力，进而达到既治病又强身的目的;这些药物配合使用可以修复胰腺功能，调节自身代谢平衡，消除、缓解各种并发症，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。这些药物在糖尿病的康复上，达到了中医临床公认的“效果显著、治疗彻底、无复发、无毒副作用”的四条统一标准。希望正确治疗早日康复！&&&&&& &&&&&&以上是对“血糖高能吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
擅长: 男女不孕不育症治疗，弱精，男性少精，改善精子质量
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&&&&&&你好，吃水果的血糖建议指数：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L，建议服用微络康洗胰清糖素，富含促进人体恢复糖代谢平衡的成分，从而稳定降低血糖，不反弹，而且属于纯天然草本降糖，没有副作用，对肾也好，缓解尿频尿急这些症状&&&&&&平时可以吃含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
王医生爱心医生
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&&&&&&建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。
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